12:47 дп - Вторник Январь 29, 2019

Купание в проруби при простатите


чем грозит холодная вода, а также можно ли нырять в прорубь, обливаться, моржевать и плавать в бассейне и море

Всем известно, что переохлаждение организма приводит к развитию воспалительных процессов, преимущественно, в органах мочеполовой системы. А купание в проруби для мужчин – это входные ворота на пути к воспалению предстательной железы.

Каждый уролог скажет, что пик заболеваемости простатитом приходится именно на зимний период, а доминирующее число пациентов составляют так называемые «моржи». Что уж говорить о лицах с хроническим простатитом, рискнувшим искупаться в проруби, ведь данное удовольствие приводит к обострению воспалительного процесса, вплоть до абсцессов.

Давайте поговорим подробнее о том, можно ли купаться в проруби при простатите и чем это грозит.

Простатит и купание проруби

Всем известно, что переохлаждение организма приводит к развитию воспалительных процессов, преимущественно, в органах мочеполовой системы. А купание в проруби для мужчин – это входные ворота на пути к воспалению предстательной железы.

Каждый уролог скажет, что пик заболеваемости простатитом приходится именно на зимний период, а доминирующее число пациентов составляют так называемые «моржи». Что уж говорить о лицах с хроническим простатитом, рискнувшим искупаться в проруби, ведь данное удовольствие приводит к обострению воспалительного процесса, вплоть до абсцессов.

Давайте поговорим подробнее о том, можно ли купаться в проруби при простатите и чем это грозит.

Влияние холодной воды

Можно ли моржевать при простатите? Нет. Ведь холод и холодная вода – являются первопричиной развития воспалительного процесса простаты у здоровых мужчин, а у больных хроническим простатитом холод способствует обострению процесса.

Переохлаждению способствует снижению температуры тела, вследствие этого снижается активность лейкоцитов, соответственно и падает общая иммунная защита организма.

Как купание влияет на течение болезни?

Можно ли обливаться холодной водой при простатите? Категорически нет. Холодная вода неблагоприятно влияет на развитие любого воспалительного процесса в организме, главным образом на простату у мужчин.

Повышенная теплоотдача в холодной воде приводит к переохлаждению, при котором активизируются бактерии, а активность лейкоцитов снижается, вследствие чего защитная функция организма ослабевает и инфекция обостряется, вовлекая в очаг воспаления близлежащие клетки, тем самым поражая соседние органы.

Опасные осложнения, которые рискует получить мужчина при обострении хронического простатита, вследствие переохлаждения:

Напротив, положительно воздействует на предстательную железу теплая вода. Именно поэтому для лечения хронического простатита и в период реабилитации пациентам показано санаторно-курортное лечение с применением лечебных грязей, целебных вод высокой температуры.

Источник samec.guru

У представителей сильного пола есть немало проблем, которые они не всегда готовы обсудить с врачом. “Народная газета” предоставила своим читателям возможность сделать это по телефону во время прямой линии с опытным врачом-урологом, доцентом кафедры урологии и нефрологии БелМАПО, председателем Белорусской ассоциации урологов Николаем Доста.

Чего не любит простата

— Что чаще всего приводит к простатиту? Александр, Борисов
— Первое. Опасны все инфекции, которые передаются половым путем и вызывают простатит. Второе. Беспорядочный секс. Третье. Переохлаждение. Простата не любит холода. Четвертое. Гиподинамия — плохо, если вы сидите у компьютера весь рабочий день. Мужчинам следует больше двигаться. Пятое. Избыточное употребление алкоголя тоже может привести к простатиту. Обильный прием спиртного провоцирует застой в области малого таза, что рано или поздно заставит любителей выпить столкнуться с этим заболеванием.

— Что кроме медикаментозных средств можете посоветовать при хроническом простатите? Константин Константинович, Узденский район
— В последнее время на хронический простатит предлагается воздействовать физиотерапевтически. При таком состоянии хороши тепловые процедуры — грязи, ванны, озокерит, электрические тепловые процедуры, специальные физические упражнения, различные виды душей с массажем. Ну и, конечно, минеральные воды. В Беларуси есть санатории, где используют в лечении больных этот природный фактор. Известно, что в развитии простатита немаловажную роль играет микробный фактор, а некоторые минеральные воды обладают антисептическим действием, промывают почки и мочевую систему тоже.

Вакцины нет

— Прохожу курс лечения от вируса папилломы человека. К каким последствиям для мужчин приводит эта инфекция и как влияет на потенцию? Если вирус папилломы не вызывает у меня тяжелых последствий, нужно ли защищать себя? Могу ли я пройти вакцинацию от ВПЧ и где? И самое главное — если у меня ВПЧ, как я могу обезопасить свою партнершу? Александр
— На потенцию эта инфекция никак не влияет. Она более опасна для женщин — у них высок риск развития рака шейки матки. У мужчин влияет на развитие семенного материала и, соответственно, может вызывать мутации, что очень серьезно. Специфической вакцинации при вирусе папилломы человека пока нет. В таких случаях лечат иммуннопрепаратами, которые подстегивают иммунитет человека. Средства эти доступны, их можно купить в аптеке. Необходимы несколько курсов лечения под контролем врача, исследования на наличие иммуноглобулинов вируса папилломы человека, их концентрацию. Эта патология требует серьезного лечения.

Быть моржом — это опасно?

— Мой приятель агитирует меня заняться моржеванием. Но я опасаюсь. Думаю, что для мужского здоровья такие процедуры не очень полезны, можно даже простатит заработать. Как наука относится к моржеванию? Сергей Геннадьевич, Минск
— Я такие экстремальные занятия считаю достаточно рискованными. Если бы вы спросили о плавании в бассейне или физических упражнениях, повышающих тонус мышц, я только поприветствовал бы все ваши стремления. Моржевание, особенно на старте, это довольно серьезное испытание для мужского организма. Стоит ли ради купания в проруби с ледяной водой так подвергать себя риску?

Лечение будет длительным

— У меня аденома предстательной железы I—II стадии. Приходится часто вставать по ночам. Сейчас принимаю простамол уно. Но это ведь растительные средства, возможно, есть более сильные химические препараты, которые помогут остановить увеличение простаты? Следует ли избегать интимной близости? Евгений, 49 лет, Орша
— На ранних стадиях заболевания как раз и хороши препараты растительного происхождения. Простамол уно среди других является лидером по своей эффективности и надежности. Поскольку аденома развивается долго, то и лечение требует длительного периода. Названный препарат следует принимать хотя бы три месяца подряд, а еще лучше полгода. Тогда вы заметите, что в вашем состоянии многое изменилось к лучшему. Предстательная железа будет чувствовать себя более комфортно, если будут нагрузки на мышцы таза.
Что касается второго вопроса, то никаких ограничений не существует.

Ничего не бойтесь!

— Мне сейчас 35 лет. Смотрю рекламу простомола уно по ТВ, и возникает вопрос: на самом ли деле простатит настигает всех мужчин после 40 лет? Сергей Петрович
— Далеко не всех. Эта проблема возможна у 20—40 процентов мужчин 40—50 лет.

— А может ли возникнуть простатит от того, что я время от времени пользуюсь ноутбуком, который держу на коленях? Ноутбук ведь греется.
— И что в этом страшного? Держать на коленях ноутбук не вредно. Эта техника электромагнитного поля не создает, а если оно и есть, то не слишком сильное.

— Как же тогда с утверждением, что, если ноутбук будет часто лежать на коленях, возникнут проблемы с рождением детей?
— Если у мужчины есть такие проблемы, то это не от компьютера. Работайте на умной технике с удовольствием и никого не слушайте. Мы живем в век доказательной медицины. Никаких серьезных исследований по этому поводу не проводилось.

Мучительная болезнь

— Не менее 15 лет страдаю резкими и частыми, но безболезненными позывами к мочеиспусканию. Поставили диагноз “хронический простатит”. Лечили антибиотиками, но стало еще хуже. УЗИ простаты и анализ на ПСА я делал в 2009 году. Григорий Михайлович, 70 лет, Минск
— Есть такое заболевание, которое у женщин бывает чаще, чем у мужчин, — это гиперактивный мочевой пузырь. Оно “дружит” с аденомой предстательной железы, которая в вашем возрасте может быть. Вот поэтому вам и не помогает лечение простатита. И лекарства при гиперактивном мочевом пузыре следует принимать другие. Симптомы, о которых вы говорите, наверняка мешают вам жить. Необходимо побывать на приеме у врача-уролога, уточнить диагноз, а после назначить лечение.

— У меня аденома предстательной железы. Врач прописал финаст. Я выпил уже 10 коробок, но улучшения нет. Не сплю ночами. Помогите советом! Владимир Ильич, 82 года, Кричев
— Такие лекарства, как финаст, нужно пить долго, что вы и сделали. Но если толку нет, значит, это не ваше лекарство, следует перейти на другие препараты, например тулозин (по 1 капсуле 1 раз в день), омник (в той же дозе), сетегис. Последний препарат эффективен, если повышено артериальное давление. Применение хотя бы одного из названных препаратов, несомненно, улучшит ваше состояние.

— Мне поставлен диагноз гиперплазия предстательной железы. Часто ощущаю боль в паху. Ночью встаю часто. Эта патология может вызывать боль? Станислав Викторович, Воложинский район
— Может. У вас, скорее всего, есть еще и простатит — воспаление простаты. Советую начать лечение с простамола уно, принимая по 1 капсуле 1 раз в день в течение трех месяцев. Необходимо также приобрести свечи с диклофенаком. Их следует применять в течение 10 дней утром и на ночь. Думаю, после такого лечения вы будете чувствовать себя лучше. Обязательно побывайте у местного уролога. Кстати, в Молодечно работают опытные специалисты.

Чем накормить мужчину

— Влияет ли питание на здоровье простаты? Ольга Федоровна, Бегомль
— Есть витамины А, Е, микроэлемент цинк, которые важны для здоровья предстательной железы. Сейчас выпускают поливитаминные комплексы, в которые включают и цинк. Замечу, что никакого особого питания для мужчин не требуется, главное, чтобы оно было разнообразным — белки, жиры, углеводы, клетчатка и т.д. Скажу даже больше: не существует продуктов питания, которые превратили бы обычного мужчину в мачо. Никакие утверждения об обратном не имеют под собой оснований.

Сначала — обследование

— Мужу 54 года. Я заметила, что он зачастил в туалет. Когда я сделала намек о проблемах, он, как и все мужчины, открестился от этого, подчеркнув, что с ним все в порядке. Но я-то подозреваю, что не все ладно. Татьяна, Минск
— И правильно делаете! 99 процентов мужчин с трудом удается отправить на консультацию к урологу. Все считают, что они сильные, что у них все в норме. Между тем у мужчины после 50 лет могут появиться и серьезные болезни. И первой ласточкой, свидетельствующей о том, что не все ладно, является учащенное мочеиспускание днем, а уж тем более ночью.

Вашему супругу нужно сдать натощак анализ крови на ПСА, сделать УЗИ предстательной железы. Причем брать направления на эти исследования не нужно у врача. В регистратуре вам подскажут, в каком кабинете это делают. С этими исследованиями следует побывать на приеме у уролога.

— Чем можно напугать мужчину, чтобы он обратился за помощью к урологу?
— Такие состояния могут привести к раку предстательной железы, расстройству мужских функций — когда мачо становится бессильным, а также к другим проблемам со здоровьем.

Источник news.tut.by

При любых воспалительных заболеваниях к водным процедурам стоит относиться с особой осторожностью. Простатит – не исключение. Посещение бассейна, контрастные обливания и другие полезные привычки могут укрепить иммунитет и способствовать выздоровлению, но приступать к процедурам нужно с учетом противопоказаний и после одобрения лечащего врача.

В этой статье мы поговорим о том, можно ли купаться в проруби при простатите и какие водные процедуры не навредят при этой болезни?

Польза и вред холодной воды

Гидротерапия или лечение водой часто прописывается при простатите. В распоряжении врачей широкий спектр процедур: купание в бассейне, контрастные души, холодные обливания, гидромассажи, общие или ножные ванны.

При погружении в холодную воду резко ускоряется кровоток, обменные процессы активизируются, сосуды расширяются, а затем сужаются, что укрепляет их стенки. Одновременно происходит мощный выброс эндорфинов, влияющих на иммунитет и самочувствие пациента.

К преимуществам процедур с использованием холодной воды можно отнести:

  • тонизирование сосудов;
  • усиленное питание тканей простаты кислородом;
  • ускорение отведения лимфы и снятие отеков;
  • улучшение кровотока;
  • повышение защитных сил организма;
  • улучшение самочувствия;
  • снятие боли и чувства тяжести.

Водные процедуры особенно полезны при вялотекущем хроническом простатите неинфекционной природы. Показаны они и в профилактических целях.

Несмотря на очевидную пользу, холодная вода противопоказана для многих больных простатитом. Процедуры не рекомендуются при:

  • аденоме простаты;
  • болезни в стадии обострения;
  • высокой температуре;
  • подозрении на злокачественные опухоли.

Можно ли обливаться холодной водой при простатите? Переохлаждение может принести вред не только простате. Холодные водные процедуры способны спровоцировать цистит, уретрит, баланит, баланопостит и другие патологии в мочеполовой сферы.

Ледяные ванны и обливания могут вызвать заболевание почек, резкое расширение сосудов чревато инфарктом или инсультом. Такое количество противопоказаний требует особо внимательного контроля со стороны лечащего врача.

Можно ли купаться на Крещение при простатите?

В последние годы популярность моржевания существенно увеличилась. Его суть – кратковременное погружение или непродолжительное плавание в холодной воде.

Часто процедура совмещается с другими спортивными занятиями – например, пробежкой или гимнастикой. Можно ли моржевать при простатите?

Купание в проруби возможно лишь при одобрении лечащего врача. Перед тем, как окунаться в ледяную воду, проводится закаливание с постепенным понижением температур.

Начать нужно с обтираний или контрастного душа, затем можно переходить к обливаниям холодной водой из ведра.

Сразу после процедуры необходимо растереться полотенцем и одеться. Полезен чай с лимоном или другое теплое питье. Категорически запрещен алкоголь.

Окунаться в прорубь можно только при хроническом простатите в стадии стойкой ремиссии. При ухудшении самочувствия, повышении температуры, боли в нижней части живота и пояснице от холодных купаний необходимо отказаться.

Выбор водных процедур

Главный принцип при использовании холодной воды – постепенность. Процедуры должны быть регулярными, температура воды снижается с 36 до 18 градусов.

Начать стоит с обтираний. Махровое полотенце или варежка смачивается холодной водой и используется для интенсивных растираний круговыми движениями снизу вверх.

После процедуры кожа слегка краснеет из-за прилива крови, пациент чувствует бодрость, улучшается сон и аппетит.

Больным с хроническим простатитом полезно плавание в бассейне. Стоит посещать только проверенные места, где внимательно подходят к процедурам по обеззараживанию воды.

Посещать бассейн можно только при хорошем самочувствии. Начать стоит с пятнадцатиминутных занятий, постепенно увеличивая их длительность до 45 минут. Завершить плаванье нужно теплым душем и интенсивным растиранием махровым полотенцем.

При частых обострениях простатита полезны локальные процедуры с использованием холодной воды: ножные ванны и ходьба по влажным камням. Воздействие прохладной воды на стопы активизируют работу многих органов, в том числе и простаты.

При таких процедурах риск вторичных воспалений снижается, укрепляются защитные силы организма и сопротивляемость инфекциям. Процедуры проводят как в медицинских центрах, так и в домашних условиях.

Очень эффективны контрастные обливания. Они рекомендуются больным с ослабленным иммунитетом, особенно тем, кто никогда не занимался закаливанием. Суть процедуры проста. Пациент становится под теплый душ (температура воды около 40 градусов).

Через 2 минуты вода меняется на холодную (18 градусов). Через 30 секунд снова включается теплый душ. Усилить эффективность обливаний поможет круговой массаж тела водной струей.

Сначала обрабатываются конечности, затем обливается живот, спина и грудь. Процедура длится 10-15 минут, после нее следует растирание полотенцем. Проводить контрастные обливания лучше по утрам, они отлично стимулируют кровеносную систему и положительно влияют на состояние простаты.

При пониженном либидо и уменьшении выработки спермы полезны контрастные обливания промежности. Половые органы обливаются теплой и холодной водой поочередно, при этом струями воды из лейки душа совершается легкий массаж мошонки и зоны ануса.

Усилить полезное действие процедур поможет морская вода. Высокое содержание минеральных солей благотворно действует на ткани, уменьшает воспалительные процессы, улучшает состояние кожи и иммунной системы.

Больным простатитом рекомендуются купание в открытых водоемах с соленой водой или в специальных бассейнах. Можно добавлять морскую соль в воду при холодных обливаниях и ваннах.

Правила, которыми нельзя пренебречь

Чтобы водные процедуры принесли только пользу, важно учитывать некоторые важные правила, способные предотвратить осложнения простатита и уберечь от других проблем со здоровьем.

  • Минимальная температура для более или менее продолжительных купаний – 18 градусов. Более холодная вода возможна лишь для однократного кратковременного погружения при условии риска развития воспаления.
  • Сразу же после купания нужно сменить мокрые плавки на сухие. Это необходимо сделать даже летом, в жару. Длительное переохлаждение опасно не только для простаты, но и для мочевого пузыря и других органов мочеполовой сферы.
  • Водные процедуры и алкоголь несовместимы. Согреться можно горячим чаем, отваром шиповника или трав. Пиво, вино, крепкие спиртные напитки могут спровоцировать спазм сосудов и отрицательно повлиять на воспаленную простату.
  • При купании в открытых водоемах нужно соблюдать особую осторожность. Стоячая, например, вода в пруду может быть заражена паразитами. Более безопасно купаться в море, проточной реке или озере.
  • Совершая контрастные обливания в собственной ванне, необходимо постелить на дно махровое полотенце или резиновый коврик. Больным простатитом не рекомендуется долго стоять на холодной эмалированной поверхности, это сведет на нет всю пользу от процедуры.
  • Холодная вода может принести немалую пользу больным простатитом. Однако проводить процедуры можно только после одобрения врача и под его контролем. Большинству пациентов противопоказаны экстремально низкие температуры, они могут спровоцировать обострение простатита или вызвать другие заболевания мочеполовой сферы. Надеемся, что теперь вы понимаете, можно ли нырять в прорубь с простатитом?

    Источник lecheniebolezney.com

    ICE HOLE - Древний ритуал викингов для оживления тела

    Бодрит тело через огонь и лед. Узнайте, что придумали сумасшедшие финны на этот раз.

    W Мы арендовали машину, подобрали трех самых мерзких мужчин на улицах и за 4 часа ехали в глушь до летней хижины у большого озера, чтобы принять участие в древнем ритуале викингов.

    Ритуал называется прорубь. Дыра во льду.

    Вы прыгаете в яму. Вы наслаждаетесь ледяной водой столько, сколько можете.Как только вы встанете из норы, вы переродитесь воином викингов.

    Вот как все произошло.

    Поскольку у нас не было оптимальных инструментов, чтобы разрезать лед самым простым способом, мы решили использовать для этого все доступные инструменты.

    Оказалось, что ледяной шнек - лучший инструмент, который у нас был. Обычно вы используете это только для того, чтобы проделывать небольшие лунки во льду для подледной рыбалки (очень популярное хобби в Скандинавии).

    Проблема, с которой мы столкнулись, заключалась в том, что нам нужно было сделать БОЛЬШУЮ ДЫРУ во льду, чтобы она была достаточно большой, чтобы мы могли в нее окунуться.

    Если вы когда-либо использовали ледяной шнек, это непросто. Пробурить лунку - серьезная тренировка для любого, даже для самых сильных парней, если лед толстый (а он был). Ожидайте, что ваши плечи, трицепсы и бицепсы заболят.

    Пришлось проделать во льду десятки лунок и соединить отверстия лопатой и топором. У нас была бензопила, но, к сожалению, она перестала работать.

    Были ли у викингов электрические бензопилы? Нет, не сделали, так что все пошло нам на пользу. Мы сделали дыру по старинке.Настоящим способом, путем грубого принуждения.

    В конце концов, яма была готова, и все получилось великолепно. Мы бросили в яму длинные алюминиевые лестницы, и у нас было почти профессионально сделанное отверстие для плавания.

    Плавание в ледяной воде на самом деле является очень популярным занятием в Финляндии, хотя в это трудно поверить, поскольку в этом нет ничего удобного.

    Если вы

    .

    Мужчина из Великобритании, 50 лет, стал первым, кто заплыл ПОД антарктическим ледяным покровом

    Британец, 50 лет, становится первым человеком, который проплыл ПОД антарктическим ледяным покровом с восьмиминутным ползанием по воде всего на несколько градусов выше нуля

    • Льюис Пью, 50 лет, из Девона, плавал под антарктическим ледяным покровом в простой одежде. его плавки в понедельник
    • Невероятные фотографии показывают, как он ползет вперед по великолепному ярко-синему туннелю с ледяной водой
    • Он выполнил замечательный трюк в рамках своей подготовки ко второму «первому миру», который он пытается предпринять позже сегодня
    • Г-н Пью также попытается стать первым человеком, переплывшим все надледниковое озеро сегодня днем ​​

    Джеймс Вуд Для почты онлайн

    Опубликовано: | Обновлено:

    Реклама

    Британский спортсмен стал первым человеком, когда-либо купавшимся под антарктическим ледяным покровом - он носил только плавки для плавного ползания.

    Льюис Пью, 50 лет, нырнул в ледяные воды Южного полюса, чтобы искупаться там, где еще никто не купался - в реке под тающим ледяным покровом.

    Невероятные фотографии показывают, как он ползет вперед по великолепному ярко-синему туннелю, образованному под самой большой массой льда на Земле.

    Мистер Пью из Плимута, Девон, находился в воде - несколько градусов выше нуля - восемь минут.

    Британец выполнил замечательный трюк в понедельник в рамках подготовки ко второму «первому в мире», который он пытается предпринять сегодня.

    Невероятные фотографии показывают 50-летнего Льюиса Пью, который продвигается вперед по великолепному ярко-синему туннелю, образованному под самой большой массой льда на Земле

    Мистер Пью (на фото ныряет) из Плимута, Девон, был в воде. - несколько градусов выше нуля - в течение восьми минут. Британец выполнил замечательный трюк в понедельник в рамках своей подготовки ко второму «первому в мире», который он пытается предпринять сегодня сегодня.

    Мистер Пью инспектировал реку под антарктическим ледяным покровом в Восточной Антарктиде, прежде чем переплыть ее.Выступая из палатки в Восточной Антарктиде, г-н Пью сказал, что находиться под ледяным покровом - это самое красивое место, которое он когда-либо видел в мире.

    В одних плавках, очках и кепке, покровитель океанов ООН Льюис Пью плавал там, где никто никогда раньше не плавал - в реке под тающим ледяным покровом (на фото он готовится у берегов Дувра)

    Он пытается стать первым человеком, переплывшим надледниковое озеро - телом воды, образовавшейся на поверхности тающей ледяной шапки.

    Выступая из палатки в Восточной Антарктиде, г-н Пью сказал, что пребывание под ледяным покровом было самым красивым местом, которое он когда-либо видел в мире.

    Пловец на выносливость и защитник океана сказал: «Это одно из самых удаленных мест на планете.

    'Это огромно. Это прекрасно. Но куда бы мы ни посмотрели, мы видим талая вода.

    'Это были все оттенки синего. Сначала он был бирюзовым, а потом я завернул за угол, и он был королевского синего цвета.

    'А потом он стал индиго, затем психоделическим синим и, наконец, фиолетовым.

    «Я был очень рад увидеть свою команду в конце. Это опасная среда для плавания.

    «Мне потребовалось 33 года тренировок, чтобы проплыть эти восемь минут, и команда невероятных французских альпинистов, чтобы безопасно попасть в туннель и выйти из него».

    Г-н Пью сказал, что ему потребовалось 33 года тренировок, чтобы проплыть эти восемь минут, и команда «невероятных» французских альпинистов, чтобы безопасно войти и выйти из туннеля

    Сцена в Антарктике, под которой плыл Льюис Пью. ледяной покров.Во время своего испытания он столкнулся с очень низкими температурами, но надеется совершить еще несколько потрясающих подвигов в будущем.

    .

    Все о ледяном плавании и лучших местах для этого

    Купаться посреди зимы в воде, подходящей для белого медведя, когда-то были только эксцентричные бабушки и дедушки из стран Восточной Европы и Северной Европы. Но в последнее десятилетие эта деятельность завоевала популярность у нового поколения участников, которые выводят спорт в ледяном плавании на новый уровень. И они продвигают его со всех уголков земного шара. Вот краткое изложение того, почему люди это делают, как это происходит и где можно прыгнуть.

    Что случилось с плаванием в льду?

    Любители спорта говорят, что плавание в ледяной воде дает им огромный заряд энергии и полезно для здоровья, улучшая кровообращение и укрепляя иммунную систему. Другие предлагаемые причины включают всплеск уверенности, который возникает из-за игнорирования своих естественных инстинктов и прыжков в холодную воду.

    Пловцы на льду используют озера, реки, моря, океаны и пресноводные бассейны в качестве среды обитания, обычно в зимние месяцы, хотя есть некоторые места, где вода никогда не нагревается.Плавание на льду также может варьироваться от нескольких поглаживаний в невероятно холодной воде до длительного плавания при температуре чуть выше нуля.

    Международная ассоциация ледового плавания (IISA) официально закрепила этот вид спорта, установив правила для обеспечения максимальной безопасности и регулирования дистанции, времени и условий плавания. Он представил 1 км Ice Event, а также Ice Mile, заплыв на одну милю без посторонней помощи в воде с температурой 41 градус по Фаренгейту или ниже. Для приверженцев также есть задача переплыть Ледяную милю в семи разных местах по всему миру.Конечно, в гидрокостюмах нельзя.

    Плавание на льду - один из самых сложных существующих экстремальных видов спорта, поэтому правильные тренировки имеют решающее значение. Для чего-то большего, чем быстрое погружение, вам нужно подготовить свое тело к опасным холодам. Медицинский осмотр также может подтвердить, что ваше сердце находится в достаточно хорошем состоянии, чтобы заниматься спортом, и вам следует совершить первое плавание с группой людей, чтобы предотвратить несчастные случаи. Когда вы будете готовы ступить на воду, отправляйтесь в эти «горячие точки» для купания в льду, чтобы освежиться.

    1. Мурманск, Россия

    Фото: Хрущев Георгий / Shutterstock

    Пловцы на льду называют себя моржи , или моржи по-русски, и у них есть клубы, посвященные этому виду спорта по всей стране. Эти энтузиасты утверждают, что плавание в ледяной воде избавляет от токсинов, помогает при артрите и ревматизме, а также может вылечить похмелье. В Мурманске, крупнейшем городе мира за Полярным кругом, вы присоединитесь к местным моржам, чтобы искупаться в озере.Вода гарантированно будет намного теплее, чем температура на улице, которая может опускаться до минус 4 по Фаренгейту. Согрейтесь в бане , традиционной русской бане .

    2. Рованиеми, Финляндия

    Фото: Вилле Хейккинен / Shutterstock

    Отправляйтесь в парк Коскипуйсто в столице финской Лапландии, где есть возможность искупаться в великой реке Кемийоки. Вы будете в хорошей компании, ведь купание в холодной воде - это то, что многие жители Рованиеми находят бодрящим и здоровым.Местные жители обычно совмещают это с сауной, за которой следует порция салмиакки. Затем зайдите, чтобы увидеть самого известного жителя города, Криса Крингла, поскольку Рованиеми является официальным родным городом Санта-Клауса.

    3. Лох-Ломонд, Шотландия

    Фото: CodeGit / Shutterstock

    Плавайте с видом на это живописное озеро в центральной Шотландии, к северу от Глазго. Это место проведения первого чемпионата страны по ледяному плаванию, который прошел в феврале 2017 года.Путешествуя по ледниковой воде, вы будете настолько очарованы живописными горами на фоне этой идиллической местности, что даже не заметите сосульки, образующиеся на вашем теле. После этого наградите себя традиционной едой в пабе и местными развлечениями со скрипками и трубками.

    4. Харбин, Китай

    Фото: Trial / Shutterstock

    Отметьте время своего визита в китайский «Ледяной город» на Харбинский фестиваль снежных и ледяных скульптур, который проводится с января по середину марта.Это один из четырех крупнейших фестивалей подобного рода в мире. Зимой река Харбин замерзает и становится гигантской площадкой для занятий ледовыми видами спорта, включая плавание, катание на коньках и парусный спорт. Профессиональные бассейны вырыты на поверхности замерзшей реки, чтобы местные жители могли заняться этим популярным видом активного отдыха. Во время фестиваля проходят многочисленные шоу, игры и соревнования по ледяному плаванию, привлекающие поклонников этого вида спорта со всего Китая, а также из почти 30 стран.

    5. Пляж Наутолсвик, Исландия

    Этот рукотворный пляж в Рейкьявике, столице Исландии, идеально подходит для любителей ледового плавания, так как прямо у моря есть искусственный горячий источник, что позволяет согреться после морозного путешествия. В любое время года вы найдете людей, купающихся в воде, как в теплой лагуне, так и в океане за пределами бухты. Температура последнего становится совершенно прохладной, но местные жители считают, что он полезен не только для души, но и для тела.

    6. Пляж Кони-Айленд, США

    Фото: a katz / Shutterstock

    Отпразднуйте Новый год с белыми медведями Кони-Айленда во время ежегодного новогоднего заплыва в этом знаменитом месте в Нью-Йорке. Вы присоединитесь к сотням людей, бросающих вызов ледяной воде в этой знаменитой традиции, а также поможете собрать деньги на благотворительность. «Белые медведи» утверждают, что это старейший такой клуб в стране, и его члены еженедельно плавают вместе всю зиму в метелях и сугробах высотой по пояс.У каждого из них есть свои причины для участия в спорте, но их объединяет дух товарищества.

    ,

    Смотрите также