12:47 дп - Вторник Январь 29, 2019

Йога при простатите и аденомы простаты


асаны и мудры для предстательной железы

Йога при простатите очень эффективна: устраняет застойные процессы в органах малого таза, восстанавливает внутрибрюшное давление, нейтрализует дискомфорт, налаживает работу мочевого пузыря. Доктора назначают физические, духовные и психические практики как дополнительную терапию и во время восстановительного периода.

Польза йоги

Польза йоги для мужчин кроется в восстановлении работы репродуктивных органов. Во время выполнения упражнений снимается излишнее напряжение в области малого таза и улучшается кровообращение. Занятия хорошо влияют на позвоночник.

Йога для простаты полезна тем, что асаны налаживают микроциркуляцию крови в области предстательной железы, восстанавливая внутрибрюшное давление, что положительно сказывается на органах мочеполовой системы. Больший эффект достигается за счет сокращения мышц таза.

При простатите

Лечение простатита йогой имеет положительные результаты:

  • устранение проблем в работе мочевыделительной системы — снижаются болевые ощущения, ночные позывы к мочеиспусканию становятся реже;
  • улучшение качества спермы — занятия способствуют восстановлению нормальной выработки семенной жидкости;
  • возрастание потенции — устраняется главная причина эректильной дисфункции, недостаточное кровоснабжение;
  • борьба с застойными явлениями.

Йога от хронизации простатита эффективна при регулярном ее выполнении. Упражнения подойдут для лечения, профилактики патологий простаты (простатит, ДГПЖ). Систематическое выполнение асан помогает избавиться от главной причины воспаления предстательной железы — застоя крови в малом тазу, а также препятствует его развитию. 

Задайте вопрос врачу-урологу!

Колоколов В.Н.

При аденоме простаты

Причинами аденомы простаты являются изменение гормонального фона, малоподвижный образ жизни и неправильное питание. Устранить негативное влияние этих факторов реально с помощью физических упражнений. Йога — это наиболее безопасный и неагрессивный вид спортивных занятий, не перегружающий сердечно-сосудистую систему.

Йога при аденоме предстательной железы имеет следующие эффекты: 

  • тонус повышается;
  • укрепляются мышечные ткани железы и промежности;
  • кровоток к органам малого таза становится более интенсивным;
  • функционирование нервной системы улучшается;
  • в период восстановления устраняются последствия воспаления простаты.

Йога не является самостоятельным средством терапии. Это дополнительная методика лечения простатита, аденомы предстательной железы и профилактика от геморроя, применяемая в комплексе с медикаментозным способом.

Упражнения

Выполнение комплексов асан и мудр показано мужчинам среднего возраста для профилактики заболеваний предстательной железы. Случаи, когда йога против простатита вредна: 

  • перенесенная операция — особенно если хирургическое вмешательство было недавно;
  • наличие хронических патологий (запрещены отдельные упражнения) — в каждом случае нужна консультация лечащего врача и тренера;
  • острые простудные заболевания;
  • высокая температура тела;
  • общее недомогание, слабость, усталость.

Чтобы грамотно подготовиться к лечебной гимнастике, следует обратиться за консультацией к тренеру. Он подберет комплекс полезных упражнений йоги, ознакомившись с заключением уролога и его рекомендациями. Меры предосторожности:

  • следует прервать занятия при возникновении болей внизу живота;
  • начинать нужно с выполнения простых позиций;
  • отказаться от асан, выполнение которых доставляет дискомфорт;
  • не исполнять сложные позиции в домашних условиях, пользуясь советами из интернета.

Важное правило занятий йогой от простатита: тщательно соблюдать личную гигиену. Обязательно принимать душ по окончании тренировки и надевать свежее белье.

Для разогрева мышц

Для разогрева применяется дыхательная техника. Проводится она так:

  • Стойка ровная, руки вытянуты вверх. Глубокий вдох, задержка дыхания на 3 секунды. Руки плавно опускаются по швам.
  • Стойка ровная, руки опущены в свободном положении. Глубоко вдохнуть, поднять и опустить руки перед собой.
  • Сделать вдох, задержать дыхание на 5 секунд, закрыть глаза. Кулаками массировать поверхность бедер.

После каждого упражнения следует медленный выдох. Выполнять только один из вариантов. Эти упражнения способствуют разогреву мышц и ускорению кровотока по всему телу, в том числе и в области простаты.

Асаны

Самые распространенные асаны при простатите – техника Ашвини-мудра: йог принимает удобную позу, задерживает дыхание, удерживает его до 5 секунд. При вдохе ягодицы напрягаются, при выдохе расслабляются. Асаны хорошо сочетаются с массажем простаты. Не рекомендовано в период обострения болезни. 

Позиция в технике Мандукасана напоминает лягушку. Необходимо встать на колени и соединить ступни, затем развести колени как можно шире и опуститься на пол. Ступни находятся под ягодицами, а руки на коленях. Стоит держаться 3 минуты.

Позиция Випарита-карани известна как «березка». Для упражнения понадобится коврик. Необходимо лечь на спину, вытянуть ноги по стене вверх, максимально высоко поднять таз. Держаться в таком положении 2 минуты.

Мудры

Наиболее эффективная мудра от простатита — это Камандхену. Она выполняется так: соединяются подушечки мизинцев и безымянных пальцев, а также средних и указательных обеих рук. Большие пальцы разводятся в стороны. Делается трижды в сутки по 15 минут. Это медитация от простатита. Польза для простаты заключается в антистрессовом влиянии.

Йога – это эффективная терапия в борьбе с острым и хроническим простатитом, ДГПЖ. Помимо положительного влияния на мужской орган упражнения для предстательной железы восстанавливают энергию, предотвращают стресс и улучшают фигуру человека.

Вы нашли то, что искали?Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

Если у вас остались вопросы, задайте их в комментариях (это абсолютно анонимно и бесплатно). По возможности, я или другие посетители сайта помогут вам.

Йога при простатите | Асаны, позы, пранаяма

Уважаемый господин / госпожа, Пожалуйста, дайте мне знать, какие йогасаны вылечят простатит. Спасибо Кумар


Йога для лечения простатита


Одна из йогасан при простатите - это поза с ограниченным углом, которая очень полезна для стимуляции кровообращения в тазу, мочевом пузыре, пояснице, простате и желудке. Точно так же другая поза в йоге при простатите - поза лодки , которая помогает улучшить работу простаты и щитовидной железы.Кроме того, поза большого пальца ноги с откинутой спинкой - это еще одна йогасана при простатите, которая, как известно, очень эффективна для растяжения бедер и бедер, а также для стимуляции предстательной железы и улучшения общего пищеварения. Еще одна йогасана, которая, как известно, очень полезна для стимуляции простаты человека вместе с гормональными железами, - это йоганидрасана, которая представляет собой относительно простую позу, которую также могут практиковать новички. Эта поза практикуется, когда один человек откидывается назад, руки по бокам, а затем пытается поднять оба колена к груди.

Отправлено S C 25 августа 2011 г. в 01:45

Какая польза от йоги для проституток?


Йога - это форма упражнений, которая используется для улучшения физического и умственного здоровья человека. Существует ряд различных поз для йоги, которые можно использовать для различных целей. Некоторые позы йоги специально нацелены на различные точки или точки тела. Эти позиции используются для улучшения мышц, тканей и органов в этой области тела.

Предстательная железа расположена у основания полового члена, там, где мочевой пузырь выходит в уретру. Увеличение простаты - это проблема, от которой страдают сотни тысяч мужчин по всему миру. Увеличение простаты может быть связано с доброкачественным или злокачественным заболеванием. Есть несколько позы йоги, которые можно использовать в качестве терапии увеличения простаты. Для этого можно использовать наклонное положение большого пальца ноги и положение сжатия коленей. Некоторые люди даже предлагают использовать положение для снятия ветра.Во всех этих положениях человек лежит на полу, ноги либо подняты вверх, либо подняты по направлению к телу, так что колени находятся близко к груди. Эти упражнения предназначены для улучшения работы мышц тазовой и анальной областей тела.

Опубликовано S C 18 июля 2011 г., 06:05

Что мне следует ожидать от мужчин с раком простаты?

Простата расположена чуть ниже места соединения мочевого пузыря и уретры.Он выполняет несколько важных функций, связанных с мужской репродуктивной системой. Простата вырабатывает щелочную жидкость, которая помогает частично нейтрализовать кислую природу женской репродуктивной системы. Гладкие мышцы предстательной железы также помогают гарантировать, что эякуляция происходит под давлением, таким образом депонируя сперму дальше по женскому тракту.

Близость предстательной железы к мочевому пузырю означает, что симптомы рака простаты связаны с мочеиспусканием.У мужчин, страдающих увеличением простаты, проявляются такие симптомы, как учащение позывов к мочеиспусканию, учащение мочеиспусканий, трудности с контролем мочеиспускания и трудности с началом мочеиспускания. Увеличение частоты не означает, что есть увеличенный объем мочи. Кроме того, трудности с началом мочеиспускания возникают даже тогда, когда у человека есть отчаянное желание помочиться. Таким образом, он должен оказать сильное давление, чтобы начать акт мочеиспускания. Следует отметить, что увеличение простаты может быть злокачественным или доброкачественным.Поэтому необходимо, чтобы врач проанализировал железу, чтобы определить, является ли состояние безвредным или опасным для жизни.

Опубликовано 18 июля 2011 г., 06:03 пользователем RJ

Что лучше всего лечить увеличенной простатой?

Предстательная железа - это часть мужской репродуктивной системы, расположенная чуть ниже мочевого пузыря, соединенная с уретрой. Предстательная железа выделяет щелочную жидкость, которая добавляется к жидкости, эякулируемой во время полового акта.Эта щелочная жидкость помогает обеспечить выживание сперматозоидов при прохождении через кислый тракт женской репродуктивной системы. Предстательная железа также увеличивает давление при эякуляции, позволяя семенной жидкости поступать дальше по внутреннему тракту женщины.

Увеличение простаты может быть доброкачественным или быть связано с развитием рака простаты. Если состояние доброкачественное, то есть несколько хороших способов лечения рака простаты. Лучший способ лечения увеличенной простаты действительно зависит от конкретного исследования конкретного состояния человека.Увеличенную простату можно лечить с помощью лекарственных трав, лекарств, хирургического вмешательства или тепловой терапии. Некоторые исследования также показали, что использование определенных упражнений может помочь улучшить функцию мочевого пузыря и уменьшить отек простаты. В общем, рекомендуется попробовать терапевтические и неинвазивные методы лечения этого состояния, прежде чем искать медицинские варианты, которые могут включать болезненную инвазивную операцию.

Опубликовано 18 июля 2011 г., 06:01 пользователем A V

Плохо ли заниматься йогой каждый день?

Практика йоги существует в мире на протяжении столетий; однако развитие медицинских наук позже сделало эту практику довольно сдержанной.Однако из-за побочных эффектов западных лекарств йога снова набирает популярность среди людей во всем мире. Однако по мере того, как долгосрочные эффекты химической медицины становятся все более заметными - все больше и больше людей осознают и обращаются к естественным методам лечения ряда заболеваний. Йога считается одной из лучших холистических форм лечения. Это связано с тем, что он не только фокусируется на физических аспектах тела, но также играет огромную роль в обеспечении баланса между физическим и умственным уровнями тела.

Преимущества Yoga в основном достигаются, когда позы, позы и асаны выполняются как можно чаще - это означает, что йогу следует выполнять каждый божий день и при этом не представляет никакой угрозы. Единственная реальная опасность, которую представляет йога, заключается в том, что вы не выполняете одну из более сложных поз неправильно, а не тянете или напрягаете одну или несколько мышц и сухожилий.

Опубликовано C D 18 июля 2011 г., 05:58

Йога при простатите


Простатит - серьезное заболевание, поражающее предстательную железу.Предстательная железа - это небольшой орган, расположенный вокруг основания мочевого пузыря и обернутый вокруг уретры. Его основная функция - помогать репродуктивной системе организма и способствует выработке около 70% жидкости, эякулируемой во время полового акта. Некоторые из наиболее распространенных симптомов, указывающих на проблему с предстательной железой, включают позывы к мочеиспусканию, учащенное мочеиспускание, а также ощущение жжения во время мочеиспускания.

Прежде всего, важно понимать, что йога вряд ли сможет полностью вылечить простатит.Тем не менее, есть несколько позы йоги , и позы, которые могут принести некоторое облегчение. Наиболее рекомендуются асаны или позы йоги, направленные на развитие мышц таза. Одна из лучших поз - поза полумоста, которая требует, чтобы шея была расслаблена, а колени выровнены. Наклонитесь вперед, чтобы растянуть мышцы тазового дна, и вернитесь в исходное положение, чтобы расслабить их. Завершите свой режим йоги практикой пранаямы для максимального облегчения. Обязательно практикуйте техник йоги на регулярной основе, чтобы они работали.

Опубликовано 18 июля 2011 г., 05:54 пользователем A

Маловероятно, что йога вылечит протатит, однако вы можете получить некоторое облегчение с помощью асан йоги, которые сосредотачиваются на мышцах тазового дна и устраняют стресс в этой области. Мышцы тазового дна расположены в нижней части живота и включают в себя множество органов и мышц, включая простату. Каждый раз, когда вы сосредотачиваетесь на мышцах тазового дна, вы получаете дополнительное преимущество в виде учащения испражнений и улучшения баланса в своей физической жизни.

Попробуйте асаны, посвященные этому разделу. Отличная поза для мышц тазового дна - поза полумоста. Убедитесь, что ваша шея расслаблена, а колени выровнены. Наклоны вперед также хороши для расслабления мышц тазового дна. Подойдут наклоны вперед стоя или сидя, удерживая каждый из них до минуты, если можете. Собака лицом вверх и скручивания позвоночника также могут помочь вам найти некоторое облегчение. Закончив практику йоги, потратьте некоторое время на пранаяму. Лежа на спине, держите руки на животе.Пранаяма стимулирует Свадхистана-чакру, которая расположена между пупком и тазовой костью. Как и во всей практике йоги, облегчение можно найти только в ежедневной практике.

Отправлено R W 12 ноября 2007 г. в 01:24

Дополнительные вопросы в Йога и болезни

,

Аденома простаты - причины, симптомы, профилактика и лечение

Аденома простаты

Почти 16% урологических консультаций определяется аденомой простаты. После 40 лет более 50% мужчин страдают аденомой простаты, и это число растет прямо пропорционально с возрастом, достигая 90% к 85 годам.

Простата - это структура, часть мужского репродуктивного аппарата, которая окружает мочевой пузырь.У мужчин с нормальной выработкой андрогенов с возрастом увеличивается общий объем железы (доброкачественная гиперплазия), что более выражено в некоторых областях, что приводит к аденоме простаты, которая может вызвать удушение уретры и проблемы с мочеиспусканием.

Аденома простаты

Причины аденомы простаты

Аденома простаты - наиболее распространенная доброкачественная опухоль у мужчин старше 60 лет, развивающаяся из-за недостаточности тестикулярной активности. Аденома простаты не проявляется у пациентов со сниженной активностью гипофиза или у тех, кто перенес операцию вазэктомии (резекция семявыносящего протока, через который сперматозоиды попадают из придатка яичка в заднюю уретру) в возрасте до 40 лет.Таким образом, появление аденомы предстательной железы считается нарушением обмена веществ, одним из факторов которого является тестостерон.

Подробное руководство по предотвращению и лечению проблем с простатой - нажмите здесь!

Естественная эволюция аденомы простаты позволяет разделить ее на три стадии:

  • Микроскопическая фаза
  • Макроскопическая фаза
  • Клиническая стадия (проявленная)

К лечению аденомы простаты относятся разные.Есть медикаментозное и хирургическое лечение, профилактические и наблюдательные процедуры.

Аденома простаты

Симптомы аденомы простаты

Капсула предстательной железы эластична и при увеличении железы сжимает уретру (канал, по которому моча выводится из мочевого пузыря). Удаление мочи из мочевого пузыря достигается за счет сокращения мышц и давления на мышцы живота. Появление аденомы простаты приводит к изменению естественного мочеиспускания, мочеиспускание становится затрудненным , учащенным , , но неполным (по капле мочевой пузырь опорожняется не полностью).В норме остаток жидкости в мочевом пузыре составляет 20-40 см, но при доброкачественной гиперплазии предстательной железы, когда имеется так называемый боевой пузырь, может достигать 100 см. Конечно, наличие и постоянство этого неопороженного остатка мочи способствует бактериальным инфекциям. Другие симптомы

  • Частое мочеиспускание (частые позывы к мочеиспусканию)
  • Прерывистый поток мочи
  • Ноктурия (частое ночное мочеиспускание)
  • Недержание мочи
  • Задержка мочи
  • Дизурия (жжение, дискомфорт при мочеиспускании)
  • Боль
  • Иногда гематурия (наличие крови или красных кровяных телец в моче).Люди, у которых есть никтурия, не отдыхают должным образом из-за частого прерывания сна, чтобы сходить в туалет. Аденома простаты, а также все заболевания нижних мочевыводящих путей (острый и хронический простатит, рак простаты, цистит, уретрит) могут привести к ограничению нормальной повседневной активности, а образ жизни требует адаптации в соответствии с проблемами мочеиспускания. К осложнениям заболевания относятся: камни мочевого пузыря, что является результатом застоя мочи в мочевом пузыре и наличия препятствия на пути отхождения, воспаление аденомы простаты, инфекции мочевыводящих путей, острый эпидидимит и т. Д.,

Профилактика аденомы простаты

Чтобы предотвратить окисление и хроническое воспаление простаты, рекомендуется сбалансированная диета с ограниченным потреблением красной, рисовой пищи, соусов, сладостей или белой муки и полагаться в основном на овощи. Элементом снижения риска, связанного с раком простаты, является ликопин, содержащийся в томатной пасте с оливковым маслом. Зеленый чай также является отличным антиоксидантом. Постоянное потребление сои или ее производных, по-видимому, является причиной того, что среди азиатских популяций, крупных потребителей этого растения, очень низкая заболеваемость раком простаты.Ядро тыквенных семечек, съеденное в сыром виде без добавления соли, по-видимому, благотворно влияет на хронический простатит, а также на постоянное употребление вареных кабачков.

Есть проблемы с простатой? Натуральные решения для простаты, которые работают… Щелкните здесь!

Лечение аденомы простаты

Хирургическое лечение

10-15% пациентов с доброкачественной аденомой простаты нуждаются в хирургическом вмешательстве, остальным могут быть полезны лекарства для уменьшения нарушений мочеиспускания.Ближайшая цель - уменьшить объем железы для облегчения мочеиспускания, опорожнения мочевого пузыря и, что наиболее важно, для снижения риска образования камней, полипов, дивертикулита, инфекций или рака, местных проблем, которые в конечном итоге могут привести к потере функции почек.

  • Аденомэктомия - удаляют патологическую ткань простаты. Осложнения во время операции или послеоперационные осложнения включают кровотечение, инфекции, недержание мочи и дизурию, ретроградную эякуляцию с вторичным бесплодием, но без последствий для половой потенции. Эндоскопическое лечение . Трансуретральная резекция аденомы простаты использует электрический провод для фрагментации аденомы. Если это происходит, то послеоперационный синдром является результатом поглощения ирригационной жидкости (используемой постоянно во время процедуры), которая попадает в кровоток, вызывая гиперволемию, а иногда и гемолиз. Трансуретральная электро-вапоризация простаты - аналогична описанной выше, разница заключается в петле, используемой в этом вмешательстве, с силой тока около 290 Вт для испарения ткани, рассечения и гемостаза (остановки кровотечения).Процедура превосходит ее из-за простоты обращения и отсутствия риска кровотечения.

Хирургия аденомы простаты

Медикаментозное лечение

Поскольку аденома предстательной железы является андрогензависимым процессом, фармакологическое лечение направлено на гормональный компонент болезни. Финастерид отвечает за ингибирование 5-альфа-редуктазы, фермента, ответственного за преобразование тестостерона в дигидротестостерон (ДГТ), и значительно уменьшает симптомы. Блокаторы альфа-адренорецепторов быстро определяют повышение диуреза. Комплекс антиароматазных ферментов отвечает за преобразование андрогенных гормонов в эстроген.
Исследование, проведенное в Университете Аризоны, показало, что ежедневный прием 200 мкг таблетки с селеном (мкг) не только значительно снижает риск рака простаты, но и других видов рака. Группа исследователей из Финляндии продемонстрировала важность повышенного потребления витамина E как защитного фактора против злокачественных новообразований простаты.Через 50 лет каждый мужчина должен потреблять не менее 240 МЕ (международных единиц) витамина Е.

Ресурсы

1. http://www.healthyprostate.co

2. http://www.nhs.uk/livewell/prostatehealth/Pages/prostatehome.aspx

3. http://www.health.harvard.edu/healthbeat/10-diet-and-exercise-tips-for-prostate-health

,

Простатит - Американская урологическая ассоциация

Переключить навигацию
  • Насчет нас
  • образование
  • членство
  • Исследовательская работа
    • Обзор исследования
    • Финансирование исследований
    • Научное образование и мероприятия
    • Ресурсы для исследований
    • Публикации исследований
    • Возможности исследовательской карьеры
  • адвокатура
  • Ресурсы для практики
,

Смотрите также