12:47 дп - Вторник Январь 29, 2019

Апельсины при простатите


Простатит боится апельсинов

Едва ли не каждый мужчина, согласно медицинской статистике, на протяжении жизни становится жертвой заболевания предстательной железы-простатита. Одно из сенсационных открытий сделали недавно американские ученые. Они пришли к выводу, что помочь мужчинам в борьбе с недугом могут... обычные апельсины.

Это средство способно оказывать мужчинам, страдающим от воспаления простаты с потерей репродуктивной функции и импотенцией, неоценимую услугу. Доказано, что возможность стать отцом восстанавливается при ежедневном употреблении 250 мг витамина С. Эта же доза витамина - примерно 3-4 апельсина в день - продлевает жизнь на 5-6 лет.

И хотя возможности витамина С не безграничны, все же регулярное введение в рацион нескольких апельсинов сыграет важную роль в снижении вероятности раковых заболеваний, нормализации кровяного давления, укреплении стенок сосудов, и, разумеется, в предупреждении развития аденомы простаты. Так как доброкачественное увеличение в значительной степени - явление возрастное, не исключено, что важную роль здесь играет гормональная перестройка организма в целом, а, значит, и простата, и весь организм только выиграют от здорового образа жизни.

Поэтому рекомендации традиционные: подвижный образ жизни, рациональное, богатое клетчаткой питание, содержащее фрукты и овощи. Помимо апельсинов, занимающих первое место в лечении мужских болезней, хорошо помогают и грейпфруты, помидоры, сладкий перец, обычная и цветная капуста, дыня, клубника, а также продукты из муки грубого помола. Обязательное условие профилактики аденомы - достаточное поступление в организм жидкости - фруктовые чаи, соки, минеральная вода.

И последнее. Мужчинам старше 45-ти лет рекомендуют ежегодно проходить ультразвуковое обследование. А следует ли вам обращаться к врачу по поводу увеличения простаты, подскажет несложный тест. Если на три из четырех вопросов вы ответили "да", непременно обратитесь за консультацией к специалисту.

1. Встаете ли вы по ночам несколько раз для мочеиспускания?

2. Нужно ли вам особо напрягаться для мочеиспускания?

3. Ослабла ли в последнее время сила вашей мочевой струи?

4. После мочеиспускания остается ли у вас ощущение, будто мочевой пузырь освободился не полностью?

Напоминаем: если вы обнаружили у себя симптомы аденомы, то выбор лечения определит только врач. Метод терапии будет зависеть от трех факторов: вида и степени недомоганий, возраста и общего состоя ния пациента, стадии заболевания.

Наши советы могут помочь вам облегчить состояние до принятия решения о лечении. Так, если есть проблемы с мочеиспусканием, вам помогут некоторые растительные препараты. Их эффект заключается в "расслаблении" и снятии нагрузки с простаты. Эффективен в этом смысле экстракт корня крапивы. Принимать его необходимо один раз в день. Он значительно облегчит мочеиспускание, но полностью это средство излечить не может, а лишь ослабит болезненные симптомы.

Еда, которую можно есть и избегать

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Предстательная железа - это небольшая железа в форме ореха, которая находится за мочевым пузырем у мужчин. Во время сексуальной активности предстательная железа помогает производить сперму, богатую питательными веществами жидкость, которая переносит сперму во время эякуляции.

По мере того как некоторые мужчины становятся старше, предстательная железа может увеличиваться в размерах, что называется доброкачественной гиперплазией предстательной железы или ДГПЖ.

Из этой статьи вы узнаете, какие продукты есть, чтобы облегчить симптомы ДГПЖ.

Поделиться на PinterestКлубника, черника, малина и ежевика рекомендуются как часть диеты с увеличенной простатой.

Предстательная железа контролируется мощными гормонами, известными как половые гормоны, включая тестостерон.

В предстательной железе тестостерон превращается в другой гормон, называемый дигидротестостероном (ДГТ). Высокий уровень DHT вызывает увеличение клеток простаты.

Известно, что некоторые продукты питания и напитки влияют на здоровье простаты из-за их воздействия на тестостерон и другие гормоны.

Исследования показали, что диета, состоящая в основном из мясных или молочных продуктов, может увеличить риск увеличения простаты и рака. Это особенно верно, если человек не включает в свой рацион достаточное количество овощей.

Считается, что диета, богатая фруктами, овощами и полезными жирами, защищает простату.

Конкретные продукты, полезные для простаты, включают:

  • Лосось : Лосось богат полезными жирами, которые содержат омега-3 жирные кислоты, которые помогают предотвратить и уменьшить воспаление в организме.Другие холодноводные рыбы, такие как сардины и форель, также богаты этими типами жиров.
  • Помидоры : Помидоры содержат ликопин, антиоксидант, который может принести пользу клеткам предстательной железы. Приготовление помидоров, например, в томатном соусе или супе, помогает высвободить ликопин и сделать его более доступным для организма.
  • Ягоды : клубника, черника, малина и ежевика - отличные источники антиоксидантов, которые помогают выводить свободные радикалы из организма.Свободные радикалы - это побочные продукты реакций, происходящих в организме, которые со временем могут вызывать повреждения и болезни.
  • Брокколи : Брокколи и другие овощи семейства крестоцветных, включая бок-чой, цветную капусту, брюссельскую капусту и капусту, содержат химическое вещество, известное как сульфорафан. Считается, что это нацелено на раковые клетки и способствует здоровью простаты.
  • Орехи : Орехи богаты цинком, микроэлементом. Цинк содержится в высоких концентрациях в простате и, как считается, помогает сбалансировать тестостерон и ДГТ.Помимо орехов, моллюски и бобовые также богаты цинком. Смешанные орехи можно купить в продуктовых магазинах и в Интернете.
  • Цитрусовые : Апельсины, лимоны, лаймы и грейпфруты богаты витамином С, который может помочь защитить предстательную железу.
  • Лук и чеснок : Одно исследование показало, что мужчины с аденомой простаты, как правило, едят меньше чеснока и лука, чем мужчины без аденомы простаты. Чтобы подтвердить эти результаты, необходимы дополнительные исследования, но лук и чеснок являются полезными добавками к большинству диет.

Кроме того, было показано, что некоторые исследования лечебных экстрактов растений, таких как экстракт пальмы серой пальмы, положительно влияют на размер простаты и поток мочи. Однако необходимы дополнительные исследования.

Здоровая диета при увеличенной простате - это больше, чем просто хорошее питание. Это также означает отказ от других продуктов, вредных для простаты.

Вот некоторые продукты, которых следует избегать:

  • Красное мясо : Исследования показывают, что отказ от красного мяса может помочь улучшить здоровье простаты.Фактически, считается, что ежедневное потребление мяса втрое увеличивает риск увеличения простаты.
  • Молочные продукты : Как и в случае с мясом, регулярное употребление молочных продуктов связано с повышенным риском аденомы простаты. Исключение или уменьшение количества масла, сыра и молока может помочь уменьшить симптомы ДГПЖ.
  • Кофеин : Кофеин может действовать как мочегонное средство, что означает, что он увеличивает количество, частоту и срочность мочеиспускания. Сокращение потребления кофе, чая, газированных напитков и шоколада может улучшить мочевые симптомы ДГПЖ.
  • Алкоголь : Алкоголь также может стимулировать выработку мочи. Мужчины с аденомой простаты могут обнаружить, что их симптомы улучшаются после отказа от алкоголя.
  • Натрий : высокое потребление соли может усилить симптомы мочевыводящих путей, связанные с ДГПЖ. Некоторым мужчинам может быть полезно соблюдение диеты с низким содержанием натрия, отказ от добавления соли и пищевых продуктов, подвергшихся обработке.

Изменения в диете могут быть весьма эффективными при лечении некоторых симптомов аденомы простаты, но также могут помочь другие основные изменения образа жизни.

Некоторые стратегии, которые могут облегчить симптомы ДГП, включают:

  • управление стрессом
  • отказ от курения
  • отказ от жидкости вечером для уменьшения ночного мочеиспускания
  • полное опорожнение мочевого пузыря при мочеиспускании
  • выполнение упражнений для тазового дна
  • отказ от лекарств, которые могут ухудшить симптомы, например, антигистаминные, диуретические и противоотечные средства, если возможно
  • попробуйте упражнения для тренировки мочевого пузыря
  • ограничение потребления жидкости до 2 литров жидкости каждый день

Если эти изменения образа жизни не эффективны, могут быть рекомендованы лекарства или хирургическое вмешательство: врач.

Поделиться на Pinterest Симптомы увеличенной простаты могут включать затрудненное мочеиспускание и боль после эякуляции.

Увеличенная простата или аденома простаты - довольно распространенное явление. В 2010 году более 14 миллионов мужчин в Соединенных Штатах испытали симптомы ДГПЖ.

Симптомы ДГП включают:

  • учащенное мочеиспускание и позывы к мочеиспусканию
  • затрудненное начало мочеиспускания
  • слабая струя мочи или ее подтекание в конце мочеиспускания
  • прерывание мочеиспускания
  • частое мочеиспускание в ночное время
  • недержание мочи
  • боль после эякуляции
  • болезненное мочеиспускание
  • задержка или невозможность мочеиспускания

Эти симптомы возникают, когда увеличенная предстательная железа блокирует уретру, трубку, которая проходит между мочевым пузырем и наружу тела.Эта закупорка может затруднить или даже сделать невозможным мочеиспускание.

Лечение аденомы простаты зависит от тяжести симптомов. Иногда необходимы лишь базовые изменения образа жизни.

Однако существуют также лекарства или хирургические процедуры, которые могут быть эффективными для уменьшения размера простаты или уменьшения симптомов, связанных с ДГПЖ.

Лечение аденомы простаты может варьироваться от простого изменения образа жизни и диеты в домашних условиях до приема лекарств и хирургического вмешательства. Сокращение потребления красного мяса и употребление большого количества фруктов и овощей может помочь справиться с симптомами.

Важно постоянно общаться с врачом о симптомах, особенно если врач предлагает подход «смотри и жди».

Если предлагаемые изменения образа жизни неэффективны для уменьшения симптомов, может потребоваться более агрессивное лечение.

.

Фонд простатита - аллергия

Могут ли аллергические реакции на продукты питания и другие вещества вызвать простатит?

Выдержки из комментариев пациентов за многие годы.

Хотите контрастных точек зрения?
Пять лет онлайн-дискуссий и отсутствие научного консенсуса означает, что существуют разные точки зрения почти на все, что можно здесь обсудить. Чтобы узнать об этих противоречивых моментах, нажмите на поиск и введите интересующие вас термины.

Аллергия на пшеницу
  • Резюме : Тема: Есть ли у кого-нибудь (мужчина с простатитом или его партнеры) сильная аллергия на пшеницу, то есть он не может есть хлеб, продукты из пшеничной муки и т. Д.? Если я получу значительный положительный ответ, я поделюсь своей мыслью. Если нет, я приведу одну гипотезу.
Семейная аллергия
  • Резюме : У меня была похожая проблема, но я не возлагаю всю вину на антибиотики, так как у меня в семейном анамнезе есть аллергия, и почти все аллергические реакции связаны генетически.антибиотики просто увеличивают чувствительность человека практически ко всему.
Диета Крисилова
  • Резюме : Диета Крисилова: простое диетическое лекарство от простатита, М. Крисилофф, Частная урологическая практика, бывший руководитель урологии, Больница и медицинский центр Святого Иоанна, Санта-Моника, Калифорния С 1977 года доктор Крисилофф вылечил 1710 мужчин. при хроническом простатите. Лечение было простым и недорогим и основывалось на теории о том, что хронический простатит - это аллергическая воспалительная реакция на кофеин, алкоголь и острые специи.
Аллергия на бобовые
  • Резюме : Тема: Почти все мои симптомы исчезли. Последнее, что я сделал, - сел на особую диету, чтобы изолировать продукты, на которые у меня аллергия, кстати, у меня аллергия на все бобовые, так как я не ел фасоль или продукты на ее основе, у меня не было проблем. Удачи вам всем, Чарльз Пратт П.С. Я отлично писаю сейчас. ..! Не то, что сделает меня знаменитым, но сойдет.. вы никогда ничего не пропустите, говорите, что не можете этого сделать ...
Лекарственная аллергия, связанная с пенициллином
  • Резюме : Субъект: аллергия на препараты, связанные с пенициллином. У меня простатит уже около восьми лет, с довольно устойчивыми симптомами в течение последних 18 месяцев. В течение последних 12 из этих месяцев я довольно хорошо контролировал эти симптомы с помощью дренажа DYI, который очень хорошо работает для меня - по крайней мере, временно. Стремясь более агрессивно лечить простатит, я отправил образцы спермы и мочи доктору.Фугаззато и уролог, готовый прислушаться к предложениям по лечению, которые я получаю от доктора Фугаццатто и других врачей из этого списка.
Пост помогает от симптомов
  • Резюме : Я голодал на прошлой неделе (чтобы избавиться от вируса желудка) и заметил улучшение моих симптомов ДЦП. Также почувствовал себя более энергичным. Я упомянул об этом своему терапевту, который дал мне диету для поиска пищевой аллергии, которую я начинаю.Это может быть долгий шанс, но после 10 лет CP я готов сделать это. Если нет явной аллергии, я все равно могу голодать 1 день / неделю.
Целостный подход к аллергии
  • Краткое содержание : Тема: Я посещал целостного Доктора. Он заставляет меня принимать много витаминов в день - 27 утра. . Он также говорит, что у меня сейчас аллергия на все виды пищи, напр. пшеница, молочные продукты, картофель, арахисовое масло, алкоголь, апельсины.... И список продолжается.
Аллергия на сою
  • Резюме : Тема: Я отсортировал некоторые из моих основных пищевых аллергий, главным из которых для меня были продукты на основе сои или что-нибудь с добавлением бобов. как ни странно, это не кофе, так как я думаю, что это на самом деле семя с дерева. Я не знаю, принимает ли меня моя терапия, но, несмотря на доброту моего нынешнего доктора, у меня есть два аллерголога и специалист по почкам.

................................................... ......................................
Миссия Фонда простатита - просвещать общественность о распространенности простатита
и поощрять и поддерживать исследования по поиску причины и лечения простатита.

Сожалеем, что вам нужно узнать о простатите, но мы рады, что вы пришли сюда, потому что думаем, что можем помочь. Доводим до вашего сведения, что фонд
Prostatitis Foundation не гарантирует, не поддерживает, не спонсирует, не одобряет, не рекомендует и не принимает на себя ответственность в отношении любого поставщика медицинских услуг или любого лечения или протокола, выполняемого любым поставщиком медицинских услуг.

© The Фонд простатита
............................................... ..........................................

.

Простатит - Диагностика и лечение

Диагноз

Диагностика простатита включает в себя исключение других состояний, являющихся причиной ваших симптомов, и определение того, какой у вас простатит. Ваш врач спросит о вашей истории болезни и симптомах. Он или она также проведет медицинский осмотр, который, вероятно, будет включать пальцевое ректальное обследование.

Первоначальные диагностические тесты могут включать:

  • Анализы мочи. Ваш врач может провести анализ вашей мочи на предмет наличия в ней признаков инфекции (общий анализ мочи). Ваш врач может также отправить образец вашей мочи в лабораторию, чтобы определить, есть ли у вас инфекция.
  • Анализы крови. Ваш врач может исследовать образцы вашей крови на наличие признаков инфекции и других проблем с простатой.
  • Постпростатический массаж. В редких случаях врач может сделать массаж простаты и проверить выделения.
  • Визуальные тесты. В некоторых случаях ваш врач может назначить компьютерную томографию мочевыводящих путей и простаты или сонограмму простаты. Изображения компьютерной томографии предоставляют более подробную информацию, чем обычные рентгеновские снимки. Сонограмма - это визуальное изображение, полученное с помощью ультразвука.

На основании ваших симптомов и результатов анализов ваш врач может заключить, что у вас один из следующих типов простатита:

  • Острый бактериальный простатит. Этот тип простатита, который часто вызывается обычными штаммами бактерий, обычно начинается внезапно и вызывает симптомы и симптомы гриппа, такие как жар, озноб, тошнота и рвота.
  • Хронический бактериальный простатит. Когда антибиотики не уничтожают бактерии, вызывающие простатит, у вас могут развиться повторяющиеся или трудно поддающиеся лечению инфекции. Между приступами хронического бактериального простатита симптомы могут отсутствовать или проявляться незначительно.
  • Хронический простатит / синдром хронической тазовой боли. Этот тип простатита - самый распространенный - не вызывается бактериями. Часто точную причину установить невозможно. У некоторых мужчин симптомы со временем не меняются.Для других симптомы проходят циклы, становясь все более и менее серьезными.
  • Бессимптомный воспалительный простатит. Этот тип простатита не вызывает симптомов и обычно обнаруживается случайно, когда вы проходите тесты на другие заболевания. Не требует лечения.

Лечение

Лечение простатита зависит от основной причины. Они могут включать:

  • Антибиотики. Прием антибиотиков - это наиболее часто назначаемое лечение простатита. Ваш врач выберет лекарство в зависимости от типа бактерий, которые могут вызвать вашу инфекцию.

    Если у вас серьезные симптомы, вам могут потребоваться внутривенные (IV) антибиотики. Скорее всего, вам потребуется принимать пероральные антибиотики в течение четырех-шести недель, но может потребоваться более длительное лечение хронического или рецидивирующего простатита.

  • Альфа-блокаторы. Эти лекарства помогают расслабить шейку мочевого пузыря и мышечные волокна, в которых простата соединяется с мочевым пузырем.Это лечение может облегчить такие симптомы, как болезненное мочеиспускание.
  • Противовоспалительные средства. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) могут сделать вас более комфортно.

Образ жизни и домашние средства

Некоторые симптомы простатита могут облегчить следующие препараты:

  • Примите теплую ванну (сидячую ванну) или воспользуйтесь грелкой.
  • Ограничьте или избегайте употребления алкоголя, кофеина и острой или кислой пищи, которые могут вызвать раздражение мочевого пузыря.
  • Избегайте занятий, которые могут вызвать раздражение простаты, например длительного сидения или езды на велосипеде.
  • Пейте много напитков без кофеина. Это заставит вас больше мочиться и поможет вывести бактерии из мочевого пузыря.

Альтернативная медицина

Альтернативные методы лечения, которые обещают уменьшить симптомы простатита, включают:

  • Биологическая обратная связь. Специалист по биологической обратной связи использует сигналы оборудования для мониторинга, чтобы научить вас контролировать определенные функции и реакции организма, включая расслабление мышц.
  • Иглоукалывание. Это включает введение очень тонких игл в кожу на разную глубину в определенных точках тела.
  • Растительные лекарственные средства и добавки. Нет никаких доказательств того, что травы и добавки улучшают простатит, хотя многие мужчины принимают их. Некоторые травы для лечения простатита включают в себя ржаную траву (цернильтон), химическое вещество, содержащееся в зеленом чае, луке и других растениях (кверцетин), и экстракт пальмы серной.

Обсудите с врачом, как вы используете альтернативную медицину и пищевые добавки.

Подготовка к приему

Вы можете начать с посещения вашего основного лечащего врача. Или вас могут немедленно направить к специалисту по мочевыводящим путям и сексуальным расстройствам (урологу).

Вот некоторая информация, которая поможет вам подготовиться к встрече.

Что вы можете сделать

Составьте список:

  • Ваши симптомы, включая те, которые могут показаться не связанными с причиной вашего приема, и когда они начались
  • Основная личная информация, , включая серьезные стрессы или недавние заболевания
  • Все лекарства, витамины или другие добавки, которые вы принимаете, , включая дозы
  • Вопросы, которые следует задать вашему врачу

По возможности возьмите с собой члена семьи или друга, чтобы они помогли вам запомнить предоставленную информацию.

В отношении простатита вам следует задать врачу следующие вопросы:

  • Что, вероятно, вызывает мои симптомы?
  • Какие еще состояния могут вызывать мою боль?
  • Какие тесты мне понадобятся?
  • Какое лечение вы рекомендуете?
  • Есть ли другие варианты лечения?
  • Могу ли я получить брошюры или другие печатные материалы? Какие сайты вы рекомендуете?

Не стесняйтесь задавать другие вопросы.

Чего ожидать от врача

Ваш врач может задать вам такие вопросы, как:

  • Когда у вас появились симптомы?
  • Насколько серьезны ваши симптомы?
  • Были ли симптомы постоянными или они приходят и уходят?
  • Была ли у вас недавно диагностирована инфекция мочевыводящих путей?
  • Были ли у вас в прошлом частые инфекции мочевыводящих путей?
  • Были ли у вас недавно травмы паха?
  • Что может улучшить ваши симптомы?

Янв.17, 2020

Показать ссылки
  1. Meyrier A, et al. Острый бактериальный простатит. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 11 октября 2016 г.
  2. Meyrier A, et al. Хронический бактериальный простатит. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 11 октября 2016 г.
  3. Простатит. Фонд рака простаты. https://www.pcf.org/about-prostate-cancer/what-is-prostate-cancer/prostate-gland/prostatitis/. Доступ 9 января 2020 г.
  4. Простатит: воспаление простаты.Национальный информационный центр по почечным и урологическим заболеваниям. https://www.niddk.nih.gov/health-information/health-topics/urologic-disease/prostate-problems/Pages/facts.aspx/. По состоянию на 14 октября 2016 г.
  5. Понтари М. Хронический простатит / синдром хронической тазовой боли. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 14 октября 2016 г.
  6. Sharp VJ, et al. Простатит: диагностика и лечение. Американский семейный врач. 2010; 82: 397.
  7. Castle EP (экспертное заключение). Клиника Мэйо, Скоттсдейл / Феникс, Аризона.26 октября 2016 г.
  8. AskMayoExpert. Простатит (взрослый). Клиника Майо; 2019.

Связанные

Связанные процедуры

Показать другие связанные процедуры .

7 продуктов для предотвращения увеличения простаты

Игра в защиту диеты

По данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек, примерно 50 процентов мужчин старше 50 имеют увеличенную простату или доброкачественную гиперплазию предстательной железы (ДГПЖ). К 80 годам почти 90 процентов мужчин будут жить с аденомой простаты.

Хорошая новость заключается в том, что диета, богатая определенными витаминами и минералами, может сохранить здоровье простаты и снизить риск ДГПЖ. Избыточный вес - еще один фактор риска развития этого заболевания.Таким образом, выбор питательной пищи - это также отличный способ снизить вес и снизить риск.

Семена кунжута богаты цинком. Согласно исследованию, опубликованному в Индийском журнале урологии, этот минерал необходим для здоровья простаты. У мужчин с аденомой простаты или раком простаты уровень цинка в организме ниже, иногда до 75 процентов ниже, чем у людей со здоровой простатой.

Цинк, поступающий с пищей, усваивается легче, чем добавки цинка. Помогите своему телу, перекусив кунжутом.Миндаль, бобы адзуки и тыквенные семечки также богаты цинком.

Исследование на крысах показало, что семена тыквы также могут быть полезны для лечения аденомы простаты.

По данным клиники Майо, ожирение может повысить риск увеличения простаты.

В одном обзоре предлагается увеличить количество омега-3 вместе с упражнениями для уменьшения ожирения и увеличения веса. Лосось богат жирными кислотами омега-3. Эти полезные жиры могут защитить вас от:

  • сердечно-сосудистых заболеваний
  • рака
  • ревматоидного артрита
  • воспаления
  • увеличения веса


Если вы не любитель рыбы, вы можете получить омега-3 из грецких орехов , молотые семена льна, семена чиа и масло канолы.Меньшие количества содержатся в фасоли и сое.

По данным Mayo Clinic, витамин C, содержащийся в овощах, может играть роль в борьбе с аденомой простаты. Болгарский перец содержит много витамина С: одна чашка сырого болгарского перца содержит почти 200 процентов дневной нормы витамина С. Другие овощи, богатые витамином С, которые вы, возможно, захотите добавить в свой рацион, включают:

  • брокколи
  • цветная капуста
  • капуста
  • Брюссельская капуста

Помидоры богаты ликопином, ярким каротиноидом, который придает растению красный цвет.Ликопин может снизить риск развития рака простаты. По данным Национального института рака, он также может помочь мужчинам с аденомой простаты.

Одно исследование показало, что ликопин замедляет прогрессирование ДГПЖ у участников. Ликопин также помогает снизить уровень простатического специфического антигена (ПСА), связанного с воспалением простаты, ДГПЖ и раком простаты. Просто убедитесь, что в вашу пищу, богатую ликопином, входят такие жиры, как авокадо, орехи, масло или сливочное масло, чтобы улучшить усвоение.

Вы можете получить ликопин в:

  • помидорах
  • арбузе
  • абрикосах
  • розовом грейпфруте
  • папайе

Авокадо богат бета-ситостерином, растительным стеролом, который, как считается, уменьшает симптомы, связанные с ДГПЖ.Некоторые мужчины, принимающие добавки с бета-ситостерином, говорят, что у них лучше отток мочи и меньше остаточный объем мочи. Однако клиника Мэйо предупреждает, что безопасность и эффективность добавок бета-ситостерина не доказаны.

Помимо авокадо, другие продукты, богатые бета-ситостерином, включают:

  • тыквенные семечки
  • зародыши пшеницы
  • соевые бобы
  • орехи пекан

Употребление большего количества овощей может помочь снизить риск ДГПЖ. Зеленые листовые овощи особенно важны, потому что они богаты антиоксидантами.Крестоцветные овощи, такие как брокколи, также снижают риск проблем с простатой, включая аденомы простаты и рак простаты.

Люди, которые регулярно едят лук и чеснок, также могут получить пользу от более низкого риска ДГПЖ. Лук и чеснок часто используются в натуральной медицине для борьбы с инфекциями и укрепления иммунной системы.

Одно более раннее исследование показало, что изофлавоны сои снижают рост ДГПЖ. Но более недавнее исследование предполагает, что соя только снижает рост раковых клеток в простате.

Другое исследование показало, что изофлавоны сои помогают при симптомах и признаках симптомов нижних мочевыводящих путей, вызванных ДГПЖ.

Для других источников изофлавонов сои попробуйте следующие цельные соевые продукты:

  • соевое молоко
  • темпе
  • эдамаме или вареные соевые бобы
  • жареные соевые бобы
  • соевый йогурт
.

Смотрите также