12:47 дп - Вторник Январь 29, 2019

Йога для предстательной железы


асаны и мудры для предстательной железы

Йога при простатите очень эффективна: устраняет застойные процессы в органах малого таза, восстанавливает внутрибрюшное давление, нейтрализует дискомфорт, налаживает работу мочевого пузыря. Доктора назначают физические, духовные и психические практики как дополнительную терапию и во время восстановительного периода.

Польза йоги

Польза йоги для мужчин кроется в восстановлении работы репродуктивных органов. Во время выполнения упражнений снимается излишнее напряжение в области малого таза и улучшается кровообращение. Занятия хорошо влияют на позвоночник.

Йога для простаты полезна тем, что асаны налаживают микроциркуляцию крови в области предстательной железы, восстанавливая внутрибрюшное давление, что положительно сказывается на органах мочеполовой системы. Больший эффект достигается за счет сокращения мышц таза.

При простатите

Лечение простатита йогой имеет положительные результаты:

  • устранение проблем в работе мочевыделительной системы — снижаются болевые ощущения, ночные позывы к мочеиспусканию становятся реже;
  • улучшение качества спермы — занятия способствуют восстановлению нормальной выработки семенной жидкости;
  • возрастание потенции — устраняется главная причина эректильной дисфункции, недостаточное кровоснабжение;
  • борьба с застойными явлениями.

Йога от хронизации простатита эффективна при регулярном ее выполнении. Упражнения подойдут для лечения, профилактики патологий простаты (простатит, ДГПЖ). Систематическое выполнение асан помогает избавиться от главной причины воспаления предстательной железы — застоя крови в малом тазу, а также препятствует его развитию. 

Задайте вопрос врачу-урологу!

Колоколов В.Н.

При аденоме простаты

Причинами аденомы простаты являются изменение гормонального фона, малоподвижный образ жизни и неправильное питание. Устранить негативное влияние этих факторов реально с помощью физических упражнений. Йога — это наиболее безопасный и неагрессивный вид спортивных занятий, не перегружающий сердечно-сосудистую систему.

Йога при аденоме предстательной железы имеет следующие эффекты: 

  • тонус повышается;
  • укрепляются мышечные ткани железы и промежности;
  • кровоток к органам малого таза становится более интенсивным;
  • функционирование нервной системы улучшается;
  • в период восстановления устраняются последствия воспаления простаты.

Йога не является самостоятельным средством терапии. Это дополнительная методика лечения простатита, аденомы предстательной железы и профилактика от геморроя, применяемая в комплексе с медикаментозным способом.

Упражнения

Выполнение комплексов асан и мудр показано мужчинам среднего возраста для профилактики заболеваний предстательной железы. Случаи, когда йога против простатита вредна: 

  • перенесенная операция — особенно если хирургическое вмешательство было недавно;
  • наличие хронических патологий (запрещены отдельные упражнения) — в каждом случае нужна консультация лечащего врача и тренера;
  • острые простудные заболевания;
  • высокая температура тела;
  • общее недомогание, слабость, усталость.

Чтобы грамотно подготовиться к лечебной гимнастике, следует обратиться за консультацией к тренеру. Он подберет комплекс полезных упражнений йоги, ознакомившись с заключением уролога и его рекомендациями. Меры предосторожности:

  • следует прервать занятия при возникновении болей внизу живота;
  • начинать нужно с выполнения простых позиций;
  • отказаться от асан, выполнение которых доставляет дискомфорт;
  • не исполнять сложные позиции в домашних условиях, пользуясь советами из интернета.

Важное правило занятий йогой от простатита: тщательно соблюдать личную гигиену. Обязательно принимать душ по окончании тренировки и надевать свежее белье.

Для разогрева мышц

Для разогрева применяется дыхательная техника. Проводится она так:

  • Стойка ровная, руки вытянуты вверх. Глубокий вдох, задержка дыхания на 3 секунды. Руки плавно опускаются по швам.
  • Стойка ровная, руки опущены в свободном положении. Глубоко вдохнуть, поднять и опустить руки перед собой.
  • Сделать вдох, задержать дыхание на 5 секунд, закрыть глаза. Кулаками массировать поверхность бедер.

После каждого упражнения следует медленный выдох. Выполнять только один из вариантов. Эти упражнения способствуют разогреву мышц и ускорению кровотока по всему телу, в том числе и в области простаты.

Асаны

Самые распространенные асаны при простатите – техника Ашвини-мудра: йог принимает удобную позу, задерживает дыхание, удерживает его до 5 секунд. При вдохе ягодицы напрягаются, при выдохе расслабляются. Асаны хорошо сочетаются с массажем простаты. Не рекомендовано в период обострения болезни. 

Позиция в технике Мандукасана напоминает лягушку. Необходимо встать на колени и соединить ступни, затем развести колени как можно шире и опуститься на пол. Ступни находятся под ягодицами, а руки на коленях. Стоит держаться 3 минуты.

Позиция Випарита-карани известна как «березка». Для упражнения понадобится коврик. Необходимо лечь на спину, вытянуть ноги по стене вверх, максимально высоко поднять таз. Держаться в таком положении 2 минуты.

Мудры

Наиболее эффективная мудра от простатита — это Камандхену. Она выполняется так: соединяются подушечки мизинцев и безымянных пальцев, а также средних и указательных обеих рук. Большие пальцы разводятся в стороны. Делается трижды в сутки по 15 минут. Это медитация от простатита. Польза для простаты заключается в антистрессовом влиянии.

Йога – это эффективная терапия в борьбе с острым и хроническим простатитом, ДГПЖ. Помимо положительного влияния на мужской орган упражнения для предстательной железы восстанавливают энергию, предотвращают стресс и улучшают фигуру человека.

Вы нашли то, что искали?Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

Если у вас остались вопросы, задайте их в комментариях (это абсолютно анонимно и бесплатно). По возможности, я или другие посетители сайта помогут вам.

6 поз йоги для увеличения простаты

Увеличение простаты или доброкачественная гиперплазия простаты могут вызвать проблемы с мочеиспусканием, которые многих мужчин расстраивают. Может ли йога помочь справиться с симптомами этого состояния?

Доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ) вызывается изменениями уровня гормонов по мере старения мужчины. Это нормальная часть процесса старения и не опасна.

Тем не менее, проблемы, которые может вызвать увеличенная простата, вызывают раздражение, и многие мужчины ищут способы улучшить свои симптомы.

В этой статье рассматривается, как йога может помочь справиться с увеличением простаты, и подробно описываются различные позы, которые могут помочь.

Поделиться на PinterestПростата расположена под мочевым пузырем и вокруг уретры. Это железа, которая может увеличиваться.

ДГПЖ - это увеличение предстательной железы.

Простата - это небольшая железа размером с грецкий орех, которая является частью репродуктивной системы мужчины. Он окружает уретру, трубку, по которой моча выводится из мочевого пузыря.

Когда простат увеличивается, это оказывает давление на уретру. Это может затруднить мочеиспускание мужчине.

Мужчины с аденомой простаты могут обнаружить:

  • труднее начать и прекратить мочеиспускание
  • их струя мочи не такая сильная, как раньше
  • они чувствуют, что им нужно часто мочиться
  • они все еще чувствуют себя так им нужно снова пойти после мочеиспускания

Исследование 2006 года показало, что упражнения могут помочь снизить риск ДГПЖ.Выполнение упражнений, таких как йога, может помочь предотвратить заболевание.

Йога также может помочь облегчить симптомы аденомы простаты, поскольку она помогает тренировать и укреплять мышцы тазового дна. В исследовании 2011 года исследователи обнаружили, что занятия йогой улучшают мышечную силу.

Укрепление мышц тазового дна и снижение напряжения таза может помочь улучшить контроль над мочевым пузырем, облегчая мочеиспускание.

То же исследование показало, что йога может помочь уменьшить стресс, а стресс, как полагают, усугубляет симптомы аденомы простаты.Снижение стресса с помощью йоги снижает вероятность обострения симптомов ДГПЖ.

Следующие ниже позы йоги или асаны хороши для укрепления тазового дна и могут помочь облегчить симптомы увеличенной простаты. Они также могут помочь снизить стресс.

1. Поза сапожника (Баддха Конасана)

Поза сапожника включает в себя сидение, соприкасаясь подошвами ступней и опущенными коленями к земле. Это помогает раскрыть таз.

Поза сапожника - это сидячее положение, которое помогает снять напряжение таза.Для выполнения этой позы человек должен:

  • сесть, вытянув ноги перед собой
  • согнуть колени в стороны, прижав ступни к тазу как можно ближе
  • удерживая их руки сцеплены вокруг ступней
  • попытайтесь опустить колени как можно дальше до земли, снимая любое напряжение в бедрах
  • после удержания позиции в течение нескольких минут, выведите руки вперед перед собой
  • опустить взгляд, поджать подбородок и наклониться вперед к рукам
  • глубоко вдохнуть в позу
  • расслабить позу, отводя руки назад к телу и выпуская ноги вперед

Сидя на подушка может облегчить позу сапожника.

2. Поза героя (Вирасана)

Поза героя - это еще одна поза сидя, которая может помочь снять напряжение таза вокруг простаты. Для выполнения этой позы человек должен:

  • встать на колени и опустить ягодицы на пол так, чтобы они сидели между ног, колени к полу, а ступни указывали в дальнюю часть комнаты
  • упирались руками бедра ладонями вниз
  • удерживайте вес между бедрами, стараясь не оказывать слишком сильного давления на колени
  • старайтесь сидеть как можно ровнее, чтобы позвоночник был удлинен
  • удерживайте до 5 минут
  • выйти из позы, перекатившись на бок, чтобы освободить ноги.

Если человек находит эту позу сложной, он может использовать подушку для дополнительной поддержки.

3. Лежащая поза большого пальца ноги (Супта Падангуштхасана)

Это поза лежа с разгибанием ног, которая может укрепить тазовое дно и снять напряжение. Чтобы выполнить позу большого пальца ноги лежа, человек должен:

  • лечь на спину с вытянутыми ногами
  • согнуть левое колено, подтянув бедро к груди
  • держать правую ногу прижатой к полу с согнутой ступней , пальцы ног направлены вверх
  • возьмитесь за пальцы левой стопы или оберните ремень вокруг ступни, если они менее гибкие
  • выпрямите левую ногу как можно дальше, согнув подошву вверх к потолку
  • при использовании
  • сделать глубокий вдох в положении
  • с помощью ремня или удерживая пальцы ног, дайте левой ноге выпасть в сторону под прямым углом к ​​телу, сохраняя правая нога прижата к земле
  • , чтобы выйти из положения, поднять левую ногу над собой и затем отпустить обе ноги
  • повторить с другой стороны

4.Поза «голова к коленям» (Януширшасана)

Это поза сидя с наклоном вперед, в которой основное внимание уделяется вытягиванию одной ноги. Эта поза не только снижает напряжение таза, но и помогает улучшить силу в области кора.

Некоторые практикующие йогу считают, что это упражнение увеличивает приток крови к простате и помогает вывести из нее токсины. Однако есть только отдельные свидетельства, подтверждающие эту теорию.

Чтобы выполнить позу сидя голова к колену, человек должен:

  • сесть на пол, вытянув обе ноги перед собой
  • согнуть правое колено в сторону так, чтобы подошва его правой ступни опирается на внутреннюю поверхность бедра
  • переносят вес на левую ногу и медленно выводят руки перед собой
  • тянутся вперед, чтобы удерживать ногу, наклоняясь вперед от бедер и глядя вперед на палец ноги
  • поджав подбородок и наклоните голову вперед и вниз, чтобы опереться на голень.
  • глубоко вдохните в положение для снятия напряжения
  • медленно вернитесь в вертикальное положение, отпуская обе ноги
  • повторите с другой стороны

Как и в других позах сидя, Сидение на подушке может оказать дополнительную поддержку, если человеку сложно выполнить сидячую позу «голова к колену».

5. Поза лука (Дханурасана)

Поза лука предполагает лежание на передней части тела и вытягивание рук назад к ступням. Новички могут быть не в состоянии дотянуться руками до ступней, поэтому им следует избегать напряжения для этого.

Это поза сгибания спины лежа, которая может укрепить живот, тазовое дно и поясницу. Чтобы выполнить позу лука, человек должен:

  • лечь на живот, руки по бокам
  • приподнять пятки к низу, сгибая ноги в коленях
  • потянуться назад ладонями вверх, ухватиться за каждую лодыжку от внутренняя часть
  • толкает пятками вверх, поднимая голову, грудь и плечи, как будто пытаясь коснуться головой и пятками
  • продолжайте смотреть вверх, глубоко дыша в положение
  • задержитесь на 30 секунд и отпустите, повторяя поза дважды

6.Стойка на плечах (Бипариткарани мудра)

Это более продвинутая поза, которую люди должны пробовать только тогда, когда они накопили некоторую силу в тазовом дне и пояснице.

Практикующие йоги считают, что эта поза улучшает здоровье простаты, стимулируя нервы и мышцы половых желез. Опять же, это не доказано исследованиями, но люди могут захотеть попробовать позу, чтобы увидеть, помогает ли она.

Чтобы сделать стойку на плечах, человек должен:

  • лечь на спину, положив голову на землю, положив руки на землю с обеих сторон тела
  • удерживая ступни и ноги вместе, поднять ноги поднимаются все выше и выше, чтобы оторвать бедра от земли
  • положить руки на поясницу так, чтобы в конечном итоге бедра и спина были подняты, оставляя на земле только плечи и голову
  • Постарайтесь держать ноги прямыми и на одной линии с бедрами, удерживая живот в положении
  • , глубоко вдохните в позу
  • Задержитесь как можно дольше, до 2 минут
  • медленно опустите ноги вниз, поддерживая спину руками, чтобы выйти из положения

Люди могут обнаружить, что йога помогает им справиться с симптомами увеличенной простаты, но есть и другие упражнения, которые могут помочь.

Еще одно упражнение, которое люди могут попробовать, - это упражнения Кегеля. Они предназначены для укрепления мышц тазового дна. Чтобы попробовать Кегельса, человек должен:

  • представить себе сжатие мышц тазового дна, как будто они пытаются остановить мочеиспускание
  • держать их в сжатии в течение нескольких секунд, а затем отпустить
  • повторить эти 3–12 раз

Важно, чтобы при выполнении любого вида упражнений человек останавливался, если он испытывает какую-либо боль или если существующая боль усиливается.

Все позы и упражнения йоги должны выполняться индивидуально. По мере практики упражнения станут легче выполнять.

.

Йога для увеличения простаты (ДГП): позы для помощи

Упражнения и укрепление тазового дна - один из способов улучшить симптомы увеличенной простаты, также известной как доброкачественная гиперплазия простаты (ДГП). Преимущества укрепления мышц тазового дна включают:

  • улучшение контроля мочевого пузыря и кишечника
  • улучшение восстановления после операции на простате
  • повышение сексуального удовлетворения и потенциала оргазма
  • повышение социальной уверенности и качества жизни

Позы йоги или асаны, и упражнения Кегеля - это легкие способы помочь укрепить мышцы тазового дна.Выполнение следующих упражнений на растяжку в йоге поможет вам развить мышечный контроль и гибкость в области таза. Успокаивающий характер этих упражнений также может помочь снять стресс и напряжение таза.

Если вы чувствуете себя расслабленно и комфортно, вы можете удерживать позы до пяти минут за раз. Удерживайте более сложные позы до 30 секунд. Помните, всегда меняйте или корректируйте позу, чтобы она соответствовала вашему телу.

Упражнения Кегеля - это простые упражнения, которые можно выполнять для укрепления мышц тазового дна.Вы можете выполнять эти упражнения самостоятельно.

Во-первых, правильно определите мышцы тазового дна. Это группа мышц, которая поддерживает мочевой пузырь и регулирует отток мочи. К ним относятся мочевой пузырь, мышцы сфинктера и мышцы тазового дна.

Чтобы определить мышцы тазового дна, представьте, что вы пытаетесь остановить поток мочи во время мочеиспускания. Не делайте этого во время мочеиспускания. Сожмите, удерживайте и расслабьте мышцы несколько раз. То же самое проделайте с мышцами сфинктера.

Теперь представьте, что вы сжимаете и поднимаете мышцы тазового дна. Вы можете выполнять эти упражнения сидя, стоя, лежа на спине, согнув колени.

Убедитесь, что вы правильно определили мышцы тазового дна и чувствуете себя комфортно, выполняя упражнения. Старайтесь делать 3 подхода по 12 отжиманий в день. Удерживайте каждое внутреннее сжатие до 10 секунд, а затем отпустите. Расслабьтесь на несколько секунд между каждым повторением.

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что у мужчин, которые ежедневно выполняли упражнения для тазового дна в течение 12 недель после операции на простате, улучшилась функция мочеиспускания и общее качество жизни.Они уменьшили симптомы со стороны нижних мочевыводящих путей и достигли максимальной скорости мочеиспускания.

  1. Сядьте между ног, колени опущены, а пальцы ног направлены назад.
  2. Для дополнительной поддержки можно сесть на подушку.
  3. Держите позвоночник вытянутым и положите руки на бедра ладонями вниз.
  4. Держите вес на бедрах, а не на коленях.
  5. Вы можете выполнять упражнения Кегеля во время выполнения позы.
  6. Чтобы расслабиться, перевернитесь на бок и отпустите ноги.
  1. Сядьте, вытянув ноги перед собой.
  2. Вы можете сесть на край подушки для дополнительной поддержки бедер.
  3. Согните ноги в коленях в стороны и соедините ступни вместе.
  4. Подтяните пятки ближе к телу, чтобы усилить растяжение, и отодвиньте их дальше, чтобы уменьшить растяжение.
  5. Вы можете переплести пальцы и положить их под мизинцы ног.
  6. Через некоторое время выведите руки вперед, округлите позвоночник и подтяните подбородок, чтобы он согнулся вперед.
  7. Дышите глубоко и сосредоточьтесь на расслаблении и снятии напряжения.
  8. Освободите позу, подняв руки вверх и отпустив ноги перед собой.
  1. Сядьте на пол, вытянув обе ноги перед собой.
  2. Согните правое колено и прижмите правую ступню к левой внутренней стороне бедра.
  3. Вы можете положить подушку под сидячие кости или под правое колено для поддержки.
  4. Поверните туловище влево так, чтобы ваш флот совпадал с внутренней стороной левой ноги.
  5. Положите руки на пол рядом с собой или медленно проведите ими перед собой.
  6. Подтяните подбородок к груди и оттянитесь от бедер, чтобы приблизиться к полу.
  7. Можно округлить позвоночник и согнуть вытянутую ногу.
  8. Медленно расслабьтесь на вдохе и отведите руки назад, когда поднимаете тело.
  9. Повторить с противоположной стороны.
  1. Лягте на спину, вытянув обе ноги и привязав ремень.
  2. Согните левое колено и прижмите левое бедро к груди.
  3. Тяжело прижмите правую ногу к полу, одновременно подтягивая пальцы правой ноги к голени и выпрямляясь через подошву правой стопы.
  4. Оберните ремешок вокруг свода левой стопы и возьмитесь за ремешок обеими руками.
  5. Выпрямите левую ногу, прижимая подошву стопы к потолку.
  6. По возможности проведите руками вверх по ремню к стопе и прижмите плечи к полу, расширяя ключицу.
  7. Если это удобно, вы можете взять ремешок левой рукой и позволить ноге выпасть влево.Держите правую ногу тяжелой и прижатой к полу.
  8. Чтобы освободить, поднимите ногу вверх, отпустите ремень и прижмите левую ногу к груди.
  9. Повторить на другой ноге.
  1. Лягте на живот, положив руки вдоль тела ладонями вверх.
  2. Медленно согните ноги в коленях так, чтобы ступни приподнялись, и потянитесь назад руками, чтобы схватить лодыжки снаружи.
  3. По возможности поднимите голову, грудь и плечи над ковриком.
  4. Старайтесь, чтобы колени не раскачивались в стороны.
  5. Смотрите вперед или вверх, делая долгие глубокие вдохи.
  6. Удерживайте до тридцати секунд и отпустите.
  7. Вы можете повторить эту позу два раза.

Вы можете заниматься йогой дома или, если вам нужны дополнительные рекомендации, вы можете пойти в студию йоги. Важно найти студию, которая соответствует вашим потребностям и позволяет вам чувствовать себя комфортно. Посетите несколько разных студий в вашем районе, чтобы решить, какая из них вам больше подходит.

Ищите студию, которая предлагает различные классы. Убедитесь, что стили подходят вашему уровню и личным предпочтениям. Вы можете выбрать студию, которая специализируется не только на физической, но и на духовной стороне йоги.

Различные стили могут включать:

Хатха

Это один из самых традиционных стилей йоги. Он фокусируется на дыхании и классических позах йоги, которые выполняются медленно. Класс обычно медленный и может сосредоточиться на выравнивании.Также может быть включена медитация.

Инь

Это отличный выбор, поскольку он направлен на расслабление и снятие напряжения, особенно в бедрах, тазе и нижней части позвоночника. В медитативном состоянии вы работаете над удлинением соединительных тканей. Позы занимают до пяти минут каждая.

Восстановительная

Этот вид йоги направлен на раскрытие тела и расслабление мышц. Вы используете различные опоры, чтобы удерживать позы до 20 минут, входя в состояние глубокого расслабления.

Кундалини

Цель кундалини-йоги - поднять энергию, накопленную в основании вашего позвоночника. Он направлен на продвижение этой энергии вверх по позвоночнику и повышение физической жизнеспособности. Уроки включают медитацию, пение мантр и физические позы.

Йога может помочь облегчить симптомы увеличенной простаты без хирургического вмешательства или приема лекарств. Ежедневное выполнение этих упражнений и здоровое питание могут помочь улучшить ваши симптомы и общее качество жизни.

Подробнее: 6 натуральных средств от увеличенной простаты (ДГПЖ) »


Эмили Кронклетон - сертифицированный учитель йоги и изучала йогу в США, Индии и Таиланде. Ее страсть к йоге заложила основу для здоровой и вдохновенной жизни. Ее учителя и практика во многом помогли сформировать ее жизненный опыт.

.

Йога при простатите | Асаны, позы, пранаяма

Уважаемый господин / госпожа, Пожалуйста, дайте мне знать, какие йогасаны вылечят простатит. Спасибо Кумар


Йога для лечения простатита


Одна из йогасан при простатите - это поза сдержанного угла, которая очень полезна для стимуляции кровообращения в тазу, мочевом пузыре, нижней части спины, простате и животе. Точно так же другая поза в йоге при простатите - поза лодки , которая помогает улучшить работу простаты и щитовидной железы.Кроме того, поза большого пальца ноги с откинутой спинкой - это еще одна йогасана при простатите, которая, как известно, очень эффективна для растяжения бедер и бедер, а также для стимуляции предстательной железы и улучшения общего пищеварения. Еще одна йогасана, которая, как известно, очень полезна для стимуляции простаты человека вместе с гормональными железами, - это йоганидрасана, которая представляет собой относительно простую позу, которую также могут практиковать новички. Эта поза практикуется, когда один человек откидывается назад, руки по бокам, а затем пытается поднять оба колена к груди.

Отправлено S C 25 августа 2011 г. в 01:45

Какая польза от йоги для проституток?


Йога - это форма упражнений, которая используется для улучшения физического и умственного здоровья человека. Существует ряд различных поз для йоги, которые можно использовать для различных целей. Некоторые позы йоги специально нацелены на различные точки или точки тела. Эти позиции используются для улучшения мышц, тканей и органов в этой области тела.

Предстательная железа расположена у основания полового члена, там, где мочевой пузырь выходит в уретру. Увеличение простаты - это проблема, от которой страдают сотни тысяч мужчин по всему миру. Увеличение простаты может быть связано с доброкачественным или злокачественным заболеванием. Есть несколько позы йоги, которые можно использовать в качестве терапии увеличения простаты. Для этого можно использовать наклонное положение большого пальца ноги и положение сжатия коленей. Некоторые люди даже предлагают использовать положение для снятия ветра.Во всех этих положениях человек лежит на полу, ноги либо подняты вверх, либо подняты по направлению к телу, так что колени находятся близко к груди. Эти упражнения предназначены для улучшения работы мышц тазовой и анальной областей тела.

Опубликовано S C 18 июля 2011 г., 06:05

Что мне следует ожидать от мужчин с раком простаты?

Простата расположена чуть ниже места соединения мочевого пузыря и уретры.Он выполняет несколько важных функций, связанных с мужской репродуктивной системой. Простата вырабатывает щелочную жидкость, которая помогает частично нейтрализовать кислую природу женской репродуктивной системы. Гладкие мышцы предстательной железы также помогают гарантировать, что эякуляция происходит под давлением, таким образом депонируя сперму дальше по женскому тракту.

Близость предстательной железы к мочевому пузырю означает, что симптомы рака простаты связаны с мочеиспусканием.У мужчин, страдающих увеличением простаты, проявляются такие симптомы, как учащение позывов к мочеиспусканию, учащение мочеиспусканий, трудности с контролем мочеиспускания и трудности с началом мочеиспускания. Увеличение частоты не означает, что есть увеличенный объем мочи. Кроме того, трудности с началом мочеиспускания возникают даже тогда, когда у человека есть отчаянное желание помочиться. Таким образом, он должен оказать сильное давление, чтобы начать акт мочеиспускания. Следует отметить, что увеличение простаты может быть злокачественным или доброкачественным.Поэтому необходимо, чтобы врач проанализировал железу, чтобы определить, является ли состояние безвредным или опасным для жизни.

Опубликовано 18 июля 2011 г., 06:03 пользователем RJ

Что лучше всего лечить увеличенной простатой?

Предстательная железа - это часть мужской репродуктивной системы, расположенная чуть ниже мочевого пузыря, соединенная с уретрой. Предстательная железа выделяет щелочную жидкость, которая добавляется к жидкости, эякулируемой во время полового акта.Эта щелочная жидкость помогает обеспечить выживание сперматозоидов при прохождении через кислый тракт женской репродуктивной системы. Предстательная железа также увеличивает давление при эякуляции, позволяя семенной жидкости поступать дальше по внутреннему тракту женщины.

Увеличение простаты может быть доброкачественным или быть связано с развитием рака простаты. Если состояние доброкачественное, то есть несколько хороших способов лечения рака простаты. Лучший способ лечения увеличенной простаты действительно зависит от конкретного исследования конкретного состояния человека.Увеличенную простату можно лечить с помощью лекарственных трав, лекарств, хирургического вмешательства или тепловой терапии. Некоторые исследования также показали, что использование определенных упражнений может помочь улучшить функцию мочевого пузыря и уменьшить отек простаты. В общем, рекомендуется попробовать терапевтические и неинвазивные методы лечения этого состояния, прежде чем искать медицинские варианты, которые могут включать болезненную инвазивную операцию.

Опубликовано 18 июля 2011 г., 06:01 пользователем A V

Плохо ли заниматься йогой каждый день?

Практика йоги существует в мире на протяжении столетий; однако развитие медицинских наук позже сделало эту практику довольно сдержанной.Однако из-за побочных эффектов западных лекарств йога снова набирает популярность среди людей во всем мире. Однако по мере того, как долгосрочные эффекты химической медицины становятся все более заметными - все больше и больше людей осознают и обращаются к естественным методам лечения ряда заболеваний. Йога считается одной из лучших холистических форм лечения. Это связано с тем, что он не только фокусируется на физических аспектах тела, но также играет огромную роль в обеспечении баланса между физическим и умственным уровнями тела.

Преимущества Yoga в основном достигаются, когда позы, позы и асаны выполняются как можно чаще - это означает, что йогу следует выполнять каждый божий день и при этом не представляет никакой угрозы. Единственная реальная опасность, которую представляет йога, заключается в том, что вы не выполняете одну из более сложных поз неправильно, а не тянете или напрягаете одну или несколько мышц и сухожилий.

Опубликовано C D 18 июля 2011 г., 05:58

Йога при простатите


Простатит - серьезное заболевание, поражающее предстательную железу.Предстательная железа - это небольшой орган, расположенный вокруг основания мочевого пузыря и обернутый вокруг уретры. Его основная функция - помогать репродуктивной системе организма и способствует выработке около 70% жидкости, эякулируемой во время полового акта. Некоторые из наиболее распространенных симптомов, указывающих на проблему с предстательной железой, включают позывы к мочеиспусканию, учащенное мочеиспускание, а также ощущение жжения во время мочеиспускания.

Прежде всего, важно понимать, что йога вряд ли сможет полностью вылечить простатит.Тем не менее, есть несколько позы йоги , и позы, которые могут принести некоторое облегчение. Наиболее рекомендуются асаны или позы йоги, направленные на развитие мышц таза. Одна из лучших поз - поза полумоста, которая требует, чтобы шея была расслаблена, а колени выровнены. Наклонитесь вперед, чтобы растянуть мышцы тазового дна, и вернитесь в исходное положение, чтобы расслабить их. Завершите свой режим йоги практикой пранаямы для максимального облегчения. Обязательно практикуйте техник йоги на регулярной основе, чтобы они работали.

Опубликовано 18 июля 2011 г., 05:54 пользователем A

Маловероятно, что йога вылечит протатит, однако вы можете получить некоторое облегчение с помощью асан йоги, которые сосредотачиваются на мышцах тазового дна и устраняют стресс в этой области. Мышцы тазового дна расположены в нижней части живота и включают в себя множество органов и мышц, включая простату. Каждый раз, когда вы сосредотачиваетесь на мышцах тазового дна, вы получаете дополнительное преимущество в виде учащения испражнений и улучшения баланса в своей физической жизни.

Попробуйте асаны, посвященные этому разделу. Отличная поза для мышц тазового дна - поза полумоста. Убедитесь, что ваша шея расслаблена, а колени выровнены. Наклоны вперед также хороши для расслабления мышц тазового дна. Подойдут наклоны вперед стоя или сидя, удерживая каждый из них до минуты, если можете. Собака лицом вверх и скручивания позвоночника также могут помочь вам найти некоторое облегчение. Закончив практику йоги, потратьте некоторое время на пранаяму. Лежа на спине, держите руки на животе.Пранаяма стимулирует Свадхистана-чакру, которая расположена между пупком и тазовой костью. Как и во всей практике йоги, облегчение можно найти только в ежедневной практике.

Отправлено R W 12 ноября 2007 г. в 01:24

Дополнительные вопросы в Йога и болезни

.

Скачать Yoga For Prostate APK Full

  • Login
  • Регистрация
  • Contact
  • Feed
Apps
  • Книги и справочники
  • Business
  • Comics
  • Communication 44
  • Образование
  • Образование
  • Финансы
  • Здоровье и фитнес
  • Библиотеки и демонстрации
  • Образ жизни
  • Медиа и видео
  • Медицина
  • Музыка и аудио
  • Новости и журналы
  • Персонализация
  • Персонализация
  • Производительность
  • Покупки
  • Социальные
  • Спорт
  • Инструменты
  • Транспорт
  • Путешествия и окрестности
  • Погода
Игры
  • Экшен
  • Приключения Аркада
  • Доска
  • Карта
  • Казино
  • Казуальная игра
  • Образовательная
  • Семья
  • Музыка
  • Головоломка
  • Гонки
  • 4
  • Гонки
  • Спорт
  • Стратегия
  • Общая информация
  • Word
Еще
  • Загрузчик APK
  • APK + Видео трейлер

Уже зарегистрировались? Авторизация

помните пароль?

войдите / зарегистрируйтесь с помощью