12:47 дп - Вторник Январь 29, 2019

Сок предстательной железы как берут


Сок простаты: как берут и что показывает, норма и расшифровка анализа

Предстательная железа относится к важным репродуктивным органам. Она вырабатывает секрет простаты, в который входят ферменты, снижающие вязкость спермы, что приводит к подвижности сперматозоидов. Анализ секрета позволяет узнать о важных показателях мужского здоровья, определить качество и эффективность проводимой терапии.

Предназначение

Предстательная железа - один из важнейших органов половой системы у мужчин. Расположена она в области малого таза, у задней стенки мочевого пузыря. С прямой кишкой она соприкасается с другой стороны и отделена от нее тонкой перегородкой.

Средний размер железы составляет три сантиметра. Состоит она из двух долей, которые испещрены выходными протоками. Во время полового акта сперма через выводные протоки попадает в вырабатываемый простатой секрет.

Секрет простаты служит для нейтрализации кислотности среды влагалища женщины за счет разжижения спермы и обогащения ее ферментами. Этим он обеспечивает более длительную жизнеспособность сперматозоидов. Два миллилитра секрета вырабатывает железа в течение суток. Семенная жидкость на тридцать процентов состоит из сока простаты. Это позволяет устранить препятствия к естественному оплодотворению яйцеклетки.

Состав

Секрет простаты является слабощелочной полупрозрачной молочного оттенка жидкостью, которая вырабатывается железистой частью органа. Липоидные зерна, присутствующие в железе, определяют молочный цвет сока. А такое вещество, как спермин, придает жидкости характерный запах.

Секрет состоит на девяносто процентов из воды. Помимо этого, в нем присутствуют:

  • соли калия, натрия, кальция;
  • фосфаты;
  • эпителиальные клетки;
  • ферменты;
  • неклеточные включения;
  • лейкоциты;
  • иммуноглобулин;
  • спермин.

Показания к исследованию сока простаты

Как и в любом другом органе, в простате могут развиваться патологии. Чаще всего они происходят из-за инфекций, передающихся половым путем. Мужчины молодого возраста обычно страдают от этой неприятности, так как ведут активную половую жизнь.

Возбудители инфекции накапливаются в простате на протяжении всего времени сексуальной жизни мужчины. При возникновении условий, провоцирующих оживление возбудителя, происходит воспалительный процесс.

К таким условиям можно отнести:

  • стрессы;
  • неправильный образ жизни;
  • переохлаждение;
  • всевозможные заболевания мочевыводящей системы.

Простатит как следствие проблем с предстательной железой

Простатит - это воспалительный процесс, возникающий в простате. В зависимости от того, что стало причиной его возникновения, можно выделить разные формы простатита:

  • абактериальный;
  • хронический;
  • бактериальный;
  • острый.

Симптомы, свидетельствующие о проблемах простаты

Анализ секрета простаты позволяет выявить природу заболевания и оценить его развитие. Анализ следует проводить, если присутствует такая симптоматика:

  • долгое время не удается зачать ребенка;
  • сниженное либидо;
  • систематические боли в области малого таза;
  • эректильная дисфункция.

Для проведения анализа секрета простаты есть еще очень важная причина - это отслеживание динамики терапии, которая была назначена пациенту. Биохимический состав сока может показать эффективность или неэффективность назначенных лекарств.

Любые симптомы, которые свидетельствуют о проблемах в предстательной железе, должны стать сигналом для скорейшего обращения к специалисту. Если своевременно выявить развивающуюся болезнь, это поможет избавиться от нее и выздороветь в короткие сроки.

Мужчина, который внимательно относится к своему здоровью, может и сам провести первичную диагностику и определить, что у него возникли проблемы в мочеполовой системе.

К первым симптомам развивающейся патологии в простате относят:

  • позывы к мочеиспусканию очень частые;
  • боли при мочеиспускании;
  • чувство того, что мочевой пузырь опорожнен не полностью;
  • проблемы с потенцией.

Заниматься самолечением бессмысленно, пока не будет выяснена причина патологии. Прием народных средств, специальные урологические упражнения могут лишь снять симптоматику, но не устранить причину заболевания. После того как прием препаратов и тренировки будут прекращены, симптомы вернутся.

Процедура забора

Как делают анализ сока простаты? Это тот вопрос, который волнует сильную половину человечества, обеспокоенную своим состоянием здоровья. Ответ на него такой - с помощью массажа железы простаты. Эту процедуру мужчины не любят, но получить точную картину происходящего в простате без нее не получится.

Врач проводит массаж железы в амбулаторных условиях. Мочевой пузырь должен быть опорожнен перед началом процедуры.

Как брать сок простаты у мужчин, зависит от комплекции, веса и других особенностей пациента. В большинстве случаев это делают в коленно-локтевой позе. Ну и не исключено лежание на боку с прижатыми к груди ногами.

Следствием ректального массажа является выделение небольшого количества сока предстательной железы. Материал собирается в пробирку или на предметное стекло, это зависит от количества выделенного сока. Затем стекло складывается в стерильный контейнер и отправляется на исследование в лабораторию.

Подготовка к забору материала

Перед тем как брать сок предстательной железы, пациенту дают некоторые рекомендации.

  • Необходимо воздержаться от полового акта в течение двух-трех дней до процедуры.
  • Нужно отказаться от спиртного.
  • Запрещены велотренировки и любые нагрузки на предстательную железу.
  • Запрещается принимать горячие ванны, ходить в сауну и баню.

Что такое бакпосев секрета простаты

Бакпосевом называют лабораторное исследование биоматериала, которое позволяет обнаружить возбудителя болезни и выявить его чувствительность к антибиотикам.

Исследование необходимо проводить в два этапа:

  1. Первый этап - выращивание бактерий. Для этого их помещают в благоприятную и соответствующую питательную среду. Весь процесс идет под наблюдением, для того чтобы определить скорость, с которой количество бактерий увеличивается. Показатели исчисляются в КОЕ/мл.
  2. На втором этапе выявляется чувствительность бактерий к лекарственным препаратам. Это исследование является крайне важным, так как бактерии очень устойчивы к медикаментозным препаратам, что является серьезной проблемой в течение последних десятилетий. Поэтому антибиотикограмма очень важна и позволяет выбрать препарат, который будет действенен в данном случае.

Микроорганизмы в секрете простаты

Наиболее часто в секрете простаты вырастают такие микроорганизмы:

  • кишечная палочка;
  • энтерококки;
  • стафилококки.

Можно посеять секрет простаты и на половые инфекции. Нередко это позволяет выявить возбудителей венерических заболеваний: уреаплазму, хламидии и другие.

5-7 дней составляет длительность исследования. Тактику лечения пациента разрабатывают по его результатам.

В настоящее время посев сока простаты является доступной процедурой. Ее могут выполнить во всех клиниках с урологической направленностью, а также в кожно-венерологических диспансерах.

Виды исследования

Существует два вида исследования: бактериологическое и микроскопическое. При микроскопическом изучают структуру клеток. Для этого применяются смотровые стекла с помещенными между ними каплями секрета.

Бакпосев - это и есть бактериологическое исследование.

Симптом папоротника - еще один информативный тест. Он проводится так: капли секрета наносят на смотровое стекло и в таком же количестве добавляют физраствор. Все это смешивается и остается высыхать. Своеобразный рисунок получается в процессе кристаллизации. Если он имеет форму папоротника, это является знаком того, что воспалительные процессы в простате отсутствуют. Если рисунок искажен или плохо просматривается - это признак простатита.

Расшифровка результатов анализа сока простаты

Запах, цвет, плотность, собранный объем - это те показатели, которые оценивают при исследовании секрета простаты. Также обработка материала позволяет выявить наличие гноя и крови в нем.

Расшифровка:

  1. Если количество собранного секрета более двух миллилитров, это говорит о застойных явлениях в предстательной железе, а если менее одного - о простатите. В норме должно быть 0,5-2 мл.
  2. Если в секрете простаты присутствует более 10 единиц лейкоцитов, это означает, что начался воспалительный процесс.
  3. Эритроциты присутствуют или их более 2 - это подозрение на развитие опухоли или простатит.
  4. Более двух клеток сгущенного эпителия является признаком десквамотозного воспалительного процесса.
  5. Если лецитиновые зерна ниже нормы (менее 10 млн в одном миллилитре) - это подозрение на онкологию.
  6. Гигантские клетки, патогенные микроорганизмы, условно-патогенная микрофлора должны отсутствовать, их присутствие говорит о начавшемся воспалительном процессе.

Но не всегда бакпосев может показать воспалительный процесс, хотя симптомы заболевания присутствуют. В данной ситуации пациенту могут предложить пройти тест с пирогеналом. Если в данном случае исследование не покажет признаков патологии в простате, возможны еще два варианта: присутствует несколько очагов воспаления в предстательной железе или выводные протоки сужены. Для определения картины могут быть назначены ТРУЗИ или биопсия.

Простатит является одним из самых частых в мире мужских заболеваний. 7 из 10 мужчин, которые страдают от простатита, умирают от такого заболевания, как рак простаты.

Самое страшное в том, что многие мужчины игнорируют все симптомы простатита, а обращение к врачу уже может быть бесполезным. Поэтому каждому представителю сильного пола следует насторожиться, если присутствуют такие симптомы:

  • в промежности или мошонке, внизу живота ощущаются тянущие или режущие боли;
  • жжение в уретре;
  • учащенное мочеиспускание;
  • чувство не до конца опорожненного мочевого пузыря;
  • слабая струя;
  • качество и длительность эрекций ухудшилось;
  • эякуляция преждевременная;
  • повышенная раздражительность и утомляемость.
Совет

: лучший сок для здоровья простаты

Почему папа так долго остается в ванной

Мужская простата - забавная штука. Работа этой железы размером с грецкий орех - производить жидкость, которая питает и транспортирует сперму. Около 30% жидкого теста для младенцев - это сок простаты. Не стесняйтесь отказаться от этого факта во время разговора за ужином, чтобы произвести впечатление на свидание.

Странно то, что после полового созревания простата продолжает немного расти. Иногда слишком много. Поскольку она находится близко к уретре, опухшая простата может нарушить или заблокировать отток мочи.Это известно как «доброкачественная гиперплазия простаты» или ДГПЖ. Короче говоря, мне трудно писать.

И простата тоже действительно подвержена раку. Это самая распространенная форма рака у мужчин и второй по величине убийца людей в этой категории сразу после рака легких.

Как защитить мужскую железу

Когда дело доходит до защиты простаты, важен антиоксидант ликопин, входящий в класс фитонутриентов, называемых каротиноидами. Ваша простата действительно любит ликопин.(Он также любит, когда его щекочут, но это уже другая история.) Исследования показывают, что люди, которые поддерживают хороший уровень ликопина в крови, с меньшей вероятностью заболеют раком простаты.

Где взять ликопин

Большая часть информации посвящена помидорам, консервированным или вареным, если быть точным. Но есть еще один отличный источник, о котором забывают: арбуз.

Проблема в том, что вам нужно съесть целый урожай арбузов, чтобы получить все положительные эффекты. В исследованиях используется арбузный сок, но он не является широко доступным, и его сложно делать.Прямые добавки ликопина в форме таблеток могут помочь, но по крайней мере одно исследование показало, что они не так полезны, как цельные продукты.

Лучше всего принимать добавки с лиофилизированным арбузом. Несмотря на то, что он имеет форму концентрированного порошка, это все равно цельная пища без содержания воды. Я получаю свой от формулы Superfood от Biotest (1000 ppu ликопина).

Если вы мужчина, ликопин - из продуктов, правильных блюд или комбинации того и другого - должен быть в вашем списке основных продуктов для здоровья.

Связанные: Получите здесь суперпродукты
Связанные: Лучшая еда для здоровья простаты
.

Виноградный сок и проблемы с простатой | Здоровое питание

По данным Агентства медицинских исследований и качества, с возрастом риск развития проблемы с простатой увеличивается на 80 процентов к тому времени, когда вам исполнится 80 лет. Для вас важно понимать, как альтернативные методы лечения могут повлиять на здоровье простаты. Листья, плоды и семена винограда использовались в лечебных целях в Древней Греции. Исследования виноградного сока и его воздействия на простату показали разные результаты.

Простата

Простата - это мужская репродуктивная железа, расположенная перед прямой кишкой и под мочевым пузырем. Он оборачивается вокруг уретры - трубки, по которой моча переносится из мочевого пузыря к кончику полового члена. Простата производит молочное вещество, известное как сперма. Во время оргазма мышцы выжимают сперму из простаты, чтобы нести сперму через уретру. Риск развития проблем с простатой, таких как рак простаты или опухшая простата, известная как доброкачественная гиперплазия простаты, увеличивается с возрастом.Многие мужчины обращаются к альтернативным методам лечения в надежде снизить риск проблем с простатой.

Виноградный сок

Некоторые мужчины могут употреблять виноградный сок в надежде снизить риск проблем с простатой. Виноградный сок часто делают из цельного винограда, включая кожуру и семена. Сок содержит фитохимическое вещество под названием ресвератрол. Ресвератрол был изучен на предмет его влияния на здоровье простаты. Экстракт виноградных косточек используется в качестве народного средства для лечения различных заболеваний, таких как высокое кровяное давление, и для профилактики рака.Кожица винограда была изучена на предмет возможной пользы для здоровья простаты.

Возможные преимущества

По данным Национального центра комплементарной и альтернативной медицины, экстракт виноградных косточек содержит антиоксиданты, которые помогают защитить клетки организма. Риск заболевания простаты увеличивается, когда простата подвергается воздействию мужских половых гормонов. Было показано, что ресвератрол останавливает метаболизм мужских половых гормонов и предотвращает рост клеток рака простаты. Национальный институт рака сообщает, что лабораторные эксперименты с использованием экстракта кожуры мускатного винограда могут остановить рост клеток рака простаты.Предварительные результаты предполагают, что экстракт кожуры мускатного винограда может принести пользу предстательной железе, но для оценки рисков, которые еще предстоит определить, необходимо провести дополнительные исследования.

Потенциальные риски

Служба сельскохозяйственных исследований сообщает, что длительное употребление ресвератрола связано с побочными эффектами. Вокруг рака простаты развиваются кровеносные сосуды, которые питают опухоль. Первоначально казалось, что ресвератрол подавляет рост клеток рака простаты, но в конечном итоге он питал раковые клетки.Такой же результат может быть и для экстракта кожуры мускатного винограда. По всей видимости, существует связь между здоровьем простаты и виноградным соком, но необходимы дополнительные исследования, чтобы узнать точный эффект. Перед началом любого нового лечения проконсультируйтесь с врачом.

.

5 полезных напитков при увеличенной простате

Смузи

Смузи с большим количеством овощей могут быть весьма полезны для тех, кто страдает увеличенной простатой, а также для тех, кто в первую очередь хочет предотвратить ее появление. Это потому, что многие овощи, включая шпинат, свеклу, сладкий картофель и морковь, обладают антиоксидантными свойствами. Антиоксиданты могут влиять на рост и развитие клеток, что, в свою очередь, может снизить риск увеличения простаты. 1

Исследования также показывают, что, когда мужчины увеличивают потребление витамина С, они с меньшей вероятностью будут испытывать симптомы увеличенной простаты. 1 Это означает, что особенно важно сосредоточиться на овощах с этим витамином, таких как брокколи, капуста и брюссельская капуста (хотя, по общему признанию, этот последний вариант менее идеален для смузи…).

Избыточный вес может повысить риск развития увеличенной простаты, но, поскольку диета, полная овощей, помогает поддерживать здоровый вес, она имеет дополнительные преимущества для людей с увеличенной простатой или тех, кто стремится предотвратить ее увеличение. развитие.

Теперь вы можете выбрать смузи со сладкими фруктами, такими как манго или маракуйя, но овощи все равно могут стать вкусным дополнением к этому напитку. Например, в нашем смузи из яблок и шпината сладкое яблоко и мед гармонично сочетаются с питательным шпинатом с тонким вкусом. Кроме того, наш смузи из банана и авокадо содержит восхитительное сочетание фруктов и овощей, которые помогут вам включить в свой рацион все важнейшие антиоксиданты и витамины.

Томатный сок

Томатный сок - отличный источник витамина С и антиоксидантов, что делает его еще одним идеальным напитком для тех, кто страдает увеличенной простатой.

Не только это, исследователи считают, что питательное вещество в помидорах, известное как ликопин, может замедлить увеличение простаты, облегчая таким образом такие симптомы, как частое мочеиспускание. 2 В исследовании, опубликованном в журнале Oncology and Cancer Case Report, признается, что необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, как именно работает ликопин, но пока результаты довольно положительные.

Ликопин нелегко всасывается в кровоток, но наличие антиоксидантов и витамина С означает, что, если вы страдаете увеличенной простатой, употребление большего количества томатного сока принесет множество преимуществ. 3

Свежевыжатый апельсиновый сок

Апельсины полезны для предстательной железы по нескольким причинам. Во-первых, он содержит важнейший витамин С, который, как я уже говорил, может предотвратить или облегчить симптомы увеличения простаты.

Кроме того, витамин С может предотвращать рост молекулы, известной как HIF-1альфа, которая может влиять на рост клеток простаты. Подавляя действие HIF-1альфа в предстательной железе, витамин С помогает избежать любого увеличения.

Сейчас апельсиновый сок легко доступен в супермаркетах, но, поскольку многие продукты содержат добавленный сахар и консерванты, вам придется выбирать, какой из них выбрать. Сахар особенно вреден для тех, кто страдает увеличенной простатой, поскольку он может усилить общее воспаление, что делает такие симптомы, как частое и неотложное мочеиспускание, более выраженными.

Чтобы максимально использовать апельсиновый сок, выбирайте свежевыжатый сок и, если возможно, приготовьте его самостоятельно. Просто отожмите сок примерно из 4 больших апельсинов, пока его не хватит на стакан.Вот и все - просто!

Вы также можете добавить свежий апельсиновый сок в любой коктейль по вашему выбору - наш манго-банановый коктейль очень вкусный!

Чай зеленый

Польза зеленого чая для здоровья обсуждалась давно, но знаете ли вы, что этот вкусный напиток также может помочь при симптомах увеличенной простаты?

Регулярное употребление зеленого чая может облегчить воспаление предстательной железы. Это, в свою очередь, снижает давление на уретру, облегчая тем самым распространенные симптомы увеличения простаты, такие как необходимость пользоваться туалетом ночью.

Зеленый чай также полезен, поскольку он обладает антибактериальными и противовирусными свойствами, которые помогают сдерживать инфекции. Мужчинам с увеличенной простатой часто бывает трудно полностью опорожнить мочевой пузырь, и это увеличивает риск инфекций. Однако регулярное употребление зеленого чая может помочь предотвратить инфекции.

Зеленый чай действительно содержит кофеин, который может быть проблематичным для страдающих увеличенной простатой. Однако количество намного ниже, чем в традиционных чаях и кофе, а имеющиеся антиоксидантные и противовоспалительные свойства перевешивают любые недостатки.

Наши друзья в Jan de Vries продают широкий выбор зеленых чаев, в том числе органический зеленый чай Heath and Heather’s и марокканскую мяту. Это не только дает преимущества, которые я только что обсудил, но и очень освежает!

Вода

Возможно, вам меньше всего захочется пить больше, когда вы страдаете от увеличенной простаты, из-за которой вы чаще пользуетесь туалетом. Разумеется, это приведет только к тому, что вы будете проводить в ванной еще больше времени? Что ж, ответ на удивление - нет.

Поддержание обезвоживания за счет обильного питья простой негазированной воды означает, что моча становится менее концентрированной. В результате моча с меньшей вероятностью вызовет раздражение мочевого пузыря, которое может усугубить любые симптомы увеличения простаты.

Помните, однако, что газированная и ароматизированная вода не будет иметь такого эффекта, и, поскольку оба содержат сахар, они могут фактически ухудшить симптомы. Вместо этого употребляйте много простой негазированной воды - нам нужно около 1,5-2 литров в день.

Какие напитки вредны при увеличенной простате?

Кофеин обладает воспалительным действием, а это означает, что он, вероятно, усугубит проблему увеличенной простаты.Здесь больше всего виноваты чай и кофе после завтрака, но не забывайте, что многие газированные напитки и энергетические соки также содержат кофеин.

Как я уже объяснял ранее в этой статье, сахар может усугубить любое существующее воспаление предстательной железы, поэтому это дает еще один повод избегать подобных газированных соков и энергетических напитков.

Еще один прием, которого следует избегать при увеличенной простате, - это алкоголь. Опять же, это воспалительный процесс, хотя он также обезвоживает нас, истощает наши запасы магния и увеличивает позыв к мочеиспусканию, что делает симптомы увеличенной простаты более заметными.

Если вы хотите узнать больше об алкоголе и увеличенной простате, загляните в мой блог «Как алкоголь влияет на увеличенную простату?».

Список литературы

1 https://academic.oup.com/ajcn/article/85/2/523/4649585

2 https://www.telegraph.co.uk/science/2016/05/22/tomatoes-could-hold-the-key-to-old-age-prostate-problems-scienti/

3 https://www.telegraph.co.uk/health-fitness/body/five-foods-you-should-be-eating-to-keep-a-healthy-prostate-and-f/

4 https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19716283

.

5 шагов к улучшению здоровья простаты

Как только мужчины сталкиваются с какими-либо проблемами со здоровьем простаты, будь то рак простаты, увеличенная простата из-за доброкачественной гиперплазии простаты (ДГПЖ) или простатит, они сразу же хотят знать, что они могут сделать. Хотя лучший план - предотвратить проблемы с простатой с помощью здорового образа жизни, хорошие новости заключаются в том, что на самом деле существует множество естественных способов, которыми мужчина может улучшить здоровье простаты, даже если у него уже есть симптомы или диагноз проблемы.

Совершенно очевидно, что образ жизни, физические упражнения и диета мужчины оказывают огромное влияние на его здоровье простаты. Хорошие привычки могут помочь предотвратить и снизить факторы риска заболеваний и состояний простаты, как и других частей тела. Если мужчина уже испытывает проблемы с простатой, эти естественные изменения могут помочь предотвратить ухудшение этих состояний, облегчить симптомы и даже вылечить их.

В случае хронического простатита / синдрома хронической тазовой боли, который является трудноизлечимым и часто болезненным воспалительным состоянием, традиционные методы лечения, такие как антибиотики, не работают.Часто изменение диеты и образа жизни, а также использование альтернативных и естественных методов лечения, таких как методы снятия стресса, являются единственным успешным подходом к облегчению симптомов.

Пить чай

И зеленый чай, и чай из гибискуса являются одними из лучших напитков для здоровья простаты. Оба вида чая содержат сильнодействующие антиоксиданты. Исследования показывают, что зеленый чай может помочь предотвратить образование рака простаты, а также замедлить рост агрессивного рака простаты. Исследования показывают, что зеленый чай также полезен мужчинам с аденомой простаты и простатитом.

Однако важно выбирать источники чая без кофеина. Кофеин может вызвать раздражение как простаты, так и мочевого пузыря. Исследование показало, что мужчины, которые потребляли 234 мг или более кофеина каждый день, на 72% чаще страдали недержанием мочи по сравнению с мужчинами, которые употребляли наименьшее количество кофеина. Если у вас есть симптомы мочеиспускания или боли из-за простатита, кофеин может усугубить эти симптомы. Если у вас аденома простаты или простатит, постарайтесь снизить потребление кофеина, сократив потребление кофе, газированных или энергетических напитков.Отказ от кофеина может сильно повлиять на здоровье мочеиспускания.

Еще один важный напиток для предстательной железы - это вода. Сохраняйте водный баланс и не пытайтесь пить меньше, чтобы уменьшить количество мочи.

Тренируйтесь и худейте

Физические упражнения и похудание - одни из лучших способов улучшить здоровье простаты. Многие исследования показывают, что умеренные или энергичные упражнения снижают риск ДГПЖ и симптомов мочевыводящих путей, а также помогают при простатите. Упражнения также полезны для сердечно-сосудистой системы и могут помочь предотвратить другие проблемы со здоровьем и сексуальные отношения, такие как эректильная дисфункция.

Если у вас избыточный вес, потеря веса является одним из наиболее важных естественных изменений, которые вы можете внести в улучшение здоровья простаты, независимо от того, что вас беспокоит - рак, аденома простаты или простатит. Исследование, опубликованное в Журнале урологии, показало, что мужчины с избыточным весом, особенно мужчины с большим количеством абдоминального жира, имеют повышенный риск ДГПЖ. Если вы хотите уменьшить простату, похудение может помочь вам уменьшить размер простаты и облегчить раздражающие и раздражающие симптомы мочеиспускания.Кроме того, потеря веса может снизить риск рака простаты и помочь облегчить простатит.

Соблюдайте диету, благоприятную для простаты

Есть много полезных для простаты продуктов, которые могут помочь предотвратить рак и замедлить рост клеток простаты и раковых клеток. Некоторые из лучших продуктов для здоровья простаты включают жирную рыбу с высоким содержанием омега-3 жирных кислот, овощи и продукты с высоким содержанием полезных жиров, такие как авокадо, орехи и оливки. Продукты, которые помогают бороться с раком простаты, включают азиатские грибы, помидоры, гранатовый сок и грецкие орехи.

В тех регионах мира, где у мужчин более низкий уровень заболеваемости раком простаты, у всех есть нечто общее: элементы их питания. Они едят рыбу и растительные источники белка. Они не едят много сахара или полуфабрикатов, которые так легко найти в американской диете. Лучшая диета для здоровья простаты - это диета с низким содержанием сахара, обработанных пищевых продуктов и насыщенных жиров. Средиземноморская диета - одна из тех, на которую стоит обратить внимание, потому что это также образ жизни и здоровый образ жизни, которому вы можете следовать всю оставшуюся жизнь.

Принимать добавки

Иногда невозможно получить все это с помощью диеты и в постоянных терапевтических количествах. Кроме того, вы можете знать, что что-то хорошо для вас, но это просто не согласуется с вами, или вы просто не можете есть это регулярно. Вот почему многие мужчины, которые хотят существенно улучшить здоровье простаты, принимают ежедневные добавки. Множество различных натуральных добавок могут помочь улучшить здоровье простаты.

Снижение стресса

Стресс отрицательно сказывается на здоровье простаты.Фактически, некоторые мужчины неосознанно напрягают мышцы таза при стрессе. Это хроническое сжатие может вызвать проблемы с мышцами тазового дна и может быть одной из причин хронического простатита.

Стресс также может влиять на мужчин с аденомой простаты. Стресс может усугубить такие симптомы, как позывы к мочеиспусканию, частое мочеиспускание и боль.

Проблемы с простатой могут также усилить стресс и тревогу, что может ухудшить ваше состояние, поскольку стресс снижает способность иммунной системы бороться с болезнью.Вот почему важно контролировать уровень стресса, снимать напряжение и заботиться о своем эмоциональном здоровье. Методы, которые, возможно, стоит изучить, включают терапию, медитацию, глубокое дыхание или такие действия, как упражнения, йога или тай-чи. Не изолируйте себя, когда дело касается здоровья простаты. Важно поддерживать социальные отношения и иметь кого-то, с кем можно поговорить о вашем разочаровании, страхах и боли.

Внесение изменений

Следование этим пяти естественным рекомендациям по улучшению здоровья простаты может иметь большое влияние на ваше здоровье.Они не стоят больших денег, и их можно начать делать уже сегодня. Для улучшения здоровья не нужно получать рецепт.

Как только вы поймете, что улучшение здоровья простаты зависит от вашей диеты, веса и образа жизни, вы можете начать жить с целью улучшения здоровья простаты. Это поможет улучшить ваше психическое здоровье, а также принесет пользу вашему здоровью в целом. Некоторые вещи находятся вне вашего контроля, но вы можете контролировать факторы, снижающие риск, и дать своему организму лучшие инструменты для борьбы с болезнями.

–Craig Cooper

Источник: personalliberty.com

.

Смотрите также