12:47 дп - Вторник Январь 29, 2019

Что помогает от простатита у мужчин


самые эффективные для лечения рецепты и способы, отзывы

Воспаление предстательной железы доставляет множество неприятных ощущений, негативно сказывается на потенции. Лечение простатита народными средствами популярно из-за доступности, а также, поскольку мужчины стесняются обращаться с болезнью к врачам. Но возможно ли полное избавление от недуга в домашних условиях, какие методы являются самыми эффективными?

Лучшие народные средства при простатите. Топ-16

На сайтах и форумах, посвященных мужскому здоровью, описываются различные способы борьбы с болезнью. Но как выбрать самые действенные народные средства от простатита, которые гарантированно улучшат состояние? Ниже приведены только проверенные рецепты и процедуры, способствующие нормализации обменных процессов в предстательной железе, снятию боли, отека и воспаления.

Прополис

Прополис оказывает противовоспалительное действие, снимает боль и отечность, укрепляет иммунитет, борется с инфекцией. Его можно принимать внутрь, добавлять в клизмы, но эффективнее всего действуют свечи.

Для их приготовления потребуется:

  • Измельчить 15 г прополиса с помощью терки или кофемолки, предварительно охладив продукт в морозилке.
  • Добавить 25 г ланолина и 45 г масла какао.
  • Растопить ингредиенты на водяной бане, тщательно перемешать. Разлить по формочкам (например, из 2-миллилитровых шприцев со срезанной верхней частью) или подождать частичного застывания, после чего сформировать свечи руками.

Указанное количество рассчитано на 30 суппозиториев. Рекомендуется вводить по одной свече перед сном, на протяжении месяца. Для профилактики достаточно двух курсов в год, для лечения — 4.

Чеснок

Чеснок обладает антибактериальным эффектом, разжижает кровь, улучшает обменные процессы и циркуляцию лимфы, снижает вероятность развития рака.

Желательно ежедневно употреблять по несколько зубчиков, кроме того, положительными отзывами отмечен рецепт с медом:

  • Очистить небольшую головку чеснока, измельчить в блендере или мясорубке вместе с 4 лимонами (с кожурой).
  • К массе добавить 0,5 литра меда, тщательно перемешать. Переложить в чистую банку, настаивать от недели до двух (в холодильнике).

Готовое средство употреблять по чайной ложке вместе с каждым приемом пищи.

Важно учитывать, что средство показано при хроническом течении болезни, а вот в острых состояниях и при калькулезном простатите употребление чеснока нежелательно.

Иван-чай

Иван-чай содержит флавоноиды, аскорбиновую кислоту, дубильные вещества. Помогает снять воспаление, стимулирует синтез тестостерона. Способствует нормализации микроциркуляции крови в предстательной железе, что позволяет ускорить выздоровление.

Можно заваривать как обычный чай, но более эффективен настой:

  • Столовую ложку сушеных листьев и цветов залить стаканом кипятка (лучше в термосе).
  • Настоять 2 часа. Процедить, выпить за день небольшими порциями.

Иван-чай рекомендуется пить в течение 4 недель, после чего сделать месячный перерыв. Чтобы получить от растения максимальную пользу, а также более насыщенный и приятный вкус, предпочтительнее использовать ферментированное сырье. Его можно приобрести в чайных магазинах или заготовить самостоятельно.

Тыквенные семечки

Семена тыквы содержат множество нутриентов, включая цинк, витамин E, фитостеролы. Регулярный прием способствует восстановлению клеток простаты, снижает риск увеличения органа. Семечки можно употреблять в чистом виде, по горсти в день.

Но для улучшения усвоения и увеличения пользы допустимо сочетать их с медом:

  • 0,5 кг очищенных семян измельчить в блендере или кофемолке (не обязательно в муку — подойдет и крупная крошка).
  • Добавить 0,3 кг свежего, не засахаренного меда, тщательно перемешать.
  • Сформировать шарики (примерно, столовая ложка массы на один), хранить в холодильнике. Для удобства употребления можно дополнительно обвалять в измельченных семенах.

Принимать по шарику, перед завтраком. Объем рассчитан на курс.

Тыквенное масло

Получаемое холодным отжимом тыквенное масло содержит витамины A, E и группы B, Омега-3 жирные кислоты, флавоноиды, минералы. Способствует регенерации тканей, обезболивает, снимает выраженность воспалительных процессов. Используется для приема внутрь и микроклизм, наиболее быстрое действие отмечается при введении ректальных тампонов.

Для их изготовления потребуется:

  • Стерильные вата и бинт. Из них необходимо свернуть плотный тампон, размером со стандартную ректальную свечу. Важно, чтобы верхний слой не разваливался.
  • Тыквенное масло.

Тампон пропитать, аккуратно ввести в прямую кишку перед сном, извлечь можно утром. Продолжительность лечения — одна неделя.

Петрушка

Петрушка содержит важные для мужского здоровья витамины: A, C, E, группы B, а также инулин и множество минералов. Оказывает антиоксидантный эффект, улучшает кровообращение, способствует повышению либидо. Используются все части растения — листья, корень, семена.

При простатите наиболее полезен сок, для приготовления которого следует:

  • Отобрать свежие, сочные листья. Тщательно промыть.
  • Измельчить ножом, блендером или мясорубкой.
  • Отжать сок с помощью марли.

Пить один раз в день, перед едой, по две столовые ложки. Продолжительность — 3 недели, после чего важно сделать десятидневный перерыв. Средство противопоказано при мочекаменной болезни.

Кора осины

Осиновая кора — доступное, а главное — действенное средство, богато флавоноидами, гликозидами, дубильными веществами и салицином. Кора положительно влияет на мочевыделительную систему, снимает воспаление, разжижает кровь, обезболивает.

Лучше всего полезные вещества усваиваются из настойки:

  • Осиновую кору (200 г) поместить в стеклянную тару, залить водкой (0,5 литра).
  • Отложить в темное место, настаивать две недели. Иногда встряхивать.
  • Процедить от частиц коры с помощью марли или ткани.

Пить по чайной ложке перед каждым основным приемом пищи. Можно разбавлять водой. Поскольку средство стимулирует выделение желудочного сока, желательно поесть не позднее чем через 20 минут после приема. Рекомендуемый срок приема — 3 месяца.

Лук

Лук — жгучее растение известно своей способностью уничтожать бактерии и улучшать иммунитет. В нем есть сера, железо, аскорбиновая кислота, медь и другие важные нутриенты. Лук положительно влияет на пищеварение, потенцию, кровообращение. Его полезно употреблять в составе блюд, а также можно приготовить сок, который не только быстро усваивается, но и стимулирует синтез тестостерона.

Популярностью в терапии простатита пользуется рецепт:

  • Небольшую луковицу тщательно вымыть, очистить от шелухи, удалить испорченные участки.
  • Измельчить в блендере, на терке или в мясорубке.
  • Отжать сок, смешать с чайной ложкой меда.

Пить средство раз в день во время еды, если вкус кажется слишком острым — разбавить водой. Оставшуюся мякоть можно использовать в кулинарных целях.

Употребление сырого лука нежелательно при острой форме простатита.

Родиола розовая

Лечебная трава, называемая золотым корнем, противостоит бактериальным инфекциям, повышает иммунитет, укрепляет стенки сосудов, способствует ускорению вывода токсинов. Оказывает антиоксидантное воздействие, является адаптогеном, используется для профилактики и подавления онкологии. Регулирует уровень гормонов.

Наибольшей популярностью пользуется спиртовая настойка, для приготовления средства потребуется:

  • 50 г сушеного корня измельчить, засыпать в стеклянную банку.
  • Залить 0,5 литра качественной водки, убрать в место без доступа света.
  • Настаивать месяц.

Готовое народное снадобье принимают по 0,5 мл (10 капель) трижды в день, рекомендуемая продолжительность лечения — 3 недели. Средство нельзя употреблять при гипертонии.

Чистотел

Известное всем с раннего детства растение с ярко-желтым соком способно снять спазмы, ускорить регенерацию тканей. Чистотел стимулирует кровоснабжение тканей, уничтожает болезнетворные микроорганизмы, тормозит рост новообразований.

Поскольку растение доступно не круглый год, рекомендуется приготовить настойку:

  • Собрать свежую зелень в отдалении от дорог.
  • Промыть листья и стебли, извлечь сок. Для этого следует измельчить чистотел любым способом и отжать через марлю.
  • Разбавить водкой или спиртом в равной пропорции.

Принимать по утрам, перед едой. Начинать с одной капли, разведенной в стакане воды. В течение месяца количество настойки следует увеличивать на каплю в день, после чего уменьшать по той же схеме на протяжении еще одного месяца. Далее перерыв не менее 30 дней.

Теплая грелка

Для того чтобы вылечить простатит, важно восстановить нормальное кровообращение в предстательной железе. Прогревание не только ускоряет обменные процессы, но и помогает снять боль, устранить отечность.

Процедура, популярная в народной медицине, проводится следующим образом:

  • В грелку набирается теплая (не выше 40° Цельсия) вода. Можно использовать плотный многослойный мешочек с прогретой солью, песком или рисом.
  • Грелка прикладывается к промежности за мошонкой, ближе к анусу. Также возможно прогревание низа живота.

Время — 15 минут, лучше проводить вечером.

Важно: тепловое воздействие противопоказано при аденоме, новообразованиях, остром воспалительном процессе, наличии гнойников. Перед началом желательно проконсультироваться с урологом.

Хвойные ванны

Водные процедуры обладают расслабляющим эффектом, улучшают кровоснабжение в органах малого таза. Наиболее эффективными считаются ванны с хвоей, которая дополнительно снимает воспаление и боль, подавляет патогенные микроорганизмы.

Для процедуры необходимо:

  • Вдали от дорог набрать 0,2 кг зеленых веток сосны или ели.
  • Поместить в тару достаточного объема. Лучше, если она будет эмалированная или изготовлена из нержавеющей стали.
  • Залить кипятком так, чтобы все ветки были покрыты водой.
  • Настоять 10 часов.
  • Полученный отвар перелить в ванну, разбавить теплой водой до нужного объема (примерно, наполовину).

Процедуру нужно проводить сидя, на протяжении 15 минут, после принять душ. Курс состоит из 15 сеансов через день, рекомендуемая частота — дважды в год. Теплые ванны противопоказаны при острой стадии болезни.

Гирудотерапия

Вещества, содержащиеся в слюне пиявки и попадающие в организм человека при укусе, способствуют уменьшению воспаления, улучшению иммунитета, снижению густоты крови и препятствуют ее сворачиванию. Кроме того, стимулируется лимфообращение и усиливается проницаемость тканей, что повышает эффективность лекарственных препаратов.

Поскольку постановка пиявок должна производиться в определенные точки, включая труднодоступные — поясницу, крестец, область около ануса и вдоль промежности — рекомендуется проходить лечение у гирудотерапевта. Курс включает до 9 сеансов, проводимых каждые 3–4 дня. Минимальный перерыв между курсами — 60 суток.

Упражнения

Активный образ жизни — один из способов профилактики простатита. Упражнения, воздействующие на область малого таза, ноги и промежность могут сделать лечение более эффективным.

Наибольшей популярностью пользуется «велосипед»:

  • Лечь на спину, приподнять плечи. Можно придерживать голову руками, сцепленными в замок или держать баланс, упершись в пол. Поясница должна прижиматься к полу.
  • Поднять ноги на 40–45° и начать поочередно сгибать и выпрямлять их, стараясь выполнить круговое движение, как при езде на велосипеде.

Рекомендуется делать не менее 20 движений на каждую ногу, по 5 подходов за тренировку. И так на постоянной основе, ежедневно, без ограничения во времени.

Массаж

Еще одна методика, которую неизменно использует как традиционное, так и народное лечение простатита — массаж предстательной железы.

Суть воздействия сводится к массированию простаты через анальное отверстие, пальцем или специальным массажером. Процесс достаточно сложный, подробнее о нем уже рассказывалось на нашем сайте в отдельной статье.

ВАЖНО: даже если предпочтительнее проведение в домашних условиях, следует записаться хотя бы на один сеанс к специалисту и попросить его подробно объяснить порядок действий. Массаж противопоказан при калькулезном простатите.

Сакская лечебная грязь

Грязевая масса из Сакского озера оказывает противовоспалительное и антибактериальное воздействие, ускоряет регенерацию тканей, благодаря мягкому массажному эффекту улучшает местное кровообращение.

Процедура с грязью проводится следующим образом:

  • Специальная туба или шприц (должны идти со специальным наконечником, обязательно нужно уточнить это у фармацевта), в которых продается грязь, подогревается до 40° по Цельсию в теплой воде.
  • На открытый конец одевается мягкий наконечник, после чего туба/шприц вводится в прямую кишку. Надавливать на поршень необходимо медленно, чтобы грязь поступала в тело постепенно. Лежать при этом лучше на левом боку, подогнув колени к груди (так удобнее).
  • После введения всего объема (от 100 до 200 мл) требуется лечь на живот, выпрямив ноги, через 15 минут перевернуться на левый бок.

Рекомендуемая длительность — полчаса, после чего грязь выводится естественным путем (при желании можно, но необязательно, сделать это спринцеванием отвара ромашки). Курс состоит из 15 введений через день. Лечение грязью не применяется при остром воспалении, предварительно желательно проконсультироваться у специалиста, чтобы не сделать хуже

Как вылечить простатит народными средствами, реально ли вообще это сделать?

Нежелание обращаться к врачу среди мужчин встречается часто, особенно если болезнь касается интимной сферы. Однако, несмотря на то, что народные средства от простатита у мужчин могу быть весьма эффективны, их следует рассматривать как дополнение к назначенной урологом схеме, а не основное лечение.

Инфекционная патология лечится только антибактериальными препаратами, причем для гарантии результата желательно сдать анализ на возбудителя, в зависимости от результатов которого врач подберет наиболее действенный медикамент (или несколько). А отказ от традиционной терапии в начале болезни, с надеждой на исцеление «натуральными» лекарствами, нередко приводит к переходу простатита на хроническую стадию и развитию осложнений.

Отзывы

Большинство мужчин отмечают уменьшение выраженности симптомов простатита при комбинации народной медицины и традиционного лечения. Кроме того, природные средства считаются эффективными во время ремиссии болезни, как профилактика обострения. А вот отзывы мужчин, пытавшихся лечить простатит без помощи врача, редко бывают положительными и чаще свидетельствуют об осложнениях или переходе патологии в хроническую форму.

Роман, 35 лет:

«Из-за сидячей работы заработал хронический простатит, врач посоветовал поставить пиявок. Сначала долго сомневался, как бы народный способ, но решил попробовать — было немного противно, но не более того. Через два сеанса самочувствие улучшилось, врач говорит надо продолжать».

Игорь, 48 лет:

«Когда началось очередное обострение простатита, прочитал о тыквенном масле. Пил его по утрам и делал/ставил тампоны. А еще друг посоветовал препарат Predstanol, ему врач выписал, натуральный как бы продукт. Его начал принимать. Отечность стала меньше, болей почти нет».

Павел, 43 года:

«После переохлаждения начался кашель, и воспалилась простата. Уролог назначил курс антибиотиков, а я добавил свечи с прополисом — не знаю, что именно сработало, но легче стало буквально за несколько дней. В любом случае, продолжаю лечиться, дело нужно довести до конца».

Денис, 54 года:

«Долго болел хроническим простатитом, лечился у врача. После последнего курса начал есть чеснок по зубку, иногда по несколько в день, для профилактики изредка использую Сакскую грязь ректально. Также время от времени курсами пью капли Простодин. Последние два года простата не беспокоит».

Антон, 39 лет:

«Когда столкнулся с проблемами с мочеиспусканием, заподозрил простатит. Друг посоветовал пить луковый сок — говорит, ему помогло. А у меня, по-видимому, желудок слабый — сразу начались проблемы: тошнота, чувство жжения. В общем, обратился к урологу, он выписал таблетки — начинаю лечение».

Натуральные препараты для «сексуального» здоровья:

Простатит (инфекция предстательной железы): симптомы, диагностика и лечение

Лечение простатита зависит от вашего типа.

Острый бактериальный простатит

При остром бактериальном простатите вам необходимо принимать антибиотики не менее 14 дней. Иногда некоторых мужчин госпитализируют и вводят антибиотики через капельницу (в вену). Если у вас есть проблемы с мочеиспусканием, ваш врач может использовать трубку (катетер) для опорожнения мочевого пузыря.С помощью этого лечения излечиваются почти все быстро начинающиеся инфекции. Иногда вам нужно продолжать принимать антибиотики до четырех недель. Если один антибиотик не подействует, ваш врач попробует другие.

Хронический бактериальный простатит

При хроническом бактериальном простатите вам потребуется более длительный прием антибиотиков, чаще всего от 4 до 12 недель. Около трех из четырех случаев хронического бактериального простатита излечиваются с помощью этого лечения. Иногда симптомы возвращаются, и снова требуются антибиотики.В случаях, которые не реагируют на это лечение, для облегчения симптомов используются длительные антибиотики в низких дозах.

CP / CPPS

Поскольку точная причина CP / CPPS неизвестна, некоторые врачи могут назначать антибиотики, даже если ваши тесты не доказывают, что причиной являются бактерии. В других случаях будут использованы противовоспалительные препараты или лекарства, уменьшающие болезненные нервы.

Антибиотики

Если прописан антибиотик, важно принимать лекарство в одно и то же время каждый день и принимать их все, даже если вы начинаете чувствовать себя лучше.Альфа-блокаторы

Некоторые поставщики медицинских услуг заказывают препараты, называемые альфа-блокаторами, чтобы помочь вам почувствовать себя лучше. Эти препараты помогают расслабить мышцы простаты и основания мочевого пузыря.

Противовоспалительные средства

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) могут сделать вас более комфортным. Это обезболивающие (аспирин, ибупрофен и др.) И миорелаксанты.

Массаж простаты

Массаж простаты помогает снизить давление в простате.Это делается путем слива жидкости из протоков простаты, в то время как специальная физиотерапия может расслабить близлежащие мышцы.

Биологическая обратная связь

Биологическая обратная связь использует сигналы от мониторов, чтобы научить вас контролировать свое тело и то, как оно реагирует. Это включает в себя обучение расслаблению определенных мышц. Это делается со специалистом, который поможет вам снизить напряжение в области тазового дна.

Домашние средства и другие методы уменьшения боли

Горячие ванны, бутылки с горячей водой или грелки также могут помочь облегчить боль.Если сидение болезненно, может помочь подушка для пончиков или надувная подушка.

Расслабляющие упражнения и изменения в диете также могут облегчить некоторые из ваших симптомов. Ваш лечащий врач может посоветовать вам прекратить есть и пить некоторые продукты. К ним могут относиться острая или кислая пища, а также напитки с кофеином, газированные или алкогольные напитки. Старайтесь пить больше воды, ешьте больше свежих / необработанных продуктов и меньше сахара. Ваш лечащий врач также может посоветовать вам перестать делать вещи, которые могут усугубить вашу боль (например, кататься на велосипеде).

Нет никаких доказательств того, что травы и добавки улучшают простатит. Варианты, которые были опробованы и не помогли при простатите, включают ржаную траву (цернильтон), химическое вещество, содержащееся в зеленом чае, луке и экстракте пальмы. Добавки могут повлиять на другие методы лечения, поэтому, если вы хотите попробовать травяные добавки, сначала сообщите об этом своему врачу.

Некоторые мужчины используют иглоукалывание для уменьшения боли. Иглоукалывание включает в себя введение очень тонких игл в кожу на разной глубине и в разных точках тела.

Хирургия

В редких случаях может потребоваться операция на уретре или простате. Чтобы операция по простатиту сработала, должна быть определенная проблема с телом, например, рубцовая ткань в уретре.

.

Простатит - Руководство для пациентов - Больница Mount Sinai

  • Домой |
  • Для сотрудников MSH |
  • Сестринское дело |
  • Медиа |
  • Свяжитесь с нами |
  • Карта сайта

Перейти к содержанию. | Перейти к навигации

Персональные инструменты

Поиск по сайту Расширенный поиск…

Для врачей | Доступность | Изменить размер текста
Разделы
  • Пациенты и семьи
  • Области ухода
  • Образование
  • О нас
  • Карьера и волонтеры
  • Исследования
  • Фонд
.

Простатит: определение и обучение пациентов

Простата - это небольшая железа, расположенная под мочевым пузырем у мужчин. Он производит жидкость, которая составляет от 50 до 75 процентов спермы. Простатит - это воспаление предстательной железы. Воспаление может распространиться на область вокруг простаты.

Типы простатита включают следующие:

  • Хронический простатит является наиболее распространенным типом, сообщает Фонд помощи урологам. Причина часто неизвестна.
  • Острый бактериальный простатит вызван бактериальной инфекцией.Появляется внезапно с тяжелыми симптомами.
  • Бактериальная инфекция также вызывает хронический бактериальный простатит. Он развивается медленнее, чем острый бактериальный простатит, и его симптомы, как правило, более легкие, но повторяющиеся.
  • Бессимптомный воспалительный простатит не вызывает заметных симптомов.

Симптомы простатита различаются в зависимости от того, острый он или хронический.

Если у вас острый бактериальный простатит, у вас могут быть:

  • боль в нижней части живота, пояснице или прямой кишке
  • затруднение мочеиспускания
  • боль при мочеиспускании
  • озноб
  • лихорадка

У вас также может быть зловонная моча, боль в яичках и болезненная эякуляция.

Если у вас хронический простатит или хронический бактериальный простатит, у вас могут быть похожие симптомы, но они будут менее серьезными.

Если у вас бессимптомный воспалительный простатит, вы не заметите никаких симптомов. Ваш врач может обнаружить это состояние во время обычного медицинского осмотра. Они также могут заметить это, проверяя вас на предмет других условий.

Различные виды бактерий могут вызывать бактериальный простатит. Эти бактерии также могут вызывать инфекцию мочевого пузыря. Одной из частых причин среди мужчин старше 35 лет является Escherichia coli .Инфекции, передаваемые половым путем (ИППП), включая гонорею и хламидиоз, также могут вызывать бактериальный простатит.

Повреждение предстательной железы может вызвать простатит. Это также может быть заболевание вашей нервной системы или иммунной системы. Во многих случаях точная причина хронического простатита неизвестна.

Хотя у мужчин любого возраста может развиться простатит, у мужчин старшего возраста он встречается чаще, чем у молодых. Если вам больше 50 лет и у вас увеличена простата, у вас повышенный риск развития этого состояния.

Другие факторы также могут увеличить ваш риск, в том числе:

  • вставленный мочевой катетер
  • инфекция мочевого пузыря
  • травма таза
  • прошлые приступы простатита

незащищенный секс и ВИЧ-положительный статус также увеличивают ваши шансы развивающегося простатита.

Если вы подозреваете, что у вас простатит, запишитесь на прием к врачу. Им нужно будет исключить другие возможные причины ваших симптомов. Например, увеличенная простата, цистит и некоторые другие состояния могут вызывать аналогичные симптомы.

Ваш врач проведет медицинский осмотр, включая осмотр простаты. Ваша простата расположена перед прямой кишкой. Во время цифрового ректального исследования ваш врач ощупает вашу простату и проверит ее увеличение. В некоторых случаях они могут порекомендовать цистоскопию. Во время этой процедуры ваш врач вставит через уретру небольшой зонд, чтобы осмотреть мочевой пузырь и предстательную железу.

Ваш врач также должен определить, какой у вас простатит. Они могут заказать анализы крови и мочи.

Если вам поставили диагноз бактериальный простатит, ваш врач назначит антибиотики. Тип антибиотика и продолжительность лечения будут варьироваться в зависимости от типа бактерий, вызывающих ваши симптомы.

Ваш врач может также назначить болеутоляющие или альфа-адреноблокаторы. Альфа-адреноблокаторы уменьшают мышечные спазмы сфинктера уретры - мышцы, которая помогает контролировать отток мочи. Сфинктер может спазмировать в ответ на воспаление простатита.

Ваш врач может также порекомендовать тепловую терапию для уменьшения боли.

Большинство мужчин хорошо поддаются лечению острого бактериального простатита. Хронический простатит труднее вылечить, но часто с ним можно справиться. Спросите своего врача о вашем конкретном состоянии, плане лечения и перспективах.

Многие случаи простатита невозможно предотвратить, поскольку причина часто неизвестна. ИППП могут привести к простатиту. Практика безопасного секса может помочь снизить риск развития этого состояния.

.

Трёхмерные упражнения помогают простате (да, простате)

перейти к содержанию
  • Поиск
  • Корзина
  • Админ
ТЕМЫ ЗДОРОВЬЯ ▼

Просмотр по теме

  • Здоровье сердца «Назад
    • Артериальное давление
    • Холестерин
    • Заболевание коронарной артерии
    • Сердечный приступ
    • Сердечная недостаточность
    • Сердечные препараты
    • Ход
  • Разум и настроение «Назад
    • Наркомания
    • СДВГ для взрослых и детей
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Беспокойство
    • Депрессия
    • Улучшение памяти
    • Психическое здоровье
    • Позитивная психология
    • Напряжение
  • Боль «Назад
    • Артрит
    • Боль в спине
    • Головная боль
    • Замена сустава
    • Другая боль
  • Оставаться здоровым «Назад
    • Старение
    • Баланс и мобильность
    • Диета и похудание
    • Энергия и усталость
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Физическая активность
    • Скрининговые тесты для мужчин
    • Скрининговые тесты для женщин
.

Смотрите также