12:47 дп - Вторник Январь 29, 2019

Какие продукты нельзя есть при простатите


Что нельзя есть при простатите у мужчин: вредные продукты и напитки

Любая болезнь, которая сопровождается развитием воспалительного процесса, вызывает хроническую усталость, слабость. Это связано с тем, что организм полностью расходует все силы и ресурсы на борьбу с патологией.

Поэтому помимо приема медикаментов, прописанных доктором, важно соблюдать специальную диету, убрать из рациона все вредные продукты.

Особое внимание меню надо уделить при обострении заболевания. О том, что нельзя есть при простатите у мужчин и пить, расскажет статья.

Простатит: что это, и чем он вреден?

Прежде чем разобраться, что нельзя есть и пить при простатите, следует понять, что представляет собой такая болезнь. Простатит – это воспаление предстательной железы.

Нормальная и воспаленная простата

Без эффективного лечения и соблюдения правильной диеты патология может спровоцировать аденому и рак простаты. В первом случае – это новообразование доброкачественного характера, во втором – злокачественного.

В обоих вариантах возникают неприятные симптомы и серьезные осложнения для здоровья мужчины. Также воспаление предстательной железы приводит к импотенции и бесплодию. Поэтому важно заниматься лечением этого заболевания.

Зачем соблюдать диету?

Аденома и рак не всегда развиваются на фоне воспаления предстательной железы. Поэтому, узнав, что нельзя есть при простатите, у мужчин возникает вопрос: обязательно ли соблюдать назначенную доктором диету?

Нелегко отказываться от уже привычного образа жизни, любимых напитков и блюд. Но здоровое питание при заболевании способно значительно улучшить самочувствие, а также является профилактикой обострения болезни.

К тому же стоит помнить, что диета – это временные ограничения. Так что, если мужчина хочет максимально быстро выздороветь, следует знать, как организовать правильное питание при простатите, противопоказания к определенным напиткам, еде.

Процессу лечения препятствуют следующие вредные для простаты продукты питания:

  • калорийная пища. Она провоцирует увеличение массы тела. А в сочетании с малоподвижным образом жизни, это вызывает застойные явления в органах малого таза;
  • жирные блюда. Затрудняют работу желудочно-кишечного тракта. Являются причиной запоров и обострений болезни;
  • спиртные напитки. Создают дополнительную нагрузку на органы мочеполовой системы мужчины. Это провоцирует обострение воспалительного процесса;
  • крахмалсодержащие продукты. Например, картофель.;
  • дефицит витаминов. Приводит к снижению защитных сил организма. Низкий иммунитет сводит эффективность медикаментозной терапии к нулю.

Если мужчина заботится о своем здоровье и хочет избавиться от воспаления предстательной железы, имеет смысл пересмотреть рацион питания и на время исключить некоторые продукты. При этом сразу после улучшения состояния прекращать диету не стоит. Ведь болезнь может вернуться.

Принципы диеты

Здоровое питание при простатите подразумевает ограничение потребление соли и соленых блюд.

Такая пища провоцирует образование отеков. А лишняя жидкость вызывает ухудшение микроциркуляции, застой крови во всех тканях и органах, в том числе и в предстательной железе.

Поэтому в меню следует включить больше паровых блюд. Также продукты можно готовить путем их отваривания. Во время обострения патологии доктора рекомендуют употреблять легкоусвояемую пищу. Например, овощное пюре, рагу, фрукты. Паровые или приготовленные в мультиварке овощи являются источником витаминов и не отнимают много энергии для переваривания.

Полезно пить при простатите кисломолочные напитки. В магазинах, к сожалению, сложно найти натуральный молочный продукт. Поэтому при выборе надо обращать внимание на состав, качество и срок годности. Кефир нужно покупать свежий. Старый продукт обладает закрепляющим эффектом и вызывает появление запоров. А это негативно влияет на воспаленную предстательную железу. Лучше всего готовить кефир самостоятельно из свежего домашнего молока и сметаны.

Кисломолочные продукты очень полезны, но только в том случае, если они свежие

Многие мужчины интересуются, можно ли употреблять мороженое при простатите, ведь этот продукт тоже считается молочным. К сожалению, сегодня мороженое часто делают из заменителей молока, добавляют консерванты и красители, которые плохо отражаются на состоянии простаты. К тому же этот продукт содержит немало сахара и является калорийным. А высокоэнергетические блюда при таком заболевании противопоказаны.

Диета не должна полностью исключать мясо. Ведь мужской организм отсутствие высокопитательных продуктов переносит плохо. Предпочтение стоит отдавать нежирным видам мяса, рыбы. При этом мясные блюда следует кушать в небольшом количестве. Желательно сочетать такую еду с отварными овощами. Так мясо переваривается лучше.

Многие мужчины любят пиво. Им сложно отказаться от этого напитка.

Доктора разрешают пить данный вид алкоголя, но изредка и в минимальном количестве.

А вот от употребления коктейлей, которые состоят из нескольких видов спиртсодержащих напитков, усилителей вкуса, надо воздержаться.

Диету при воспалении предстательной железы нельзя назвать сильно строгой. Многие любимые продукты можно кушать, но в малых объемах. Тем людям, которые входят в группу риска заболеть простатитом, принципов правильного питания лучше придерживаться постоянно.

Какие напитки запрещены?

Спиртные напитки, особенно при остром течении простатита, лучше убрать из меню.

Алкоголь негативно влияет на сосуды малого таза, нарушает кровоток.

К тому же многие лекарственные средства нельзя принимать со спиртным: реакция, полученная в результате сочетания производных спирта и компонентов медикаментов, способна привести к непредсказуемым серьезным последствиям.

Правда некоторые врачи в период ремиссии и ослабления воспаления простаты разрешают употреблять водку или вино. При этом доза должна быть строго ограничена 100 и 200 граммами в день соответственно. Но все же лучше исключить эти напитки.

Также запрещаются к употреблению следующие напитки:

  • крепкий кофе, зеленый и черный чай. Кофеин раздражает органы мочеполовой системы, нарушает процесс мочеиспускания, что губительно воздействует на воспаленную простату;
  • какао, горячий шоколад;
  • газированные напитки. Негативно влияют на пищеварительную систему, вызывают газообразование. В результате появляются боли внизу живота, диарея. Сильно ухудшается состояние простаты;
  • квас. Он содержит дрожжи, которые способствуют процессу брожения в кишечнике.
Лучше все вредные для простаты напитки заменить чистой минеральной водой без газов, свежевыжатыми соками из фруктов, овощей или ягод, компотами из сухофруктов, отварами шиповника и натуральными кисломолочными продуктами.

Какие продукты запрещены?

Состояние толстого кишечника влияет на простату. Ведь эти органы расположены рядом. Поэтому во время обострения воспаления предстательной железы лучше отказаться от тех продуктов, которые провоцируют повышенное газообразование.

Продукты, вызывающие газообразование

Стоит исключить из рациона и те блюда, которые обладают раздражающими свойствами, убрать всю тяжелую и жирную пищу. Помимо того, что такая еда затрудняет функционирование кишечника, желудка, она еще и тормозит обменные процессы в мужском организме, способна ослаблять иммунитет, вызывать дисбактериоз.

То, какие продукты нельзя есть при простатите, приведено ниже:

  • сдобная выпечка;
  • фасоль и горох;
  • свежая капуста;
  • специи, пряности;
  • редис, редька;
  • горчица;
  • копченые изделия;
  • щавель;
  • соленья;
  • наваристые мясные или рыбные бульоны;
  • грибные, рыбные и мясные соусы;
  • субпродукты;
  • жирные сорта мяса, рыбы;
  • сало;
  • грибы;
  • консервированные продукты.

В Китае и Японии от заболеваний предстательной железы страдает мизерный процент всего мужского населения. А, как известно, в этих странах мужчины едят мало мяса. В их рационе преобладают растительные жиры, продукты, богатые микроэлементами и минералами.

Сомневаться в эффективности и полезности диеты не стоит. Лучше пересмотреть свой рацион и придерживаться здорового питания, чтобы исключить вероятность рецидива болезни.

Какие продукты стоит включить в меню?

Разобравшись с тем, что нельзя кушать при простатите, стоит рассмотреть и полезные продукты, которые способствуют выздоровлению. Начнем с того, что свекла, морковь, огурцы и томаты при простатите очень полезны, как и многие другие свежие овощи.

В ежедневное меню необходимо включить пищу, которая богата минералами, микроэлементами, витаминами, например:

  • яичницу на пару из желтков;
  • гречневую кашу;
  • кукурузу;
  • креветки;
  • чернослив;
  • курагу;
  • отварную свеклу;
  • тушеную капусту;
  • овсяную кашу;
  • тыкву;
  • мед;
  • арбуз;
  • кабачок;
  • свежую зелень.

Кушать лучше часто малыми порциями. Рекомендуется пить больше жидкости, следя за тем, чтобы не появлялись отеки. Воду желательно употреблять после приема пищи. Перед сном пить запрещено.

Стоит дополнительно купить витаминный комплекс для восполнения дефицита полезных элементов и повышения защитных сил мужского организма.

Полезное видео

Перечень продуктов, помогающий предупредить рак простаты:

Таким образом, любая диета предполагает отказ от ряда продуктов либо ограничивает их употребление. Важно понимать, что те блюда и напитки, которые не рекомендует кушать и пить доктор, пагубно отражаются на состоянии организма, сводят на нет эффективность лечения. Поэтому, если есть желание быстро выздороветь, надо знать, какие продукты вредны для простаты, а какие – полезны. А также четко следовать рекомендациям лечащего врача.

Еда, которую можно есть и избегать

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Предстательная железа - это небольшая железа в форме ореха, которая находится за мочевым пузырем у мужчин. Во время сексуальной активности предстательная железа помогает производить сперму, богатую питательными веществами жидкость, которая переносит сперму во время эякуляции.

По мере того как некоторые мужчины становятся старше, предстательная железа может увеличиваться в размерах, что называется доброкачественной гиперплазией предстательной железы или ДГПЖ.

Из этой статьи вы узнаете, какие продукты есть, чтобы облегчить симптомы ДГПЖ.

Поделиться на PinterestКлубника, черника, малина и ежевика рекомендуются как часть диеты с увеличенной простатой.

Предстательная железа контролируется мощными гормонами, известными как половые гормоны, включая тестостерон.

В предстательной железе тестостерон превращается в другой гормон, называемый дигидротестостероном (ДГТ). Высокий уровень DHT вызывает увеличение клеток простаты.

Известно, что некоторые продукты питания и напитки влияют на здоровье простаты из-за их воздействия на тестостерон и другие гормоны.

Исследования показали, что диета, состоящая в основном из мясных или молочных продуктов, может увеличить риск увеличения простаты и рака. Это особенно верно, если человек не включает в свой рацион достаточное количество овощей.

Считается, что диета, богатая фруктами, овощами и полезными жирами, защищает простату.

Конкретные продукты, полезные для простаты, включают:

  • Лосось : Лосось богат полезными жирами, которые содержат омега-3 жирные кислоты, которые помогают предотвратить и уменьшить воспаление в организме.Другие холодноводные рыбы, такие как сардины и форель, также богаты этими типами жиров.
  • Помидоры : Помидоры содержат ликопин, антиоксидант, который может принести пользу клеткам предстательной железы. Приготовление помидоров, например, в томатном соусе или супе, помогает высвободить ликопин и сделать его более доступным для организма.
  • Ягоды : клубника, черника, малина и ежевика - отличные источники антиоксидантов, которые помогают выводить свободные радикалы из организма.Свободные радикалы - это побочные продукты реакций, происходящих в организме, которые со временем могут вызывать повреждения и болезни.
  • Брокколи : Брокколи и другие крестоцветные овощи, включая бок-чой, цветную капусту, брюссельскую капусту и капусту, содержат химическое вещество, известное как сульфорафан. Считается, что это нацелено на раковые клетки и способствует здоровью простаты.
  • Орехи : Орехи богаты цинком, микроэлементом. Цинк содержится в высоких концентрациях в простате и, как считается, помогает сбалансировать тестостерон и ДГТ.Помимо орехов, моллюски и бобовые также богаты цинком. Смешанные орехи можно купить в продуктовых магазинах и в Интернете.
  • Цитрусовые : Апельсины, лимоны, лаймы и грейпфруты богаты витамином С, который может помочь защитить предстательную железу.
  • Лук и чеснок : Одно исследование показало, что мужчины с аденомой простаты, как правило, едят меньше чеснока и лука, чем мужчины без аденомы простаты. Чтобы подтвердить эти результаты, необходимы дополнительные исследования, но лук и чеснок являются полезными добавками к большинству диет.

Кроме того, было показано, что некоторые исследования лечебных экстрактов растений, таких как экстракт пальмы, известной как пальметто, положительно влияют на размер простаты и поток мочи. Однако необходимы дополнительные исследования.

Здоровая диета при увеличенной простате - это больше, чем просто хорошее питание. Это также означает отказ от других продуктов, вредных для простаты.

Вот некоторые продукты, которых следует избегать:

  • Красное мясо : Исследования показывают, что отказ от красного мяса может помочь улучшить здоровье простаты.Фактически, считается, что ежедневное потребление мяса втрое увеличивает риск увеличения простаты.
  • Молочные продукты : Как и в случае с мясом, регулярное употребление молочных продуктов связано с повышенным риском аденомы простаты. Исключение или уменьшение количества масла, сыра и молока может помочь уменьшить симптомы ДГПЖ.
  • Кофеин : Кофеин может действовать как мочегонное средство, что означает, что он увеличивает количество, частоту и срочность мочеиспускания. Сокращение потребления кофе, чая, газированных напитков и шоколада может улучшить мочевые симптомы ДГПЖ.
  • Алкоголь : Алкоголь также может стимулировать выработку мочи. Мужчины с аденомой простаты могут обнаружить, что их симптомы улучшаются после отказа от алкоголя.
  • Натрий : высокое потребление соли может усилить симптомы мочевыводящих путей, связанные с ДГПЖ. Некоторым мужчинам может быть полезно соблюдение диеты с низким содержанием натрия, отказ от добавления соли и пищевых продуктов, подвергшихся обработке.

Изменения в рационе питания могут быть весьма эффективными при лечении некоторых симптомов аденомы простаты, но также могут помочь другие основные изменения образа жизни.

Некоторые стратегии, которые могут облегчить симптомы ДГП, включают:

  • управление стрессом
  • отказ от курения
  • отказ от жидкости вечером для уменьшения ночного мочеиспускания
  • полное опорожнение мочевого пузыря при мочеиспускании
  • выполнение упражнений для тазового дна
  • отказ от лекарств, которые могут ухудшить симптомы, например, антигистаминные, диуретические и противоотечные средства, если возможно
  • попробуйте упражнения для тренировки мочевого пузыря
  • ограничение потребления жидкости до 2 литров жидкости каждый день

Если эти изменения образа жизни не эффективны, могут быть рекомендованы лекарства или хирургическое вмешательство: врач.

Поделиться на Pinterest Симптомы увеличенной простаты могут включать затрудненное мочеиспускание и боль после эякуляции.

Увеличенная простата или аденома простаты - довольно распространенное явление. В 2010 году более 14 миллионов мужчин в Соединенных Штатах испытали симптомы ДГПЖ.

Симптомы ДГП включают:

  • учащенное мочеиспускание и позывы к мочеиспусканию
  • затрудненное начало мочеиспускания
  • слабая струя мочи или ее подтекание в конце мочеиспускания
  • прерывание мочеиспускания
  • частое мочеиспускание в ночное время
  • недержание мочи
  • боль после эякуляции
  • болезненное мочеиспускание
  • задержка или невозможность мочеиспускания

Эти симптомы возникают, когда увеличенная предстательная железа блокирует уретру, трубку, которая проходит между мочевым пузырем и наружу тела.Эта закупорка может затруднить или даже сделать невозможным мочеиспускание.

Лечение аденомы простаты зависит от тяжести симптомов. Иногда необходимы лишь базовые изменения образа жизни.

Однако существуют также лекарства или хирургические процедуры, которые могут быть эффективными для уменьшения размера простаты или уменьшения симптомов, связанных с ДГПЖ.

Лечение аденомы простаты может варьироваться от простого изменения образа жизни и диеты в домашних условиях до приема лекарств и хирургического вмешательства. Сокращение потребления красного мяса и употребление большого количества фруктов и овощей может помочь справиться с симптомами.

Важно постоянно общаться с врачом о симптомах, особенно если врач предлагает подход «смотри и жди».

Если предлагаемые изменения образа жизни неэффективны для уменьшения симптомов, может потребоваться более агрессивное лечение.

.

7 продуктов для предотвращения увеличения простаты

По данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек, примерно у 50 процентов мужчин старше 50 лет увеличена простата или доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ). К 80 годам почти 90 процентов мужчин будут жить с аденомой простаты.

Хорошая новость заключается в том, что диета, богатая определенными витаминами и минералами, может сохранить здоровье простаты и снизить риск ДГПЖ. Избыточный вес - еще один фактор риска развития этого заболевания.Таким образом, выбор питательной пищи - это также отличный способ снизить вес и снизить риск.

Семена кунжута богаты цинком. Согласно исследованию, опубликованному в Индийском журнале урологии, этот минерал необходим для здоровья простаты. У мужчин с аденомой простаты или раком простаты уровень цинка в организме ниже, иногда до 75 процентов ниже, чем у людей со здоровой простатой.

Цинк, поступающий с пищей, усваивается легче, чем добавки цинка. Помогите своему телу, перекусив кунжутом.Миндаль, бобы адзуки и тыквенные семечки также богаты цинком.

Исследование на крысах показало, что семена тыквы также могут быть полезны для лечения аденомы простаты.

По данным клиники Майо, ожирение может увеличить риск увеличения простаты.

В одном обзоре предлагается увеличить количество омега-3 наряду с физическими упражнениями для уменьшения ожирения и увеличения веса. Лосось богат жирными кислотами омега-3. Эти полезные жиры могут защитить вас от:

  • сердечно-сосудистых заболеваний
  • рака
  • ревматоидного артрита
  • воспаления
  • увеличения веса


Если вы не любитель рыбы, вы можете получить омега-3 из грецких орехов. , молотые семена льна, семена чиа и масло канолы.Меньшие количества содержатся в фасоли и сое.

По данным Mayo Clinic, витамин C, содержащийся в овощах, может играть роль в борьбе с аденомой простаты. Болгарский перец содержит много витамина С. Одна чашка сырого болгарского перца содержит почти 200 процентов дневной нормы витамина С. Другие овощи, богатые витамином С, которые вы, возможно, захотите добавить в свой рацион, включают:

  • брокколи
  • цветная капуста
  • капуста
  • Брюссельская капуста

Помидоры богаты ликопином, ярким каротиноидом, который придает растению красный цвет.Ликопин может снизить риск развития рака простаты. По данным Национального института рака, он также может помочь мужчинам с аденомой простаты.

Одно исследование показало, что ликопин замедляет прогрессирование ДГПЖ у участников. Ликопин также помогает снизить уровень простатического специфического антигена (ПСА), связанного с воспалением простаты, ДГПЖ и раком простаты. Просто убедитесь, что в вашу пищу, богатую ликопином, входят такие жиры, как авокадо, орехи, масло или сливочное масло, чтобы улучшить усвоение.

Вы можете получить ликопин в:

  • помидорах
  • арбузе
  • абрикосах
  • розовом грейпфруте
  • папайе

Авокадо богаты бета-ситостерином, растительным стеролом, который, как считается, уменьшает симптомы, связанные с ДГПЖ.Некоторые мужчины, принимающие добавки с бета-ситостерином, говорят, что у них лучше отток мочи и меньше остаточный объем мочи. Однако клиника Мэйо предупреждает, что безопасность и эффективность добавок бета-ситостерина не доказаны.

Помимо авокадо, другие продукты, богатые бета-ситостерином, включают:

  • тыквенные семечки
  • зародыши пшеницы
  • соевые бобы
  • орехи пекан

Употребление большего количества овощей может помочь снизить риск ДГПЖ. Зеленые листовые овощи особенно важны, потому что они богаты антиоксидантами.Крестоцветные овощи, такие как брокколи, также снижают риск проблем с простатой, включая аденомы простаты и рак простаты.

Люди, которые регулярно едят лук и чеснок, также могут получить пользу от более низкого риска ДГПЖ. Лук и чеснок часто используются в натуральной медицине для борьбы с инфекциями и укрепления иммунной системы.

Одно более раннее исследование показало, что изофлавоны сои снижают рост ДГПЖ. Но более недавнее исследование предполагает, что соя только снижает рост раковых клеток в простате.

Другое исследование показало, что изофлавоны сои помогают при симптомах и признаках симптомов нижних мочевыводящих путей, вызванных ДГПЖ.

Для других источников изофлавонов сои попробуйте следующие цельные соевые продукты:

  • соевое молоко
  • tempeh
  • эдамаме или вареные соевые бобы
  • жареные соевые бобы
  • соевый йогурт
.

Худшие продукты при увеличенной простате

Каких продуктов следует избегать, если у вас увеличена простата?

Хотя точная причина доброкачественной гиперплазии предстательной железы (также известной как аденома простаты или увеличенная простата) до конца не изучена, мы знаем, что то, что вы едите, может иметь большое влияние на здоровье вашей простаты. Хотя некоторые продукты могут помочь снизить риск развития аденомы простаты, а также уменьшить тяжесть ваших симптомов, есть и другие, которые действительно могут усугубить проблему, в том числе:

  • Красное мясо
  • Яйца и птица
  • Сладкие продукты
  • Кофеин
  • Острые продукты
  • Молочная
  • Алкоголь.

К сожалению, господа, как мы видим, часто некоторые из наших любимых продуктов могут вызывать обострения воспалений и проблемы с мочевым пузырем; однако знание основных виновников может помочь вам лучше справиться с симптомами.

Продукты, которых следует избегать: красное мясо

Сочный стейк, жаркое по воскресеньям или несколько итальянских фрикаделек - вот лишь несколько популярных блюд, в которых используется красное мясо. Однако, если это одни из ваших любимых, то у меня плохие новости - они не помогут здоровью вашей простаты!

Проблема красного мяса в том, что оно повышает уровень арахидоновой кислоты в организме, а это, в свою очередь, увеличивает воспаление - то, в чем ваша увеличенная простата не нуждается! Чем больше воспалений присутствует в вашем теле, тем выше вероятность воспаления простаты.Таким образом, избегание или ограничение потребления продуктов, вызывающих воспалительную реакцию, - хорошее начало для решения проблемы.

Хорошая новость в том, что существует множество альтернатив красному мясу, которые не вызывают таких проблем, включая рыбу. Почему бы не заменить это воскресное жаркое на вкусное рыбное рагу?

Если это вам не нравится, просто загляните в наш Центр рецептов, чтобы вдохновиться кулинарией. Наша здоровая рыба и жареный картофель с густым горошком чрезвычайно популярны, как и наша форель со сливочным картофельным салатом.

При готовке с нуля бобы также являются хорошей альтернативой мясу, к тому же они богаты белком и клетчаткой.

Продукты, которых следует избегать: яйца и птица

В исследовании, опубликованном в январском номере журнала Urology за 2006 г., изучалась связь между диетой и симптомами ДГПЖ. 1 Было обнаружено, что употребление яиц и птицы усиливает симптомы. Это может быть связано с тем, что яичные желтки имеют высокий уровень арахидоновой кислоты, которая, как упоминалось ранее, усиливает воспаление.

Я не предлагаю полностью исключить яйца и курицу из своего рациона - это всего лишь одно исследование, и необходимы дополнительные исследования, чтобы сделать более подробный вывод по этому вопросу. Тем не менее, я бы посоветовал вам не сосредотачивать свой рацион на этих продуктах и ​​вместо этого получить больше разнообразия. Овощи - отличный вариант, поскольку они содержат множество питательных веществ и могут быть добавлены в такие блюда, как карри и супы, а также в закуски.

Продукты, которых следует избегать: сладкие продукты

Рафинированный сахар - еще один запрет для людей с проблемами простаты, так как он может усилить воспаление.

Сахар в изобилии содержится в некоторых очевидных источниках, таких как газированный сок и пирожные, но не забывайте, что его также добавляют в обработанные пищевые продукты, чтобы придать им дополнительный вкус. Сюда входят готовые блюда, чипсы, некоторые крупы, белый хлеб и готовые соусы. Вы можете попробовать сократить потребление этих продуктов, чтобы снизить давление на простату.

Не зря говорят, что свежие лучше всего, поэтому попробуйте заменить эти обработанные продукты цельнозерновыми продуктами, свежими фруктами, овощами, орехами и семенами.Они не только полезны для простаты, но также очень питательны и полезны для здоровья!

Продукты, которых следует избегать: специи

Острые продукты, такие как карри и перец чили, - это еще одна вещь, о которой вам следует знать, если вы страдаете от увеличенной простаты. Эти вещи могут раздражать мочевой пузырь и простату и могут вызывать симптомы мочеиспускания, связанные с аденомой простаты, такие как чувство позывов к частому и срочному мочеиспусканию.

Если вы поклонник острых блюд, попробуйте добавить немного меньше специй или острого соуса, чем обычно, и, если вам все еще нужен дополнительный аромат, добавьте вместо них травы или овощи.

Продукты, которых следует избегать: кофеин

Избегание или ограничение потребления кофеина, включая кофе, чай, энергетические напитки и газированные напитки, - еще одна вещь, которая может иметь большое значение для здоровья мочевыводящих путей.

Кофеин обладает мочегонным действием, что означает, что он может усилить позыв в туалет. Кроме того, употребление этих напитков, особенно поздно вечером, может вызвать раздражение мочевого пузыря, что повысит вероятность того, что вам понадобится туалет. Так как мужчинам с увеличенной простатой в любом случае трудно полностью опорожнить мочевой пузырь, употребление напитков с кофеином только усугубит проблему.

Сейчас доступно так много напитков без кофеина, что не составит большого труда поменять привычный напиток на что-то более приятное для мочевого пузыря.

Ромашковый чай особенно полезен, поскольку он обладает противовоспалительными свойствами. Если вы предпочитаете кофе, то Bambu, наш кофе без кофеина, станет отличной альтернативой.

Кроме того, еще одним важным напитком для простаты является вода. Если вы страдаете этим заболеванием (и даже если вы этого не сделаете), жизненно важно оставаться хорошо гидратированным, но помните, что не нужно ничего пить по крайней мере за 2 часа до сна.


Продукты, которых следует избегать: Молочные продукты

Молочные продукты богаты насыщенными жирами и воспалительными химическими веществами, которые, как я уже объяснял, могут ухудшить симптомы, связанные с простатой. В результате снижение потребления молочных продуктов может помочь облегчить симптомы увеличенной простаты.

В настоящее время существует множество безмолочных альтернатив, включая соевое молоко, миндальное молоко и кокосовое молоко. Все эти напитки легко доступны в магазинах здорового питания и супермаркетах, так почему бы не попробовать?

Я понимаю, что вас могут беспокоить предполагаемые эстрогенные эффекты сои, но вы можете прочитать мою статью о том, безопасно ли пить сою для мужчин, чтобы получить дополнительную информацию по этому поводу.

Продукты, которых следует избегать: Алкоголь

Если у вас увеличена простата, также рекомендуется избегать употребления алкоголя или, по крайней мере, уменьшить его. Алкоголь может вызывать проблемы по ряду причин.

Во-первых, это воспалительный процесс, поэтому он может усугубить воспаление, уже присутствующее в предстательной железе. Во-вторых, это может привести к расслаблению мышц мочевыводящих путей, что может привести к более частому мочеиспусканию.

Кроме того, алкоголь действует как мочегонное средство, он обезвоживает организм и может уменьшить запасы магния.Все это может усугубить симптомы мочеиспускания.

Если вам нужна дополнительная информация по этой проблеме, загляните в мой блог «Как алкоголь влияет на увеличенную простату?».

Какие продукты помогают при увеличенной простате?

Теперь вы, возможно, смотрите на список выше, думая: «Какие продукты остались, что я могу съесть?». Что ж, хорошая новость заключается в том, что есть не только еще много продуктов на выбор, но и ряд продуктов, которые могут улучшить ваши симптомы!

Вы можете прочитать мои блоги «Хорошие продукты для увеличенной простаты» и «5 полезных напитков для увеличенной простаты» для получения дополнительной информации о том, как диета может улучшить симптомы увеличенной простаты, но на данный момент вот мои лучшие продукты, которые нужно есть:

  • Семена - тыквенные семечки содержат соединения, называемые фитостеринами, которые, как показывают исследования, могут уменьшить размер увеличенной простаты. 2
  • Орехи - миндаль, орехи кешью, арахис и кедровые орехи содержат большое количество цинка, полезного минерала для тех, кто страдает увеличенной простатой, поскольку он может иметь противовоспалительное действие.
  • Рыба - рыбы, включая лосось, форель и сардины, являются хорошим источником омега-3, обладающего противовоспалительным действием.
  • Овощи - помидоры, брокколи и капуста являются особенно хорошими вариантами, так как они богаты витамином С. Исследования показывают, что витамин С может снизить вероятность развития увеличенной простаты. 3
  • Тофу - исследования показывают, что изофлавоны сои могут уменьшить симптомы ДГПЖ. 4
  • Фрукты - , в частности, цитрусовые, как правило, содержат много витамина С, который может подавлять рост клеток предстательной железы, тем самым помогая сдерживать симптомы увеличенной простаты.

Лучшие советы по борьбе с увеличенной простатой

Итак, определенно есть несколько продуктов, которых следует избегать, если у вас ДГПЖ; однако я надеюсь, что этот блог также показал вам, что существует множество альтернатив.

С этого момента, если вы хотите держать симптомы под контролем, следует помнить еще несколько вещей:

  • Ешьте много фруктов и овощей - супы, смузи и блюда только из овощей помогут в этом.
  • Упражнения - от ходьбы до безумного гольфа, оставаясь активным, вы должны помочь справиться с симптомами увеличенной простаты, так как это может уменьшить воспаление в организме. 5 Это также помогает контролировать вес, что полезно, поскольку ожирение является фактором риска развития увеличенной простаты.Если вам нужно немного вдохновения о том, как больше тренироваться, прочитайте наш блог «Надоело тренироваться? Попробуйте эти необычные виды спорта! ».
  • Устранение стресса - стресс может усугубить проблемы с простатой. Чтобы помочь справиться со стрессом, попробуйте поговорить с окружающими о любых проблемах. Вы также можете найти помощь для снятия стресса в дневное время. Смесь валерианы и хмеля помогает снять легкий стресс и беспокойство.
  • Пейте больше воды - неразбавленная моча может раздражать мочевой пузырь, вызывая более частые походы в туалет.Однако употребление большого количества воды будет поддерживать разбавленную мочу, поэтому вы будете чувствовать себя комфортно в долгосрочной перспективе.
  • Попробуйте капсулы Saw Palmetto - это лицензированное средство может помочь облегчить симптомы увеличенной простаты.

Когда обратиться к врачу

Вам следует обратиться к врачу, если развиваются следующие симптомы:

Хотя все это симптомы увеличенной простаты, есть и другие состояния здоровья, на которые они также могут указывать.Поэтому важно получить полный диагноз от врача, чтобы лечить симптомы наиболее эффективно.

Список литературы

1 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16413336

2 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2809240/
3 https://academic.oup.com/ajcn/article/85/2/523/4649585
4 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22268969

5 https://www.health.harvard.edu/blog/exercise-and-benign-prostatic-hyperplasia-bph

Первоначально опубликовано 23 февраля 2015 г. (обновлено 5 августа 2019 г.)

.

Простатит (инфекция предстательной железы): симптомы, диагностика и лечение

Лечение простатита зависит от вашего типа.

Острый бактериальный простатит

При остром бактериальном простатите вам необходимо принимать антибиотики не менее 14 дней. Иногда некоторых мужчин госпитализируют и вводят антибиотики через капельницу (в вену). Если у вас есть проблемы с мочеиспусканием, ваш врач может использовать трубку (катетер) для опорожнения мочевого пузыря.С помощью этого лечения излечиваются почти все быстро начинающиеся инфекции. Иногда вам нужно продолжать принимать антибиотики до четырех недель. Если один антибиотик не подействует, ваш врач попробует другие.

Хронический бактериальный простатит

При хроническом бактериальном простатите вам потребуется более длительный прием антибиотиков, чаще всего от 4 до 12 недель. Около трех из четырех случаев хронического бактериального простатита излечиваются с помощью этого лечения. Иногда симптомы возвращаются, и снова требуются антибиотики.В случаях, которые не реагируют на это лечение, для облегчения симптомов используются длительные антибиотики в низких дозах.

CP / CPPS

Поскольку точная причина CP / CPPS неизвестна, некоторые врачи могут назначать антибиотики, даже если ваши тесты не доказывают, что причиной являются бактерии. В других случаях будут использованы противовоспалительные препараты или лекарства, уменьшающие болезненные нервы.

Антибиотики

Если прописан антибиотик, важно принимать лекарство в одно и то же время каждый день и принимать их все, даже если вы начинаете чувствовать себя лучше.Альфа-блокаторы

Некоторые поставщики медицинских услуг заказывают препараты, называемые альфа-блокаторами, чтобы помочь вам почувствовать себя лучше. Эти препараты помогают расслабить мышцы простаты и основания мочевого пузыря.

Противовоспалительные средства

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) могут сделать вас более комфортным. Это обезболивающие (аспирин, ибупрофен и др.) И миорелаксанты.

Массаж простаты

Массаж простаты помогает снизить давление в простате.Это делается путем слива жидкости из протоков простаты, в то время как специальная физиотерапия может расслабить близлежащие мышцы.

Биологическая обратная связь

Биологическая обратная связь использует сигналы от мониторов, чтобы научить вас контролировать свое тело и то, как оно реагирует. Это включает в себя обучение расслаблению определенных мышц. Это делается со специалистом, который поможет вам снизить напряжение в области тазового дна.

Домашние средства и другие методы уменьшения боли

Горячие ванны, бутылки с горячей водой или грелки также могут помочь облегчить боль.Если сидение болезненно, может помочь подушка для пончиков или надувная подушка.

Расслабляющие упражнения и изменения в диете также могут облегчить некоторые из ваших симптомов. Ваш лечащий врач может посоветовать вам прекратить есть и пить некоторые продукты. К ним могут относиться острая или кислая пища, а также напитки с кофеином, газированные или алкогольные напитки. Старайтесь пить больше воды, ешьте больше свежих / необработанных продуктов и меньше сахара. Ваш лечащий врач также может посоветовать вам перестать делать вещи, которые могут усугубить вашу боль (например, кататься на велосипеде).

Нет никаких доказательств того, что травы и добавки улучшают простатит. Варианты, которые были опробованы и не помогли при простатите, включают ржаную траву (цернильтон), химическое вещество, содержащееся в зеленом чае, луке и экстракте пальмы. Добавки могут повлиять на другие методы лечения, поэтому, если вы хотите попробовать травяные добавки, сначала сообщите об этом своему врачу.

Некоторые мужчины используют иглоукалывание для уменьшения боли. Иглоукалывание включает в себя введение очень тонких игл в кожу на разной глубине и в разных точках тела.

Хирургия

В редких случаях может потребоваться операция на уретре или простате. Чтобы операция по простатиту сработала, должна быть определенная проблема с телом, например, рубцовая ткань в уретре.

.

Смотрите также