12:47 дп - Вторник Январь 29, 2019

Диета при аденоме простаты и простатите меню


рекомендации по питанию у мужчин

Время на чтение: 9 минут

АА

Аденомой называется доброкачественное разрастание тканей предстательной железы. Изначально образуется лишь маленький узелок в железистом эпителии. Потом он растет и начинает сдавливать мочеиспускательный канал. Именно поэтому нарушается мочеиспускание, не полностью опорожняется мочевой пузырь, развивается почечная недостаточность. Чем дальше развивается аденома, тем больше проявляются симптомы: общая слабость и вялость, похудение, нарушение аппетита, анемия, проблемы с моторикой кишечника. Чтобы лечение было эффективным, к нему подходят комплексно. Медикаментозную терапию сочетают с оперативными и неоперативными методами. Правилам рационального питания уделяется особое значение. Диета при аденоме простаты должна соблюдаться в любой фазе — обострения или ремиссии. Важна она и во время послеоперационного восстановления.

Принципы диетического питания

Диета при аденоме предполагает ряд ограничений и список рекомендаций к организации питания. Человек должен ориентироваться на пользу, которую несут определенные продукты организму, пораженному патологией. Грамотно составленный рацион помогает восстанавливать силы и направлять энергию на борьбу с заболеванием.

К целям диеты относится профилактика обострений, восстановление половых функций, стабилизация положительного эффекта от других методов лечения.

Основные принципы диеты:

  1. снижение употребления соли до минимума;
  2. отказ от приема алкоголя;
  3. отказ от жарки в пользу варки и приготовления на пару;
  4. отказ от консервов, острой, соленой, копченой пищи;
  5. увеличение в рационе доли овощей, фруктов, а также блюд, не нуждающихся в тепловой обработке (сыроедение).

Обязательным является контроль за уровнем холестерина в крови. Важно уметь применять принципы рационального питания и одновременно вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек, повысить физическую активность.

Значение питания

Нельзя недооценивать роль питания при аденоме простаты. Рацион, препятствующий нормальной работе кишечника, приводит к появлению запоров. А это — дополнительные болезненные ощущения, нарушение кровообращения, чувство тяжести и распирания в нижней части живота, заражение организма токсинами. Чтобы вовремя избавляться от шлаков, наладить перистальтику, в меню вводят достаточно продуктов, состоящих преимущественно из растительных волокон и клетчатки. Примерный перечень разрешенных продуктов:

  • свежие овощи;
  • свежевыжатые фруктовые соки;
  • ягоды, фрукты;
  • зеленные культуры;
  • нешлифованные крупы;
  • отруби.

Наиболее полезны сезонные овощи и фрукты, те, что растут в регионе проживания человека.

При аденоме и других болезнях простаты происходит нарушение циркуляции крови в малом тазу. Нарушается дыхание и клеточное питание тканей простаты, что чревато развитием гипоксии. В органах мочеполовой системы развиваются отеки. Чтобы улучшить кровоснабжение, наладить половые и репродуктивные функции, необходим нормальный синтез тестостерона, баланс гормонов. Целый перечень полезных элементов необходим для поддержания мужского здоровья.

При помощи продуктов питания достаточно просто поддерживать этот баланс.

Роль цинка, селена, витамина Е

При аденоме предстательной железы и простатите важно избегать недостатка в организме цинка и селена. Эти вещества не накапливаются в организме. Следует пополнять их запасы извне, с меню из ежедневного рациона.

Цинк рекомендуется потреблять не менее 15 г в сутки. Препятствуют всасыванию цинка препараты железа. Основное же количество «теряется» во время эякуляции. Цинк необходим для нормальной работы всего организма, но более всего в нем нуждается половая система, а простата в особенности. Микроэлемент участвует в процессе деления клеток, синтезе тестостерона, влияет на созревание и двигательную активность сперматозоидов.

Цинк содержат следующие продукты:

  • печень свиней, коров, кур;
  • арахис, кедровые орешки;
  • тыквенные семечки, кунжут;
  • нежирные сорта мяса;
  • морская рыба;
  • фасоль, горох;
  • гречневая и пшеничная крупы;
  • грудка птицы;
  • овсяная крупа, хлопья;
  • сыр;
  • морепродукты.

Дневная потребность селена составляет 65 мкг. Дефицит селена развивается, когда его уровень в крови снижается на 20 % от нормы. Регулярный недостаток микроэлемента грозит развитием бесплодия у мужчины. Селен необходим для строительства защитной капсулы сперматозоида и прочности его элементов. Помимо участия в гормональном синтезе, селен необходим для укрепления иммунитета и очищения крови от различного рода токсинов.

Селеном богаты:

  1. перепелиное и фермерское куриное яйцо;
  2. морская рыба, морепродукты;
  3. капуста брокколи;
  4. любые виды орехов;
  5. оливковое, кунжутное и тыквенное масло;
  6. бурый рис;
  7. кукуруза и кукурузная крупа.

Если с покупкой высококачественных продуктов, богатых селеном и цинком, возникают проблемы, то необходимо «добирать» недостаток элементов приемом биологически активных добавок с их высоким содержанием.

Предотвратить патологическое разрастание тканей и нормализовать гормональный баланс в организме помогают продукты, богатые витамином Е. Жирорастворимый витамин-антиоксидант участвует в клеточном дыхании и обеспечивает здоровый тканевый метаболизм. Выводит токсичные вещества, препятствует повреждению капилляров, улучшает кровоснабжение органов. При аденоме витамин Е служит проводником других полезных элементов и способствует восстановлению нормального размера простаты.

Большое количество витамина Е содержится в следующих продуктах:

  • масло подсолнечное;
  • миндаль;
  • сливочное масло высокого качества;
  • грецкие орехи, арахис;
  • зеленные культуры;
  • салатные листья;
  • брокколи и другие виды капусты;
  • злаковые;
  • фасоль и соя;
  • бобы;
  • облепиха;
  • яблоки, груши с семенами.

Пища должна быть легкоусвояемой, употребляться свежеприготовленной. Около 60 % рациона должны составлять продукты, не требующие тепловой обработки. Мясо, рыбу, другие белковые продукты готовить щадящими методами: варки, паровой обработки, запекания без корочки.

Полезные продукты при аденоме простаты

Питание при аденоме простаты предполагает большой ассортимент продуктов, разрешенных к потреблению. Чем активнее мужчина ест овощи, зелень, тем меньше у него предрасположенность к развитию аденомы.

Для здоровья предстательной железы наиболее полезны продукты из следующего списка:

  1. Разные сорта капусты — брюссельская, брокколи, цветная. Богаты веществами, предупреждающими патологическое разрастание тканей простаты. Нормализуют гормональный фон. Источник лютеина и бета-каротина, обладающих антиоксидантными свойствами.
  2. Томаты. Препятствуют перерождению доброкачественной опухоли в злокачественную. Рекомендуются для ежедневного потребления. Содержат ликопин — пигмент, который также называют природным антиоксидантом.
  3. Груши. В особенности сорта, содержащие большое количество дубильных веществ. Полезны для мужской половой системы, препятствуют развитию воспаления.
  4. Шпинат, петрушка, укроп. Регулируют уровень гормонов, оказывают легкий мочегонный эффект, улучшают микрофлору мочеполовой системы. Содержат большое количество витаминов, железа. Улучшают пищеварение. Благотворно влияют на потенцию.
  5. Печень животных и птицы. Источник аминокислот и белковых соединений, полезных для обмена веществ и крепкого иммунитета. Железо, которое содержится в печени, улучшает состав кров и поддерживает уровень гемоглобина. Витамины группы В благотворно влияют на здоровье нервной системы, исключают развитие стрессов.
  6. Отруби, морковь. Тормозят образование дигидротестостерона. Способствуют усвоению других полезных для организма элементов.
  7. Морепродукты. Содержат цинк и другие микроэлементы, необходимые мужскому организму. Улучшают половые функции. Препятствуют скоплению жидкостей в межклеточном пространстве.

Рекомендуется исключить избыточное потребление жиров.

Масла животного происхождения заменить на растительные: оливковое, миндальное, тыквенное, кунжутное. Белковая пища, напротив, должна быть преимущественно животного происхождения: постное мясо, грудка птицы, морская, речная рыба, творог. В ограниченном количестве полезны твердые сорта сыра, яичный белок.

Другие продукты, рекомендованные при аденоме:

  • любые свежие овощи, ягоды, фрукты, зелень;
  • кефир, айран, тан, натуральный йогурт, другие кисломолочные продукты;
  • мясные бульоны невысокой концентрации;
  • любые крупы;
  • макароны твердых сортов;
  • черный, серый, цельнозерновой хлеб;
  • сухофрукты, мед;
  • витаминные напитки типа киселей, компотов, морсов;
  • чай на травах.

Важно приучиться готовить с малым количеством соли, пить достаточно жидкости — не менее 2 л, включая первые блюда и напитки.

Перечень разрешенных продуктов может отличаться на разных стадиях заболевания. Внести коррективу в рацион поможет врач-диетолог.

Запрещенная пища при аденоме предстательной железы

При аденоме рекомендуют даже лечебное голодание. Но способ имеет немало противопоказаний. Если нет возможности находиться под регулярным присмотром андролога и диетолога, то оптимальным вариантом будет соблюдение диеты. Пренебрежение рекомендациями и грубое отступление от правил диетического питания может иметь негативные последствия для организма, грозит ухудшением состояния. Те же, кто избегает потребления запрещенных продуктов, излечиваются быстрее.

Из меню следует исключить продукты следующего списка.

  1. Жирное мясо, приготовленное методом жарки. Содержит канцерогены, способствующие разрастанию тканей простаты и представляющие угрозу в плане онкологии.
  2. Любые копчености. Даже самые качественные продуты содержат экстрактивные вещества и канцерогены наносят непоправимый вред больному организму.
  3. Алкоголь. Вызывает раздражение слизистых оболочек, негативно влияет на пищеварение и мочеполовую систему. Ухудшает отхождение мочи, что и так является большой проблемой при аденоме.
  4. Жиры животного происхождения. Хорошее сливочное масло можно потреблять ежедневно, но в очень ограниченном количестве — не более 20 г. Молочные и кисломолочные продукты следует выбирать с небольшим процентом жирности. От ряженки, жирной сметаны, сливок лучше совсем отказаться. Животный жир — источник холестерина, ухудшающего работу сосудов и системы кровообращения.
  5. Маргарин. Относится к трансжирам, категорически не рекомендуемым при болезнях простаты.
  6. Острые, излишне кислые продукты, специи. Раздражают мочевой пузырь и мочеточник, препятствуют здоровому отхождению мочи по каналам.

Дополнительные рекомендации

Чтобы уменьшить болезненные проявления при аденоме, следует позаботиться о нормальном стуле. Это можно сделать, откорректировав режим и качество питания.

Для исключения запоров рекомендуется:

  • Потреблять большое количество клетчатки для активной работы толстого кишечника.
  • Пить достаточное количество воды.
  • Сократить потребление сдобы и блюд, тяжелых для переваривания.
  • Употреблять продукты, нормализующие микрофлору кишечника: кисломолочные напитки, чернослив.

Полезно освоить приготовление кисломолочных продуктов в домашних условиях. Для этих целей в аптеках продаются различного рода закваски с живыми бактериями. Можно разнообразить меню йогуртом, кефиром, бифидоком, ацидолаком собственного изготовления.

Диета после удаления простаты

Операция по удалению тканей простаты называется трансуретральной резекцией — ТУР. Проводится в рамках оперативного лечения аденомы. Диета после ТУР простаты должна способствовать быстрейшему восстановлению организма. Питание корректируется диетологом. При этом учитывается возраст и состояние больного, наличие воспалительных процессов и аллергии.

В первые дни после проведения резекции рекомендуется щадящее питание небольшими порциями из блюд, хорошо усваиваемых организмом:

  • каши;
  • протертые супы;
  • тушеные овощи;
  • бульоны низкой концентрации.

Потом можно вводить постное мясо, курятину, морскую рыбу, морепродукты. Следует совсем отказаться от сдобы, бобовых, субпродуктов, консервов, крепкого чая, кофе, газировки. Нельзя досаливать еду приправами с усилителями вкуса.

Примерное меню на неделю

Чтобы питание было сбалансированным, следует включать в недельное меню больше блюд из разных видов круп, овощей, мясных и рыбных продуктов, приготовленных правильными способами.

День недели Меню на день
Понедельник Завтрак: каша из овсяных хлопьев на молоке

2 завтрак: пюре из яблок с персиками

Обед: салат из свежей капусты с зеленью, отварная говядина с картофелем

Ужин: треска, запеченная с томатами

Перекусы: кефир, йогурт, сухое печенье

Вторник Завтрак: манный пудинг со свежими ягодами

2 завтрак: отварные перепелиные яйца, апельсиновый сок

Обед: щи на мясном бульоне, гречка с паровой куриной котлетой

Ужин: овощное рагу

Перекусы: кисель или зеленый чай с сухариками

Среда Завтрак: перловка на молоке, морковь тертая, со сметаной и сахаром

Обед: борщ, мидии с рисом в молочном соусе

Ужин: цветная капуста, тушеная с куриным филе

Перекусы: кисломолочные напитки тан, айран

Четверг Завтрак: каша рисовая на молоке

2 завтрак: смузи из бананов и клубники

Обед: уха из морской рыбы, картофельное пюре с кусочком мяса кролика

Ужин: овощной салат с куриной грудкой

Перекусы: травяной чай с печеньем

Пятница Завтрак: кукурузная каша, бутерброд с сыром

Обед: грибной суп-пюре с гренками, тушеные овощи

Ужин: отварной рис с кукурузой и зеленым горошком, яичная котлета

Перекусы: компот из кураги, кефир

Суббота Завтрак: овсяная каша со свежими фруктами

2 завтрак: паштет из куриной печенки с сухариками

Обед: овощной суп с фрикадельками, греча с котлетой из рубленой говядины

Ужин: брокколи с сырным соусом

Воскресенье Завтрак: запеканка из творога с кусочками яблок

Обед: свежие овощи с зеленью, гороховый суп с телятиной

Ужин: картофельная запеканка с мясом

Перекусы: питьевой йогурт, чай с хлебцами

 

Диета облегчает состояние больного, ускоряет выздоровление, продляет период ремиссий. Грамотное отношение к питанию позволяет значительно повысить качество жизни мужчины.

© 2018 – 2019, Евгений Николаевич Коноплёв. Все права защищены.

Диета при аденоме простаты: меню и основные правила питания

Аденома простаты – это своего рода заболевание, которое характеризуется образованием доброкачественной опухоли в районе предстательной железы. С данным заболеванием сталкиваются зачастую мужчины преклонного возраста, однако, беспечное отношение человека к своему организму может поспособствовать образованию гиперплазии простаты в более раннем возрасте. Поэтому представителям сильного пола рекомендуется при первых же звоночках предотвратить переход доброкачественной опухоли в стадию онкологической болезни.

Для этого существует несколько способов, одним из которых является соблюдение диеты и организация режима правильного питания.

Диета при аденоме простаты у мужчин

Диета при аденоме простаты у мужчин включает в себя не только употребление дозволенных врачами продуктов и напитков, а также важным моментом является и своевременность в приеме пищи, а также систематичность.

Рекомендуется обратить внимание на состав продуктов, из которых готовится еда. Если есть возможность, то, конечно же, будет лучше продукты животного происхождения заменять на растительные. Однако, ни в коем случае не следует ограничивать организм питательными веществами и необходимым запасом жиров, углеводов и белка. Поэтому к взаимозаменяемым компонентам необходимо подойти с особой осторожностью.

Также немаловажным является абсолютный отказ от вредных привычек, то бишь исключение из повседневной жизни употребление алкогольных напитков и табакокурение. Воспалительный процесс не возможно будет остановить при присутствии постоянных провокаторов. В свою очередь, жирная пища также способствует обострению болезни.

Мужчинам, у которых выявлено аденому простаты, безоговорочно рекомендуется включить в рацион продукты, которые своими полезными свойствами помогут ускорить процесс восстановления и подавить воспалительные процессы. Это хрен, пастернак, петрушка, лук, чеснок и горчица. А продукты, которые содержат такой микроэлемент, как цинк, в принципе, обязательны к употреблению мужчинам, которых поработила проблема, связанная с предстательной железой.

Основные правила

При соблюдении диеты существуют свои правила, несоблюдение которых может повлечь за собой непоправимые последствия.

Основные правила питания при аденоме простаты:

  • Блюда, которые ест больной, должны быть отварными, либо приготовленными на пару.
  • Еда должна подаваться больному исключительно теплой.
  • Принимать пищу необходимо немножко, но часто (около 5-6 раз в день), для того, чтобы не перегружать работу желудочно-кишечного тракта и, в свою очередь, устранить чувство голода;
  • В случае отсутствия аппетита у больного, время от времени можно устраивать дни разгрузки организма: употреблять 2,5 л жидкости, а вместо основной пищи есть йогурт.
  • Употреблять такие овощи, которые содержат индол-3-карбинол;
  • Приучить организм к систематической дефекации для правильной работы кишечника.
  • Продукты, входящие в повседневный рацион, должны состоять из таких полезных веществ, как: витамины Е, А, С, каротиноид, железо, цинк, пищевые волокна, соя, каротин, флавоноиды, дубильные вещества, лютеин.
  • Исключить употребление мяса животных: баранины, свинины, говядины.
  • Бросить все вредные привычки: алкоголь, курение, наркотики.

В принципе, диета при доброкачественной опухоли железы простаты не строится исключительно на ограничениях, однако, те правила, которые существуют должны соблюдаться в полной мере, если, конечно же, больной не готов свести счеты со своей жизнью.

Полезные продукты при аденоме простаты

Продуктами, которые приносят максимальную пользу и оказывают помощь при лечении аденомы простаты, считаются следующие:

  • Томаты (ежедневное употребление желательно)
  • Продукты, которые содержат сою: темпе, тофу, соевые сыры, орехи, молоко и т.д.
  • Орешки, различные зерна, семена, тыквенные семечки;
  • Дикая груша.
  • Зелень: петрушка листовая или корневая, шпинат, укроп, репа, листовой салат и т.д.
  • Свежие овощи/органически выращенные овощи: цветная капуста, сельдерей, брокколи, брюссельская капуста, горошек и т.д.
  • Фрукты.
  • Сухофрукты.
  • Морепродукты/рыба: селедка, скумбрия, лосось, тунец.
  • Диетическое нежирное мясо: курица, кролик, телятина, индюшка.
  • Кисломолочные продукты: кефир, ряженка, йогурт и т.д.

Разнообразие дозволенных продуктов при данном заболевании удивляет, и самое главное, радует, ведь любой человек, не говоря уже о больных, не готов ограничивать себя в употреблении вкусной еды. А как для страдающего от аденомы простаты человека, так выбор еды просто изумительный. И, все-таки, в первую очередь нужно помнить о серьезности заболевания, а не о своих капризах, и довольствоваться именно тем, что позволено и полезно.

Что нельзя есть при аденоме простаты

Поскольку такое заболевание, как аденома мужского вторичного репродуктивного органа, достаточно коварное, ведь воспалительный процесс может быть спровоцирован любым «неверным телодвижением» (стрессы, нервы, излишняя нагрузка, вредные привычки, неправильное питание… ), остановить который, довольно-таки, непростая задача. А, как известно, вовремя не приостановленное развитие опухоли, из существующей доброкачественной вмиг может перейти в злокачественную, и тут уже, как говорится: «песня спета, господа».

Поэтому лучше своевременно принять соответствующие меры и уже на этом этапе ограничить себя в употреблении не рекомендованной пищи. Что нельзя есть при аденоме простаты:

  1. Жирные продукты животного происхождения: сало, смалец, сливочное масло и т.д.
  2. Свежее молоко.
  3. Мясо баранины, свинины, говядины и т.д.
  4. Мясо-гриль и фастфуд.
  5. Алкоголь, энергетики и газировка.
  6. Соленая или перченая пища.
  7. Продукты с повышенной кислотностью.
  8. Приправы различных видов.
  9. Сахар в большом количестве.
  10. Крепкий чай и кофе.
  11. Потроха животных.
  12. Бобовые продукты: фасоль, бобы, чечевица и т.д.

Продукты, которые считаются вредными, употреблять категорически запрещено, ведь малейшее отклонение от обозначенных правил грозит больному страшным летальным исходом. А поэтому лучше не запускать свой организм до такой стадии, вылечить которую будет не в силах даже самый осведомленный и квалифицированный доктор.

Примеры меню не день/неделю при простатите

Понедельник:

  • Завтрак: овсянка, фрукты, зеленый чай.
  • Ленч: творог.
  • Обед: суп с отварным куриным филе, салат из овощей, узвар.
  • Полдник: яблоко запеченное.
  • Ужин: пюре картофельное, варенная рыба, овощное ассорти.
  • Перед сном: стакан кефира.

Вторник:

  • Завтрак: творог с вареньем, бутерброд с сыром, компот из фруктов.
  • Ленч: каша со злаками.
  • Обед: уха на постном бульоне, салат из капусты, кисель из ягод.
  • Полдник: ассорти из орехов.
  • Ужин: каша гречневая, куриная котлета на пару, салат с морковью.
  • Перед сном: стакан ряженки.

Среда:

  • Завтрак: омлет с овощами на пару, сырная нарезка, минеральная негазированная вода.
  • Ленч: ассорти из сухофруктов.
  • Обед: куриный бульон, отварная рыба, отвар шиповника.
  • Полдник: виноград, груша.
  • Ужин: тушеная куриная печень в сметане, свежий огурец, зеленый чай на травах.
  • Перед сном: йогурт питьевой.

Четверг:

  • Завтрак: отварные яйца, салат «Винегрет», негазированный сладкий напиток.
  • Ленч: творожная запеканка.
  • Обед: борщ на постном бульоне, куриное рагу, яблочный сок.
  • Полдник: апельсины.
  • Ужин: каша перловая, паровые свиные котлеты, тушеная капуста.
  • Перед сном: стакан горячего молока с медом.

Пятница:

  • Завтрак: омлет со шпинатом, козий сыр, клюквенный сок.
  • Ленч: творожные сырники с вареньем.
  • Обед: cуп грибной с зеленью, соте из овощей, апельсиновый фреш.
  • Полдник: запеченная тыква с карамелью.
  • Ужин: отварные макароны, запеченная рыба с овощами, помидоры свежие.
  • Перед сном: стакан простокваши.

Суббота:

  • Завтрак: каша из кукурузной крупы, сыр брынза, малиновый чай.
  • Ленч: салат из фруктов.
  • Обед: рассольник на постном бульоне, отварное мясное ассорти, ягодный сок.
  • Полдник: банановое суфле.
  • Ужин: отварной картофель с зеленью, котлеты из кабачков, салат из пекинской капусты.
  • Перед сном: молочный коктейль.

Воскресенье:

  • Завтрак: гречневая каша, курица тушеная в томате, кисель фруктовый.
  • Ленч: свежие (замороженные) фрукты.
  • Обед: овощной суп с цветной капустой и брокколи, салат с отварным языком, компот.
  • Полдник: блинчики с творогом.
  • Ужин: запеченный картофель на подушке из овощей, тушеная свинина, салат из овощей.
  • Перед сном: ряженка или кефир.

Главный принцип лечения – это соблюдение диеты и основных правил питания. Именно такой подход поможет больному побороть недуг и остановить развитие воспалительного процесса доброкачественной опухоли предстательной железы.

Диета при аденоме простаты. Перечень продуктов

Доброкачественная гиперплазия предстательной железы или, как ее еще называют, аденома предстательной железы - это заболевание довольно активно диагностируется у представителей сильной половины человечества, особенно у тех, чей возраст перешел 40 - летнюю границу. Но многие знают, что сбалансированное питание может защитить от многих болезней, а также стать одним из компонентов процесса заживления, используемого для остановки патологии. Поэтому значительную роль в лечении данного заболевания играет диета с аденомой предстательной железы.Благодаря ей процесс исцеления и выздоровления становится более активным и занимает меньше времени.

Сущность диеты с аденомой простаты

Никто не станет оспаривать тот факт, что еда исцеляет и калечит. Поэтому при наличии патологических изменений в организме пациента лечащий врач очень часто вводит ограничения на потребление ряда продуктов. Подобная диета была разработана, чтобы помочь мужскому организму бороться с болезнью, которая поражает предстательную железу.

Диета подбирается для каждого пациента индивидуально с учетом степени запущенности патологии, общего состояния пациента и его анамнеза, а также вкусовых предпочтений пациента.Но, как показывает практика, без изменения режима и баланса питания не обойтись.

Еда должна как минимум не ухудшать состояние здоровья, а как максимум - стать одним из элементов оздоровительного процесса. Поэтому суть диеты при аденоме простаты - максимальная польза для организма пациента.

Если пациент стремится к выздоровлению, необходимо соблюдение ограничений. «Правильные» блюда замедлят развитие патологии и увеличат шансы на более быстрое выздоровление.

Особое внимание уделяется продуктам, богатым селеном (Se) и цинком (Zn), которые благоприятно влияют на опухоль, уменьшая ее размеры. Во время болезни мужчина должен получать в течение дня 25 мг цинка и не менее 5 мкг селена.

Высокое содержание цинка Показать таких товаров:

  • Морепродукты: мидии, устрицы, креветки.
  • Красное мясо, особенно баранина и нежирная говядина.
  • Зародыши пшеницы, отруби.
  • Крупа гречневая.
  • Орехи.
  • Сушеные семена арбуза и тыквы.
  • Какао-порошок и шоколад.
  • Сезам.
  • Телячья печень.
  • горох
  • Сельдь.
  • Яичный желток.
  • Грибы.

Селен также встречается в таких продуктах:

  • Свинина и говяжья печень.
  • Кукуруза.
  • Рис, гречка, ячмень и овсянка.
  • Мясо осьминога.
  • Яйцо.
  • Фасоль и чечевица.
  • Фисташка.
  • Морская капуста.
  • горох
  • Креветки и морские гребешки.
  • Оливковое масло.

При постоянном недостатке этих элементов вы должны активно потреблять вышеуказанные продукты, преимущества которых легко диверсифицировать. Также врач может назначить прием витаминов.

В этом случае не стоит забывать и о витамине Е, который увеличивает эффективное присутствие селена. Не следует забывать, что из пищи организм поглощает только часть (в лучшем случае половину) содержащихся в ней микроэлементов.

Как показали исследования, главная причина - провокатор развития аденомы - гормональный дисбаланс, который с годами только усугубляется. С возрастом уровень тестостерона снижается, а количество эстрадиола увеличивается. Также на рождение и рост образования влияет увеличение количества жировой ткани, из чего следует, что одним из методов профилактики аденомы должен быть контроль массы тела, что неизменно влияет на диету и индивидуальную зависимость от конкретного продукта.

Также необходимо систематически заботиться об опорожнении кишечника. Поэтому диета с аденомой предстательной железы должна быть связана с этой проблемой. Но прежде чем сесть на него, вы должны точно знать список продуктов, которые не приемлемы в рационе, и те, присутствие которых просто необходимо.

  • Принимать жидкость во время еды и сразу перед сном не следует. В противном случае процесс пищеварения ухудшается (в первой ситуации) и увеличивает ночную нагрузку на мочевой пузырь и мочевую систему (при приеме жидкости перед сном).Чего следует избегать при диагностике этого заболевания. Воду и напитки следует пить между приемами пищи или не ранее, чем через час после еды.
  • Необходимо соблюдать сбалансированное питание и разнообразие продуктов питания.
  • Должен преобладать белковый корм.
  • Содержание жиров в пище допускается, но не более 30%. В этом случае, в основном, это должны быть жиры растительного происхождения.
  • Не переедать ночью.
  • Необходимо следить за своим весом, не допуская переедания и появления лишних килограммов.

Диета при простатите и аденоме простаты

Одним из наиболее распространенных заболеваний, влияющих на мужскую репродуктивную систему, является аденома предстательной железы и простатит. Простатит - это воспалительный процесс, который происходит в тканях предстательной железы, тогда как аденома - это опухоль, которая образуется в предстательной железе.

Причин, катализирующих развитие данной патологии, много, но основные из них - неудобные тесные таяния, сбои гормонального фона, малоподвижность, половые инфекции и другие.Способствовать развитию такой патологии может также питание.

Поэтому первое, что делает доктор, это рекомендует вам пересмотреть диету, чтобы продукты, которые присутствуют в рационе человека, непосредственно влияли на состояние его организма.

Разработанная диета для лечения простатита и аденомы предстательной железы направлена ​​на очищение мочеполовой системы, снижение концентрации мочи и стимулирование иммунитета человека. Ограничение в питании является одним из элементов терапевтической терапии.Если заболевание перешло в хроническую плоскость, то придерживаться этих рекомендаций придется постоянно, ведь при нарушении режима может спровоцировать обострение болезни.

Главный принцип диеты при рассматриваемых заболеваниях - пища должна быть легкой, быстро усваиваемой организмом. Остальные принципы этой диеты, а также «полезные» и «вредные» продукты уже были изложены выше.

Не переедать и не злоупотреблять мочевыделительной системой.Всегда необходимо следить за опорожнением кишечника. Это должно быть легко и регулярно. Необходимо ограничить потребление продуктов, которые могут привести к увеличению добычи газа. Запор и диарея могут спровоцировать застойные явления в кровеносной системе органов малого таза, что в принципе нежелательно, и при аденоме в частности.

Основной метод обработки продуктов - приготовление на пару, вареное и запеченное. Блюда не должны быть острыми или слишком острыми. Такие приправы оказывают раздражающее действие на кишечник, что неблагоприятно для баланса его микрофлоры.

Объем выпиваемой жидкости должен быть до двух литров в день. Это может быть минеральная вода низкой степени минерализации, свежевыжатые соки, морсы, травяные чаи, компоты. Необходимо исключить алкогольные напитки и газированные жидкости.

Если заболевание не хроническое и купировано, то выходить из диеты нужно постепенно, а не навязывать запрещенные продукты. Но всегда актуальны здоровый образ жизни и сбалансированное питание. Введя их в привычку, человек навсегда избавится от многих проблем, а риск появления и развития других патологий значительно снизится.

Эти ограничения не должны существенно влиять на диету и диетическое разнообразие мужчин. Не обязательно голодать, но такое здоровое питание пойдет на пользу всему организму.

Прежде чем сесть на обсуждаемую диету, желательно проконсультироваться со специалистом. Если в истории болезни пациента есть другие заболевания, список разрешенных и противопоказанных препаратов может потребоваться изменить.

Диета после операции по удалению аденомы простаты

При определенной клинической картине, лечащий врач - уролог может поставить вопрос об удалении аденомы.После хирургического вмешательства пациента ждет период восстановления, одним из элементов которого должна стать диета после операции по удалению аденомы простаты.

Его основной принцип - больше белковой пищи, фруктов и овощей, меньше жира, особенно животного происхождения. Предпочтение отдается растительным жирам, которые обеспечивают организм необходимыми веществами для его нормальной работы.

Высокий процент потребляемых растительных белков благоприятно влияет на организм, значительно снижая риск развития раковой патологии.Исследования показали, и постоянный мониторинг показывает, что употребление красного мяса увеличивает вероятность рака простаты в среднем на 12%.

Основное ограничение (или полное исключение) касается таких продуктов:

  • Плохое волокно.
  • Содержит пищевые добавки, красители, ароматизаторы и консерванты.
  • Высококалорийные блюда с высоким содержанием животных жиров.
  • Под запрет попадает жареная, острая и чрезмерно острая пища.
  • Копчености и соленья.
  • Кофеинсодержащие продукты.
  • Алкоголь.
  • Газированные напитки.

Основу диеты должны составлять фрукты и овощи, богатые витаминами, микроэлементами, клетчаткой, которая активизирует процесс пищеварения и предотвращает застойные явления в органах малого таза.

Особое внимание уделяется продуктам питания, содержащим высокий процент химических элементов, таких как селен и цинк, дефицит которых приводит к возникновению и дальнейшему обострению проблемы.Они богаты морепродуктами, а также многими другими.

Как уже упоминалось выше, нет необходимости игнорировать уровень функционирования кишечника. Помимо исключения продуктов, вызывающих повышенное газообразование, способных «фиксировать стул», следует пересмотреть и режим приема пищи: принимать ее нужно небольшими порциями, но количество приемов должно увеличиваться. Это будет поддерживать пищеварительный тракт в тонусе, активируя мотор, способствуя более активному производству желудочного сока, что может помочь предотвратить запоры.

В послеоперационном периоде на столе пациента появляются обычно вареная свекла, чернослив, кисломолочные продукты, курага, морковь, злаки и другие, те блюда, которые ослабляют плотность кала.

На сегодняшний день хирурги «вооружены» несколькими видами хирургического лечения. В зависимости от клинической картины заболевания, степени его тяжести и индивидуальных особенностей организма врач может назначить как мягкий, минимально инвазивный метод, после которого наблюдается минимальный период реабилитации и пациент возвращается к своей обычной жизни, и более сложный.Если диагностирован тяжелый уровень патологии, может быть назначена аденомэктомия. Это достаточно сложная травматологическая операция, после которой период выздоровления намного дольше и требует тщательного выполнения рекомендаций лечащего специалиста.

Улучшить ситуацию и ускорить выздоровление - это как раз диета при аденоме простаты.

Но это важно не только для послеоперационных пациентов, но и для здоровых представителей сильной половины человечества.Соблюдение здорового образа жизни и культуры питания убережет его как от прогрессирования заболеваний мочеполовой системы, так и от многих других патологий.

Для более быстрого затягивания послеоперационной раны необходимо снизить нагрузку на пищеварительную и мочеполовую системы. Сбалансированное питание повышает иммунный статус организма, позволяя ему более эффективно бороться с болезнями и активировать скрытые резервы для более быстрого восстановления.

Что можно есть после операции?

  • Большое количество овощей и фруктов, содержащих повышенный процент грубых волокон, полифенолов, витаминов, микроэлементов, химических соединений, обладающих антиоксидантными свойствами.А многочисленные фитонутриенты позволяют снизить вероятность аденомы простаты.
  • Стоит обратить внимание на помидоры, в которых содержатся ликопины - мощные соединения, очищающие организм от повреждающих молекул, называемых свободными радикалами. Они становятся для ослабленного организма защитой от попыток заразить инфекцию, предотвращая развитие воспалительного процесса.
  • В рационе такого больного в период после операции обязателен овощной белок, особенно богатый бобовыми.Широкий ассортимент блюд, созданных на их основе, сделает рацион достаточно разнообразным, ведь полезные вещества, входящие в состав фасоли, фасоли, чечевицы, благотворно влияют на организм человека, страдающего простатитом и аденомой.
  • Необходимо минимизировать использование вредных жиров. Животные жиры ингибируют метаболические процессы. Организм должен тратить больше времени и энергетических ресурсов на их обработку и утилизацию, увеличивая нагрузку на пищеварительный тракт. Некоторые ученые даже считают, что употребление животных белков (жиров, яиц, мяса) увеличивает риск рождения и прогрессирования опухолей простаты (доброкачественной гиперплазии).Растительный белок является не только отличным источником пищи и энергии, но и значительно снижает вероятность этого заболевания из-за его изофлавоноидов, составляющих их основу.
  • Зеленый чай недавно вошел в нашу жизнь, но уже получил признание многих. Нельзя не упомянуть об этом в связи с проблемой, обсуждаемой в этой статье. Исследования показывают, что катехины, найденные в данном напитке, легко проникают в клеточные структуры предстательной железы. Оказавшись на месте, они способствуют активации выработки тестостерона.Другие его составляющие - полисахариды и омега-3 вещества - оказывают противовоспалительное действие на ткани организма. То есть необходимо заменить черный чай зеленым и вероятность развития аденомы простаты, дальнейшее развитие болезни значительно снизится, а послеоперационный период пройдет легче и быстрее.
  • Нельзя не упомянуть самый ценный продукт: морепродукты: анчоусы, креветки, палтус, мясо осьминога, кальмары, камбалу, гребешки, сардины и многие другие.Их регулярное употребление активирует иммунные силы, увеличивая количество антиоксидантов в плазме.
  • Стоит сказать «нет» продуктам быстрого питания и продуктам питания, в состав которых входят стабилизаторы, красители, эмульгаторы, усилители вкуса.
  • Следует свести к минимуму блюда, имеющие высокий уровень калорийности.
  • Необходимо отказаться от чипсов, магазинных кранчей, продуктов, приготовленных во фритюре, жареных и острых блюд. При жарке выделяется большое количество канцерогенов, вредных даже для здорового организма, не говоря уже об ослабленном болезнью организме.
  • После удаления аденомы предстательной железы необходимо отказаться от продуктов с кофеином, они ухудшают общее состояние больного и замедляют процесс заживления.
  • Как можно меньше следует употреблять соленые продукты.
  • Нет алкогольных и газированных напитков. 60 мл водки, 500 мл натурального пива и 200 мл несладкого вина - это количество, которое разрешено без вреда для здоровья. Более высокие дозы неблагоприятно влияют на состояние человека.
  • Запрещено есть мясо красных сортов.Например, говядина, нутрия, свинина, баранина и так далее. Неконтролируемое потребление такого продукта увеличивает риск карциномы (рака простаты) на 12%.
  • Вы должны потреблять больше кисломолочных продуктов. В большинстве своем они содержат положительные микробактерии или пробиотики. Лучше, если она будет приготовлена ​​дома, с соблюдением всех технологических правил. Специальный стартер можно приобрести сегодня в любой аптеке или специализированном магазине. Кислая среда будет способствовать ингибированию роста и развития патогенной флоры, которая является катализатором воспалительного процесса.

Такой подход к питанию поможет человеку, который прошел удаление аденомы, быстрее восстановиться после операции и вернуться к привычному ритму жизни.

,

Диета при аденоме простаты. Меню. Питание

Аденома предстательной железы - это заболевание, которое характеризуется образованием доброкачественной опухоли в области предстательной железы. Часто люди пожилого возраста часто сталкиваются с этим заболеванием, однако небрежное отношение человека к своему телу может способствовать формированию гиперплазии предстательной железы в более раннем возрасте. Поэтому представителям сильного пола рекомендуется на первом звонке предотвратить переход доброкачественной опухоли в стадию онкологического заболевания.

Для этого есть несколько способов, одним из которых является соблюдение диеты и организация правильного режима питания.

Диета при аденоме простаты у мужчин

Диета для аденомы предстательной железы у мужчин включает в себя не только употребление пищи и напитков, разрешенных врачами, но также важным моментом является своевременность в еде и систематичность .

Рекомендуется обратить внимание на состав продуктов, из которых готовится еда.Если есть возможность, то, конечно, будет лучше заменить продукты животного происхождения на овощей . Однако ни в коем случае организм не должен ограничивать питательные вещества и необходимый запас жиров, углеводов и белков. Поэтому к сменным компонентам следует подходить с особой осторожностью.

Также важным является абсолютный отказ от вредных привычек , то есть исключение повседневной жизни - это употребление алкогольных напитков и табака. Воспалительный процесс не удастся остановить в присутствии постоянных провокаторов.В свою очередь, жирные продукты также способствуют обострению заболевания.

Если вы соблюдаете диету, существуют правила, несоблюдение которых может привести к непоправимым последствиям.

Основные правила питания при аденоме простаты:

  • Блюда, которые ест больной, должны быть отварены или приготовлены.
  • Пища должна подаваться больному исключительно теплой.
  • Принимайте немного еды, но часто (примерно 5-6 раз в день), чтобы не перегружать работу желудочно-кишечного тракта и, в свою очередь, устранить чувство голода;
  • В случае отсутствия аппетита у пациента время от времени можно устраивать дни разгрузки организма: употребляйте 2,5 л жидкости, а вместо основного продукта питания - йогурт.
  • Ешьте овощи, которые содержат индол-3-карбинол;
  • Чтобы приучить организм к регулярному опорожнению кишечника для правильного функционирования кишечника.
  • Продукты, входящие в ежедневный рацион, должны состоять из таких полезных веществ, как: витамины Е, А, С, каротиноиды, железо, цинк, пищевые волокна, соя, каротин, флавоноиды, дубильные вещества, лютеин.
  • Исключить употребление мяса животных: баранины, свинины, говядины.
  • Отбросьте все вредные привычки: алкоголь, курение, наркотики.

В принципе, диета с доброкачественной опухолью предстательной железы не строится исключительно на ограничениях, однако те правила, которые существуют, должны полностью соблюдаться, если, конечно, пациент не готов свести счеты с жизнью.

Полезные продукты для аденомы простаты

Следующие продукты считаются продуктами, которые приносят максимальную пользу и помогают в лечении аденомы простаты:

  • Помидоры (желательно ежедневное употребление)
  • Продукты, содержащие сою: темпе, тофу, соевые сыры, орехи, молоко и т. Д.
  • Орехи, различные зерна, семечки, тыквенные семечки;
  • Дикая груша.
  • Зелень: лист или корень петрушки, шпинат, укроп, репа, листовой салат и т. Д.
  • Свежие овощи / органически выращенные овощи: цветная капуста, сельдерей, брокколи, брюссельская капуста, горох и т. Д.
  • Фрукты.
  • Сухофрукты.
  • Морепродукты / рыба: сельдь, скумбрия, лосось, тунец.
  • Диетическое нежирное мясо: курица, кролик, телятина, индейка.
  • кисломолочные продукты: кефир, кисломолочные продукты, йогурт и др.

Разнообразие разрешенных продуктов при этом заболевании удивляет и, самое главное, радует, потому что любой человек, не говоря уже о больных, не готов ограничивать себя вкусной едой.А что касается человека, страдающего аденомой, то выбор еды просто потрясающий. И, тем не менее, в первую очередь нужно помнить о серьезности болезни, а не о своих прихотях, и довольствоваться именно тем, что разрешено и полезно.

Что нельзя есть с аденомой простаты

Поскольку такое заболевание, как аденома вторичного репродуктивного органа мужчины, является довольно коварным, потому что воспалительный процесс может быть вызван любым «неправильным движением тела» (стрессы, нервы, чрезмерный стресс, вредные привычки, недоедание).), который довольно сложно остановить. И, как известно, со временем не приостанавливается развитие опухоли, из существующего доброкачественного мгновения может уйти в злокачественную , и вот уже, как говорится: «Песня спета, господа».

Поэтому лучше своевременно принять соответствующие меры и на этом этапе ограничиться употреблением не рекомендуемой пищи. Что нельзя есть с аденомой простаты:

  1. Жировая продукция животного происхождения: жир, сало, масло и др.
  2. Свежее молоко.
  3. Мясо ягненка, свинина, говядина и т. Д.
  4. Мясо на гриле и фаст-фуд.
  5. Алкоголь, энергия и сода.
  6. Соленая или перечная пища.
  7. Продукты с повышенной кислотностью.
  8. Приправы разных видов.
  9. Сахар в больших количествах.
  10. Крепкий чай и кофе.
  11. Субпродукты животных.
  12. Бобовые продукты: бобы, фасоль, чечевица и др.

Примерами меню являются не день / неделя с простатитом

  • Завтрак: овсянка, фрукты, зеленый чай.
  • Обед: творог.
  • Обед: суп с отварным куриным филе, овощной салат, узвар.
  • Полдник: запеченное яблоко.
  • Ужин: картофельное пюре, вареная рыба, овощной ассортимент.
  • Перед сном: стакан кефира.
  • Завтрак: творог с джемом, бутерброд с сыром, компот.
  • Обед: хлопья с хлопьями.
  • Обед: суп на нежирном бульоне, салат из капусты, кисель из ягод.
  • Полдник: ассорти из орехов.
  • Ужин: каша гречневая, котлета куриная на двоих, салат с морковью.
  • Перед сном: стакан ряженки.
  • Завтрак: омлет с овощами на пару, сыр нарезанный, минеральная негазированная вода.
  • Обед: Ассорти из сухофруктов.
  • Обед: куриный бульон, отварная рыба, бульон шиповника.
  • Закуска: виноград, груша.
  • Ужин: печень куриная тушеная в сметане, свежий огурец, зеленый чай на травах.
  • Перед сном: йогурт можно пить.
  • Завтрак: вареные яйца, салат «Винегрет», негазированный сладкий напиток.
  • Обед: творожная запеканка.
  • Обед: борщ на нежирном бульоне, куриное рагу, яблочный сок.
  • Полдник: апельсины.
  • Обед: каша, каша, тушеные свиные котлеты, тушеная капуста.
  • Перед сном: стакан горячего молока с медом.
  • Завтрак: яичница-болтунья со шпинатом, козьим сыром, клюквенным соком.
  • Обед: творожки с джемом.
  • Обед: грибной суп с зеленью, овощное соте, апельсиновый фреш.
  • Закуска: запеченная тыква с карамелью.
  • Ужин: макароны отварные, рыба запеченная с овощами, свежие помидоры.
  • Перед сном: стакан простокваши.
  • Завтрак: каша из хлопьев, сыр, сыр, малиновый чай.
  • Обед: салат из фруктов.
  • Обед: рассольник на нежирном бульоне, отварное мясное ассорти, ягодный сок.
  • Полдник: банановое суфле.
  • Ужин: отварной картофель с зеленью, котлеты из кабачков, салат из пекинской капусты.
  • Перед сном: молочный коктейль.
  • Завтрак: каша гречневая, курица тушеная в томате, мармелад.
  • Обед: свежие (замороженные) фрукты.
  • Обед: овощной суп с цветной капустой и брокколи, салат с отварным языком, компот.
  • Полдник: блины с творогом.
  • Обед: запеченный картофель на подушке из овощей, тушеная свинина, овощной салат.
  • Перед сном: кисломолочное молоко или йогурт.

Основным принципом лечения является соблюдение диеты и основных диетических правил. Именно этот подход поможет пациенту преодолеть недуг и остановить развитие воспалительного процесса доброкачественной опухоли предстательной железы.

,

Диета для лечения простатита - Prostate.net

Медицинская проверка д-ра Пола Сонга М.Д.

Краткий обзор статьи

  • Диета должна быть одним из краеугольных камней лечения CPPS.
  • Глядя на диету является неотъемлемой частью здоровья всего тела.
  • Многие причины CPPS проистекают из проблем, которые возникают за пределами простаты.
  • Пищевая аллергия и непереносимость иногда являются причиной симптомов простатита.

Вы можете задаться вопросом, как диета может влиять на простатит. Оказывается, диета и питание очень важны. Фактически, диета должна быть одним из краеугольных камней лечения хронического простатита / синдрома хронической тазовой боли (CP / CPPS). Изучение диеты является неотъемлемой частью подхода всего тела к здоровью и хорошему самочувствию, особенно с учетом того, что многие причины ХП / ХТБ и тазобедренного сустава возникают из-за проблем, возникающих вне самой простаты. Определенная пища и аллергия на пищевые продукты могут вызывать реакции в вашем организме в виде воспаления, и это воспаление может вызывать напряжение и боль в области малого таза.Вот почему выявление проблем с питанием при диагностике и лечении CP / CPPS может помочь устранить воспаление.

Рассмотрение диеты для лечения простатита является частью программы лечения всего тела «NPAT» для CP / CPPS. NPAT означает:

Важно, чтобы вы выяснили, какие продукты могут усугубить ваши симптомы и избегать этих продуктов. Наиболее распространенные продукты, которые, как было установлено, вызывают симптомы простатита, включают:

  • Острые продукты
  • Острый перец
  • Алкогольные напитки
  • Кислые продукты
  • Пшеница
  • Глютен
  • Кофеин

Конечно, другие продукты могут быть винить, особенно если у вас аллергия или непереносимость определенных продуктов.Также может быть полезно избегать продуктов, которые обычно вызывают воспаление или боль в организме. Некоторые распространенные виновники включают сахар, искусственные подсластители, такие как аспартам, транс-жиры, глутамат натрия (MSG), картофель, баклажаны, все перцы, помидоры и казеин (молочные белки).

Некоторые триггерные продукты связаны с другими состояниями, которые обычно возникают у пациентов с простатитом. Острые перцы получают свою остроту благодаря капсаицину, который может повысить чувствительность прямой кишки у людей с синдромом раздраженного кишечника, состоянием, которое часто встречается у мужчин с ХП / ХФЗ.

Кажется, существует связь между здоровьем кишечника и простатитом. Вот почему употребление в пищу продуктов, богатых пробиотиками или качественных пробиотических добавок, является частью диеты, благоприятствующей простатиту. Пробиотики - это полезная или полезная микрофлора кишечника, которая включает бактерии и годы, которые обычно находятся в равновесии с другими бактериями в кишечном тракте.

Другие диетические причины простатита могут быть связаны с дефицитом цинка или загрязнителями окружающей среды, такими как BPA (бисфенол-А).BPA - это ингредиент, который содержится во многих пластиковых продуктах и ​​пищевых контейнерах (включая консервы), который проникает в продукты питания.

Пищевая непереносимость или пищевая аллергия также могут способствовать развитию симптомов простатита. Пищевая аллергия - это реакция иммунной системы, и симптомы, как правило, могут повлиять на весь организм. Пищевая аллергия может вызвать:

  • рвота,
  • диарея,
  • тошнота,
  • боли в животе
  • ульев,
  • зуд кожи,
  • одышка,
  • внезапное падение кровяного давления и
  • трудности глотание.

Если у вас непереносимость пищи, вы можете испытывать некоторые симптомы, похожие на аллергию, но в целом они, как правило, менее опасны. Симптомы пищевой непереносимости могут быть неприятными, но симптомы пищевой аллергии могут быть опасными для жизни. Симптомы пищевой непереносимости могут включать:

  • рвота,
  • диарея,
  • тошнота,
  • боли в животе,
  • газ,
  • вздутие живота,
  • головная боль,
  • судороги,
  • раздражительность и
  • нервозность.

Может быть сложно определить пищевую аллергию или пищевую непереносимость. Вы не можете реагировать на определенную пищу в течение нескольких часов или даже дней. Ваша реакция может заключаться в ухудшении симптомов простатита вместо общих вышеупомянутых симптомов, которые вы ассоциируете с непереносимостью или аллергией.

Если вы считаете, что причиной возникновения симптомов простатита может быть пищевая аллергия или непереносимость, попробуйте придерживаться элиминационной диеты или пройти тестирование на аллергию. Некоторые тесты, такие как тест ALCAT, действительно дают ложные срабатывания и могут быть дорогостоящими, поэтому пробная диета может быть хорошим и менее затратным началом.

Многие мужчины находят, что им легче справляться с симптомами простатита, придерживаясь диеты без пшеницы или диеты без глютена. Пшеница, а также белок в пшенице и некоторых других зернах, называемых глютеном, могут вызывать воспаление, которое может повредить организм и вызвать болезнь. Диета без глютена избегает ячменя, солода, тритикале и пшеницы.

В общем, важно придерживаться здоровой и питательной диеты как части управления вашим простатитом и общим состоянием здоровья. Вам следует избегать употребления продуктов, которые обычно связаны с возникновением простатита, и стараться включать в себя большое количество натуральных и натуральных продуктов, таких как:

  • Овощи, особенно овощи семейства крестоцветных
  • Фрукты (но избегайте кислых фруктов, если они влияют на ваш простатит)
  • Высококачественный белок (растительный белок лучше животного)
  • Продукты с высоким содержанием цинка или добавок цинка
  • Жирные кислоты омега-3 и полезные жиры, содержащиеся в средиземноморской диете
  • Продукты с высоким содержанием клетчатки
  • Добавки для простатита

Соблюдение диеты, такой как средиземноморская диета, может помочь вам уменьшить воспаление в организме.Хорошей идеей будет сократить потребление красного мяса и вместо этого выбрать протеины, такие как рыба, бобы, чечевица и орехи, которые содержат мало насыщенных жиров и холестерина. Рекомендуется употреблять продукты с высоким содержанием цинка, омега-3 жирных кислот и ликопена, но избегайте кислых помидоров или фруктов, если вы обнаружите, что они являются проблемой для вашей простаты или вызывают симптомы. Также важно пить много воды и оставаться увлажненным, но вам следует избегать сладких напитков, таких как газировка и кофе с кофеином или чай, которые, как было показано, усугубляют симптомы простатита.Вы должны также ограничить или избегать алкоголя, который может ухудшить симптомы простатита.

Исследования обнаружили продукты, которые могут помочь улучшить симптомы простатита. Пищевые продукты, обычные ингредиенты и добавки, которые могут помочь с здоровьем простаты и мочи, включают:

  • Глицерофосфат кальция (нейтрализует кислую пищу)
  • Докусат (смягчает стул)
  • Псиллиум (клетчатка),
  • Поликарбофил (слабительное)
  • Вода
  • Пищевая сода

Возможно, вы заметили, что некоторые из компонентов или средств, которые помогли пациентам с простатитом в исследованиях, также положительно влияют на здоровье кишечника.Вот почему подход ко всему телу к хорошему самочувствию является ключевым и почему ежедневный прием пробиотиков также является важным компонентом здоровой диеты при простатите. Вы обнаружите, что установление контроля над вашей диетой и устранение аллергенов или продуктов, которые могут вызывать симптомы простатита, окажет положительное влияние на ваше самочувствие в целом.


Смотрите также