12:47 дп - Вторник Январь 29, 2019

Сколько воды пить при простатите


Сколько нужно пить воды при простатите


    Содержимое:
  1. Нужно ли пить много воды при простатите
  2. Какую воду пить при воспалении простаты
    1. Простая бутилированная вода
    2. Минеральная вода при простатите
    3. Кремниевая вода от простатита
    4. Серебряная вода против простатита
    5. Мертвая вода в лечение простатита
    6. Радоновая вода при простатите
    7. Золотая вода и простатит
    8. Медовая вода для терапии простатита
    9. Можно ли пить газированную воду

Чтобы определиться, сколько пить воды при простатите, следует учесть, в какой стадии находится заболевание, наличие сопутствующих нарушений, возраст пациента и многие другие особенности. В качестве общей рекомендации: в течение дня стоит выпивать 2-3 литра жидкости. Достаточное и обильное питье помогает организму бороться с воспалением предстательной железы.

Нужно ли пить много воды при простатите


Воспаление предстательной железы, независимо от катализатора – сильный стресс для организма. При простатите в день нужно пить воды столько, сколько позволит нашему телу без труда справляться с заболеванием. При любом воспалительном процессе необходимо наладить циркуляцию лимфы и кровоток, стабилизировать обмен веществ.

При простатите дополнительно требуется удалить застойные явления в органах малого таза, а также поспособствовать выведению шлаков и токсинов. Достижение всех этих целей зависит, в том числе и от обильного питья.


Рекомендации урологов стандартно оговаривают не только то, сколько нужно пить воды при простатите, но и другие требования:
  • Минимальное количество жидкости, необходимое организму для воспаления водно-солевого баланса, 2-3 литра ежедневно.
  • В расчет ежедневной порции питья принимается исключительно чистая вода.
  • Чай и кофе выводят жидкость из организма, их употребление разрешено в небольших количествах.
  • От общего объема суточной нормы питья, 70% должно приходиться на первую половину дня, чтобы не спровоцировать увеличение частоты ночных позывов в туалет.

Пить много воды при простатите не обязательно. Организм с помощью медикаментов и другой терапии способен справиться с воспалением, и без обильного питья. Но для восстановления потребуется больше времени и сил.

Для увеличения оздоровительного эффекта от обильного питья, рекомендуется употребление минеральной, кремниевой, серебряной и другой лечебной воды.

Какую воду пить при воспалении простаты


Питье во время воспаления предстательной железы может нанести серьезный вред мочеполовой системе мужчины. Грязная вода с вредными примесями увеличивает нагрузку на почки и только усиливает воспалительный процесс. При простатите требуется не только обильное, но качественное питье. Вода из-под крана, даже прошедшая через фильтры, вряд ли будет пригодна.

Коррективы относительно употребляемой жидкости могут внести смежные заболевания, сопровождающие острое или хроническое воспаление предстательной железы, такие как: цистит, уретрит, мочекаменная болезнь.

Если других вариантов кроме как пить воду из-под крана не остается, можно воспользоваться следующим вариантом. Небольшое количество жидкости замораживается в морозилке. После оттаивания из химического состава удаляется тяжелый изотоп дейтерий, отличающийся высокой токсичностью.

Талая вода избавляется и от других вредных примесей. Изменение химического состава жидкости увеличивает ее целебные свойства. Регулярное употребление талой воды улучшает состав крови, стабилизирует работу сердечно-сосудистой системы.

В качестве альтернативных вариантов питья, стоит рассмотреть следующие:

  • Бутилированная вода.
  • Минеральная.
  • Кремниевая.
  • Серебряная и золотая.
  • Мертвая, радоновая и медовая.

Каждый из перечисленных вариантов имеет свои преимущества и недостатки, и оказывает специфическое влияние на работу простаты и мочеполовой системы мужчины.

Простая бутилированная вода


Не самая лучшая вода для лечения простатита. Нередко по своему химическому составу идентична водопроводной. Для улучшения качества, в лучшем случае жидкость прогоняют через специальные установки озонирования и фильтрации.

Если, несмотря на все предупреждения, потребитель оставляет свое решение в пользу бутилированной воды, то, по крайней мере, ее стоит покупать у проверенных производителей. Правда, нужно быть готовым, что стоимость за литр будет больше приблизительно на 40-50%, чем у аналогичной продукции более низкого качества.

Минеральная вода при простатите


В курс традиционной терапии воспалений мочеполовой системы мужчины входит посещение реабилитационных центров, курортов и здравниц. Оздоровительный эффект большинства из них связан с целебными минеральными водами, активно используемыми во время лечения простатита.

В санаториях и профилакториях рекомендуют употреблять «минералку» следующим образом:

  • Лечение простатита минеральной водой обязательно совмещают с соблюдением диеты.
  • Ограничения в количестве — минеральную воду пьют не более 1-3 стаканов в день. Несоблюдение рекомендации приводит к расстройствам ЖКТ, негативно отражаются на состоянии зубного кальция, провоцирует появление солевых отложений в суставах и почках.
  • Перед употреблением сероводородной воды ее подогревают до температуры 40-50°.

Практика показывает, что одного курса терапии достаточно для облегчения состояния пациента в течение года.

При простатите надо пить минеральную воду Боржоми и Ессентуки №17. Перед употреблением обязательно проводится дегазирование!

Кремниевая вода от простатита


Для нормальной работы мочеполовой системы мужчины необходимо большое количество минералов и элементов. Кремний активно участвует в работе щитовидной железы, формировании гормонов, препятствует ожирению и способствует активации иммунной системы человека.

Кремниевая вода готовится просто. Камень в необходимом количестве укладывается на дно стеклянной банки и заливает чистой водой. Состав настаивается в течение 3 дней. После этого жидкость готова к употреблению.

Серебряная вода против простатита


Ag (серебро) – издревле использовалось в качестве антисептика и обеззараживающего средства. Вода, обогащенная ионами серебра, дольше остается пригодной для питья, отличается целебными свойствами.

Благотворный эффект металла хорошо изучен. Катионы блокируют работу фермента, отвечающего за снабжение кислородом болезнетворных организмов.

Польза серебряной воды при простатите заключается в создании условий, при которых подавляется распространение инфекции в организме пациента. Согласно последним данным, катионы Ag+ способны уничтожить более 700 патогенов.

Конечно, избавится от простатита с помощью одной только серебряной воды невозможно. Но регулярный прием обогащенной серебром Н₂O увеличит результативность антибактериальной терапии. Для приготовления воды на дно сосуда помещают серебряные вещи или украшения (приблизительно на сутки): ложки, кольца и другие предметы, предварительно очищенные от грязи.

Мертвая вода в лечение простатита


Способ терапии, получивший широкое распространение и пользующийся популярностью, благодаря простоте изготовления и хорошим общеукрепляющим свойствам. Вылечить простатит с помощью мертвой воды, как и любое другое заболевание не получится.

Принцип лечебного эффекта основан на одновременном оздоровлении всего организма. При регулярном употреблении мертвой воды происходят следующие изменения:
  • Растворяются и выходят из организма соли и шлаки.
  • Активизируется борьба с инфекционным возбудителем.

Приготовить мёртвую воду для питья просто. Существуют специальные приборы, которые изменяют химический состав под воздействием электромагнитного поля.

Намагниченная вода имеет хорошую мембранную проницаемость, что дает возможность влиять на все органы мочеполовой системы, убивая болезнетворные микроорганизмы. Для снятия отечности и снижения болевого синдрома используют компрессы и примочки.

Радоновая вода при простатите


Rn – 86 элемент в таблице Менделеева. Радон – источник α-излучения. При терапии простатита в основном применяют ванны.

Полезный эффект основан на продуцировании метаболитов кислорода и гидропероксидов, провоцирующих образование иммуноглобулинов и других биоактивных веществ, необходимых для успешной борьбы с воспалением. Прием ванн способствует устранению рубцовых тканей, образовавшихся в процессе хронического простатита.

По индивидуальным показаниям: нарушение работы печени и желудка, ухудшение моторики кишечника, в радонотерапию включают питье. Самостоятельное лечение в этом случае опасно, так как во время процедуры пациент получает небольшую дозу облучения. Количество потребляемой воды с радоном определяет лечащий врач по индивидуальным показаниям.

Золотая вода и простатит


До сих пор нет обоснованных медицинских источников, подтверждающих или опровергающих пользу от данного метода. Золотая вода широко применялась в древней медицине. Причем в ход шли не только настойки, но и измельченные в порошок самородки.

Приготовить в домашних условиях «напиток» можно следующим способом:

  • На дно эмалированной посуды укладывают золото. Для приготовления не подойдут украшения с камнями, декоративными вставками из других металлов.
  • В посуду выливают два стакана отфильтрованной воды.
  • Состав доводят до кипения и оставляют на медленном огне до тех пор, пока первоначальный объем жидкости не уменьшится приблизительно вдвое.
  • Готовая золотая вода должна остыть самостоятельно.

Принимают золотую воду по 1 чайной ложке 3 раза в день.

Медовая вода для терапии простатита


Разные методики апитерапии эффективно применяются при хроническом бактериальном и остом простатите. Результативность лечения во многом объясняется уникальным химическим составом меда, практически идентичным по своей структуре плазме крови.

Выпивать натощак стакан воды с разведенным в ней 1-2 ложками меда – хорошая и полезная привычка.

Напиток насыщает организм необходимыми минералами, укрепляет иммунитет. Медовая вода используется для профилактики онкологии и при лечении любых воспалительных заболеваний, включая простатит.

Можно ли пить газированную воду


Углекислоту добавляют в напитки по разным причинам. Производители минеральных вод используют газирование в качестве эффективного консерванта, позволяющего сохранить полезные химические свойства напитка, без использования химикатов.

Углекислоту добавляют в Боржоми, Ессентуки. Чтобы газ вышел, достаточно интенсивно взболтать бутылку и оставить ее открытой на некоторое время. После этого можно безопасно употреблять минералку.

Урологи рекомендуют существенно снизить потребление газированной воды при простатите или полностью от нее отказаться, по нескольким причинам:

  • Сладкая газировка выводит жидкость из организма, вымывает кальций и другие полезные минералы.
  • Несладкая вода с углекислотой приводит к метеоризму, тяжести в желудке, вздутию кишечника. Оказывается негативное влияние на предстательную железу, обостряется воспаление.

Консерванты и искусственные подсластители отравляют организм даже здорового человека, а при наличии простатита наносят колоссальный урон мочеполовой системе мужчины.

Правильное и обильное питье при воспалении предстательной железы, необходимая для результативного лечения мера. Увеличение терапевтического эффекта можно добиться при помощи использования различной обработки Н₂О. Перед применением любого из описанных способов лучше проконсультироваться с лечащим врачом!

Вода: сколько пить каждый день?

Вода: сколько пить каждый день?

Вода необходима для хорошего здоровья, но потребности индивидуальны. Эти рекомендации помогут вам пить достаточно жидкости.

Персонал клиники Мэйо

Сколько воды нужно пить каждый день? Это простой вопрос, на который нет простого ответа.

Исследования дали различные рекомендации за эти годы. Но ваши индивидуальные потребности в воде зависят от многих факторов, в том числе от вашего здоровья, вашей активности и места проживания.

Ни одна формула не подходит для всех. Но зная больше о потребности вашего организма в жидкости, вы сможете оценить, сколько воды нужно пить каждый день.

Польза воды для здоровья

Вода является основным химическим компонентом вашего тела и составляет около 60 процентов веса вашего тела. Ваше тело зависит от воды, чтобы выжить.

Каждая клетка, ткань и орган в вашем теле нуждается в воде для правильной работы. Например, вода:

  • Удаляет отходы при мочеиспускании, потоотделении и дефекации
  • Поддерживает нормальную температуру
  • Смазывает и смягчает суставы
  • Защищает чувствительные ткани

Недостаток воды может привести к обезвоживанию - состоянию, которое возникает, когда в вашем теле недостаточно воды для выполнения обычных функций.Даже легкое обезвоживание может истощить вас и утомить.

Сколько воды вам нужно?

Каждый день вы теряете воду из-за дыхания, потоотделения, мочи и дефекации. Чтобы ваше тело могло нормально функционировать, вы должны пополнять его запасы воды, потребляя напитки и продукты, содержащие воду.

Итак, сколько жидкости необходимо среднему здоровому взрослому человеку, живущему в умеренном климате? Национальные академии наук, инженерии и медицины определили, что адекватное ежедневное потребление жидкости составляет:

.
  • Около 15.5 чашек (3,7 л) жидкостей для мужчин
  • Около 11,5 стакана (2,7 литра) жидкости в день для женщин

Эти рекомендации касаются жидкостей из воды, других напитков и продуктов питания. Около 20 процентов дневной нормы жидкости обычно поступает с пищей, а остальная часть - с напитками.

Как насчет совета выпивать 8 стаканов в день?

Вы, наверное, слышали совет: «Пейте восемь стаканов воды по 8 унций в день». Это легко запомнить, и это разумная цель.

Большинство здоровых людей могут поддерживать водный баланс, выпивая воду и другие жидкости, когда они испытывают жажду. Некоторым людям может быть достаточно менее восьми стаканов в день. Но другим людям может понадобиться больше.

Факторы, влияющие на потребность в воде

Вам может потребоваться изменить общее количество потребляемой жидкости в зависимости от нескольких факторов:

  • Упражнение. Если вы занимаетесь какой-либо деятельностью, которая заставляет вас потеть, вам нужно пить больше воды, чтобы покрыть потерю жидкости.Важно пить воду до, во время и после тренировки. Если упражнения интенсивные и длятся более часа, спортивный напиток может восполнить минералы в крови (электролиты), потерянные с потом.
  • Окружающая среда. Жаркая или влажная погода может вызвать потливость и потребовать дополнительного приема жидкости. Обезвоживание также может происходить на большой высоте.
  • Общее состояние здоровья. Ваше тело теряет жидкость, когда у вас жар, рвота или диарея. Пейте больше воды или следуйте рекомендациям врача, чтобы пить растворы для пероральной регидратации.Другие состояния, при которых может потребоваться повышенное потребление жидкости, включают инфекции мочевого пузыря и камни мочевыводящих путей.
  • Беременность или кормление грудью. Беременным или кормящим женщинам необходимы дополнительные жидкости, чтобы поддерживать водный баланс. Управление по женскому здоровью рекомендует беременным женщинам выпивать около 10 чашек (2,4 литра) жидкости в день, а женщинам, кормящим грудью, потреблять около 13 чашек (3,1 литра) жидкости в день.

Без крана: другие источники воды

Вам не нужно полагаться только на то, что вы пьете, чтобы удовлетворить свои потребности в жидкости.То, что вы едите, также обеспечивает значительную часть. Например, многие фрукты и овощи, такие как арбуз и шпинат, почти на 100% состоят из воды.

Кроме того, такие напитки, как молоко, соки и травяные чаи, состоят в основном из воды. Даже напитки с кофеином, такие как кофе и газированные напитки, могут способствовать ежедневному потреблению воды. Но вода - ваш лучший выбор, потому что она не калорийна, недорогая и легкодоступная.

Спортивные напитки следует употреблять только тогда, когда вы интенсивно тренируетесь более часа.Эти напитки помогают восполнить потерю электролитов из-за потоотделения и сахара, необходимого для получения энергии во время длительных тренировок.

Энергетические напитки отличаются от спортивных напитков. Энергетические напитки обычно не заменяют электролиты. Энергетические напитки также обычно содержат большое количество кофеина или других стимуляторов, сахара и других добавок.

Безопасное обезвоживание

Ваше потребление жидкости, вероятно, является достаточным, если:

  • Вы редко чувствуете жажду
  • Ваша моча бесцветная или светло-желтая

Врач или диетолог может помочь вам определить количество воды, которое подходит вам каждый день.

Чтобы предотвратить обезвоживание и убедиться, что в вашем организме есть необходимые жидкости, сделайте воду вашим любимым напитком. Также неплохо:

  • Выпивайте стакан воды или другого некалорийного или низкокалорийного напитка с каждым приемом пищи и между каждым приемом пищи.
  • Пейте воду до, во время и после тренировки.
  • Пейте воду, если чувствуете голод. Жажда часто путают с голодом.

Хотя и редко, но можно пить слишком много воды.Когда почки не могут выводить избыток воды, содержание натрия в крови понижается (гипонатриемия), что может быть опасно для жизни.

Спортсмены, особенно если они участвуют в длительных или интенсивных тренировках или соревнованиях на выносливость, подвержены более высокому риску гипонатриемии. В целом, однако, пить слишком много воды редко среди здоровых взрослых людей, которые придерживаются средней американской диеты.

6 сентября 2017 г. Показать ссылки
  1. Гидратация: почему это так важно. Американская академия семейных врачей.https://familydoctor.org/athletes-the-importance-of-good-hydration/. Доступ 13 июля 2017 г.
  2. Auerbach PS, et al. Обезвоживание и регидратация. В: Медицина дикой природы Ауэрбаха. 7 изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевир; 2017. https://www.clinicalkey.com. Проверено 12 июля 2017 г.
  3. Вода и питание. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/healthywater/drinking/nutrition/index.html. Проверено 12 июля 2017 г.
  4. Рекомендованная диета: электролиты и вода.Национальные академии науки, техники и медицины. http://www.nationalacademies.org/hmd/Activities/Nutrition/DRIElectrolytes.aspx. Доступ 13 июля 2017 г.
  5. Гидратация для спортсменов. Американская академия семейных врачей. https://familydoctor.org/athletes-the-importance-of-good-hydration/. Доступ 13 июля 2017 г.
  6. Высотная болезнь. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2018/the-pre-travel-consultation/altitude-illness.Доступ 13 июля 2017 г.
  7. Основы питания. Управление по женскому здоровью. http://womenshealth.gov/fitness-nutrition/nutrition-basics/water.html. Доступ 13 июля 2017 г.
  8. Sterns RH. Поддерживающая и заместительная жидкостная терапия у взрослых. https://www.uptodate.com/contents/search. Доступ 13 июля 2017 г.
Узнать больше Подробно

.

.

Сколько воды мне нужно пить?

«Поскольку большинство визитов к врачу длится 30 минут или меньше, для пациентов важно знать о своем состоянии до посещения хирурга и узнать больше, когда они пойдут домой. Я рад сыграть роль в предоставлении точной и простой информации относительно заболевания позвоночника и хирургия через Spine-health.com ".

- доктор Бенджамин Бьерке, доктор медицины

«Работать с Veritas Health - одно удовольствие.Я ценю, насколько легок процесс создания и насколько тщательно сотрудники общаются со мной по каждой статье. Я рад внести свой вклад в обучение пациентов с помощью их объективных и всеобъемлющих ресурсов ».

- доктор Шама Джордж, PharmD

«Spine-health» предлагает отличную междисциплинарную библиотеку рецензируемых статей о лечении патологии позвоночника. Будучи автором, я могу выразить свою точку зрения в качестве хирурга-позвоночника, а также дает мне непредвзятую область, где я могу направлять пациентов кто подумывает об операции."

- доктор Джей Джаганнатан, доктор медицины, FAANS

Мне нравится писать статьи для Veritas, потому что это заставляет меня брать сложные предметы, такие как анатомия позвоночника, проблемные состояния позвоночника и варианты лечения, и объяснять их так, чтобы каждый мог понять. Как хирург позвоночника, я делаю это каждый день, по одному пациенту за раз. Однако Veritas дает мне возможность охватить и обучить миллионы людей одновременно ».

Доктор.Дэвид ДеВитт, MD

«Опыт создания с Veritas Health великолепен, это простой и цельный процесс. Персонал исключительно полезен и мотивирован, помогая вам завершить блог или статью, над которой вы работаете».

- Даррен Риччио, MSPT, COMT, CFT, CWT

«В то время, когда есть неограниченный доступ к информации в Интернете, большая часть которой неверна или неверно истолкована, мне нравится возможность предоставлять правдивую информацию и полезные советы не только моим пациентам, но и всем, кто найдет статьи и полезные блоги о здоровье позвоночника.com. Доктора Google существует множество, и они заслуживают честной и краткой информации. "

- Д-р Роб Д. Дикерман, DO, PhD

«Мне нравится все, что связано с позвоночником, и мне нравится писать для Spine-health.com. На сайте представлены статьи и блоги о различных заболеваниях с последней научной и основанной на исследованиях информацией таким образом, чтобы публика может легко понять ».

- Доктор Адаку Нвачуку, DO

«Как доктор фармацевтов, который работал фармацевтом-исследователем, а теперь работает розничным фармацевтом, мне очень нравится делиться своими знаниями и опытом с читателями Veritas.Создание статей и блогов - это для меня способ держать людей в курсе последних практик и рекомендаций. Поскольку я общаюсь с пациентами каждый день, я могу предвидеть вопросы и опасения читателей ».

- Доктор Кэти де Фалья, PharmD

Надежное содержимое корешка

Используя наши рецензируемые статьи, исследователи и врачи обращаются к теме «Здоровье позвоночника», чтобы дополнить исследовательские работы и презентации, указанные в Национальных институтах здоровья.

Партнерство с защитниками боли

Посвященный помощи сообществу людей, страдающих болью, Veritas Health сотрудничает с некоммерческими организациями, такими как U.S. Pain Foundation, для развития ценного обучения пациентов.

Независимый ресурс

Veritas Health не принадлежит компаниям, которые продают продукты или лекарства. Четкое разделение редакционного контента и спонсорской поддержки / рекламы имеет важное значение для предоставления точной и объективной информации о здоровье.

Наличие в популярных социальных сетях

Имея более 500 000 поклонников на Facebook, Veritas Health публикует видео, инфографику, упражнения и эксклюзивные советы, чтобы помочь людям больше узнать о своих хронических заболеваниях.

Самая посещаемая костно-мышечная платформа

За последние 20 лет люди просмотрели 1,8 миллиарда страниц на веб-сайтах Veritas Health, чтобы познакомиться с контентом, который помогает им лучше понять симптомы, состояния и различные варианты лечения.

Медицинские авторы, сертифицированные Советом

Авторы Veritas Health проходят тщательный отбор на основе их опыта в предметной области, сертификатов совета и практики медицины позвоночника. В среднем наши авторы имеют более 20 лет клинического опыта.

Активное онлайн-сообщество

Наши форумы представляют собой интересное сообщество, предлагающее столь необходимую эмоциональную поддержку и ободрение от других людей, имеющих аналогичный опыт.

Выдающийся медицинский консультативный совет

Надзор за качеством всего контента Veritas Health осуществляется нашим Медицинским консультативным советом, который состоит из признанных лидеров в области медицины позвоночника, каждый из которых имеет более 30 лет клинического опыта.

.

Сколько воды - это слишком много воды для питья за день?

  • НАС.
  • Политика
  • Мир
  • Технология
  • Развлекательная программа
  • Подписывайся ПОДПИСЫВАТЬСЯ
  • Статистика коронавируса
  • Новая американская революция
  • Преобразование Индии
  • Жизнь после протестов
  • Информационный бюллетень
близко Разделы
  • Домой
  • U.С.
  • Политика
  • Мир
  • Здоровье
  • Личные финансы от NextAdvisor
  • Бизнес
  • Технология
  • Развлекательная программа
  • Идеи
  • Наука
  • История
  • Новостная лента
  • Виды спорта
  • Журнал
  • Хранилище ВРЕМЕНИ
  • ВРЕМЯ для детей
  • ВРЕМЯ Edge
Присоединяйтесь к нам
  • Информационные бюллетени
  • Подписывайся
  • Подарить подарок
  • Купить в магазине TIME
Reach Out
  • Карьера
  • Пресс-зал
  • Связаться с редакцией
  • U.S. Служба поддержки клиентов
  • ЕВРОСОЮЗ. Обслуживание клиентов
  • Служба поддержки клиентов в Азии
  • Отпечатки и разрешения
Подробнее
  • политика конфиденциальности
  • Ваши права на конфиденциальность в Калифорнии
  • Условия эксплуатации
  • Карта сайта
Свяжитесь с нами .

Лучший способ избежать обезвоживания

Когда дело доходит до воды, люди часто спрашивают, сколько воды нужно пить для оптимального здоровья.

Сначала мы рассмотрим теорию лечения водой. Затем мы рассмотрим научные основы теории правильного увлажнения. За этим следуют Пять Прав на правильное увлажнение.

Когда вы закончите здесь, обязательно прочтите второй важный аспект правильного увлажнения ... Протокол Water Cures Protocol

В Интернете есть много научных и врачебных рекомендаций, но они не имеют клинических испытаний или доказательств. тестирование, чтобы подтвердить свои требования.То есть, за исключением одной рекомендации, нашей. Мы постоянно изучаем, измеряем и пытаемся найти ответ на вопрос, сколько воды пить и когда лучше всего пить.

Отвечая на вопрос, сколько воды мне нужно пить, мы должны спросить, как мы учитываем размер тела? Что еще более важно, как влияют вес, возраст и активность?

Даже в действии исследование не поддерживает рекомендации. На Бостонском марафоне 2003 года рекомендованное количество воды для питья составляло от 400 до 800 унций воды в час.

Тем не менее, в исследовании Pathol Lab Med 2005 года с участием 140 человек, потерпевших обморок во время Бостонского марафона, результаты лабораторных исследований статуса гидратации говорили об этом. У рухнувших бегунов было слишком много и слишком мало соли, слишком много и слишком мало воды. Прочтите аннотацию: Состояние натрия у спавших марафонцев

Ответ на вопрос, сколько воды нужно пить, не так прост, как один простой ответ. Необходимое количество воды и соли зависит от типа тела, состояния здоровья и уровня нашей активности.В сестринском деле это называется балансом жидкости и электролитов. Так что не важно просто пить больше воды. Еще нам нужна соль.

И учитывая, что многие люди дожили до старости, не применяя протокол лечения водой, мы действительно должны сказать, что лечение водой - это еще не лекарство. Однако это решение для улучшения здоровья большинства людей, которые его принимают.

Правильное лицо: возраст 2-17 / 18-50 / 50-80 / 80 лет и старше.

Правильное время: За 30 минут до и через 2 часа после еды.

Правильный путь: Растворите соль во рту, чтобы она могла абсорбироваться на слизистых оболочках.

Правильное количество: Соль: 1/8 чайной ложки на 16 унций, вода: 10% веса тела в унциях воды каждый раз, когда вы пьете.

Зачем растворять соль на кончике языка?

Некоторые пьют воду с солью. Это называется Sole. Это может вызвать и вызовет у многих людей тошноту. Если положить соль на язык, она быстрее попадет в кровь, так что, когда вода попадет в кишечник, она лучше усвоится.

Правый электролит: Хотя обычно это необработанная соль, она может включать и другие соли в зависимости от вашего состояния здоровья.

Правильный человек, возраст 2-17: Если есть какие-либо проблемы со здоровьем, не используйте протокол лечения водой без надзора со стороны врача. Возрастные годы ... По словам доктора Б., формула составляет 75% веса их тела в унциях воды - это общая суточная доза. Затем разделите на 5 или 6 для индивидуальной дозы. Во время занятий спортом потребность в воде достигает 100% от веса тела в унциях воды.

Правильный человек Возраст 18-50: Начните пить воду 2 раза в день (в течение 20 минут после пробуждения) и постепенно увеличивайте дозу.

Правильный человек, возраст 50-80: Начинайте медленнее. Используйте наименьшее количество воды и наименьшее количество соли. Начинайте пить только один раз в день. Затем через неделю увеличивайте до 2 раз в день. Подождите до 30 дней, прежде чем увеличивать количество выпиваемой воды или принимаемой соли.

Правильный человек Возраст 80 и старше: Начните только с помощью специалиста в области здравоохранения.Следует следить за изменениями здоровья.

Правильный человек 18-50: Если у вас нет других проблем со здоровьем, эта возрастная группа обычно реагирует на основной протокол лечения водой.

Правый маршрут: Очевидно, вы собираетесь пить воду. Другое дело электролиты. Некоторые предпочитают добавлять в воду соль. Это может вызвать у вас тошноту. Другие предпочитают положить соль на язык и дать ей раствориться. Есть и третий способ, который тоже имеет смысл.

При добавлении столовой ложки жидкого хлорофилла к последнему напитку дня, добавив в стакан чайной ложки меда и 1/4 чайной ложки соли, смешайте с водой, и он будет легче всасываться обоими вашими ртами перед глотание и в кишечнике после его снижения.

Примечание: пероральный прием - лучший способ сделать его наиболее эффективным - держать каждый глоток во рту и позволять слюне смешаться с ней, а также частично впитаться.

Правильное количество: Это разделено на четыре ответа.Существуют индивидуальные дозы, суточные дозы и дозы для тех, кто очень активен или находится в очень жарких или влажных условиях.

Выпейте всю воду сразу. Не пейте воду грудью. Представьте, что ваше тело держит его, а не держит в бутылке. Соль - это то, что позволяет вашему телу хранить ее.

Следует отметить, что многие начинают худеть. Иногда потеря веса бывает резкой. Количество необходимой нам воды будет постепенно уменьшаться, если вы будете следовать протоколу лечения водой.

Первое: Никогда не пейте больше 32 унций за один раз или в течение 2-часового периода и никогда не пейте столько без соли.

Индивидуальная доза: При нормальном уровне активности 10 процентов веса вашего тела в унциях воды. Итак, если вы весите 135 фунтов, вы выпьете 13 унций. Если вы весите 190 фунтов, вы выпьете 19 унций. Десять процентов в унциях - это, по сути, первые два числа вашего веса, если вы больше 100 фунтов, и первое число, если вы меньше 100 фунтов.

Это базовая сумма, которую вам нужно выпить. Если вы ведете активный образ жизни, вам нужно будет пить больше в зависимости от интенсивности того, что вы делаете.

Есть наука о том, чтобы пить больше. Объем мочи и изменение расчетной СКФ в когортном исследовании на уровне сообщества. Выводы этой когорты, основанной на сообществе, снижение функции почек было значительно медленнее у пациентов с более высоким по сравнению с более низким объемом мочи.

Правильное время: За 30–45 минут до еды, через 2 часа после еды. Причина проста. Когда мы пьем воду и принимаем электролиты натощак, вода легче проходит через желудок и попадает в кишечник.Оттуда он возвращается в желудок через систему кровообращения и подготавливает желудок к еде, которая должна появиться в ближайшее время. Подготовка включает в себя как подготовку всего оборудования для производства соляной кислоты, так и создание слизистой оболочки для поступления пищи. Дополнительно из желудка вымываются старые соли.

Помимо того, что это лучший способ гидратации организма и предотвращения разбавления желудочного сока, предварительное питье позволяет желудку лучше подготовиться к еде.

Если вы делаете воду, чтобы похудеть, пейте, как только встанете. В идеале вы хотите выпить воды и растворить соль во рту в течение 20 минут после пробуждения. Точно так же пейте по крайней мере за 20 минут до сна.

Правый электролит: Обычно протокол Water Cures предлагает использовать необработанную соль. Однако бывают исключения. Хотя мы не понимаем, почему, некоторые морские соли мелкого помола, как правило, содержат меньше минералов, чем соли грубого помола.Это может быть связано с окислением на воздухе. Поэтому мы рекомендуем крупную морскую соль как, пожалуй, лучшую.

И не вся морская соль имеет одинаковое количество минералов. Он должен быть необработанным. Лучший способ узнать это количество минералов. Добываемые соли также богаты минералами. Некоторые предпочитают одно другому. Лучший способ выяснить, что лучше всего подходит для вас, - это попробовать оба варианта или даже переключаться между ними.

Иногда могут потребоваться дополнительные электролиты. Ваш врач сможет лучше всего сказать вам, следует ли вам использовать какие-либо другие, сколько и как долго.

.

Смотрите также