12:47 дп - Вторник Январь 29, 2019

Диета при лучевой терапии предстательной железы какие продукты можно


Диета при раке предстательной железы, меню питания

Закрыть
  • Болезни
    • Инфекционные и паразитарные болезни
    • Новообразования
    • Болезни крови и кроветворных органов
    • Болезни эндокринной системы
    • Психические расстройства
    • Болезни нервной системы
    • Болезни глаза
    • Болезни уха
    • Болезни системы кровообращения
    • Болезни органов дыхания
    • Болезни органов пищеварения
    • Болезни кожи
    • Болезни костно-мышечной системы
    • Болезни мочеполовой системы
    • Беременность и роды
    • Болезни плода и новорожденного
    • Врожденные аномалии (пороки развития)
    • Травмы и отравления
  • Симптомы
    • Системы кровообращения и дыхания
    • Система пищеварения и брюшная полость
    • Кожа и подкожная клетчатка
    • Нервная и костно-мышечная системы
    • Мочевая система
    • Восприятие и поведение
    • Речь и голос
    • Общие симптомы и признаки
    • Отклонения от нормы
  • Диеты
    • Снижение веса
    • Лечебные
    • Быстрые
    • Для красоты и здоровья
    • Разгрузочные дни
    • От профессионалов
    • Монодиеты
    • Звездные
    • На кашах
    • Овощные
    • Детокс-диеты
    • Фруктовые
    • Модные
    • Для мужчин
    • Набор веса
    • Вегетарианство
    • Национальные
  • Лекарства
    • Антибиотики
    • Антисептики
    • Биологически активные добавки
    • Витамины
    • Гинекологические
    • Гормональные
    • Дерматологические
    • Диабетические
    • Для глаз
    • Для крови
    • Для нервной системы
    • Для печени
    • Для повышения потенции
    • Для полости рта
    • Для похудения
    • Для суставов
    • Для ушей
    • Желудочно-кишечные
    • Кардиологические
    • Контрацептивы
    • Мочегонные
    • Обезболивающие
    • От аллергии
    • От кашля
    • От насморка
    • Повышение иммунитета
    • Противовирусные
    • Противогрибковые
    • Противомикробные
    • Противоопухолевые
    • Противопаразитарные
    • Противопростудные
    • Сердечно-сосудистые
    • Урологические
    • Другие лекарства
    ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
  • Врачи
  • Клиники
  • Справочник
    • Аллергология
    • Анализы и диагностика
    • Беременность
    • Витамины
    • Вредные привычки
    • Геронтология (Старение)
    • Дерматология
    • Дети
    • Женское здоровье
    • Инфекция
    • Контрацепция
    • Косметология
    • Народная медицина
    • Обзоры заболеваний
    • Обзоры лекарств
    • Ортопедия и травматология
    • Питание
    • Пластическая хирургия
    • Процедуры и операции
    • Психология
    • Роды и послеродовый период
    • Сексология
    • Стоматология
    • Травы и продукты
    • Трихология
    • Другие статьи
  • Словарь терминов
    • [А] Абазия .. Ацидоз
    • [Б] Базофилы .. Богатая тромбоцитами плазма
    • [В] Вазопрессин .. Выкидыш
    • [Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
    • [Д] Деацетилазы гистонов .. Дофамин
    • [Ж] Железы .. Жиры
    • [И] Иммунитет .. Искусственная кома
    • [К] Каверна .. Кумарин
    • [Л] Лапароскоп .. Лучевая терапия
    • [М] Макрофаги .. Мутация
    • [Н] Наркоз .. Нистагм

5 продуктов, которые нужно есть во время лучевой терапии

Включение этих 5 компонентов в здоровую диету во время лучевой терапии - это рецепт быстрого выздоровления с меньшим количеством побочных эффектов. Лучевая терапия может изменить то, как организм пациента принимает определенные продукты и использует питательные вещества. Каждый пациент лучевой терапии по-разному реагирует на лечение, но вот основные рекомендации по разработке диеты при прохождении лучевой терапии рака:

  1. Обратите внимание на свои побочные эффекты и то, как они влияют на аппетит.Обсудите изменения со своим врачом.
  2. Планируйте заранее для изменения своего рациона
  3. Сосредоточьтесь на на продуктах с высоким содержанием питательных веществ, таких как фрукты, овощи, злаки и нежирные белки. Избегайте насыщенных жиров, сахара, соли и алкоголя
  4. Измените свои пищевые привычки и раз. Ешьте небольшими порциями чаще.
  5. Избегайте обезвоживания . Лучше всего вода, но есть и другие полезные варианты.

1. Слушайте, что говорит вам ваше тело

Большинство пациентов не испытывают или почти не испытывают побочных эффектов во время лечения рака, в то время как некоторые испытывают какой-либо из ряда побочных эффектов.Побочные эффекты могут возникнуть в тот же день или после лечения. Лучевая терапия в основном влияет на раковые клетки, но также может повлиять на здоровые клетки. Когда поражаются хорошие клетки, пациенты могут испытывать различные побочные эффекты. Расположение тела, на которое нацелена лучевая терапия, может вызывать различные побочные эффекты, включая:

  • тошноту / рвоту
  • отсутствие аппетита или вкуса
  • газ и вздутие живота
  • язвы во рту
  • затруднение глотания
  • обезвоживание
  • потеря веса

Корректировки диеты могут включать переход на мягкую диету или добавление большого количества ароматных продуктов к вашим приемам пищи.Слушайте свое тело и корректируйте диету в соответствии с тем, что оно вам говорит. Сообщите своему врачу, если вы начнете испытывать какие-либо побочные эффекты от лучевой терапии.

2. Будьте готовы - запаситесь здоровой пищей

Еще одним ингредиентом здорового питания во время лучевой терапии является планирование заранее. Заполните кладовую разнообразными и полезными продуктами. Перед началом терапии приготовьте и храните здоровую пищу в холодильнике и морозильной камере. Небольшое предварительное планирование и подготовка помогут вам хорошо питаться, даже если вы чувствуете себя не лучшим образом.

3. Ешьте пищу, богатую питательными веществами

Прием пищи, богатой питательными веществами, является фактором восстановления после лучевой терапии. Употребление высококалорийной пищи с низким содержанием питательных веществ не даст организму того, что ему нужно для исцеления, и, как следствие, замедлит время восстановления. Выбирайте для своего рациона свежие и красочные продукты. Вот список продуктов, которые следует включить:

Фрукты и овощи

Ешьте разнообразные фрукты и овощи, включая темно-зеленые, красные и оранжевые овощи, бобы и горох.Сделайте фрукты и овощи центром каждого приема пищи. Если возникают трудности с употреблением сырых фруктов и овощей, попробуйте есть мягкие, приготовленные на пару или приготовленные овощи и консервированные фрукты. Если пищеварение вызывает дискомфорт из-за спазмов или газов, подумайте об изменении количества клетчатки в рационе, чтобы посмотреть, поможет ли это. Фрукты и овощи часто содержат большое количество клетчатки и могут помочь с консистенцией стула, но также могут вызвать газообразование, которого можно избежать.

Обезжиренное или нежирное (1%) молоко и молочные продукты

Молоко и молочные продукты, такие как сыр и йогурт, содержат кальций, калий и другие питательные вещества.Если вы избегаете молочных продуктов или у вас проблемы с перевариванием молочных продуктов, не включайте соевое, миндальное или кокосовое молоко с добавлением сахара.

Цельнозерновые

Цельнозерновые продукты включают коричневый рис, 100% цельнозерновой хлеб и булочки и овсянку Steel Cut. Квиноа - это цельное зерно с высоким содержанием белка, без глютена и простое в приготовлении. Попробуйте заменить белый рис киноа в еде, чтобы увеличить потребление белка. В целом цельнозерновые продукты более полезны, чем обработанные углеводы, такие как белый хлеб.

Постные белки

Ешьте разнообразные богатые белком продукты с низким содержанием жира. Включите морепродукты, нежирное мясо и птицу, греческие йогурты, яйца, бобы, соевые продукты, а также несоленые орехи и семена. Некоторые соевые продукты подвергаются глубокой переработке и не так полезны, как другие виды сои. Эдамаме (молодые соевые бобы в стручках) - хороший выбор для добавления в свой рацион здоровой сои. Людям рекомендуется получать не менее 10% калорий из белков.

Продукты, которых следует избегать или сокращать

Продукты, которых следует избегать или сокращать во время лучевой терапии, включают натрий (соль), добавленные сахара, твердые (насыщенные) жиры и избыток алкоголя.Немного соли необходимо во всех диетах. Ваш врач или диетолог может порекомендовать, сколько соли вам следует потреблять, исходя из вашей истории болезни.

Помимо продуктов, которых следует избегать, которые перечислены выше, острая пища может вызвать желудочно-кишечные проблемы во время лучевой терапии. Если тошнота и диарея являются симптомами лучевой терапии, острая пища может вызвать спазмы и расстройство желудка.

Если вы получаете лучевую терапию по поводу рака головы и шеи, воздержитесь от употребления продуктов, которые могут застрять при глотании или содержат много кислоты (продукты на основе томатов и т.). Это рекомендуется, когда человек получает лучевую терапию возле горла или рта, поскольку некоторые продукты могут вызывать раздражение во рту.

Food Preparation

Во время лучевой терапии важно ограничить вероятность заражения пищевым заболеванием. Следует избегать употребления сырых или недостаточно приготовленных продуктов, чтобы снизить риск пищевого отравления. Например, если вы в настоящее время получаете лучевую терапию или недавно прекратили ее, ваш врач может порекомендовать не есть холодные мясные деликатесы, непастеризованное молоко, недоваренные яйца, немытые фрукты и овощи, недоваренные / сырые моллюски, суши и многое другое.

4. Нарушение правил

Соблюдение хорошей диеты во время лучевой терапии может означать отказ от обычных правил приема пищи и создание собственных, новых правил приема пищи. Если вы испытываете побочный эффект лучевой терапии, полезно есть чаще и небольшими порциями. 5 небольших приемов пищи в день вместо трех больших приемов пищи поможет облегчить переваривание пищи и избежать тошноты. Медленно пережевывайте пищу. Не торопитесь есть каждый небольшой прием пищи.

Нарушите привычные традиции приема пищи, употребляя давно устоявшиеся приемы пищи в разное время в течение дня.Если вы не хотите есть завтрак рано утром, попробуйте съесть небольшую порцию запеченного цыпленка и риса, крем или суп на основе бульона или даже мороженое на завтрак! С другой стороны, вы можете захотеть есть продукты для завтрака на ужин. Не ограничивайте употребление здоровой пищи в зависимости от времени суток.

5. Пейте много жидкости

Гидратация - важный аспект здоровой радиационной диеты. Часто пейте воду или другие жидкости. Если вам не нравится вкус воды, попробуйте влить воду в суповые бульоны, фруктовые коктейли и ароматные чаи.Важно пить много воды и оставаться гидратированным, особенно если во время лучевой терапии вы испытываете диарею. Желе, пудинг, фруктовое мороженое и сок являются дополнительными источниками увлажнения. Людям рекомендуется выпивать от 6 до 8 чашек жидкости каждый день. Всегда держите при себе наполненную бутылку с водой и пейте, пейте, пейте.

Прислушиваться к своему телу, быть готовым, есть пищу, богатую питательными веществами, устанавливать свои собственные правила приема пищи и пить много жидкости - вот рецепт успеха в лечении.Следуя этим 5 основным ингредиентам здорового питания во время лучевой терапии, пациенты улучшат свои шансы оставаться активными и сильными во время и после лечения.

Дополнительная литература: Радиация и химиотерапия - различия между двумя вариантами и то, что вам нужно знать о побочных эффектах.

Поделиться этой записью: в Твиттере на Фейсбуке в Google+

.

7 продуктов для предотвращения увеличения простаты

Игра в защиту диеты

По данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек, примерно 50 процентов мужчин старше 50 имеют увеличенную простату или доброкачественную гиперплазию предстательной железы (ДГПЖ). К 80 годам почти 90 процентов мужчин будут жить с аденомой простаты.

Хорошая новость заключается в том, что диета, богатая определенными витаминами и минералами, может сохранить здоровье простаты и снизить риск ДГПЖ. Избыточный вес - еще один фактор риска развития этого заболевания.Таким образом, выбор питательной пищи - это также отличный способ снизить вес и снизить риск.

Семена кунжута богаты цинком. Согласно исследованию, опубликованному в Индийском журнале урологии, этот минерал необходим для здоровья простаты. У мужчин с аденомой простаты или раком простаты уровень цинка в организме ниже, иногда до 75 процентов ниже, чем у людей со здоровой простатой.

Цинк, поступающий с пищей, усваивается легче, чем добавки цинка. Помогите своему телу, перекусив кунжутом.Миндаль, бобы адзуки и тыквенные семечки также богаты цинком.

Исследование на крысах показало, что семена тыквы также могут быть полезны для лечения аденомы простаты.

По данным клиники Майо, ожирение может повысить риск увеличения простаты.

В одном обзоре предлагается увеличить количество омега-3 вместе с упражнениями для уменьшения ожирения и увеличения веса. Лосось богат жирными кислотами омега-3. Эти полезные жиры могут защитить вас от:

  • сердечно-сосудистых заболеваний
  • рака
  • ревматоидного артрита
  • воспаления
  • увеличения веса


Если вы не любитель рыбы, вы можете получить омега-3 из грецких орехов , молотые семена льна, семена чиа и масло канолы.Меньшие количества содержатся в фасоли и сое.

По данным Mayo Clinic, витамин C, содержащийся в овощах, может играть роль в борьбе с аденомой простаты. Болгарский перец содержит много витамина С: одна чашка сырого болгарского перца содержит почти 200 процентов дневной нормы витамина С. Другие овощи, богатые витамином С, которые вы, возможно, захотите добавить в свой рацион, включают:

  • брокколи
  • цветная капуста
  • капуста
  • Брюссельская капуста

Помидоры богаты ликопином, ярким каротиноидом, который придает растению красный цвет.Ликопин может снизить риск развития рака простаты. По данным Национального института рака, он также может помочь мужчинам с аденомой простаты.

Одно исследование показало, что ликопин замедляет прогрессирование ДГПЖ у участников. Ликопин также помогает снизить уровень простатического специфического антигена (ПСА), связанного с воспалением простаты, ДГПЖ и раком простаты. Просто убедитесь, что в вашу пищу, богатую ликопином, входят такие жиры, как авокадо, орехи, масло или сливочное масло, чтобы улучшить усвоение.

Вы можете получить ликопин:

  • помидоры
  • арбуз
  • абрикосы
  • розовый грейпфрут
  • папайя

Авокадо богат бета-ситостерином, растительным стеролом, который, как считается, уменьшает симптомы, связанные с ДГПЖ.Некоторые мужчины, принимающие добавки с бета-ситостерином, говорят, что у них лучше отток мочи и меньше остаточный объем мочи. Однако клиника Мэйо предупреждает, что безопасность и эффективность добавок бета-ситостерина не доказаны.

Помимо авокадо, другие продукты, богатые бета-ситостерином, включают:

  • семена тыквы
  • зародыши пшеницы
  • соевые бобы
  • орехи пекан

Употребление большего количества овощей может помочь снизить риск ДГПЖ. Зеленые листовые овощи особенно важны, потому что они богаты антиоксидантами.Крестоцветные овощи, такие как брокколи, также снижают риск проблем с простатой, включая аденомы простаты и рак простаты.

Люди, которые регулярно едят лук и чеснок, также могут получить пользу от более низкого риска ДГПЖ. Лук и чеснок часто используются в натуральной медицине для борьбы с инфекциями и укрепления иммунной системы.

Одно более раннее исследование показало, что изофлавоны сои снижают рост ДГПЖ. Но более недавнее исследование предполагает, что соя только снижает рост раковых клеток в простате.

Другое исследование показало, что изофлавоны сои помогают при симптомах и признаках симптомов нижних мочевыводящих путей, вызванных ДГПЖ.

Для других источников изофлавонов сои попробуйте следующие цельные соевые продукты:

  • соевое молоко
  • темпе
  • эдамаме или вареные соевые бобы
  • жареные соевые бобы
  • соевый йогурт
.

6 продуктов, которые нужно есть сегодня

Пища, которую вы едите, может иметь огромное влияние на ваше здоровье, в том числе на здоровье вашей простаты.

Добавив в свой рацион полезные для простаты продукты, вы сможете снизить риск возникновения проблем с простатой, включая рак простаты.

По данным Американского онкологического общества, рак простаты является наиболее распространенным раком среди мужчин, которым страдает каждый девятый мужчина в Соединенных Штатах (1).

Некоторые эксперты считают, что западная диета с высоким содержанием жиров и сахара может способствовать увеличению заболеваемости раком простаты.

При изменении диеты вам все равно нужно будет посещать врача для регулярных обследований на рак простаты, но вы можете начать улучшать свое здоровье простаты, добавив в свой рацион следующие 6 продуктов.

Помидоры содержат мощный антиоксидант ликопин. Это может помочь предотвратить рак простаты, а также уменьшить рост опухоли у людей с раком простаты (2).

Необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить пользу, но в обзоре 24 исследований исследователи предположили, что у мужчин, которые ели больше помидоров, меньше шансов заболеть раком простаты (3).

Но как именно помидоры помогают?

Ликопин может уменьшить повреждение клеток и замедлить производство раковых клеток. Это антиоксидант, то есть он защищает клетки от повреждений (4).

Поскольку ликопин прочно связан со стенками клеток, организму трудно извлечь его из сырых помидоров. Вареные или протертые томатные продукты могут быть лучшими вариантами, например, следующие продукты:

  • томатная паста
  • соус для спагетти
  • вяленые помидоры
  • томатный сок

Как добавить больше помидоров в свой рацион

Еда по-итальянски- стильные продукты, такие как пицца и паста, могут помочь вам добавить в свой рацион больше продуктов на основе томатов.

Сосредоточьтесь на итальянских блюдах на томатной основе. К ним относятся спагетти Болоньезе или салат капрезе.

В летние месяцы вы можете купить свежие местные помидоры, чтобы добавить их в бутерброды и нарезать салаты.

Еще один хороший вариант - пить обычный томатный сок каждое утро. Просто убедитесь, что выбрали сорт с низким содержанием натрия.

Резюме

Помидоры содержат мощный антиоксидант, называемый ликопином, который может помочь предотвратить рак простаты.

Брокколи - это овощ, содержащий множество сложных соединений, которые могут помочь защитить некоторых людей от рака.

Некоторые исследования показывают, что существует связь между количеством потребляемых вами овощей семейства крестоцветных (группа, в которую входит брокколи) и более низким риском рака простаты (5).

Причины этого до сих пор неясны, но исследователи предполагают, что некоторые фитохимические вещества, содержащиеся в этих овощах, включая сульфорафан, избирательно нацелены и убивают раковые клетки, оставляя нормальные клетки простаты здоровыми и незатронутыми.

Другие крестоцветные овощи включают цветную капусту, капусту, брюссельскую капусту и капусту.

Как добавить больше брокколи в свой рацион

Вы можете добавлять брокколи в жаркое, супы и салаты, или просто есть ее сырой или приготовленной с соусом.

Если вы беспокоитесь о том, что свежие овощи испортятся, подумайте о покупке замороженной брокколи, чтобы вы могли готовить ее, когда у вас есть время.

Резюме

Брокколи содержит сульфорафан и другие противораковые соединения, которые избирательно нацелены и убивают раковые клетки.

Люди использовали зеленый чай с пользой для здоровья на протяжении тысяч лет.Исследователи провели множество исследований, посвященных его влиянию на рак.

Данные свидетельствуют о том, что специальные соединения в зеленом чае могут снизить риск рака простаты, влияя на рост опухоли, гибель клеток и передачу сигналов гормонов (6, 7).

Следующие соединения могут объяснить пользу зеленого чая для здоровья (8):

Как добавить больше зеленого чая в свой рацион

Если вам нравится вкус зеленого чая, начните с чашки каждое утро вместо вашего обычный кофе.

Если вы не пьете кофеин, попробуйте его версию без кофеина. Если вам не нравится теплый чай, попробуйте охладить его в холодильнике и добавить лед, чтобы получился освежающий напиток.

Если вы не являетесь поклонником этого вкуса, попробуйте использовать охлажденный зеленый чай в качестве жидкости в домашних смузи или добавить порошок зеленого чая.

Резюме

Зеленый чай содержит ряд соединений, в том числе мощные антиоксиданты, которые могут помочь в борьбе с раком.

Бобовые - это пищевая группа, в которую входят бобы, арахис и чечевица.Бобовые содержат биологически активные соединения растений, известные как фитоэстрогены.

Изофлавоны - один из таких фитоэстрогенов. Одно обзорное исследование показало, что люди, которые ели больше всего фитоэстрогенов, имели на 20% меньший риск рака простаты, чем группа с самым низким потреблением (9).

Противораковое действие фитоэстрогенов может быть связано с их действием на регуляцию гормонов, гибель клеток и антиоксидантные эффекты.

Хотя все еще существует потребность в более убедительных исследованиях, некоторые исследования связывают изофлавоны сои со снижением риска рака простаты (10).

Национальный институт рака (NCI) показывает связь между потреблением сои и снижением уровня простатоспецифического антигена (ПСА) (11).

ПСА - это белок, вырабатываемый простатой. Тест на ПСА измеряет уровень ПСА в крови и используется в качестве скринингового теста на рак простаты.

Это исследование также показало, что соя более эффективна, когда человек ест ее в сочетании с другими продуктами, борющимися с раком.

Как добавить в свой рацион больше бобовых и соевых бобов

Чтобы добавить в свой рацион больше бобовых и соевых бобов, подумайте о замене мяса растительным белком хотя бы в некоторых приемах пищи.Это может означать попробовать постные понедельники или перейти на вегетарианскую или веганскую диету.

Попробуйте приготовить бургер из черной фасоли с большим количеством овощей. Домашний хумус, приготовленный из смешанного нута, отлично подходит для овощей или цельнозернового хлеба.

Тофу - отличный источник сои. Попробуйте приправить тофу соусами и запечь его, поджарить на плите или добавить в жаркое.

Резюме

Бобовые, включая соевые бобы, содержат соединения, называемые фитоэстрогенами, которые могут подавлять рост опухоли.

Гранаты, как красное вино или зеленый чай, являются богатым источником антиоксидантов.

Гранатовый сок имеет репутацию «чудо-фрукта» из-за высокого уровня антиоксидантов. Антиоксиданты помогают предотвратить хронические заболевания, связанные с окислительным стрессом.

NCI утверждает, что гранатовый сок и некоторые из его биоактивных компонентов могут подавлять пролиферацию клеток рака простаты (12).

Исследования показали, что гранатовый сок и экстракт подавляют производство некоторых клеток рака простаты в исследованиях на животных и клетках, хотя необходимы дополнительные исследования на людях (13, 14).

Как добавить больше гранатового сока в свой рацион

Гранатовый сок можно купить в большинстве продуктовых магазинов. Если вы пьете сок слишком интенсивно, попробуйте разбавить его простой водой или добавить немного газированной воды.

Вы также можете добавить семена граната в домашнюю заправку для салатов, чтобы подсластить ваш любимый салат.

Резюме

Гранаты содержат много антиоксидантов. Исследования показали, что гранатовый сок может подавлять производство некоторых клеток рака простаты.

Полиненасыщенные жиры, включая омега-3 и омега-6, являются незаменимыми жирными кислотами, которые содержатся исключительно в пище. Они не синтезируются организмом.

В традиционной западной диете много омега-6 жирных кислот, но мало омега-3. Наличие баланса жирных кислот омега-3 и омега-6 связано с лучшими результатами для здоровья (15).

Обзорные исследования показывают, что, хотя может существовать связь между омега-3 кислотами и раком простаты, необходимы дополнительные исследования, особенно испытания на людях (16, 17).

Жирная рыба имеет много других преимуществ для здоровья. Попробуйте есть жирную рыбу, обнаруженную в холодной воде, чтобы увеличить потребление омега-3. К ним относятся:

Как добавить больше рыбы в свой рацион

Добавить больше омега-3 в свой рацион можно так же просто, как открыть банку сардин или тунца. Однако не все в восторге от рыбы. Это также может быть дорого.

Если раньше вы не ели рыбу, попробуйте другой сорт. У каждого из них уникальный вкус. Вкус также мягче, если рыба свежая, поэтому ваши вкусовые рецепторы могут больше насладиться рыбой, если вы купите ее в рыбном прилавке и приготовите в тот же день.

Треска, камбала и форель имеют более мягкий вкус. Попробуйте заправить рыбу лимонным соусом или добавить еще одну полезную для простаты еду, попробуйте запеченную треску в томатном соусе.

Чтобы сэкономить деньги, вы также можете добавить рыбу в сытное блюдо, например пасту, суп, салат или бутерброды. Так вам не понадобится столько рыбы, чтобы приготовить полноценный обед.

Вы также можете спросить своего врача о приеме добавок омега-3.

Резюме

Жирная рыба, такая как лосось и скумбрия, содержат полезные для здоровья жирные кислоты омега-3.Эти соединения могут помочь сохранить здоровье простаты, хотя необходимы дополнительные исследования.

Продукты, содержащие ключевые соединения, могут помочь сохранить здоровье простаты и снизить риск рака простаты. Тем не менее, исследователям необходимо провести еще много исследований, прежде чем мы точно узнаем, как диета влияет на здоровье простаты.

Рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем вносить изменения в свой рацион, особенно если вы лечитесь от рака простаты. Это связано с тем, что определенные продукты могут взаимодействовать с различными лекарствами и методами лечения.

Некоторые добавки с высоким содержанием антиоксидантов, например экстракт граната, могут противодействовать эффектам лучевой терапии. Людям следует избегать приема добавок с высоким уровнем антиоксидантов во время лучевой терапии.

Тем не менее, большинство продуктов в этом списке являются полезными и питательными продуктами. Употребление этих продуктов в рамках здорового образа жизни может помочь сохранить здоровье всего тела.

.

Рак простаты и диета: что вы должны знать

Диета и рак простаты

Некоторые исследования показывают, что диета может помочь предотвратить рак простаты. Но как влияет еда, которую вы едите, на людей, уже живущих с раком простаты?

По данным Американского онкологического общества, рак простаты - второй по распространенности вид рака у американских мужчин. Примерно 1 из 9 мужчин получит этот диагноз в течение жизни.

То, что вы едите, может повлиять на ваше прогнозирование этого серьезного заболевания.Проактивные изменения в питании, особенно если вы придерживаетесь типичной «западной» диеты, могут улучшить ваше мировоззрение.

Прочтите, чтобы узнать больше о связи между диетой и раком простаты.

Что говорится в исследовании? | Research

Влияние диеты на рак простаты активно исследуется. Несколько исследований показывают, что план питания на основе растений может быть лучшим выбором для мужчин с раком простаты.

Красное мясо, мясные полуфабрикаты и продукты с высоким содержанием жира, по-видимому, вредны для людей с раком простаты.

Продукты растительного происхождения, такие как соя, фрукты и овощи, могут иметь противоположный эффект. Употребление этих продуктов может помочь замедлить рост рака простаты у мужчин, у которых он есть.

В исследовании Men’s Eating and Living (MEAL), финансируемом из федерального бюджета, изучалось, как диета с высоким содержанием растительной пищи может замедлить прогрессирование рака простаты.

В фазе III клинического испытания 478 участников с раком простаты съели семь или более порций овощей, с упором на ликопены и каротиноиды - e.грамм. помидоры и морковь - каждый день.

Примерно половина группы получила диетический коучинг по телефону, в то время как другая половина, контрольная группа, следовала диетическим рекомендациям Фонда рака простаты.

В то время как в обеих группах через два года рак простаты прогрессировал одинаково, исследователи с оптимизмом полагают, что возможны крупномасштабные диетические изменения у людей с раком простаты. Необходимы дополнительные исследования для долгосрочного воздействия на растительные диеты.

Если вы хотите самостоятельно воспроизвести растительную диету с ПИТАНИЕМ, продукты, которые можно есть, включают:

  • Две порции в день помидоров и томатных продуктов . Помидоры богаты ликопином, антиоксидантом, который может оказывать защитное действие на здоровье простаты.
  • Две порции в день овощей семейства крестоцветных . Овощи этой группы включают брокколи, бок-чой, брюссельскую капусту, хрен, цветную капусту, капусту и репу. Эти овощи богаты изотиоцианатами, которые могут помочь защитить от рака.
  • Минимум одна порция овощей и фруктов с высоким содержанием каротиноидов в день .Каротиноиды - это семейство антиоксидантов, содержащихся в оранжевых и темно-зеленых овощах, таких как морковь, сладкий картофель, дыня, зимняя тыква и темно-зеленые листовые овощи.
  • Одна-две порции цельного зерна в день . Цельнозерновые продукты с высоким содержанием клетчатки включают овсянку, киноа, ячмень, просо, гречку и коричневый рис.
  • Как минимум одна порция фасоли или бобовых в день . Бобы и бобовые с высоким содержанием белка и низким содержанием жира включают соевые бобы и соевые продукты, чечевицу, арахис, нут и рожковое дерево.

Важно не только то, что вы едите, но и то, что вы не едите. Исследование допускает только одну порцию в день любого из следующего:

  • 2–3 унции красного мяса
  • 2 унции переработанного мяса
  • другие источники насыщенных животных жиров, такие как 1 столовая ложка масла, 1 чашка целого молока или 2 яичных желтка

Важно отметить, что другое исследование, проведенное в 2011 году, показало, что у мужчин, потреблявших два с половиной или более яиц в неделю, риск смертельного рака простаты на 81% выше, чем у мужчин, которые потребляли менее пол-яйца в неделю.

Не следует использовать даже самую здоровую диету в качестве единственного средства лечения рака простаты.

Диета с низким содержанием животных жиров и высоким содержанием овощей, по-видимому, оказывает положительное влияние на рост опухоли. Тем не менее, лечение по-прежнему необходимо для эффективного лечения заболевания, а также для устранения или уменьшения рецидивов.

Важно помнить, что за мужчинами, включенными в исследование MEAL, внимательно следят на предмет прогрессирования заболевания. Если вы решите воспроизвести их планы питания самостоятельно, вы также должны проявлять бдительность в отношении назначенного лечения и соблюдать все свои медицинские приемы.

Лечение рака простаты может включать:

Некоторые из этих методов лечения могут иметь побочные эффекты, такие как усталость, тошнота или потеря аппетита.

Иногда бывает сложно поддерживать здоровый и активный образ жизни во время лечения. Но это достижимо и может помочь избежать повторения болезни.

Диета - это только часть здорового образа жизни. Вот еще несколько действий, о которых следует помнить:

  • Сохраняйте активность, ведя социальный календарь или посещая группу поддержки.
  • Поддерживайте нормальный вес. Ожирение было связано с неблагоприятными исходами у мужчин с раком простаты.
  • Найдите упражнение, которое вам нравится, и сделайте его частью своей повседневной жизни. Ходьба, плавание и поднятие тяжестей - все это хороший выбор.
  • Исключите или сократите употребление табачных изделий, например сигарет.
  • Исключите или сократите потребление алкоголя.

Мужчины с избыточным весом или ожирением более подвержены рецидиву или умирают от этого заболевания, чем мужчины с индексом массы тела в пределах нормы.

В дополнение к сокращению употребления красного мяса и насыщенных жиров в вашем рационе обязательно употребляйте продукты с высоким содержанием ликопина, а также крестоцветные овощи.

Диета с низким содержанием красного мяса и продуктов животного происхождения и высоким содержанием растительных продуктов, таких как овощи и фрукты, может помочь замедлить прогрессирование рака простаты и уменьшить рост опухоли. Правильное питание также может помочь уменьшить рецидив заболевания.

Здоровое питание, хотя и полезно, никогда не должно заменять медицинское вмешательство или наблюдение при лечении рака.

.

Смотрите также