12:47 дп - Вторник Январь 29, 2019

Можно ли ездить на велосипеде при аденоме предстательной железы


влияние велопрогулок на предстательную железу

Простатит и аденома простаты являются противопоказаниями для многих видов спорта, но катание на велосипеде не входит в список запрещенных активностей. Умеренные нагрузки оказывают положительное влияние и даже способствуют быстрейшему выздоровлению предстательной железы. Правда, польза будет, если правильно выбирать велоседло, ездить по безопасным маршрутам. В противном случае велоспорт спровоцирует обострение болезни.

Польза

Болезни органов малого таза часто связаны с гиподинамией, провоцирующей застойные явления и нарушающие кровообращение. Виновниками также служат нарушения метаболизма, повышенный вес мужчины (лишние килограммы оказывают давление на области простаты). Эти «угрозы» помогают устранить регулярные велосипедные прогулки.

Из-за простатита гладкая мускулатура простаты, мочевыделительных и половых органов теряет тонус. Это выражается в ухудшении потенции, проблемах с мочеиспусканием, могут возникать сперматорея и простаторея. Велосипедные прогулки тренируют многие группы мышц, в том числе интимные, что позволяет избавиться от неприятных симптомов урологических болезней. 

Езда на велике полезна тем, что способствует ускоренному притоку артериальной крови и венозному оттоку. Это является отличной профилактикой простатита застойного типа. Заметно улучшается метаболизм. Если велосипедист принимает препараты, то они начинают быстрее усваиваться тканями, что повышает эффективность медикаментозной терапии.

При велопоездках происходит умеренный массаж простаты и половых органов за счет воздействия сидушки на канал Алкока. Воздействие на эту часть стимулирует работу артерий и нервных окончаний тканей мочеполовой системы.

Задайте вопрос врачу-урологу!

Колоколов В.Н.

Велоспорт полезен людям с лишним весом. При поездке в умеренном прогулочном темпе за час расходуется 270–350 ккал. Это меньше, чем от бега, но гораздо более безопасно для мужчин с простатитом (при болезнях простаты не рекомендуются упражнения с тряской, так как воспаление усиливается).

Если нет желания кататься на велосипеде, при простатите такие прогулки можно заменить посещениями спортивного зала. Польза велотренажера аналогична велопрогулкам. Единственное отличие: при занятиях на тренажерах нет активного насыщения тканей кислородом, так как занятия проходят в помещении, а не на свежем воздухе.

Вред

Прежде чем начинать кататься на велосипеде, надо посетить уролога и подтвердить диагноз, узнать стадию и форму болезни. Если помимо простатита у мужчины есть абсцессы, велоспортом заниматься вредно (могут произойти разрывы). Категорически запрещено ездить на велике при раке простаты. При хроническом простатите велоспорт разрешен, но в острой фазе от велопрогулок придется отказаться, так как пациенту требуется покой.

Совет: при болезнях простаты запрещено перемещаться по неровной поверхности. Дело в том, что из-за езды на велосипеде по кочкам возникает тряска, область промежности мужчины получает микроудары, что вызывает воспаления и отечность.

Какое седло выбрать

Плохое велосипедное седло – причина обострения простатита. Причина в том, что при расположении в неправильном сидении дается нагрузка на всю паховую и ягодичную области велосипедиста (она не массируется, а постоянно ударяется о поверхность велика). Надо, чтобы ткани промежности были защищены, нагружались преимущественно седалищные косточки (это безопасно для мужчин).

Самые вредные велосипеды для мужчин с простатитом и аденомой предстательной железы – модели с плоскими и широкими сидушками. Отсутствие мягких амортизаторов на боковинках – еще одно опасное качество, так как повышается вероятность получения микротравм.

Анатомическое седло у велосипеда имеет в задней части прорезь или углубление – так минимизируется давление на область предстательной железы, кишечника. Чтобы нейтрализовать вред для мочевого пузыря, половых органов, надо выбирать модели с выемкой в центре.

Даже с простатитом мужчина может спокойно ездить на таком сидении, не опасаясь осложнений. Другие рекомендации к сидушкам великов:

  • Избегать гелеевых прокладок внутри сидения. Этот материал имеет свойство перемещаться, при скоплении в одном месте возникают бугорки, которые начинают натирать.
  • Не выбирать велосипеды со слишком длинным «носиками» сидений, давящие на половые органы. Кончики сидушек должны быть закругленными, чуть опускающимися вниз.
  • Не покупать велики с пластиковыми сидениями – они не пропускают пот, натирают. Тряпочное покрытие быстро выйдет из строя. Оптимальный вариант – кожзам или кожа.

Совет от специалиста: при покупке «железного коня» обращайте внимание, как себя «чувствует» зона между наружными половыми органами и анусом. Мужчина во время велопоездки ничего не должен испытывать в этой части тела. Дискомфорт является сигналом, что дальнейшее влияние велосипеда на потенцию и состояние простаты будет отрицательным.

Правила катания

При простатите лучше кататься с прямой спиной, избегая чрезмерного наклона вперед. Так вес распределяется на ягодичные кости (что безопаснее при простатите, так как нет чрезмерного сдавливания промежности и половых органов).

Езда на велосипеде для мужчин с урологическими болезнями должна быть спокойной. Не стоит сильно разгоняться. Выбирать следует прямые ровные дорожки. Подъемы вверх дают повышенную нагрузку, а катание по буграм чревато травмами.

При наличии болезней следует правильно выбирать время для велопрогулок. Не стоит кататься в очень ветреную и дождливую погоду, так как сквозняки и сырость провоцируют обострение простатита. При большой жаре есть риск перегрева паховой области, что также нежелательно при наличии заболеваний простаты.

Прогулки на велосипеде по-разному влияют на мужчин с простатитом – это зависит от формы болезни и общего самочувствия человека. Важно внимательно прислушиваться к ощущениям. Если противопоказаний для велоспорта нет и все правила соблюдены, но после езды состояние ухудшается – надо прекратить велосипедные катания и сообщить о симптомах урологу (врач проведет обследование и проверит, не началось ли осложнение).  

Вы нашли то, что искали?Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

Если у вас остались вопросы, задайте их в комментариях (это абсолютно анонимно и бесплатно). По возможности, я или другие посетители сайта помогут вам.

Может ли езда на велосипеде вызвать простатит?

Может ли езда на велосипеде вызвать простатит? Велоспорт - отличное упражнение для вас, но он может привести к повторяющимся травмам простаты. Езда на велосипеде может вызвать раздражение простаты, что может привести к хроническому простатиту или хронической боли, подобной синдрому хронической тазовой боли (СХТБ). Езда на велосипеде также может отрицательно сказаться на вашей фертильности. Лишь небольшое количество гонщиков заболевает простатитом во время езды на велосипеде, но для всех гонщиков-мужчин полезно принять профилактические меры и знать, как распознать признаки простатита.

Что такое простатит?

Хронический простатит, или CPPS , - воспаление предстательной железы. Простатит бывает сложно диагностировать и лечить. Симптомы могут длиться более трех месяцев без признаков инфекции мочевыводящих путей. Симптомы простатита могут включать:

  • Боль в пояснице
  • Боль в животе
  • Частое мочеиспускание
  • Проблемы с мочеиспусканием (проблемы с выделением, неполное опорожнение мочевого пузыря или подтекание)
  • Боль при мочеиспускании
  • Боль при дефекации
  • Боль в других областях, таких как мошонка, уретра, кончик полового члена или между гениталиями и анусом
  • Боль после эякуляции связана с СХТБ и может отличать ее от ДГПЖ.
  • Низкое либидо
  • Эректильная дисфункция

Постоянное давление и стимуляция области простаты могут привести к хроническому простатиту. Использование антибиотиков вызывает споры, поскольку бактерии не считаются причиной хронического простатита. Иногда пациентам назначают несколько недель или месяцев антибиотиков без облегчения. Небактериальный простатит не поддается лечению антибиотиками. Иногда назначают альфа-адреноблокаторы, чтобы помочь с оттоком мочи, но некоторые из них могут иметь отрицательные сексуальные побочные эффекты, поэтому обязательно тщательно исследуйте лекарства.Врачи также могут порекомендовать или прописать болеутоляющие, противовоспалительные препараты или миорелаксанты. Пациенты, которые ищут более естественные способы лечения простатита, могут обратиться к добавкам, поддерживающим здоровье простаты.

Другие виды деятельности, которые могут раздражать область простаты и приводить к хроническому простатиту, включают инфекционные агенты, поднятие тяжестей, бег трусцой, езду на велосипеде, верховую езду, структурные аномалии мочевыводящих путей, мышечный спазм в мышцах таза и работы, которые вызывают сильную вибрацию. область простаты, например, при вождении грузовика или работе с определенными механизмами.

Мужчинам с простатитом следует ограничить давление на область бедер. Мужчинам следует избегать езды на велосипеде во время эпизодов простатита или СХТБ.

Профилактические меры

Может ли езда на велосипеде вызвать простатит и почему? Известно, что длительное сидение или подпрыгивание приводит к простатиту, а многие велосипедные сиденья давят на область простаты, вызывая раздражение. Важно выбрать правильное велосипедное сиденье, которое не будет давить на паховую область.Ищите такие сиденья, как мягкое сиденье с гелем или большим количеством набивок, разделенное сиденье, сиденье с отверстиями, седло без носа или сиденье с мягкой центральной зоной. Попробуйте сиденья, чтобы узнать, какие из них наиболее удобны для вас. Если вы найдете тот, который работает, придерживайтесь его. Наклоните сиденье так, чтобы оно меньше давило на область простаты. Правильное сиденье будет поддерживать приток крови к половому члену и паху, предотвращать онемение и не раздражать область простаты.

Часто меняйте положение во время езды, добавляя концы руля к рулю, чтобы вы могли изменить высоту своего тела.Сидение в более вертикальном положении более благоприятно для простаты. Обязательно надевайте велосипедные шорты с мягкой подкладкой во время езды.

Вне велосипеда не забывайте пить, часто мочитесь, избегайте длительного сидения или подпрыгивания и регулярно эякулируйте. Ограничьте употребление кофеина и алкоголя. Избегайте табака и острой пищи. Не поднимайте тяжелые предметы с полным мочевым пузырем. Обязательно продолжайте тренироваться. Исследование, проведенное в 2009 году, показало, что у мужчин, которые занимались спортом в течение 30 или более минут каждый день, вероятность развития проблем с простатой на 16% ниже.

.

Можно ли покататься на мотоцикле по озеру? | Общий английский - Видеозона

Ну, это сделали многие люди. Я думаю, у вас есть куча, ну, у них есть, вроде, крутые американцы, ну знаете, далекие парни. Они все ... все они пробуют.

( Байкер с YouTube видео: Да! )

Они пытаются ездить на мотоциклах по воде. Но если посмотреть на это на самом деле, хорошо, что они едут на своих мотоциклах по воде, но это всего лишь мелкие лужи.И они все вроде бы хвалят друг друга, и все это "круто", "коряво" и что там у вас. Но это… на самом деле никто не ушел ради рекорда, просто ради расстояния. Поэтому мы подумали: «Вот что мы будем делать».

Сотню метров раньше, ага, вот-вот на байке поеду. Сто процентов, абсолютно положительный результат, все шло хорошо. В этот момент ... все эти спасательные команды, которые тянут велосипед, если он сломается: «Нам не нужны мальчики, я перехожу на другую сторону озера. Нет проблем.Нет проблем.' И я просто ... Мне нужно было, я думаю, перейти на третью или четвертую передачу, может быть, пробегая шестьдесят миль в час. Как раз в тот момент, когда я упал в воду, я подумал: «Парень, что ты делаешь? Парень, что такое…? ». Я искренне… И я знаю, вы думаете, что это все для телевидения и всего такого. И это не так, я искренне ... До этого момента все было круто. А потом, как только я попал в воду: «Парень, что ты делаешь? Парень, что ты делаешь?

( Парень врезается в воду ) За руль.Взрыв! Я был немного ошеломлен. Я был немного ошеломлен. Слушай, держу пари, я был в двадцати футах от мотоцикла и в десяти футах вверх ногами. Но в то время я ничего не слышал. Я ничего не слышал. Только та гробовая тишина, и я просто ждал удара воды. Для меня это было… да. Вы могли бы подумать: «О, он только приземляется в воду». Но я вам скажу, вы попробуете приземлиться в воде на скорости пятьдесят миль в час. Вы об этом знаете, я вам скажу!

Но, тем не менее, у нас был хороший ум, чтобы это сделать.У нас был хороший ... у нас был хороший ум. ( Смеется )

.

Можно ли ездить на велосипеде со сломанной спицей? Да. (Но не навсегда)

Затем вам остается дилемма: остановиться или ехать дальше.

Что вызывает поломку спицы?

Давайте вернемся к основам, чтобы объяснить причины поломки спицы.

Колеса велосипедов имеют ободья. К каждому ободу прикреплен ряд спиц. Половина спиц тянется влево, а другая половина - вправо.

Они сохраняют натяжение обода и заставляют колесо вращаться "истинно".Это просто означает, что он не покачивается влево или вправо, это прямая и плавная езда.

Со временем обод собирает грязь и пыль. Эта грязь начинает стирать его, и напряжение начинает меняться. Опасность отсоединения спицы со временем увеличивается. Их необходимо затянуть или ослабить, чтобы отрегулировать и сохранить натяжение.

Иногда колесо может прогибаться из-за столкновения с бордюром или другой неровностью под неправильным углом.

Удар по предмету может привести к расшатыванию одной или нескольких спиц.

Чем больше поврежден обод, тем больше вероятность повреждения спицы.

Могу ли я продолжать езду на велосипеде со сломанной спицей?

Продолжать катание после обнаружения сломанной спицы зависит от того, сколько сломано и где вы находитесь в данный момент.

Если одна спица вышла из строя, и вы находитесь в середине пути на работу, то оставшуюся часть пути относительно безопасно ехать. Завершите свое путешествие, а затем исследуйте проблему.

В идеале у каждого велосипедиста должен быть небольшой придорожный комплект для быстрого ремонта.Затем, когда одна спица сломается, вы можете заменить ее, прежде чем будет нанесен какой-либо дополнительный ущерб.

С другой стороны, если три или четыре спицы расшатываются или ломаются, вам необходимо прекратить движение. Если вы этого не сделаете, колесо будет сильно деформироваться, что приведет к более дорогостоящему ремонту.

А если у вас есть фонари на колесах, они могут выпасть, если сразу сломается слишком много спиц.

Можно ездить на велосипеде с отсутствующей только одной спицей в течение нескольких месяцев, но чем дольше он не ремонтируется, тем больше повреждений будет нанесено.Остальные спицы ослабнут. Колесо может начать коробиться, и в конце концов его придется отнести в магазин.

Щелкните здесь, чтобы узнать, во сколько вам обойдется обычная настройка велосипеда.

Как отремонтировать сломанную спицу?

Хорошая новость в том, что колеса можно ремонтировать. Хотя для его ремонта понадобятся подходящие инструменты. S-образный ключ и приспособление для правки колеса (только если колесо пристегнуто) - это два инструмента, необходимые для выполнения работы.

Сама спица стоит 1-2 доллара.(вот почему вам следует отремонтировать колесо до того, как оно начнет деформироваться).

Некоторые веломагазины также организуют мастерские, в которых велосипедистов обучают тому, как это делать, поэтому уточняйте в местном магазине. Если вы не на 100%, лучше всего отнести велосипед в ремонтную мастерскую.

Вероятная стоимость составит около 25 или 35 фунтов стерлингов.

Большая часть затрат, связанных с фиксацией спицы, приходится на оплату труда. Если вам нужно отнести его в магазин, то найдите время, чтобы сравнить цены.

Для получения дополнительной информации о том, как отремонтировать сломанную спицу, посмотрите отличное видео от ребят из GCN ниже.

Придорожный ремонтный комплект

Никто не хочет застрять на полпути к работе из-за сломанной спицы или спущенной шины, и они ничего не могут с этим поделать.

Неинтересно поднимать велосипед через плечи и переносить его за пять-десять миль.

Никто не хочет повредить свой велосипед, но этого следует ожидать всем.

Перед тем, как отправиться в путешествие, подумайте о самом минимуме, который должен быть в вашем комплекте.

Поскольку в этом посте мы сосредоточились на спицах, я не буду вдаваться в подробности о ремонтном комплекте.Просто помните, что вам нужно носить с собой одну вещь, и чем больше вы к ней готовы, тем лучше.

Что я могу сделать, чтобы предотвратить поломку спицы?

Есть несколько способов свести к минимуму вероятность поломки спицы. Во-первых, не ездите по бордюрам. В местах с большим количеством тротуаров может возникнуть соблазн срезать путь, ведущий велосипед через бордюры. Не делай этого (как я)!

Если вы ударились о выступ или под странным углом, вы можете серьезно повредить колесо, обод и спицы.То же самое и с любыми велосипедами, на которых используются трассы.

Во-вторых, часто мойте велосипед, особенно колеса. Грязь и сажа накапливаются со временем и начинают разъедать колесо и диски. Возьмите за привычку протирать велосипед после каждой долгой поездки и раз в неделю после поездки на работу.

Мойка велосипеда занимает всего несколько минут. Используйте шланг / ведро с мыльной водой, губку и щетку. У чистого велосипеда также есть дополнительное преимущество, так как вы можете обнаружить мелкие сбои до того, как они станут серьезной проблемой.

Спицы - один из часто упускаемых из виду, но необходимых компонентов вашего велосипеда. Они сохраняют правильность руля, плавность хода и даже могут быть дополнены аксессуарами, если это ваш стиль. Заботьтесь о них.

Изображение предоставлено Flickr Creative Commons - Seth Werkheiser, Mitsukuni

.

1-7.

. ,, В4-В10 , .. В4-В10 .

.

В4 в помощь , собираюсь что-то сделать.
B5 ездить B . «Машина», «люди», ,. быть +.
B6 более популярный .'чем', . популярный , больше +.
B7 проектирование 'в' -ing.
B8 равно B 'там' . быть - , , 'комната' .
B9 проще B , . легко проще.
B10 имеет / имеет B имеет есть -, , (не имеет / не имеет получил), 'нет',,, .
master @ onlinenglish.ru
.

Смотрите также