12:47 дп - Вторник Январь 29, 2019

Питание при онкологии предстательной железы


Диета при раке предстательной железы, меню питания

Закрыть
  • Болезни
    • Инфекционные и паразитарные болезни
    • Новообразования
    • Болезни крови и кроветворных органов
    • Болезни эндокринной системы
    • Психические расстройства
    • Болезни нервной системы
    • Болезни глаза
    • Болезни уха
    • Болезни системы кровообращения
    • Болезни органов дыхания
    • Болезни органов пищеварения
    • Болезни кожи
    • Болезни костно-мышечной системы
    • Болезни мочеполовой системы
    • Беременность и роды
    • Болезни плода и новорожденного
    • Врожденные аномалии (пороки развития)
    • Травмы и отравления
  • Симптомы
    • Системы кровообращения и дыхания
    • Система пищеварения и брюшная полость
    • Кожа и подкожная клетчатка
    • Нервная и костно-мышечная системы
    • Мочевая система
    • Восприятие и поведение
    • Речь и голос
    • Общие симптомы и признаки
    • Отклонения от нормы
  • Диеты
    • Снижение веса
    • Лечебные
    • Быстрые
    • Для красоты и здоровья
    • Разгрузочные дни
    • От профессионалов
    • Монодиеты
    • Звездные
    • На кашах
    • Овощные
    • Детокс-диеты
    • Фруктовые
    • Модные
    • Для мужчин
    • Набор веса
    • Вегетарианство
    • Национальные
  • Лекарства
    • Антибиотики
    • Антисептики
    • Биологически активные добавки
    • Витамины
    • Гинекологические
    • Гормональные
    • Дерматологические
    • Диабетические
    • Для глаз
    • Для крови
    • Для нервной системы
    • Для печени
    • Для повышения потенции
    • Для полости рта
    • Для похудения
    • Для суставов
    • Для ушей
    • Желудочно-кишечные
    • Кардиологические
    • Контрацептивы
    • Мочегонные
    • Обезболивающие
    • От аллергии
    • От кашля
    • От насморка
    • Повышение иммунитета
    • Противовирусные
    • Противогрибковые
    • Противомикробные
    • Противоопухолевые
    • Противопаразитарные
    • Противопростудные
    • Сердечно-сосудистые
    • Урологические
    • Другие лекарства
    ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
  • Врачи
  • Клиники
  • Справочник
    • Аллергология
    • Анализы и диагностика
    • Беременность
    • Витамины
    • Вредные привычки
    • Геронтология (Старение)
    • Дерматология
    • Дети
    • Женское здоровье
    • Инфекция
    • Контрацепция
    • Косметология
    • Народная медицина
    • Обзоры заболеваний
    • Обзоры лекарств
    • Ортопедия и травматология
    • Питание
    • Пластическая хирургия
    • Процедуры и операции
    • Психология
    • Роды и послеродовый период
    • Сексология
    • Стоматология
    • Травы и продукты
    • Трихология
    • Другие статьи
  • Словарь терминов
    • [А] Абазия .. Ацидоз
    • [Б] Базофилы .. Богатая тромбоцитами плазма
    • [В] Вазопрессин .. Выкидыш
    • [Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
    • [Д] Деацетилазы гистонов .. Дофамин
    • [Ж] Железы .. Жиры
    • [И] Иммунитет .. Искусственная кома
    • [К] Каверна .. Кумарин
    • [Л] Лапароскоп .. Лучевая терапия
    • [М]

Рак простаты и диета: что вы должны знать

Некоторые исследования показывают, что диета может помочь предотвратить рак простаты. Но как влияет еда, которую вы едите, на людей, уже живущих с раком простаты?

По данным Американского онкологического общества, рак простаты - второй по распространенности вид рака у американских мужчин. Примерно 1 из 9 мужчин получит этот диагноз в течение жизни.

То, что вы едите, может повлиять на ваше прогнозирование этого серьезного заболевания.Проактивные изменения в питании, особенно если вы придерживаетесь типичной «западной» диеты, могут улучшить ваше мировоззрение.

Прочтите, чтобы узнать больше о связи между диетой и раком простаты.

Что говорится в исследовании? | Research

Влияние диеты на рак простаты активно исследуется. Несколько исследований показывают, что план питания на основе растений может быть лучшим выбором для мужчин с раком простаты.

Красное мясо, мясные полуфабрикаты и продукты с высоким содержанием жира, по-видимому, вредны для людей с раком простаты.

Продукты растительного происхождения, такие как соя, фрукты и овощи, могут иметь противоположный эффект. Употребление этих продуктов может помочь замедлить рост рака простаты у мужчин, у которых он есть.

В исследовании «Питание и образ жизни мужчин», финансируемом из федерального бюджета, было изучено, как диета с высоким содержанием растительной пищи может замедлить прогрессирование рака простаты.

В фазе III клинического испытания 478 участников с раком простаты съели семь или более порций овощей, с упором на ликопены и каротиноиды - e.грамм. помидоры и морковь - каждый день.

Примерно половина группы получила диетический коучинг по телефону, в то время как другая половина, контрольная группа, следовала диетическим рекомендациям Фонда рака простаты.

В то время как в обеих группах через два года рак простаты прогрессировал одинаково, исследователи с оптимизмом полагают, что возможны масштабные изменения в питании людей с раком простаты. Необходимы дополнительные исследования для долгосрочного воздействия на растительные диеты.

.

Питание простаты для больных раком

Рекомендации по питанию при раке простаты

Шаг 7. Упражнение

.

Старайтесь 3 часа в неделю заниматься активными видами деятельности, такими как езда на велосипеде, теннис, бег трусцой, плавание и т. Д. Быстрая ходьба имеет значение, если она достаточно интенсивна, чтобы увеличить частоту сердечных сокращений.

Шаг 8. Избегать набора веса

(Если у вас недостаточный вес.) Похудейте, если у вас избыточный вес.

Шаг 9. Бросьте курить сегодня же!

Нужна помощь в отказе от курения? Посетите Стэнфордскую программу по прекращению курения, чтобы узнать больше.

Мифы о питании и раке

Развенчание некоторых мифов:

  • Кофе не увеличивает риск рака (но здесь мы не говорим о фраппучино!)
  • Ликопин, селен и витамин Е не снижают риск рака простаты
  • Это не так просто, как «сахар питает рак». Инсулин является ключевым фактором.

Чтобы контролировать уровень инсулина в организме, выбирайте зерна с минимальной обработкой и включайте полезные жиры; упражнения почти каждый день; уменьшите количество жира в организме, особенно живота.

Основные исследования и когорты по вопросам питания и рака простаты

  • Последующее исследование медицинских работников
  • Исследование CaPSURE
  • SELECT Пробная
  • NHANES
.

6 продуктов, которые нужно есть сегодня

Пища, которую вы едите, может иметь огромное влияние на ваше здоровье, в том числе на здоровье вашей простаты.

Добавив в свой рацион полезные для простаты продукты, вы сможете снизить риск возникновения проблем с простатой, включая рак простаты.

По данным Американского онкологического общества, рак простаты является наиболее распространенным видом рака среди мужчин, которым страдает каждый девятый мужчина в США (1).

Некоторые эксперты считают, что западная диета с высоким содержанием жиров и сахара может способствовать увеличению заболеваемости раком простаты.

При изменении диеты вам все равно нужно будет посещать врача для регулярных обследований на рак простаты, но вы можете начать улучшать свое здоровье простаты, добавив в свой рацион следующие 6 продуктов.

Помидоры содержат мощный антиоксидант ликопин. Это может помочь предотвратить рак простаты, а также уменьшить рост опухоли у людей с раком простаты (2).

Необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить пользу, но в обзоре 24 исследований исследователи предположили, что у мужчин, которые ели больше помидоров, меньше шансов заболеть раком простаты (3).

Но как именно помидоры помогают?

Ликопин может уменьшить повреждение клеток и замедлить производство раковых клеток. Это антиоксидант, то есть он защищает клетки от повреждений (4).

Поскольку ликопин прочно связан со стенками клеток, организму трудно извлечь его из сырых помидоров. Вареные или протертые томатные продукты могут быть лучшими вариантами, например, следующие продукты:

  • томатная паста
  • соус для спагетти
  • вяленые помидоры
  • томатный сок

Как добавить больше помидоров в свой рацион

Еда по-итальянски- стильные продукты, такие как пицца и паста, могут помочь вам добавить в свой рацион больше продуктов на основе томатов.

Сосредоточьтесь на итальянских блюдах на томатной основе. К ним относятся спагетти Болоньезе или салат капрезе.

В летние месяцы вы можете купить свежие местные помидоры, чтобы добавить их в бутерброды и нарезать салаты.

Еще один хороший вариант - пить обычный томатный сок каждое утро. Просто убедитесь, что выбрали сорт с низким содержанием натрия.

Резюме

Помидоры содержат мощный антиоксидант, называемый ликопином, который может помочь предотвратить рак простаты.

Брокколи - это овощ, содержащий множество сложных соединений, которые могут помочь защитить некоторых людей от рака.

Некоторые исследования показывают, что существует связь между количеством потребляемых вами овощей семейства крестоцветных (группа, в которую входит брокколи) и более низким риском рака простаты (5).

Причины этого до сих пор неясны, но исследователи предполагают, что некоторые фитохимические вещества, содержащиеся в этих овощах, включая сульфорафан, избирательно нацелены и убивают раковые клетки, оставляя нормальные клетки простаты здоровыми и незатронутыми.

Другие крестоцветные овощи включают цветную капусту, капусту, брюссельскую капусту и капусту.

Как добавить больше брокколи в свой рацион

Вы можете добавлять брокколи в жаркое, супы и салаты, или просто есть ее сырой или приготовленной с соусом.

Если вы беспокоитесь о том, что свежие овощи испортятся, подумайте о покупке замороженной брокколи, чтобы вы могли готовить ее, когда у вас есть время.

Резюме

Брокколи содержит сульфорафан и другие противораковые соединения, которые избирательно нацелены и убивают раковые клетки.

Люди использовали зеленый чай с пользой для здоровья на протяжении тысяч лет.Исследователи провели множество исследований, посвященных его влиянию на рак.

Данные свидетельствуют о том, что специальные соединения в зеленом чае могут снизить риск рака простаты, влияя на рост опухоли, гибель клеток и передачу сигналов гормонов (6, 7).

Следующие соединения могут объяснить пользу зеленого чая для здоровья (8):

Как добавить больше зеленого чая в свой рацион

Если вам нравится вкус зеленого чая, начните с чашки каждое утро вместо вашего обычный кофе.

Если вы не пьете кофеин, попробуйте его версию без кофеина. Если вам не нравится теплый чай, попробуйте охладить его в холодильнике и добавить лед, чтобы получился освежающий напиток.

Если вы не являетесь поклонником этого вкуса, попробуйте использовать охлажденный зеленый чай в качестве жидкости в домашних смузи или добавить порошок зеленого чая.

Резюме

Зеленый чай содержит ряд соединений, в том числе мощные антиоксиданты, которые могут помочь в борьбе с раком.

Бобовые - это пищевая группа, в которую входят бобы, арахис и чечевица.Бобовые содержат биологически активные соединения растений, известные как фитоэстрогены.

Изофлавоны - один из таких фитоэстрогенов. Одно обзорное исследование показало, что люди, которые ели больше всего фитоэстрогенов, имели на 20% меньший риск рака простаты, чем группа с самым низким потреблением (9).

Противораковое действие фитоэстрогенов может быть связано с их действием на регуляцию гормонов, гибель клеток и антиоксидантные эффекты.

Хотя все еще существует потребность в более убедительных исследованиях, некоторые исследования связывают изофлавоны сои со снижением риска рака простаты (10).

Национальный институт рака (NCI) показывает связь между потреблением сои и снижением уровня простатоспецифического антигена (ПСА) (11).

ПСА - это белок, вырабатываемый простатой. Тест на ПСА измеряет уровень ПСА в крови и используется в качестве скринингового теста на рак простаты.

Это исследование также показало, что соя более эффективна, когда человек ест ее в сочетании с другими продуктами, борющимися с раком.

Как добавить в свой рацион больше бобовых и соевых бобов

Чтобы добавить больше бобовых и соевых бобов в свой рацион, подумайте о замене мяса растительным белком хотя бы в некоторых приемах пищи.Это может означать попробовать постные понедельники или перейти на вегетарианскую или веганскую диету.

Попробуйте приготовить бургер из черной фасоли с большим количеством овощей. Домашний хумус, приготовленный из смешанного нута, отлично подходит для овощей или цельнозернового хлеба.

Тофу - отличный источник сои. Попробуйте приправить тофу соусами и запечь его, поджарить на плите или добавить в жаркое.

Резюме

Бобовые, включая соевые бобы, содержат соединения, называемые фитоэстрогенами, которые могут подавлять рост опухоли.

Гранаты, как красное вино или зеленый чай, являются богатым источником антиоксидантов.

Гранатовый сок имеет репутацию «чудо-фрукта» из-за высокого уровня антиоксидантов. Антиоксиданты помогают предотвратить хронические заболевания, связанные с окислительным стрессом.

NCI утверждает, что гранатовый сок и некоторые из его биологически активных компонентов могут подавлять пролиферацию клеток рака простаты (12).

Исследования показали, что гранатовый сок и экстракт подавляют производство некоторых клеток рака простаты в исследованиях на животных и клетках, хотя необходимы дополнительные исследования на людях (13, 14).

Как добавить больше гранатового сока в свой рацион

Гранатовый сок можно купить в большинстве продуктовых магазинов. Если вы пьете сок слишком интенсивно, попробуйте разбавить его простой водой или добавить немного газированной воды.

Вы также можете добавить семена граната в домашнюю заправку для салатов, чтобы подсластить ваш любимый салат.

Резюме

Гранаты содержат много антиоксидантов. Исследования показали, что гранатовый сок может подавлять производство некоторых клеток рака простаты.

Полиненасыщенные жиры, включая омега-3 и омега-6, являются незаменимыми жирными кислотами, которые содержатся исключительно в пище. Они не синтезируются организмом.

В традиционной западной диете много омега-6 жирных кислот, но мало омега-3. Наличие баланса жирных кислот омега-3 и омега-6 связано с лучшими результатами для здоровья (15).

Обзорные исследования показывают, что, хотя может существовать связь между омега-3 кислотами и раком простаты, необходимы дополнительные исследования, особенно испытания на людях (16, 17).

Жирная рыба имеет много других преимуществ для здоровья. Попробуйте есть жирную рыбу, обнаруженную в холодной воде, чтобы увеличить потребление омега-3. К ним относятся:

Как добавить больше рыбы в свой рацион

Добавить в свой рацион больше омега-3 может быть так же просто, как открыть банку сардин или тунца. Однако не все в восторге от рыбы. Это также может быть дорого.

Если раньше вы не ели рыбу, попробуйте другой сорт. У каждого из них уникальный вкус. Вкус также мягче, если рыба свежая, поэтому ваши вкусовые рецепторы могут больше насладиться рыбой, если вы купите ее в рыбном прилавке и приготовите в тот же день.

Треска, камбала и форель имеют более мягкий вкус. Попробуйте заправить рыбу лимонным соусом или добавить еще одну полезную для простаты еду, попробуйте запеченную треску в томатном соусе.

Чтобы сэкономить деньги, вы также можете добавить рыбу в сытное блюдо, например пасту, суп, салат или бутерброды. Так вам не понадобится столько рыбы, чтобы приготовить полноценный обед.

Вы также можете спросить своего врача о приеме добавок омега-3.

Резюме

Жирная рыба, такая как лосось и скумбрия, содержат полезные для здоровья жирные кислоты омега-3.Эти соединения могут помочь сохранить здоровье простаты, хотя необходимы дополнительные исследования.

Продукты, содержащие ключевые соединения, могут помочь сохранить здоровье простаты и снизить риск рака простаты. Тем не менее, исследователям необходимо провести еще много исследований, прежде чем мы точно узнаем, как диета влияет на здоровье простаты.

Рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем вносить изменения в свой рацион, особенно если вы лечитесь от рака простаты. Это связано с тем, что определенные продукты могут взаимодействовать с различными лекарствами и методами лечения.

Некоторые добавки с высоким содержанием антиоксидантов, например экстракт граната, могут противодействовать эффектам лучевой терапии. Людям следует избегать приема добавок с высоким уровнем антиоксидантов во время лучевой терапии.

Тем не менее, большинство продуктов в этом списке являются полезными и питательными продуктами. Употребление этих продуктов в рамках здорового образа жизни может помочь сохранить здоровье всего тела.

.

продуктов, которых следует избегать для здоровья простаты

Что в вашем рационе может снизить риск рака простаты. Медицинский центр Калифорнийского университета в Сан-Франциско предполагает, что вы можете предотвратить рак простаты или замедлить его прогрессирование, соблюдая диету:

  • с низким содержанием насыщенных жиров и простых сахаров
  • с высоким содержанием клетчатки
  • с высоким содержанием фруктов и овощи

Помимо определенных продуктов, вам следует избегать некоторых видов продуктов, чтобы сохранить здоровье простаты.Продолжайте читать, чтобы узнать больше.

Продукты, которых следует избегать

  • красное и обработанное мясо
  • молочные продукты с высоким содержанием жира
  • алкоголь
  • насыщенные жиры

Диета с высоким содержанием мяса, особенно если оно хорошо приготовлено, может быть связана с повышенным риском развития рака простаты. Это может быть связано с гетероциклическими аминами (ГКА). Это канцерогены, содержащиеся в приготовленном мясе. ГКА были связаны с развитием нескольких видов рака.

ГКА - это соединения, образующиеся во время жарки при высокой температуре, например, жарки или гриля.Всемирная организация здравоохранения предполагает, что как красное, так и обработанное мясо могут быть связаны с повышенным риском развития рака простаты. Примеры:

  • говядина
  • свинина
  • мясные обеды
  • хот-доги
  • колбаса

Вместо красного или переработанного мяса попробуйте эти источники белка:

  • нежирная птица, например индейка без кожи или курица
  • свежая или консервированная рыба, такая как тунец, лосось или сардины
  • фасоль и бобовые, такие как колотый горох, нут, чечевица, фасоль пегая и фасоль
  • орехи и ореховое масло

Если вы любитель холода разрезать бутерброды, попробуйте вместо этого сделать бутерброд с куриным салатом.Вы также можете поэкспериментировать с мясными альтернативами, такими как тофу или темпе, которые можно замариновать и обжарить, чтобы получить ароматную начинку для сэндвичей.

Вы также можете поэкспериментировать с едой без мяса во время некоторых приемов пищи или дней недели. Вот несколько идей, которые стоит попробовать:

  • Замените мясо в своем любимом перце чили или тушите фасолью.
  • Готовьте рыбное филе вместо стейков.
  • Сделайте бургер из черной фасоли вместо гамбургера.
  • Нарезать тофу кубиками и замариновать его в своем любимом соусе, затем обжарить, перемешать, смешать с овощами и рисом.

Употребление большого количества молочных продуктов может увеличить риск развития рака простаты. Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Nutrition, употребление цельного молока может увеличить риск прогрессирования до фатального рака простаты. Обезжиренное и нежирное молоко также увеличивают риск низкоуровневых стадий заболевания. Постарайтесь ограничить потребление молочных продуктов. По крайней мере, придерживайтесь обезжиренных и обезжиренных сортов, так как они могут быть полезнее для вашей простаты.

Стремитесь есть меньше этих продуктов:

  • цельное молоко
  • полножирные сыры
  • полножирные йогурты
  • полножирное масло
  • полножирный сливочный сыр
  • полножирное мороженое

Вместо этого попробуйте есть мало -жирные или обезжиренные версии ваших любимых молочных продуктов.Вы также можете попробовать альтернативы молочным продуктам. Например, вы можете найти в своем продуктовом магазине следующие немолочные варианты молока.

  • льняное молоко
  • рисовое молоко
  • миндальное молоко
  • конопляное молоко
  • соевое молоко
  • кокосовое молоко
  • кешью

Каждое из этих немолочных видов молока имеет уникальный вкус, так что если вы не поклонник одного типа, попробуйте другой тип. Однако будьте осторожны с добавлением сахара в это молоко, так как многие из них подслащены.Вы также можете найти немолочное мороженое, в котором это молоко используется в качестве основы.

Подробнее: Миндальное молоко против коровьего молока против соевого молока против рисового молока »

Употребление большого количества алкоголя может повысить риск развития рака простаты. Исследователи, используя данные более чем 10 000 мужчин, участвовавших в испытании по профилактике рака простаты, обнаружили, что у сильно пьющих алкоголь в два раза больше шансов получить диагноз позднего рака простаты, чем у умеренно пьющих.Пьяницами считаются те, кто употребляет более трех напитков в день или более 20 напитков в неделю.

Для мужчин рекомендуется выпивать не более двух напитков в день.

Один напиток равен:

  • 12 унций обычного пива (пятипроцентный спирт)
  • 5 унций вина (12-процентный алкоголь)
  • 1,5 унции крепких напитков (40-процентный алкоголь)

Там Есть много других напитков, которые вы можете выбрать вместо алкоголя. К ним относятся:

  • вода или газированная вода, смешанная со свежим фруктовым соком
  • безалкогольное пиво или вино
  • газированные соки
  • чай или кофе

Вы также можете попробовать приготовить безалкогольную версию своего любимого коктейля.Например, если вам нравится мохито, замените ром газированной водой или лимонно-лимонной содой. А если вы в баре или ресторане, попросите бармена налить ваш напиток в стакан, который они использовали для алкогольной версии. Также попросите дольку лимона или лайма или другой гарнир, чтобы ваш напиток был праздничным.

Насыщенные жиры связывают с сердечными заболеваниями, но их связь с раком простаты все еще остается экспериментальной. Некоторые исследования обнаружили связь между потреблением насыщенных жиров и риском развития рака простаты, но не все исследования подтвердили эти результаты.Хотя необходимы дополнительные исследования, сокращение потребления насыщенных жиров может принести пользу вашей простате и вашему здоровью в целом, поскольку это создает больше места для клетчатки и растений, богатых питательными веществами.

Подробнее: Полезные и плохие жиры и болезни сердца »

Насыщенные жиры содержатся в:

  • мясе
  • молочных продуктах
  • заправках для салатов
  • выпечке
  • полуфабрикатах

Попробуйте заменить некоторые из насыщенных жиров в вашем рационе, а также полезные мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры, содержащиеся в таких продуктах, как:

  • рыба
  • авокадо
  • орехи
  • оливковое масло
  • семена

Чтобы уменьшить насыщенные жиры в выпечке, попробуйте заменить половину жира яблочным пюре.Например, если рецепт требует 1 стакана масла, используйте полстакана сливочного масла и полстакана несладкого яблочного пюре.

Вы также можете намазать растертый авокадо на тосте вместо масла или использовать его в бутерброде вместо майонеза.

Обратитесь к врачу, если вас беспокоит здоровье простаты. Симптомы рака простаты включают:

  • проблемы с мочеиспусканием
  • видение крови в сперме
  • эректильная дисфункция
  • боль в костях и тазу

Подробнее: Каковы ранние симптомы рака простаты? »

Изменение диеты может помочь снизить риск рака, но рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в диету или принимать добавки.Некоторые продукты и добавки могут взаимодействовать с определенными лекарствами и методами лечения.

Посетите тематический центр рака простаты Healthline, чтобы получить дополнительную информацию о профилактике рака простаты, лечении рака простаты и рекомендациях по питанию.

Есть несколько других изменений в образе жизни, которые могут помочь сохранить здоровье простаты. Попробуйте внести в свой распорядок следующие изменения:

  • Заполните тарелку фруктами и овощами. Пока вы занимаетесь этим, выбирайте побочные цельнозерновые или бобовые.
  • Держитесь подальше от добавок. Нет никаких исследований, доказывающих, что добавки могут снизить риск рака. Если вы все же принимаете добавки, сначала обсудите их со своим врачом.
  • Двигайте телом большую часть дней недели. Постоянные упражнения полезны не только для вашего здоровья в целом, но и могут улучшить ваше настроение. Вам также не нужен абонемент в спортзал. Попробуйте быстро прогуляться по окрестностям или совершить небольшой поход. Если в прошлом вы мало тренировались, ваш врач может посоветовать хороший распорядок дня, которому вы можете следовать, чтобы начать работу.
  • Поддерживайте здоровый вес тела. Ваш врач может даже направить вас к диетологу, если вам нужна дополнительная помощь в составлении плана похудания.
  • Запишитесь на прием к врачу, чтобы обсудить риски рака и пройти обследование простаты. Рекомендации по обследованию различаются, но обычно рекомендуется пройти обследование, когда вам за пятьдесят или у вас повышенный риск развития рака.
.

Смотрите также