12:47 дп - Вторник Январь 29, 2019

Велосипед при простатите польза или вред


Велосипед и простатит: стимуляция простаты, плюсы, минусы езды на велосипеде, профилактика заболевания

Велосипедные прогулки полезны для здоровья. Многие мужчины любят такой вид активного отдыха. Нужно ли прекращать поездки при воспалении предстательной железы? Совместимо ли катание на велосипеде и простатит? Существуют разные мнения врачей-урологов по этому поводу. В статье мы попробуем разобраться в этом вопросе.

Что такое простатит

Простатит - это воспаление тканей предстательной железы, при котором возникает закупорка протоков органа. Заболевание может протекать как в острой, так и в хронической форме. Возникновению воспалительного процесса способствуют следующие негативные факторы:

  • длительная работа в сидячем положении;
  • лишний вес;
  • хронические инфекции;
  • проникновение болезнетворных микроорганизмов в простату;
  • переохлаждение нижней части тела и конечностей;
  • травмы половых органов и тазовых костей;
  • гормональные нарушения.

При воспалении предстательной железы пациент жалуется на боли в промежности, частые позывы к мочеиспусканию, ощущение неполного опорожнения пузыря, ослабление потенции. В острой форме это заболевание сопровождается резким ухудшением самочувствия и высокой температурой. При отсутствии должного лечения болезнь быстро переходит в хроническую стадию.

Так совместимы ли езда на велосипеде и простатит? Такой вид физической активности может принести как пользу, так и вред. Рассмотрим подробно плюсы и минусы велопрогулок.

Польза

Во время велопрогулки происходит стимуляция предстательной железы. Это сопровождается следующими процессами:

  1. Улучшением кровообращения. К предстательной железе приливает кровь. Это способствует более быстрому купированию воспаления в органе.
  2. Ускорением обмена веществ в простате. Это также снимает боль и воспаление.
  3. Оттоком лимфатической жидкости из железы. Это помогает уменьшить отек простаты.
  4. Активным поступлением кислорода в органы малого таза. Это улучшает питание тканей и способствует более быстрому выздоровлению.

Всегда ли можно кататься на велосипеде при простатите? Вред или пользу приносит такое занятие? Велопрогулки рекомендуются только в период выздоровления после острого простатита. К занятиям можно приступать после нормализации температуры и общего самочувствия, а также после купирования сильного болевого синдрома.

Когда езда на велосипеде вредна

Катание на велосипеде и простатит несовместимы в том случае, если пациент не соблюдает необходимых мер предосторожности. При неправильной езде создается излишнее давление на предстательную железу. Это усугубляет застой лимфы и приводит к усилению болей. Также чрезмерное воздействие на воспаленный орган может привести к переходу острого простатита в хроническую форму.

Вред езды на велосипеде при простатите обусловлен следующими факторами:

  • неудобством сидения;
  • избыточным весом пациента;
  • переохлаждением во время поездки;
  • слишком интенсивными нагрузками;
  • плохим состоянием дорог.

Во всех этих случаях создается большое давление на простату, что способствует обострению болевого синдрома. Переохлаждение во время прогулки может вызвать такие серьезные осложнения, как цистит или пиелонефрит.

Абсолютные противопоказания

В каких случаях воспаление простаты и езда на велосипеде абсолютно несовместимы? Полностью отказаться от велопрогулок необходимо в следующих случаях:

  1. При хронической форме простатита кататься на велосипеде категорически противопоказано. Это занятие может усилить отек органа и привести к обострению болезни.
  2. В начальной стадии острого простатита от велопрогулок следует полностью отказаться. Этот период заболевания нередко сопровождается плохим самочувствием и повышением температуры. Пациенту рекомендуется соблюдать постельный режим. Возобновить велопрогулки можно только после купирования острых симптомов болезни.
  3. Если мужчина страдает не только простатитом, но и сердечно-сосудистыми болезнями, то езда на велосипеде противопоказана.

При хроническом простатите врачи рекомендуют заменить катание упражнением "велосипед". Нужно лечь на спину и совершать ногами движения, напоминающие нажатие на педали. Это способствует улучшению кровообращения в простате. При этом отсутствует давление седла на воспаленную железу.

Часто пациенты задают вопрос: можно ли заниматься на велотренажере при простатите? Противопоказания к таким тренировкам такие же, как и при езде на велосипеде. Занятия на тренажерах возможны только в период выздоровления после острого простатита и при хорошем самочувствии. При этом нагрузку необходимо ограничить. Во всех остальных случаях тренировки в спортивном зале необходимо заменить выполнением упражнения "велосипед" в домашних условиях.

Как уменьшить вред

Итак мы выяснили, что езда на велосипеде и простатит - вполне совместимые понятия. Но лишь при том условии, что у пациента нет абсолютных противопоказаний к велопрогулкам. Поэтому перед катанием необходимо проконсультироваться с лечащим врачом-урологом.

Как не навредить себе во время катания? Нужно исключить излишнее давление на воспаленную железу. Для этого необходимо придерживаться следующих правил:

  • выбирать удобное седло;
  • правильно дозировать интенсивность нагрузок;
  • выбирать подходящую местность для велопрогулок;
  • избегать травм;
  • одеваться по погоде.

Рассмотрим эти рекомендации более подробно.

Выбираем сиденье

К выбору седла для велосипеда нужно подойти со всей ответственностью. Ведь именно сиденье создает давление на область предстательной железы. Необходимо учитывать следующие характеристики:

  1. Форму. Нужно выбирать седло с углублением. Это снизит механическое воздействие на больной орган. Также полезно приобрести седло без носика, оно несколько снижает риск травматизации тканей.
  2. Размер. Лучше использовать маленькое сиденье. Большое седло способствует давлению на орган и закупорке протоков железы.
  3. Жесткость. Ни в коем случае нельзя пользоваться мягкими сиденьями. Седло должно быть достаточно жестким.
  4. Размер рамы. Этот элемент велосипеда должен соответствовать вашему росту. В противном случае велопрогулка может обернуться не только обострением простатита, но и болями в коленях и позвоночнике.

Во время поездки нужно прислушиваться к своим ощущениям. Если возникает дискомфорт в промежности, то необходимо заменить сиденье на более удобное. Рекомендуется также во время катания периодически приподниматься над седлом. Полезно приобрести специальные велосипедные шорты с прокладкой. Такое снаряжение снизит давление на больное место.

Интенсивность нагрузок

Можно ли при простатите ездить на велосипеде на протяжении долгого времени? Велопоходы на большие расстояния следует отложить до полного выздоровления. Даже если седло подобрано с учетом всех параметров, оно создает давление на простату. Это воздействие не должно быть слишком длительным.

Во время болезни допускается совершать спокойные и короткие велопрогулки. Только в этом случае они принесут пользу. Общая продолжительность катания не должна превышать 1-1,5 часа. При этом следует устраивать небольшой перерыв каждые 30 минут.

Меры предосторожности

Нередко любители экстремальных видов спорта задают вопрос: можно ли при простатите кататься на велосипеде для горного туризма? Во время болезни поездки по пересеченной местности абсолютно противопоказаны. На крутых спусках и подъемах резко увеличивается давление на железу. Поэтому ездить можно только по ровной местности.

Следует также избегать поездок по ухабам и каменистым дорогам. Это создает тряску во время катания и повышает риск травматизации тканей. Нужно выбирать для езды ровный и гладкий асфальт.

Очень важно избегать падений. Во время простатита существует повышенная опасность получения травм органов таза. Даже небольшие ушибы нижней части тела могут привести к осложнениям заболевания. Поэтому во время болезни не стоит устраивать скоростные гонки на велосипеде.

Любое переохлаждение при простатите очень опасно. Поэтому ноги и область таза нужно держать в тепле.

Велопрогулки и профилактика простатита

Большинство врачей-урологов считают, что велосипед для профилактики простатита вполне годится. Если у человека в анамнезе отмечалось острое воспаление предстательной железы, то велопрогулки помогут предотвратить рецидив заболевания.

Во многих случаях простатит спровоцирован неправильным образом жизни. Сидячая работа и ожирение играют не последнюю роль в этиологии этой болезни. Велопрогулки после выздоровления помогут поддерживать необходимый режим физической активности и снизить вес.

Езда на велосипеде и простатит - Веб-сайт по простатиту

Велосипед и простатит

Примечание веб-мастера: многие люди, страдающие простатитом, пишут в группу новостей sci.med.prostate.prostatitis и спрашивают о связи между ездой на велосипеде и простатитом. Ваш веб-мастер считает, что он есть. Эта страница содержит сообщения групп новостей по данной теме.
1.) Я много езжу на велосипеде. Может ли это вызвать простатит? Можно мне простатит без бактериальной или грибковой инфекции? Что может помочь? Байкер шорты, чашка?
Я отказался от езды на велосипеде, как и большинство других людей с простатитом, из что я могу сказать.Некоторые альтернативы: лежачие велосипеды, сиденья с гелевым пакетом. Ваш простата (иногда называемая «очагом мужественности») довольно близка к поверхность области, которая касается сиденья обычного шоссейного велосипеда. Так что каждый неровности и выбоины передаются в этот регион. Недавний отчет здесь в Штатах, кстати, пытались связать езду на велосипеде с импотенцией.
2.) У меня никаких дисфункций нет, только тупая боль. Во время езды мое правое яичко дважды втягивалось в пах.Это мучительно. Является это нормально при простатите? (мой врач говорит, что велосипед не будет неделю)
Физические упражнения важны в целом и, как мне кажется, особенно при простатите страдающие. Я слышал о том, что вы описываете, о восходящем яичке, но никогда относительно простатита. Я бы не подумал, что ваш врач прав Между прочим, у вас действительно простатит. Никто толком не знает, что такое простатит есть, поэтому будьте осторожны с любым диагнозом, имеющим отношение к нему.Он взял какие-нибудь культуры любого рода? Возможно нет. Он действительно не знает, он просто проходит мимо закон средних чисел.
Я бы сказал, что ваш врач прав, если воздержится от езды на велосипеде на некоторое время. Лично я бы посоветовал дольше недели. Есть ли у вас возможность тянуть пах или что-то в этом роде?
3.) Я принимаю тиарамид (100 мг), Aplace ((100 мг) и Bacchidal (200 мг). Что это за препараты? Что они делают? Я думаю, что тирамид еще называют норфлоксацин.Разве это не от инфекций мочевыводящих путей? Я не хочу казаться в униформе, но я точно не может быть по душам с фармацевтом.
Я не могу вам с этим помочь, потому что я не врач и не фармацевт, а также не имеют информации об этих препаратах из первых рук. Большинство «флоксовых» препаратов часть семейства quinonelle (и я знаю, что у меня неправильное написание). Oни - непенициллиновые антибиотики, которые имеют множество побочных эффектов. Есть несколько сайтов о здоровье и лекарствах в Интернете, которые могут дать вам больше Информация.Извините, у меня нет ссылок. Есть еще кто-нибудь?
Другой пострадавший от простатита ответил:
Я езжу на велосипеде 100 миль в неделю, у меня также простатит. Езда на велосипеде может усугубить простатит, если вы не правильно настроили одежду и сиденье. Однако велосипед не может заразить вас бактериальной инфекцией. Если у вас есть точный диагноз (лабораторная работа с EPS), который показывает, что у вас есть бактерии в предстательной железе, никакие поездки на велосипеде или не велосипеде не повлияют на факт наличия у вас инфекции.Если у вас нет лабораторного анализа, показывающего инфекцию, и ваш велосипед не настроен должным образом, у вас может быть только раздражение предстательной железы от езды на велосипеде. Учтите, что я не врач.
Вы должны найти сиденье с мягкой центральной зоной (посередине между передней и задней частью). У некоторых производителей в этой части сиденья есть отверстия в основном материале. Лучшее мое кресло - это "копчик" от "Серфа". Также ваше сиденье всегда должно быть направлено вперед как можно больше вниз.Любой веломагазин (ошибочно) попытается поставить ваше сиденье почти на одном уровне. По моему опыту, это слишком сильно раздавит вашу предстательную железу. Направляйте его вперед больше, чем того требуют механики. Наденьте концы руля так, чтобы у вас были руки на руле двух разной высоты, и двигайтесь динамично, постоянно меняя свое положение (как сиденье, так и руки), чтобы вы не оставались в одной позе очень долго во время езды. Если вы используете шоссейный велосипед, поместите руль «Aero» спереди и используйте его, положение руля «aero» немного приподнимает ваше сиденье и снижает износ простаты.
Прошлой зимой я взял отпуск на 3 месяца, чтобы вылечить несвязанную травму, и не заметил никакого облегчения моего простатита. Однако, когда я ездил на взятом напрокат или арендованном велосипеде даже на короткое время, без надлежащей регулировки сиденья и т. Д., Как описано выше, я значительно усугубил свой существующий простатит.
Конечно, всегда надевайте велосипедные шорты с мягкой подкладкой. Я часто ношу две пары, одну поверх другой.

Эта информация передается вам Фондом простатита.Мы не даем медицинских консультаций. Мы распространяем литературу и информацию по простатиту. Хотя мы поощряем все исследования, мы не поддерживаем никаких врачей, лекарств или протоколов лечения. Проконсультируйтесь со своим врачом.
© 2002 Фонд простатита
Дальнейший контакт: (нажмите на слова или почтовый ящик)

Эта страница была создана Ideasmith®.

Добавить на сайт

.

Работают ли пробиотики для лечения простатита?

Термин пробиотики относится к дрожжам и «хорошим» или полезным микроорганизмам, бактериям и микрофлоре кишечника, которые обычно находятся в равновесии с другими бактериями в кишечном тракте. Пробиотики помогают пищеварению и защищают от вредных бактерий. Самая большая группа полезных бактерий в кишечнике - это бактерии рода Lactobacillus, за которыми следует Bifidobacterium. В каждой из этих групп есть множество видов и подвидов, и исследователи все еще изучают особенности и преимущества этих микроорганизмов.Многие мужчины принимают пробиотики для лечения простатита, потому что пробиотики хорошо работают для мужчин с простатитом, особенно в сочетании с добавками пыльцы и кверцетином в составе фитотерапии.

Мужчины с простатитом часто проходят множество курсов антибиотиков (в некоторых случаях без необходимости). Поскольку широкое использование антибиотиков может убить как полезные, так и вредные бактерии в организме, некоторые из наиболее вредных бактерий в кишечном тракте могут взять верх, вызывая такие проблемы со здоровьем, как диарея, сыпь, язвы и проблемы с деснами.Высказывалась даже гипотеза, что широкое использование антибиотиков может увеличить риск развития хронического простатита у мужчин.

Прием пробиотических добавок может помочь восстановить баланс хороших и вредных бактерий в кишечном тракте, что может помочь мужчинам бороться с негативным воздействием этих организмов на здоровье. Пробиотики могут помочь восстановить здоровье кишечника, которое особенно ухудшается при приеме антибиотиков, которые обычно назначают при простатите. Такие добавки, как пробиотики, могут помочь восстановить здоровье кишечника и особенно полезны каждый раз, когда человек принимает антибиотики.Пробиотики могут помочь восстановить здоровый баланс и повысить иммунитет за счет восстановления полезных бактерий. Есть также ряд продуктов, содержащих пробиотики.

Пробиотики полезны для мужского здоровья по-разному. Ниже перечислены преимущества двух основных типов «хороших» бактерий:

  • Lactobacillus, а также родов Streptococcus и Lactococcus, известных как молочнокислые бактерии. Эти полезные бактерии помогают расщеплять пищу и при этом образуют молочную кислоту и перекись водорода, что, в свою очередь, помогает уничтожить вредные бактерии и восстановить баланс в кишечнике.Они также имеют решающее значение для улучшения пищеварения, поддержания функции иммунной системы, повышения синтеза витаминов группы В и содействия усвоению питательных веществ (включая кальций).
  • Виды Bifidobacterium также производят молочную кислоту, но могут быть полезны по-разному. Обычно они поддерживают иммунную систему, помогают снизить уровень холестерина, бороться с аллергическими реакциями и инфекциями, помогают пищеварению и обладают некоторыми противораковыми свойствами.

Вы можете понять, почему может быть полезно ежедневное снабжение вашего организма пробиотиками видов Lactobacillus и Bifidobacterium.

Пробиотики для лечения простатита - работают ли они?

Задолго до того, как исследователи начали понимать научную основу преимуществ пробиотиков, различные общества наслаждались ферментированными продуктами и напитками, которые обеспечивали эти полезные бактерии. Древние римляне ели квашеную капусту, а представители древнего (и современного) индийского общества наслаждались напитком из сырого йогурта. Люди в Азии на протяжении тысячелетий наслаждались разнообразием ферментированных овощей, в то время как болгары и люди, живущие в районе Украины, делают кисломолочные напитки частью своего обычного рациона.

В начале 1900-х годов полезные бактерии получили определенное научное признание, но лучшее понимание их пользы для здоровья появилось только спустя много десятилетий. Отчасти это связано с тем, что пробиотики - это натуральное вещество, а не прибыльный продукт для фармацевтических компаний, которые в то время были заняты выводом на рынок множества новых лекарств. В последние годы исследования пробиотиков и признание этих полезных микроорганизмов растут.

Один из лучших способов предотвратить развитие простатита - поддерживать иммунную систему в оптимальном состоянии.Обеспечение кишечника - который, как мы теперь знаем, контролирует от 70 до 80% иммунной функции - с помощью пробиотических добавок на регулярной, ежедневной основе, может помочь мужчинам достичь этой цели. Если популяция полезных бактерий в кишечнике уменьшается или нарушается из-за болезни, стресса или присутствия токсинов (включая лекарства, такие как антибиотики), важно восполнить уровень полезных бактерий и восстановить баланс в кишечном тракте.

Пробиотики могут помочь организму во многих отношениях, помимо простатита и пополнения запасов полезных бактерий после курса антибиотиков.Имеются обнадеживающие доказательства того, что пробиотики могут: определенные кишечные инфекции

  • Предотвратить такие болезни, как грипп и простуду, или, по крайней мере, уменьшить их тяжесть
  • Улучшить психическое здоровье (смягчить тревогу и депрессию)
  • Психиатры заметили положительную пользу пробиотиков для психического здоровья.Все больше и больше врачей рекомендуют пробиотики, такие как Lactobacillus, Bifidobacterium и Lactococcus, своим пациентам с тревогой и депрессией. Поскольку хронический простатит может быть связан со стрессом, тревогой и депрессией, это еще одно потенциальное преимущество ежедневного приема пробиотиков.

    Пробиотики при бактериальном простатите

    Среди распространенных причин бактериального простатита - инфекции мочевыводящих путей, эпидидимит и уретрит. Бактерии, вызывающие эти инфекции, которые могут привести к простатиту, можно сдерживать или уничтожать, если кишечник хорошо населен пробиотиками.Следовательно, регулярный прием пробиотиков может помочь предотвратить развитие острого и хронического простатита, борясь как с воспалением, так и с возможностью инфекции.

    Хотя профилактика бактериального простатита является целью, у вас все же может развиться простатит, и именно тогда пробиотики могут помочь в лечении. Врачи назначают антибиотики при бактериальном простатите, иногда длительными курсами в течение нескольких недель, что подвергает мужчин риску развития диареи, связанной с приемом антибиотиков. В случае хронического бактериального простатита бактериальная инфекция часто возвращается и требует лечения в течение нескольких месяцев, что подвергает мужчин дополнительному риску.Если ваш врач прописал антибиотики для лечения вашего состояния, вы можете принять большую дозу комбинации полезных бактерий для предотвращения или уменьшения воспаления, а также диареи, связанной с антибиотиками.

    Пробиотики при хроническом простатите

    Наиболее распространенным типом простатита является небактериальная форма, называемая хроническим простатитом / синдромом хронической тазовой боли (ХП / СХТБ). Однако, несмотря на то, что это заболевание простаты называют «небактериальным», болезнетворные микроорганизмы все же могут играть определенную роль.Фактически, двумя потенциальными причинами небактериального простатита являются атипичные бактерии, сопротивляющиеся лечению антибиотиками, и наличие в анамнезе бактериальных инфекций простаты. Таким образом, будет разумным использовать пробиотики ежедневно, особенно при подозрении на проблему с простатой. Несмотря на то, что CP / CPPS не является бактериальным, многие врачи все же прописывают антибиотики, чтобы «исключить» инфекцию, нарушая баланс хороших и плохих кишечных бактерий.

    Некоторые эксперты считают, что дисбаланс бактерий, обычно находящихся в уретре, может достигать простаты и вызывать хронический простатит.Они также предполагают, что обычное употребление антибиотиков (обычно назначаемых при хроническом бактериальном простатите) может вызвать заболевание. (Лю) Если это так, то использование пробиотиков может быть полезным при лечении простатита.

    Другая теория о простатите состоит в том, что это аутоиммунное заболевание. Поскольку пробиотики поддерживают иммунную систему, регулярное употребление полезных бактерий может способствовать усилению иммунного ответа и защите от этого воспалительного заболевания.

    Пробиотики могут использоваться для предотвращения и лечения хронического небактериального простатита.Когда пробиотики сочетаются с другими добавками, такими как экстракты пыльцы и кверцетин, в качестве фитотерапии, было показано, что они имеют долгосрочные благоприятные результаты при ХП / СХТБ. Вот почему фитотерапия является рекомендуемым лечением для подходов к CP / CPPS для всего тела, таких как органоспецифические домены системы UPOINT и Программа лечения CPPS NPAT (NPAT означает естественные методы лечения, фитотерапию, альтернативные методы лечения и все тело).

    Ежедневно важно поддерживать здоровый баланс кишечной флоры.Хорошее здоровье зависит от наличия здорового баланса полезных бактерий в кишечнике, которые компенсируют негативное воздействие вредных микроорганизмов, которые также там обитают. Несмотря на то, что вам следует предпринять шаги для исправления случаев, когда уровень ваших полезных бактерий находится под угрозой, также важно поддерживать здоровый уровень полезных бактерий на ежедневной основе, поскольку как группа они играют решающую роль в поддержании общего состояния здоровья, в том числе здоровья вашей простаты.

    Использование и побочные эффекты пробиотиков

    Пробиотики - хорошая идея для здоровья всего тела мужчин, и их лучше всего принимать ежедневно.Поддержание здорового баланса кишечной флоры важно каждый день вашей жизни. Вы можете найти пробиотики из двух источников: в пище и пищевых добавках.

    Продукты, содержащие пробиотики, включают ферментированные овощи (в том числе квашеную капусту и кимчи), йогурт, кефир, пахту и продукты, обогащенные полезными бактериями. Хотя хорошо включать эти продукты в свой рацион, они часто не содержат значительного количества активных бактерий, особенно если продукты были пастеризованы или обработаны иным образом, поскольку эти методы могут убить полезные бактерии.

    Другой вариант - ежедневно принимать высококачественные пробиотические добавки от известного производителя. При покупке пробиотиков вам следует искать продукты, которые содержат множество хорошо изученных видов Lactobacillus и Bifidobacterium, которые помогут вам пополнить и восстановить здоровый баланс бактерий в кишечнике. Это принесет пользу вашему общему здоровью и здоровью простаты в частности. Сочетание пробиотиков с другими натуральными добавками, такими как кверцетин и экстракты пыльцы (так называемая фитотерапия), может помочь вам успешно справиться с хроническим простатитом.

    Пробиотики обычно не вызывают побочных эффектов. Если они действительно возникают, они, как правило, легкие и связаны с пищеварительным газом или вздутием живота.

    Справочные материалы по пробиотикам для лечения простатита:

    Абад CL, Сафдар Н. Роль пробиотиков лактобацилл в лечении или профилактике урогенитальных инфекций - систематический обзор. Журнал химиотерапии 2009 июн; 21 (3): 243-52

    Agerholm-Larsen L et al. Влияние пробиотического молочного продукта на холестерин плазмы: метаанализ краткосрочных интервенционных исследований. Европейский журнал клинического питания 2000 ноября; 54 (11): 856-60

    Американский фонд здравоохранения. Bifidobacterium longum, кишечная бактерия, продуцирующая молочную кислоту, подавляет рак толстой кишки и модулирует промежуточные биомаркеры канцерогенеза толстой кишки. Американский фонд здравоохранения, 1997.

    Berggren A et al. Рандомизированное, двойное слепое и плацебо-контролируемое исследование с использованием новых пробиотических лактобацилл для усиления иммунной защиты организма от вирусных инфекций. Европейский журнал питания , апрель 2011 г .; 50 (3): 203-10

    Bested AC et al.Кишечная микробиота, пробиотики и психическое здоровье: от Мечникова до современных достижений: Часть I - новый взгляд на аутоинтоксикацию. Кишечные патогены 18 марта 2013 г .; 5 (1): 5

    Bested AC et al. Кишечная микробиота, пробиотики и психическое здоровье: от Мечникова до современных достижений: часть III - переход к клиническим испытаниям. Кишечные патогены 2013 16 марта; 5 (1): 4

    Bordoni A et al. Пробиотики, снижающие уровень холестерина: отбор in vitro и тестирование бифидобактерий in vivo. Прикладная микробиология и биотехнология 2013 Сен; 97 (18): 8273-81

    Dai C et al. Пробиотики и синдром раздраженного кишечника. Всемирный журнал гастроэнтерологии , 28 сентября 2013 г .; 19 (36): 5973-80

    Furusawa Y et al. Бутират, полученный из комменсальных микробов, индуцирует дифференцировку регуляторных Т-клеток толстой кишки. Nature 2013 19 декабря; 504: 446-50

    Гуандалини С. Пробиотики для профилактики и лечения диареи. Журнал клинической гастроэнтерологии 2011 ноя; 45 Дополнение: S149-53

    Hempel A et al.Пробиотики для профилактики и лечения диареи, связанной с антибиотиками. Систематический обзор и метаанализ. Журнал Американской медицинской ассоциации 2012; 307 (18): 1959-69

    Hickson M et al. Использование пробиотического препарата Lactobacillus для предотвращения диареи, связанной с антибиотиками: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. BMJ 2007 14 июля; 335 (7610): 80

    Johns Hopkins

    Johnston BC et al. Пробиотики для профилактики диареи, связанной с Clostridium difficile: систематический обзор и метаанализ. Анналы внутренней медицины 2012; 157 (12): 878-88

    Jonkers D et al. Пробиотики в лечении воспалительного заболевания кишечника: систематический обзор интервенционных исследований у взрослых пациентов. Наркотики 2012 16 апреля; 72 (6): 803-23 ​​

    Liu L et al. Дисбактериоз уретры как основная причина хронического простатита: потенциальные последствия для терапии пробиотиками. Медицинские гипотезы Ноябрь 2009 г .; 73 (5): 741-43

    Ljungh A, Wadstrom T eds. Молекулярная биология Lactobacillus: от геномики к пробиотикам . Caister Academic Press, 2009, стр. 153

    Mercola

    Messaoudi M. Оценка психотропных свойств пробиотической композиции (Lactobacillus helveticus R0052 и Bifidobacterium longum R0175) у крыс и людей. Британский журнал питания марта 2011 г .; 105 (5): 755-64

    O’Connor A et al. Лечение инфекции Helicobacter pylori 2013. Helicobacter 2013 сентябрь; 18 Дополнение 1: 58-65

    Ouwehand AC et al.Пробиотики уменьшают симптомы употребления антибиотиков в условиях больницы: рандомизированное исследование зависимости реакции от дозы. Vaccine 2014 16 января; 32 (4): 458-63

    Sanchez M et al. Влияние добавок Lactobacillus rhamnosus CGMCC1.3724 на потерю и поддержание веса у мужчин и женщин с ожирением. Британский журнал питания 2013 Dec 3: 1-13

    Tillisch K et al. Потребление кисломолочного продукта с пробиотиком модулирует деятельность мозга. Гастроэнтерология 2013 Июн; 144 (7): 1394-401

    WebMD: Что такое пробиотики?

    .

    Могут ли упражнения помочь при простатите?

    Вы бы поверили, если бы кто-то сказал вам, что просто больше физических упражнений можно облегчить симптомы простатита? Если вы ищете естественные и альтернативные безмедикаментозные методы лечения хронического простатита / синдрома хронической тазовой боли (ХП / СХТБ), возможно, пришло время заняться простатитом и заняться физическими упражнениями. Есть две категории упражнений, которые могут быть полезны: 1) аэробные упражнения и 2) определенные типы лечебных упражнений.

    Как работают упражнения при простатите?

    В целом количество упражнений, которые мужчина делает, может иметь значительное влияние на здоровье простаты.Упражнения помогают не только пациентам с простатитом, но и мужчинам с увеличенной простатой (также известной как доброкачественная гиперплазия предстательной железы или ДГПЖ). Было доказано, что выполнение умеренных и энергичных упражнений помогает снизить риск развития ДГПЖ и симптомов нижних мочевыводящих путей у мужчин. Несмотря на то, что аденома простаты и аденома простаты - разные состояния, у них могут быть схожие симптомы, и на них обоих положительно влияют упражнения.

    В 2007 году журнал Journal of Urology опубликовал исследование, в котором было обнаружено, что аэробные упражнения уменьшают симптомы хронического простатита / хронического простатита и улучшают показатели мужчин по Индексу симптомов хронического простатита Национального института здравоохранения (NIH CPSI).

    Итальянское исследование физических упражнений и простатита продемонстрировало, что аэробные упражнения помогают облегчить боль при простатите. Исследователи случайным образом назначили 231 сидячему мужчине с простатитом выполнять упражнения три раза в неделю в течение 18 недель. Одной группе выполнялись аэробные упражнения (ходьба и упражнения на укрепление). Другая группа выполняла неаэробные упражнения (включая подъемы ног и приседания). По истечении 18 недель обе группы почувствовали себя лучше, но группа, которая выполняла аэробные упражнения, испытала значительно большее улучшение уровня боли CPPS, а также улучшение тревожности, депрессии и качества жизни.Исследователи пришли к выводу, что «улучшение в группе аэробных упражнений было значительно выше, чем в группе плацебо / растяжек и двигательных упражнений».

    Аэробные упражнения (также известные как сердечно-сосудистые упражнения) помогают бороться с воспалением, что полезно для лечения простатита. Аэробные мероприятия включают быструю ходьбу, походы, бег, бег, греблю, езду на велосипеде, танцы, прыжки со скакалкой, баскетбол, теннис, беговые лыжи, танцы и использование сердечно-сосудистых машин, таких как подъемники по лестнице.Вы также можете заняться групповыми занятиями аэробикой в ​​тренажерном зале. Найдите то, что вам нравится, и вы будете придерживаться этого.

    Другие виды упражнений, которые помогают облегчить боль при простатите и другие симптомы, включают занятия, которые помогают уменьшить стресс и напряжение, такие как йога и тай-чи. Поскольку стресс может в значительной степени способствовать возникновению тазового напряжения, эти типы упражнений также работают как часть управления стрессом при простатите.

    По оценкам экспертов, тазовое напряжение и мышечные расстройства тазового дна являются причиной боли примерно в 50% случаев ХП / СХТБ.Существует ряд методов лечения и протоколов лечения, включающих упражнения для тазового дна. Программа Renew XY Health для мужчин - это физиотерапевтическая программа, которая включает в себя выполнение нескольких упражнений при простатите. Программа лечения простатита «NPAT» - это план оздоровления всего тела, который также включает упражнения как часть общего компонента тела. Буква в NPAT означает:

    Целостные программы лечения, такие как NPAT, включают в себя множество различных подходов к лечению и изменения образа жизни, поскольку для успешного лечения ХП / СХТБ часто требуется мультимодальный подход.

    Что мне следует знать о выполнении упражнений при простатите?

    Хотя упражнения обычно полезны при простатите, вы должны знать, что не все упражнения хороши при простатите. Мужчинам с ХП / СХТБ следует избегать упражнений Кегеля. Упражнения Кегеля на самом деле увеличивают напряжение таза, что может усугубить симптомы. Езда на велосипеде также может быть проблемой. Некоторые мужчины считают, что длительная езда на велосипеде может усугубить симптомы простатита. Если вы заметили, что езда на велосипеде влияет на вашу боль или другие симптомы простатита, вы можете подумать о замене велосипедного сиденья на более мягкое или найти такое, которое оказывает меньшее давление на область простаты.В местном веломагазине вы сможете найти сиденья без носа, раздельные или с мягкой центральной областью, которые могут быть более удобными и оказывать меньшее давление на область простаты.

    Трудно вспомнить, что лечение простатита требует времени и терпения. Но принятие здоровых привычек, таких как регулярные упражнения, поддержание здорового веса и правильное питание, поможет вам добиться положительных результатов в улучшении здоровья простаты и общего состояния здоровья.

    Исследование упражнений при простатите:

    Giubilei G, Mondaini N, Minervini A, et al.Физическая активность мужчин с хроническим простатитом / синдромом хронической тазовой боли, не удовлетворенных традиционными методами лечения - может ли это быть допустимым вариантом? Исследование физической активности и мужской тазовой боли: двойное слепое рандомизированное исследование. Журнал урологии 2007: 177: 159–65. PMID: 17162029.

    .

    7 причин, по которым ваш уровень ПСА может быть высоким - помимо рака

    Но в 2017 году USPSTF выпустил новый проект руководящих принципов, которые побуждают врачей обсуждать потенциальные преимущества и вред использования теста на ПСА для выявления рака у мужчин в возрасте от 55 до 69 лет. окончательная рекомендация находится в стадии разработки.

    А пока вот семь причин, помимо рака простаты, ваш уровень ПСА может быть выше нормы.

    1. Старение влияет на уровень ПСА

    Даже без каких-либо проблем с простатой ваш уровень ПСА может постепенно повышаться с возрастом.«В 40 лет уровень ПСА 2,5 является нормальным пределом», - говорит Джон Милнер, доктор медицины, уролог из Чикаго. «К 60 годам предел составляет 4,5; к 70 годам ПСА 6,5 можно считать нормальным».

    2. Простатит: распространенная проблема у мужчин моложе 50 лет

    «Тест на ПСА - хороший инструмент для выявления рака простаты, но он не очень специфичен», - говорит Эрик П. Кастл, доктор медицины, уролог и исследователь. Клиника Мэйо в Фениксе, Аризона. «Обычные причины воспаления железы, называемые простатитом, могут вызывать высокий уровень ПСА."

    Простатит - самая распространенная проблема простаты у мужчин моложе 50 лет.

    Простатит, вызванный бактериями, можно лечить с помощью антибиотиков. Другой, более распространенный тип простатита, называемый небактериальным простатитом, может быть труднее лечить и может длиться долго.

    3. Медицинские процедуры могут вызвать повышение уровня ПСА

    «Все, что травматически влияет на структуру предстательной железы, может вызвать повышение уровня ПСА, - говорит доктор Милнер. - Одна из наиболее частых причин значительного повышения уровня ПСА. от этого вида травмы - введение катетера в мочевой пузырь.«

    Другая причина - исследование простаты или мочевого пузыря, которое включает в себя прохождение осциллографа или взятие биопсии.

    » Поскольку для снижения уровня ПСА вдвое требуется примерно два-три дня, вам следует подождать две-три недели после этого типа «Доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ) - это увеличение предстательной железы, но это не рак простаты, у мужчин старше 50 лет: ДГПЖ может быть причиной высокого уровня ПСА»

    «ДГПЖ означает больше клеток, а значит, больше клеток, вырабатывающих ПСА», - объясняет д-р.Замок.

    ДГПЖ является наиболее распространенной проблемой простаты у мужчин старше 50 лет. Ее лечить не нужно, если она не вызывает частое или затрудненное мочеиспускание.

    Ваш лечащий врач может определить разницу между аденомой простаты и раком простаты, выполнив пальцевое ректальное исследование, но обычно для этого требуется осмотр уролога и дальнейшие исследования, такие как биопсия или визуализирующие исследования.

    5. Высокий уровень ПСА в результате инфекции мочевыводящих путей

    «Любая инфекция около предстательной железы, включая инфекцию мочевыводящих путей, может вызвать раздражение и воспаление клеток простаты и вызвать повышение ПСА», - говорит Милнер.

    Если вам поставили диагноз «инфекция мочевыводящих путей», не забудьте подождать, пока инфекция не исчезнет, ​​прежде чем сдавать анализ на ПСА. У мужчин большинство инфекций мочевыводящих путей вызываются бактериями и хорошо поддаются лечению антибиотиками.

    Наличие ДГП увеличивает риск инфекции мочевыводящих путей.

    6. Эякуляция - потенциальная причина умеренно повышенного ПСА

    «Эякуляция может вызвать небольшое повышение уровня ПСА, как и цифровое ректальное исследование», - говорит Милнер.«Этих типов повышения уровня ПСА обычно недостаточно, чтобы иметь значение, если только ваш уровень ПСА не является пограничным. Уровень ПСА должен вернуться в норму через два-три дня».

    Чтобы избежать этого типа повышения, врачи обычно берут кровь для определения уровня ПСА человека перед проведением ректального исследования. Спросите своего врача, следует ли вам избегать эякуляции за несколько дней до теста на ПСА.

    7. Может ли езда на велосипеде повысить уровень вашего PSA?

    Время от времени проводились исследования, связывающие длительную езду на велосипеде с повышением уровня ПСА, но другие не обнаружили этой связи.«Вам, вероятно, придется быть велосипедистом типа Ланса Армстронга, чтобы беспокоиться о катании на велосипеде и значительном повышении вашего PSA», - говорит Касл.

    Выводы о PSA

    «Самое важное, что нужно знать о PSA, - это то, что он по-прежнему является действительно важным скрининговым тестом на рак простаты», - говорит Касл.

    Рак простаты является третьей по значимости причиной смерти от рака в Америке. мужчин, стоящих за раком легких и толстой кишки, по данным Американского онкологического общества.

    .

    Смотрите также