12:47 дп - Вторник Январь 29, 2019

Что полезно для предстательной железы


Что полезно для простаты: продукты, которые любит простата

Время на чтение: 4 минуты

АА

Простата представляет собой ореховидную железу, которая находится непосредственно под мочевым пузырем и перед прямой кишкой. Одной из главных задач простаты является выработка секрета, способствующего разжижению спермы и активизации движения сперматозоидов. Также она является барьером, не позволяющим микроорганизмам проникнуть из уретры в верхние мочевые пути. Учитывая важную роль этого органа для мужского здоровья, вопрос о том, что полезно для простаты, является одним из самых важных в урологии.

Продукты, полезные для простаты

Существуют три основных типа состояний, которые влияют на простату. Первое из них называется «простатит» – острое или хроническое воспаление предстательной железы. Второе – доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ), представляющая собой разрастание тканей органа из-за увеличения скорости репродукции и количества определенных типов клеток. Рак предстательной железы является третьим и самым серьезным из этих состояний.

Здоровое питание является эффективной профилактикой всех трех состояний. Есть простая общая схема здорового питания для простаты:

  • Нужно есть от пяти и более порций фруктов и овощей каждый день.
  • Хлеб из цельного зерна лучше белого хлеба, так как в нем сохранены все ценные вещества, накопленные оболочкой зерна. К цельнозерновым продуктам также относятся коричневый рис, гречка, просо, садовая лебеда и амарант.
  • Рыба, мясо птицы без кожи, бобы и яйца являются здоровыми и более дешевыми, чем мясо источниками белка.
  • Для простаты и для других органов человеческого тела полезны здоровые жиры, такие как омега-3. Некоторые исследования показывают, что при употреблении масла семян льна и рыбьего жира уровни полиненасыщенных жирных кислот (EPA и DHA) схожи, причем для всех возрастных групп. Единственная ситуация, когда употребление масло семян льна может стать проблемой, относится к людям со значительной дисфункцией печени. В этих случаях их организму трудно превращать омега-3 жирные кислоты из семян льна в EPA и DHA. Таким людям лучше употреблять рыбий жир.
  • В качестве лучшего напитка подойдет зеленый чай. Американское исследование, опубликованное в 2014 году, выяснило, что у мужчин, которые получали экстракты зеленого и черного чаев каждый день в течение 12 недель улучшилось мочеиспускание и уменьшилось урологическое воспаление (по сравнению с группой, получавшей плацебо).
  • Столовую соль лучше заменить на неочищенную натуральную соль (такую как гималайская). Она богата хлоридом натрия и другими микроэлементами, которые помогают питательным веществам проникать в клетки и выходить из них, и способствуют нормализации кровяного давления.

Фрукты и овощи не зря стоят на первом месте в рекомендациях по здоровому питанию. Они содержат большое количество витаминов, полифенолов, антиоксидантов, минералов и натуральных волокон. Все эти вещества – именно то, что любит простата и в чем она нуждается для нормального функционирования. Полезнее всего будет употребление следующих овощей и фруктов:

  1. Виноград и виноградный сок являются богатыми источниками ресвератрола – природного фитохимического вещества, которое относится к большей группе фитохимикатов, называемых полифенолами. Оно обладает мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.
  2. Включить в меню зеленые овощи – это стандартная рекомендация диетологов, однако некоторые из них особенно полезны для поддержания здоровой простаты. Крестоцветные овощи (брокколи, кресс-салат, различные виды капусты и др.) содержат органическое соединение сульфорафан, которое обладает противораковой активностью. В ходе лабораторных исследований сульфарофан смог подавить рост раковых клеток и приводил к их апоптозу (контролируемому самоуничтожению).
  3. В число продуктов, полезных для простаты, также входит гранат. Его пользу доказывает исследование, проведенное в 2009 году с участием 48 мужчин с раком простаты, перенесших хирургическую операцию или лучевую терапию. Было обнаружено, что у подопытных, которые пили сок граната, в четыре раза медленнее рос уровень простат-специфического антигена.
  4. Томаты – эффективное природное средство борьбы с быстрым ростом простаты. Они богаты мощным антиоксидантом – ликопином. Также этот каротиноидный пигмент содержится в арбузах, хурме, красном перце и грейпфрутах.

Важно обратить пристальное внимание на то, как простата реагирует на употребление определенной еды и напитков. Избегание известных триггеров и сбалансированная здоровая диета – ключ к поддержанию здорового состояния предстательной железы.

Вредная пища для органа

Ниже перечислены продукты питания, которых следует избегать мужчинам, заботящимся о здоровье предстательной железы:

  • Красное мясо. По данным ВОЗ красное мясо возможно канцерогенно и потому является неблагоприятным продуктом для предстательной железы. Его ежедневное потребление может повысить риск развития онкологического заболевания простаты и поджелудочной железы. А обработанное с целью улучшения вкуса мясо (консервы, сосиски и т.д.) канцерогенно без приставки «возможно».
  • Молочные продукты. Исследование Гарвардского университета, проведенное в 2001 году, показало, что у мужчин, потреблявших большое количество молочных продуктов, вероятность развития рака предстательной железы на 32% выше, чем у тех, кто не злоупотребляет кальцием. Эти данные впоследствии были поддержаны Американским онкологическим обществом. Оно задокументировало связь между высоким потреблением молочных продуктов и развитием рака простаты у мужчин в возрасте старше 40 лет. Есть и другие более здоровые альтернативы для получения суточного количества кальция. К примеру, лосось, миндаль, шпинат, и тофу.
  • Кофеин. Отказ или ограничение потребления кофеина, включая кофе, чай и газированные напитки, имеет важное значение для нормализации мочеиспускания. Кофеин оказывает мочегонное действие. Мужчинам с увеличенной простатой может быть трудно полностью опорожнить мочевой пузырь. А кофеиносодержащие напитки, особенно выпитые поздно вечером, вызовут раздражение мочевого пузыря и увеличат потребность в мочеиспускании.
  • Пряные и кислые продукты. Это не лучшие продукты для предстательной железы, так как могут раздражать и ее и мочевой пузырь.
  • Алкоголь. Он действует как раздражитель как на мочевой пузырь, так и на простату, что приводит к необходимости часто мочиться. Однако есть свидетельства того, что умеренное потребление алкоголя может помочь снизить риск ДГПЖ. Ключевым словом здесь является умеренность.
  • Консервированные продукты. Они могут быть удобными для приготовления «на скорую руку», но многие консервы содержат синтетический эстроген, называемый бисфенол А (БФА). Он используется при создании контейнеров из поликарбоната, таких как консервные банки и даже бутылки с водой. Хотя исследования связей между БФА и самыми разнообразными заболеваниями продолжаются, Европейский союз и Канада уже запретили его использование для создания детских бутылочек. Продукты, такие как томаты, особенно восприимчивы к БФА и могут впитывать большое его количество во время хранения.

Самые полезные растительные продукты

Травяные средства используются для комплексного лечения простатита и аденомы простаты. Они способствуют уменьшению неприятных симптомов (рези, жжения) и облегчают мочеиспускание.

Сереноа или Со Пальметто (Serenoa serulata / repens) является наиболее часто назначаемой травой при ДГПЖ. Она может увеличить скорость мочеиспускания и уменьшить симптомы заболевания с меньшим количеством побочных эффектов по сравнению с синтетическими лекарствами. Сереноа репенс ингибирует фермент, называемый 5-альфа-редуктазой, который ответственен за набухание предстательной железы. Многие мужчины, принимающие участие в исследованиях свойств Сереноа, обнаружили, что эта трава быстро дает облегчение от дискомфортных симптомов. И они становятся все меньше с течением времени. Средняя дозировка Со Пальметто в виде биологической добавки – 550 мг в день.

Слива африканская (Pygeum africanum). Кора этого вечнозеленого дерева содержит фитостеролы, которые действуют как противовоспалительное для предстательной железы. Также они уменьшают чувствительность мочевого пузыря к необходимости мочеиспускания. Кора сливы африканской ингибирует пролиферацию клеток, которые индуцируют ДГПЖ, что приводит к уменьшению размера простаты. Средняя ежедневная дозировка в виде БАДа – 100 мг.

Крапива двудомная (Urtica dioica). К числу растительных продуктов, полезных для предстательной железы, относится и жалящая крапива. Вещества, содержащиеся в ее корне, замедляют рост некоторых клеток предстательной железы, хотя и не могут уменьшить размер простаты. Эта трава также облегчает такие симптомы, как частое мочеиспускание и неполное опорожнение мочевого пузыря. Средняя дозировка в виде биодобавки – 500 мг в день.

Физическая активность

Регулярные физические упражнения – вот что полезно для предстательной железы, помимо правильного питания. Это доказано рядом исследований.

На основе 30 тысяч анкет, заполненных мужчинами, исследователи сделали вывод об обратной связи между физической активностью и разрастанием простаты. Проще говоря, мужчины, которые были более физически активны, с меньшей вероятностью страдали от ДГПЖ. Даже физическая активность с низкой или умеренной интенсивностью, такая как регулярная ходьба в умеренном темпе, приносила пользу организму.

Ученые также исследовали взаимосвязь между эректильной дисфункцией (ЭД) и физическими упражнениями. Они обнаружили, что мужчины, которые занимались бегом в течение полутора часов или провели три часа, работая на открытом воздухе, в неделю, на 20% реже страдали от ЭД, чем те, кто вел сидячий образ жизни. Большая физическая активность принесла большую пользу. Независимо от уровня физических нагрузок у мужчин с лишним весом или ожирением, выше риск развития ЭД, чем у мужчин с идеальным индексом массы тела.

Итальянские исследователи случайным образом выбрали 231 мужчину с сидячим образом жизни, страдающих хроническим простатитом. Они были разделены на 2 группы, каждая из которых занималась 4,5 месяцев, по три раза в неделю. Первая группа выполняла аэробные упражнения, а вторая – неаэробные упражнения.

По завершении исследования люди из первой группы испытывали значительно меньше физического дискомфорта и беспокойства, у них улучшилось качество жизни.

Исходя из этих исследований можно сделать вывод, что спорт является превосходным средством профилактики и сопутствующего лечения различных заболеваний простаты.

© 2018 – 2019, Евгений Николаевич Коноплёв. Все права защищены.

Как сохранить простату счастливой

Назовите железу в мужском теле, которая важна для фертильности, но не для эрекции, и которая с возрастом просто увеличивается, а не уменьшается. Правильно, простата.

Go Baby Go

Из-за простаты с возрастом мужчины с большей вероятностью будут смотреть на путешествия как на серию остановок в туалете. Переход к продуктовому магазину, заправке или к дому друга для игры в покер включает в себя все близлежащие туалеты.Хотя это и не конец света, это может стать концом долгих путешествий. Как и очки для чтения, это еще одно напоминание о том, что все не так, как было, когда мы были моложе. Простата размером с грецкий орех находится у основания полового члена. Он оборачивается вокруг уретры (трубки, из которой поступает моча). Модный термин для обозначения его увеличения с возрастом - доброкачественная гипертрофия простаты (ДГПЖ). По до сих пор неясным причинам простата продолжает увеличиваться в размерах с возрастом мужчины, и это является причиной проблем с мочеиспусканием, которые возникают у половины всех мужчин к 60 годам и почти у всех мужчин к 80 годам.Почему не может увеличиваться пенис, а простата сокращаться? Отличный вопрос!

Больше, но не лучше

Увеличение предстательной железы практически неизбежно. Симптомы мочевыделения, связанные с этим, лечат с помощью таблеток, называемых альфа-блокаторами , которые существенно расширяют уретральный канал, расслабляя мышечные волокна в нем. Вы можете начать с таких трав, как древесный куст пальметто, семена тыквы (цинк), экстракт крапивы двудомной, экстракт пигеума, ржи или бета-ситостерола и крестоцветные овощи (цветная капуста, брокколи), но в рандомизированных испытаниях трав использовали отдаленное второе место после альфа-адреноблокаторов.Другие препараты, называемые ингибиторами 5-альфа-редуктазы , на самом деле сокращают железу на 1/3 ее размера и также могут помочь при мочеиспускании. Если эти таблетки не заставляют вас мочиться ровно и сильно, существуют также различные неописуемых процедур , которые могут удалить лишнюю ткань простаты. И да, в некоторых из них используются лазеры, которые вам просто необходимо полюбить. Простата также может воспаляться, это называется простатитом, , которое встречается примерно у 10% мужчин хотя бы один раз в течение их жизни.Этот диагноз не является тонким, поскольку большинство мужчин с простатитом мочатся в огненную воду несколько раз в час. Способы избежать этого включают хорошее увлажнение, регулярное, своевременное мочеиспускание и лечение аденомы простаты, когда она возникает.

"C" в простате

Последняя проблема с простатой немалая: в ней находится наиболее распространенный солидный рак у мужчин. К счастью, несмотря на то, что рак простаты редко вызывает симптомы, большинство случаев выявляются на ранней стадии, а показатели излечения чрезвычайно высоки. Еще одна хорошая вещь заключается в том, что рак простаты растет гораздо медленнее, чем другие виды рака, удваивается в размере каждые 2-3 года вместо 4-6 месяцев .Таким образом, вероятность смерти мужчины от сердечных заболеваний на в 8-10 раз выше, чем от рака простаты. Что еще больше усложняет ситуацию, рак простаты увеличивается с возрастом мужчины. Это означает, что у многих мужчин это есть, но они никогда не знают об этом, и это нормально, если что-то другое достается вам первым. Хотя генетика играет роль в развитии рака простаты, также можно сделать, чтобы предотвратить его. Ключом к профилактике рака является здоровая для сердца диета с низким содержанием животных жиров и углеводов, а также физические упражнения, контроль веса и снижение стресса.Наслаждайтесь фруктов и овощей с высоким содержанием антиоксидантов, чтобы защитить ваш организм от вызывающих рак оксидантов. Соевый и зеленый чай особенно полезны для простаты. Ешьте больше рыбы - хорошего источника жирных кислот омега-3. Поскольку ожирение связано с раком простаты, подумайте также об ограничении потребления сахара. Наконец, есть хорошие данные, позволяющие предположить, что определенный класс таблеток, используемых для замедления ДГПЖ (ингибиторы 5-альфа-редуктазы), может снизить частоту случаев рака простаты низкой степени злокачественности на 25% .Это таблетка, которую мужчины могут захотеть проглотить! Итак, по разным причинам не игнорируйте простату. Обратите внимание на это, прежде чем оно нарушит течение вашей повседневной жизни. А это значит, что нужно очень заботиться об окружающем теле. Кроме того, Американская урологическая ассоциация рекомендует проводить скрининг на рак простаты в возрасте от 55 до 70 лет. По сравнению с корневым каналом, этот скрининг намного проще, включая быстрое ректальное исследование и анализ крови на ПСА. Возьмите у уролога: счастливой простаты, счастливой жизни!

Материалы блога предоставлены Клиника Турек

,

Худшие продукты при увеличенной простате

Каких продуктов следует избегать, если у вас увеличена простата?

Хотя точная причина доброкачественной гиперплазии предстательной железы (также известной как аденома простаты или увеличенная простата) до конца не изучена, мы знаем, что то, что вы едите, может иметь большое влияние на здоровье вашей простаты. Хотя некоторые продукты могут помочь снизить риск развития ДГПЖ, а также уменьшить тяжесть ваших симптомов, есть и другие, которые действительно могут усугубить проблему, в том числе:

  • Красное мясо
  • Яйца и птица
  • Сладкие продукты
  • Кофеин
  • Острые продукты
  • Молочная
  • Алкоголь.

К сожалению, господа, как мы видим, часто некоторые из наших любимых продуктов могут вызывать обострения воспалений и проблемы с мочевым пузырем; однако знание основных виновников может помочь вам лучше справиться с симптомами.

Продукты, которых следует избегать: красное мясо

Сочный стейк, жаркое по воскресеньям или несколько итальянских фрикаделек - вот лишь несколько популярных блюд, в которых используется красное мясо. Однако, если это одни из ваших любимых, то у меня плохие новости - они не помогут здоровью вашей простаты!

Проблема красного мяса в том, что оно повышает уровень арахидоновой кислоты в организме, а это, в свою очередь, увеличивает воспаление - то, в чем ваша увеличенная простата не нуждается! Чем больше воспалений присутствует в вашем теле, тем выше вероятность воспаления простаты.Таким образом, избегание или ограничение потребления продуктов, вызывающих воспалительную реакцию, - хорошее начало для решения проблемы.

Хорошая новость в том, что существует множество альтернатив красному мясу, которые не вызывают таких проблем, включая рыбу. Почему бы не заменить это воскресное жаркое на вкусное рыбное рагу?

Если это вам не нравится, просто загляните в наш Центр рецептов, чтобы вдохновиться кулинарией. Наша здоровая рыба и жареный картофель с густым горошком чрезвычайно популярны, как и наша форель со сливочным картофельным салатом.

При готовке с нуля бобы также являются хорошей альтернативой мясу, к тому же они богаты белком и клетчаткой.

Продукты, которых следует избегать: яйца и птица

В исследовании, опубликованном в январском номере журнала Urology за 2006 г., изучалась связь между диетой и симптомами ДГПЖ. 1 Было обнаружено, что употребление яиц и птицы усиливает симптомы. Это может быть связано с тем, что яичные желтки имеют высокий уровень арахидоновой кислоты, которая, как упоминалось ранее, усиливает воспаление.

Я не предлагаю полностью исключить яйца и курицу из своего рациона - это всего лишь одно исследование, и необходимы дополнительные исследования, чтобы сделать более подробный вывод по этому вопросу. Тем не менее, я бы посоветовал вам не сосредотачивать свой рацион на этих продуктах и ​​вместо этого получить большее разнообразие. Овощи - отличный вариант, поскольку они содержат множество питательных веществ и могут быть добавлены в такие блюда, как карри и супы, а также в закуски.

Продукты, которых следует избегать: сладкие продукты

Рафинированный сахар - еще один запрет для людей с проблемами простаты, так как он может усилить воспаление.

Сахар в изобилии содержится в некоторых очевидных источниках, таких как газированный сок и пирожные, но не забывайте, что его также добавляют в обработанные пищевые продукты, чтобы придать им дополнительный вкус. Сюда входят готовые блюда, чипсы, некоторые крупы, белый хлеб и готовые соусы. Вы можете попробовать сократить потребление этих продуктов, чтобы снизить давление на простату.

Не зря говорят, что свежие лучше всего, поэтому попробуйте заменить эти обработанные продукты цельнозерновыми продуктами, свежими фруктами, овощами, орехами и семенами.Они не только полезны для простаты, но также очень питательны и полезны для здоровья!

Продукты, которых следует избегать: специи

Острые продукты, такие как карри и перец чили, - это еще одна вещь, о которой вам следует знать, если вы страдаете от увеличенной простаты. Эти вещи могут раздражать мочевой пузырь и простату и могут вызывать симптомы мочеиспускания, связанные с аденомой простаты, такие как чувство позывов к частому и срочному мочеиспусканию.

Если вы поклонник острых блюд, попробуйте добавить немного меньше специй или острого соуса, чем обычно, и, если вам все еще нужен дополнительный аромат, добавьте вместо них травы или овощи.

Продукты, которых следует избегать: кофеин

Избегание или ограничение потребления кофеина, включая кофе, чай, энергетические напитки и газированные напитки, - еще одна вещь, которая может иметь большое значение для здоровья мочевыводящих путей.

Кофеин обладает мочегонным действием, что означает, что он может усилить позыв в туалет. Кроме того, употребление этих напитков, особенно поздно вечером, может вызвать раздражение мочевого пузыря, что повысит вероятность того, что вам понадобится туалет. Так как мужчинам с увеличенной простатой в любом случае трудно полностью опорожнить мочевой пузырь, употребление напитков с кофеином только усугубит проблему.

Сейчас доступно так много напитков без кофеина, что не составит большого труда поменять привычный напиток на что-то более приятное для мочевого пузыря.

Ромашковый чай особенно полезен, поскольку он обладает противовоспалительными свойствами. Если вы предпочитаете кофе, то Bambu, наш кофе без кофеина, станет отличной альтернативой.

Кроме того, еще одним важным напитком для простаты является вода. Если вы страдаете этим заболеванием (и даже если вы этого не сделаете), жизненно важно оставаться хорошо гидратированным, но помните, что не нужно ничего пить по крайней мере за 2 часа до сна.


Продукты, которых следует избегать: Молочные продукты

Молочные продукты богаты насыщенными жирами и воспалительными химическими веществами, которые, как я уже объяснял, могут ухудшить симптомы, связанные с простатой. В результате снижение потребления молочных продуктов может помочь облегчить симптомы увеличенной простаты.

В настоящее время существует множество безмолочных альтернатив, включая соевое молоко, миндальное молоко и кокосовое молоко. Все эти напитки легко доступны в магазинах здорового питания и супермаркетах, так почему бы не попробовать?

Я понимаю, что вас могут беспокоить предполагаемые эстрогенные эффекты сои, но вы можете прочитать мою статью о том, безопасно ли пить сою для мужчин, чтобы получить дополнительную информацию по этому поводу.

Продукты, которых следует избегать: Алкоголь

Если у вас увеличена простата, также рекомендуется избегать употребления алкоголя или, по крайней мере, уменьшить его. Алкоголь может вызывать проблемы по ряду причин.

Во-первых, это воспалительный процесс, поэтому он может усугубить воспаление, уже присутствующее в предстательной железе. Во-вторых, это может привести к расслаблению мышц мочевыводящих путей, что может привести к более частому мочеиспусканию.

Кроме того, алкоголь действует как мочегонное средство, он обезвоживает организм и может уменьшить запасы магния.Все это может усугубить симптомы мочеиспускания.

Если вам нужна дополнительная информация по этой проблеме, загляните в мой блог «Как алкоголь влияет на увеличенную простату?».

Какие продукты помогают при увеличенной простате?

Теперь вы, возможно, смотрите на список выше, думая: «Какие продукты остались, что я могу съесть?». Что ж, хорошая новость заключается в том, что есть не только еще много продуктов на выбор, но и ряд продуктов, которые могут улучшить ваши симптомы!

Вы можете прочитать мои блоги «Хорошая еда для увеличенной простаты» и «5 полезных напитков для увеличенной простаты» для получения дополнительной информации о том, как диета может улучшить симптомы увеличенной простаты, но на данный момент вот мои лучшие продукты, которые нужно есть:

  • Семена - тыквенные семечки содержат соединения, называемые фитостеринами, которые, как показывают исследования, могут уменьшить размер увеличенной простаты. 2
  • Орехи - миндаль, орехи кешью, арахис и кедровые орехи содержат большое количество цинка, полезного минерала для тех, кто страдает увеличенной простатой, поскольку он обладает противовоспалительным действием.
  • Рыба - рыбы, включая лосось, форель и сардины, являются хорошим источником омега-3, обладающего противовоспалительным действием.
  • Овощи - помидоры, брокколи и капуста являются особенно хорошими вариантами, так как они богаты витамином С. Исследования показывают, что витамин С может снизить вероятность развития увеличенной простаты. 3
  • Тофу - исследования показывают, что изофлавоны сои могут уменьшить симптомы ДГПЖ. 4
  • Фрукты - в частности, цитрусовые, как правило, содержат много витамина С, который может подавлять рост клеток простаты, тем самым помогая сдерживать симптомы увеличенной простаты.

Лучшие советы по борьбе с увеличенной простатой

Итак, определенно есть несколько продуктов, которых следует избегать, если у вас ДГПЖ; однако я надеюсь, что этот блог также показал вам, что существует множество альтернатив.

С этого момента, если вы хотите держать симптомы под контролем, следует помнить еще несколько вещей:

  • Ешьте много фруктов и овощей - супы, смузи и блюда только из овощей помогут в этом.
  • Упражнения - от ходьбы до сумасшедшего гольфа, оставаясь активным, вы должны помочь справиться с симптомами увеличенной простаты, поскольку это может уменьшить воспаление в организме. 5 Это также помогает контролировать вес, что полезно, поскольку ожирение является фактором риска развития увеличенной простаты.Если вам нужно немного вдохновения о том, как больше тренироваться, прочитайте наш блог «Надоело тренироваться? Попробуйте эти необычные виды спорта! ».
  • Устранение стресса - стресс может усугубить проблемы с простатой. Чтобы помочь справиться со стрессом, попробуйте поговорить с окружающими о любых проблемах. Вы также можете найти помощь для снятия стресса в дневное время. Смесь валерианы и хмеля помогает снять легкий стресс и беспокойство.
  • Пейте больше воды - неразбавленная моча может раздражать мочевой пузырь, вызывая более частые походы в туалет.Однако употребление большого количества воды будет поддерживать разбавленную мочу, поэтому вы будете чувствовать себя комфортно в долгосрочной перспективе.
  • Попробуйте капсулы Saw Palmetto - это лицензированное средство может помочь облегчить симптомы увеличенной простаты.

Когда обратиться к врачу

Вам следует обратиться к врачу, если развиваются следующие симптомы:

Хотя все это симптомы увеличенной простаты, есть и другие состояния здоровья, на которые они также могут указывать.Поэтому важно получить полный диагноз от врача, чтобы лечить симптомы наиболее эффективно.

Список литературы

1 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16413336

2 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2809240/
3 https://academic.oup.com/ajcn/article/85/2/523/4649585
4 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22268969

5 https://www.health.harvard.edu/blog/exercise-and-benign-prostatic-hyperplasia-bph

Первоначально опубликовано 23 февраля 2015 г. (обновлено 5 августа 2019 г.)

.

Проблемы с простатой | Национальный институт старения

Стэн только что узнал, что у друга рак простаты. У многих мужчин, которых он знает, проблемы с простатой. Он беспокоится, что это может с ним случиться.

Это правда, что проблемы с простатой распространены после 50 лет. Хорошая новость в том, что вы можете многое сделать.

Что такое простата?

Простата - это небольшая железа у мужчин, которая помогает производить семя. Расположенный чуть ниже мочевого пузыря перед прямой кишкой, он оборачивается вокруг трубки, по которой моча и сперма выводятся из организма.С возрастом он становится больше. Если ваша простата станет слишком большой, это может вызвать ряд проблем со здоровьем.

Общие проблемы

Вот несколько примеров проблем простаты, не связанных с раком:

Доброкачественная гиперплазия простаты, или ДГПЖ, очень часто встречается у пожилых мужчин. Это означает, что ваша простата увеличена, но не раковая. Лечение аденомы простаты включает:

  • Бдительное ожидание, также называемое активным наблюдением. Если ваши симптомы не так уж плохи, ваш врач может посоветовать вам подождать, чтобы увидеть, ухудшатся ли они, прежде чем начинать лечение.Ваш врач скажет вам, как часто нужно возвращаться на осмотры.
  • Лекарства. Лекарства могут помочь уменьшить простату или расслабить мышцы около простаты, чтобы облегчить симптомы.
  • Хирургия. Если ничто другое не помогло, ваш врач может предложить операцию для улучшения мочеиспускания.
  • Прочие виды лечения. Иногда радиоволны, микроволны или лазеры используются для лечения проблем с мочеиспусканием, вызванных аденомой простаты. Эти методы используют различные виды тепла для уменьшения лишней ткани простаты.

Острый бактериальный простатит обычно возникает внезапно из-за бактериальной инфекции. Немедленно обратитесь к врачу, если помимо симптомов простаты у вас жар, озноб или боль. Большинство случаев можно вылечить с помощью антибиотиков. Вам также могут понадобиться лекарства, чтобы облегчить боль или дискомфорт.

Хронический бактериальный простатит - инфекция, которая возвращается снова и снова. Эта редкая проблема трудно поддается лечению. Иногда длительный прием антибиотиков может помочь.Поговорите со своим врачом о других вещах, которые вы можете сделать, чтобы почувствовать себя лучше.

Хронический простатит, также называемый синдромом хронической тазовой боли, является распространенной проблемой простаты. Это может вызвать боль в пояснице, в паху или на кончике полового члена. Лечение может потребовать комбинации лекарств, хирургического вмешательства и изменения образа жизни.

Обязательно поговорите со своим врачом о возможных побочных эффектах лечения.

Немедленно обратитесь к врачу, если у вас есть какие-либо из этих симптомов:

  • Частые позывы к мочеиспусканию
  • Ночью нужно много раз вставать, чтобы помочиться
  • Кровь в моче или сперме
  • Боль или жжение при мочеиспускании
  • Болезненная эякуляция
  • Частая боль или скованность в пояснице, бедрах, тазовой или ректальной области или верхней части бедра
  • Подтекание мочи

Рак простаты

Рак простаты распространен среди американских мужчин.На ваш шанс заболеть раком простаты может повлиять:

  • Возраст. Мужчины в возрасте 50 лет и старше подвергаются большему риску.
  • Гонка. Рак простаты наиболее распространен среди афроамериканцев, за ним следуют латиноамериканцы и индейцы. У американцев азиатского происхождения самый низкий уровень заболеваемости раком простаты.
  • Семейная история. Если у вашего отца или брата был рак простаты, у вас тоже больше шансов заболеть.
  • Диета. Риск рака простаты может быть выше у мужчин, которые придерживаются диеты с высоким содержанием жиров.

Диагностика рака простаты

Чтобы выяснить, вызваны ли симптомы простаты раком, ваш врач спросит о ваших прошлых медицинских проблемах и истории болезни вашей семьи. Ваш врач также проведет медицинский осмотр. Во время обследования врач вставит палец в перчатке в прямую кишку, чтобы исследовать простату и проверить:

  • Размер, плотность и текстура простаты
  • Любые твердые участки, уплотнения или новообразования, выходящие за пределы простаты
  • Любая боль, вызванная прикосновением к простате или надавливанием на нее

Вас могут попросить сдать образец мочи для анализа.Ваш врач также может сделать анализ крови, чтобы проверить уровень простатоспецифического антигена (ПСА). Уровни ПСА могут быть высокими у мужчин с увеличенной предстательной железой или с раком простаты. Вам также может потребоваться ультразвуковое исследование, которое делает компьютерные снимки простаты.

Если анализы покажут, что у вас может быть рак, ваш врач направит вас к специалисту (урологу) для проведения биопсии простаты. Врач возьмет небольшие образцы тканей из нескольких участков предстательной железы, чтобы найти раковые клетки.

Лечение рака простаты

Лечение рака простаты зависит от того, поражена ли простата частично или полностью, или распространился ли он на другие части тела. Это также зависит от вашего возраста и общего состояния здоровья. Поговорите со своим врачом о наиболее подходящем для вас варианте лечения и о возможных побочных эффектах лечения. Возможно, вы захотите узнать мнение другого врача.

Лечение рака простаты может быть:

  • Бдительное ожидание, также называемое активным наблюдением. Если рак не вызывает проблем, вы можете сразу отказаться от лечения. Вместо этого ваш врач будет регулярно проверять ваше состояние на предмет изменений. Лечение может начаться, если рак начнет расти.
  • Хирургия. Самый распространенный вид операции: удаление всей простаты и некоторых близлежащих тканей.
  • Лучевая терапия. Это лечение использует радиацию для уничтожения раковых клеток и уменьшения опухолей. Излучение может исходить от рентгеновского аппарата или от крошечных радиоактивных гранул, помещенных внутри опухоли или рядом с ней.
  • Гормональная терапия. Мужчин, получающих другие виды лечения, например лучевую терапию, также можно лечить лекарствами, препятствующими выработке организмом тестостерона. Это делается, если кажется, что рак вернется. Гормональная терапия также может использоваться при раке простаты, который распространился за пределы простаты.

Чтобы получить более подробную информацию о вариантах лечения рака простаты, позвоните в Информационную службу рака Национального института рака по телефону 800-422-6237 или посетите их веб-сайт.

До недавнего времени многие врачи поощряли ежегодное тестирование ПСА для всех мужчин, начиная с 50 лет, или даже раньше для мужчин с высоким риском рака простаты. Когда врачи узнали больше о пользе и вреде скрининга рака простаты, они начали предостерегать от ежегодного тестирования на уровень ПСА. Поговорите со своим врачом о том, что лучше для вас.

Ежегодное тестирование ПСА у мужчин без симптомов обычно не рекомендуется. Однако у мужчин, сообщающих о симптомах простаты, анализ ПСА (наряду с пальцевым ректальным обследованием) может помочь врачам определить природу проблемы.У мужчин, которые лечились от рака простаты, можно использовать тест на ПСА, чтобы определить, вернулся ли рак.

Прочтите эту тему на испанском языке. Lea sobre este tema en español.

Для получения дополнительной информации о раке простаты и других проблемах простаты

Этот контент предоставлен Национальным институтом старения (NIA), входящим в состав Национальных институтов здравоохранения. Ученые NIA и другие эксперты проверяют этот контент, чтобы гарантировать его точность, достоверность и актуальность.

Дата проверки: 27 июля 2020 г.

,

Лучшие добавки для простаты: принимайте добавку с куркумой для улучшения здоровья простаты

Проблемы с простатой затрагивают каждого третьего британского мужчины в возрасте старше 50 лет. Эти проблемы включают проблемы с мочеиспусканием, такие как необходимость чаще мочиться, что часто вызвано увеличенная простата. Увеличение простаты не всегда является признаком рака простаты и обычно вызвано гормональными изменениями. По словам Холланда и Барретта, можно внести несколько изменений в образ жизни, чтобы улучшить здоровье простаты. Одно из них - добавление куркумы в свой рацион.

В магазине товаров для здоровья на главной улице поясняется: «Куркума - это ярко-желтая специя, используемая в карри, но именно куркумин - активное соединение куркумы - в настоящее время начинает привлекать научное внимание, в основном благодаря своим противовоспалительным свойствам.

«Пилотное исследование, опубликованное в итальянской Panminerva Medica в 2012 году, отслеживало 33 пациента с ДГПЖ, получавших добавки куркумина в течение шести месяцев.

«Исследователи обнаружили, что у этих мужчин было меньше симптомов, улучшился поток мочи и улучшилось качество жизни, чем у людей из контрольной группы.

«По данным исследователей из Медицинского колледжа Сеульского национального университета, куркумин может также помочь организму естественным образом уменьшить действие определенных соединений, которые приводят к увеличению простаты.

«Все еще не уверены? Исследование 2015 года, опубликованное в журнале BMC Complementary and Alternative Medicine, пришло к выводу, что куркумин как препятствует развитию ДГПЖ, так и может считаться «функциональной пищей», помогающей облегчить симптомы ДГПЖ ».

Куркума доступна в виде добавок, но следует отметить, что добавки не следует использовать для замены медицинской помощи.

Перед тем, как пробовать какие-либо лекарства, вы всегда должны проконсультироваться с вашим терапевтом.

Помимо куркумы, некоторые эксперты рекомендуют витамин D для улучшения здоровья простаты.

Некоторые исследования показывают, что у мужчин с раком простаты, принимавших добавки с витамином D, уровень ПСА снизился.

Cancer Research UK объясняет: «ПСА - это белок в крови, называемый специфическим антигеном простаты.

«Анализ крови на ПСА используется для диагностики рака простаты, а также для оценки эффективности лечения.

«Но данных недостаточно, чтобы утверждать, что добавки витамина D могут снизить риск рецидива рака».

Здоровое питание с раннего возраста может обеспечить здоровье простаты в более позднем возрасте.

Употребление правильных продуктов, связанных со здоровым питанием, должно быть вашей первой целью - пять фруктов и овощей в день, крахмалистые продукты, такие как картофель, хлеб, рис или макароны, некоторые молочные продукты, бобы, бобовые, рыбные яйца, мясо и другой белок. , а также ненасыщенные масла и спреды.

Пищевые добавки стали популярнее за последние несколько лет, и есть заявления и исследования, которые демонстрируют, что они могут помочь при ряде заболеваний.

Витамин B - одна из самых важных групп, когда речь идет о функции здоровья организма.

.

Смотрите также