12:47 дп - Вторник Январь 29, 2019

Велотренажер польза и вред при простатите


Велотренажер при простатите: необходим и полезен 2020

О пользе фитнесса знают даже дети, но больше всех необходим он взрослым, и болезни не должны стать отговоркой. Так, мужчина с воспалением простаты может просто пить таблетки, или же прибегнуть к дополнительным методам лечения. Активная физическая нагрузка нередко улучшает течение болезни, активизирует защитные силы организма и помогает быстрее и эффективнее пройти этап терапии. Велотренажер при простатите – одно из самых простых средств, которое доступно любому человеку.

Содержание статьи

Польза занятий на велотренажере для больного простатитом

Она несомненна и огромна. Пока мужчина, больной простатитом, крутит педали, активизируются все процессы в его организме. Очень важно, что идет мощное местное воздействие, ведь работает не только весь малый таз, но и мышцы спины, груди. Мышцы, которые раньше, скорее всего, находились в атрофическом состоянии, теперь начинают оживать. Благодаря быстрому кровоснабжению мышечные волокна растут, наполняются силой.

Улучшается состояние легких, увеличивается их объем. Кажется, какое значение это имеет для мужчины, больного простатитом? Но ведь именно легкие ответственны за насыщение крови кислородом, а тот в свою очередь помогает своевременно окислять продукты жизнедеятельности в кровеносной системе. В конечном итоге повышается кислородный обмен в тканях всего организма.

Простатит нередко сопровождается таким заболеванием желудочно-кишечного тракта, как геморрой. Он может появиться от простатита или являться самостоятельным заболеванием. Занятия на велотренажере помогают усилить перистальтику кишечника и естественным образом заставить его работать. Избавление от геморроя будет обеспечено. Это значит, что мужчина не только сможет нормализовать свой стул, но и снизит риски для осложнений простатита, ведь патогенная микрофлора из застоявшихся каловых масс нередко всасывается через слизистую и переходит на ткани половых органов.

Ну и конечно, иммунная система повышает свой потенциал. У большинства мужчин она находится в плачевном состоянии. Этому способствует не только плохая экология, но и сидячий образ жизни, превалирование острой и легкоусвояемой пищи в рационе, употребление алкоголя и курение. Велотренажер даже при хроническом простатите способен повысить сопротивляемость мужского организма к бактериям, а значит, и в предстательной железе развитие патогенной микрофлоры прекратится.

Есть ли риск ухудшения состояния?

Действительно, врачи всего мира неоднозначно относятся к занятиям на этом виде спортивного инвентаря. Почва для оснований для этого имеется. При всех вышеперечисленных положительных моментах есть вероятность осложнений течения болезни. Эти возможные последствия таковы:

  1. Длительные занятия на велотренажере могут стать причиной спазма сосудов, и микроциркуляция крови нарушится. Спазм сосудов и ухудшение кровотока ведут к образованию застоя. Есть вероятность появления отека в области паха.
  2. Само положение тела на велотренажере таково, что практически вся масса тела падает именно на область малого таза, паха и половых органов. В таком случае больной может получить механическое повреждение тканей предстательной железы. Особенно часто это касается мужчин со значительной избыточной массой тела.
  3. Механические микротравмы нередки при занятиях спортом в принципе, но если они появляются в области предстательной железы, могут стать причиной заражения клеток, а это – прямой путь к воспалению. К этому также может привести грязное нижнее белье, на поверхности которого скапливаются микробы. На чистом белье концентрация бактерий значительно ниже и не представляет опасности.

Когда можно и нельзя заниматься на велотренажере

Нужно уточнить, в какой стадии находится заболевание. Если это стадия ремиссии, то есть основные симптомы заболевания временно уменьшились и находятся в анабиозе, мужчине можно и показано заниматься на велотренажере.

Конечно, это тренировочный агрегат будет полезен при условии постепенных увеличений нагрузки и отсутствии неприятных ощущений в области паха после тренировки.

При обострении даже в состоянии покоя мужчина чувствует тянущую или острую боль в области паха. Любое движение приносит дискомфорт. В этом случае крутить педали на тренажере не стоит,необходимо обратиться к врачу, который может либо вовсе временно запретить подобную активность, либо скорректирует интенсивность и продолжительность тренировки.

Как правильно начать тренировки на велотренажере

Итак, больной простатитом уже посоветовался с врачом, и тот дал ему свое одобрение на такой вид физической активности. Теперь нужно правильно подобрать велотренажер для здоровья своей простаты. В магазине его надо «примерять» на себя: садиться, пытаться крутить педали. Если есть какой-то дискомфорт, лучше перейти к выбору другой модели. По этой причине покупку в интернет-магазинах без «живой оценки» лучше не делать.Установить тренажер можно дома в любом месте, даже в углу. Выбор «своей» модели в тренажерном зале происходит точно так же.

Перед тренировкой обязательно разогреть суставы легкой разминкой. Есть сразу же начать крутить педали, да еще и в интенсивном темпе, растяжение или перенапряжение мышц нетренированному мужчине будет обеспечено. Наконец, можно выпить немного теплой воды и тем самым помочь организму разогреться. Тренировку можно начинать.

Почему велосипед не может заменить велотренажер?

Кажется, что оба этих спортивных предмета для активного времяпрепровождения практически идентичны. И там, и там человек садится в седло, ставит ноги в педали и крутит их. Но врач может развеять это заблуждение. Есть причины, по которым велосипедпри простатите может оказаться вредным:

  1. Велосипед требует нахождения мужчины на улице. Никто не спорит о пользе прогулок и свежего воздуха, но катание на велосипеде отличается от пеших прогулок значительной скоростью. Даже без порывов ветра происходит снижение температуры всего тела и особенно – области малого таза. Именно здесь идет основная работа мышц, которые быстро прогреваются, а затем остужаются на ветру. А ведь простата не любит сквозняков, и тем более они опасны для уже больного мужчины. 1:0 в пользу велотренажера.
  2. Дорога, по которой едет велосипедист, редко бывает ровной. Небольшие ухабы, ямы, выбоины, рытвины, не говоря о горных спусках – все это может оказаться полезным, например, для улучшения внимания, концентрации. Для мужчины с простатитом эти препятствия нежелательны. В таком состоянии половые органы мужчины постоянно испытывают встряску. Приземления на седло не всегда бывают мягкими. Возможно даже травмирование кожи, а это - прямой путь к инфицированию и к дополнительным проблемам и обострениям болезни.
  3. При катании на велосипеде есть вероятность падения и повреждения тела, в том числе и половых органов. Такое случается даже с самыми опытными гонщиками. Кстати, последствия от падения могут быть заметны не сразу, а, например, в случае возбуждения. Мужчина может почувствовать болезненное эрегированное состояние, а в дальнейшем это приведет к эрективной дисфункции.
  4. Последний довод в пользу велотренажера будет касаться формы седла. Как правило, велосипеды создаются производителями с учетом строения тела среднестатистического человека. Седло лишь должно удерживать велосипедиста и оставаться прочным даже при падении. Велотренажер – это специальный гимнастический снаряд, над созданием которого работают многие умы, в том числе и профессиональные врачи. Конечно, они задумываются не только о прочности и безопасности, но и комфорте. Современные велотренажеры имеют анатомические седла, которые идеально подходят даже для длительного использования этого снаряжения. Например, продольные углубления на седлах создаются специально, чтобы снизить давление на промежность и тем самым сделать тренировку более полезной и приятной.

Получается, что велосипед и простатит – понятия смежные, и то, что позволено и даже рекомендуется здоровому велосипедисту, противопоказано мужчине с простатитом.

Источники: medscape.com, mdlinx.com, health.harvard.edu.

Может ли езда на велосипеде вызвать простатит?

Может ли езда на велосипеде вызвать простатит? Велоспорт - отличное упражнение для вас, но он может привести к повторяющимся травмам простаты. Езда на велосипеде может вызвать раздражение простаты, что может привести к хроническому простатиту или хронической боли, подобной синдрому хронической тазовой боли (СХТБ). Езда на велосипеде также может отрицательно сказаться на вашей фертильности. Лишь небольшое количество гонщиков заболевает простатитом во время езды на велосипеде, но для всех гонщиков-мужчин полезно принять профилактические меры и знать, как распознать признаки простатита.

Что такое простатит?

Хронический простатит, или CPPS , - воспаление предстательной железы. Простатит бывает сложно диагностировать и лечить. Симптомы могут длиться более трех месяцев без признаков инфекции мочевыводящих путей. Симптомы простатита могут включать:

  • Боль в пояснице
  • Боль в животе
  • Частое мочеиспускание
  • Проблемы с мочеиспусканием (проблемы с потоком, неполное опорожнение мочевого пузыря или подтекание)
  • Боль при мочеиспускании
  • Боль при дефекации
  • Боль в других областях, таких как мошонка, уретра, кончик полового члена или между гениталиями и анусом
  • Боль после эякуляции связана с СХТБ и может отличать ее от ДГПЖ.
  • Низкое либидо
  • Эректильная дисфункция

Постоянное давление и стимуляция области простаты могут привести к хроническому простатиту. Использование антибиотиков вызывает споры, поскольку бактерии не считаются причиной хронического простатита. Иногда пациентам назначают несколько недель или месяцев антибиотиков без облегчения. Небактериальный простатит не поддается лечению антибиотиками. Иногда назначают альфа-адреноблокаторы, чтобы помочь с оттоком мочи, но некоторые из них могут иметь отрицательные сексуальные побочные эффекты, поэтому обязательно тщательно исследуйте лекарства.Врачи также могут порекомендовать или прописать болеутоляющие, противовоспалительные препараты или миорелаксанты. Пациенты, которые ищут более естественные способы лечения простатита, могут обратиться к добавкам, поддерживающим здоровье простаты.

Другие виды деятельности, которые могут раздражать область простаты и приводить к хроническому простатиту, включают инфекционные агенты, поднятие тяжестей, бег трусцой, езду на велосипеде, верховую езду, структурные аномалии мочевыводящих путей, мышечный спазм в мышцах таза и работы, которые вызывают сильную вибрацию. область простаты, например, при вождении грузовика или работе с определенными механизмами.

Мужчинам с простатитом следует ограничить давление на область бедер. Мужчинам следует избегать езды на велосипеде во время эпизодов простатита или СХТБ.

Профилактические меры

Может ли езда на велосипеде вызвать простатит и почему? Известно, что длительное сидение или подпрыгивание приводит к простатиту, а многие велосипедные сиденья давят на область простаты, вызывая раздражение. Важно выбрать правильное велосипедное сиденье, которое не будет давить на паховую область.Ищите такие сиденья, как мягкое сиденье с гелем или большим количеством набивок, разделенное сиденье, сиденье с отверстиями, седло без носа или сиденье с мягкой центральной зоной. Попробуйте сиденья, чтобы узнать, какие из них наиболее удобны для вас. Если вы найдете тот, который работает, придерживайтесь его. Наклоните сиденье так, чтобы оно меньше давило на область простаты. Правильное сиденье будет поддерживать приток крови к половому члену и паху, предотвращать онемение и не раздражать область простаты.

Часто меняйте положение во время езды, добавляя концы руля к рулю, чтобы вы могли изменить высоту своего тела.Сидение в более вертикальном положении более благоприятно для простаты. Обязательно надевайте велосипедные шорты с мягкой подкладкой во время езды.

Вне велосипеда не забывайте пить, часто мочитесь, избегайте длительного сидения или подпрыгивания и регулярно эякулируйте. Ограничьте употребление кофеина и алкоголя. Избегайте табака и острой пищи. Не поднимайте тяжелые предметы с полным мочевым пузырем. Обязательно продолжайте тренироваться. Исследование, проведенное в 2009 году, показало, что у мужчин, которые занимались спортом в течение 30 или более минут каждый день, вероятность развития проблем с простатой на 16% ниже.

.

Физические упражнения и хронический простатит - Блог Harvard Health

  • Поиск
  • Корзина
  • Админ
ТЕМЫ ЗДОРОВЬЯ ▼

Просмотр по теме

  • Здоровье сердца «Назад
    • Артериальное давление
    • Холестерин
    • Заболевание коронарной артерии
    • Сердечный приступ
    • Сердечная недостаточность
    • Сердечные препараты
    • Ход
  • Разум и настроение «Назад
    • Наркомания
    • СДВГ для взрослых и детей
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Беспокойство
    • Депрессия
    • Улучшение памяти
    • Психическое здоровье
    • Позитивная психология
    • Напряжение
  • Боль «Назад
    • Артрит
    • Боль в спине
    • Головная боль
    • Замена сустава
    • Другая боль
  • Оставаться здоровым «Назад
    • Старение
    • Баланс и мобильность
    • Диета и похудание
    • Энергия и усталость
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Физическая активность
    • Скрининговые тесты для мужчин
    • Скрининговые тесты для женщин
    • Сон
  • Рак «Назад
    • Рак молочной железы
    • Колоректальный рак
    • Другие виды рака
    • Здоровье и болезни простаты
    • Рак кожи
  • Заболевания и состояния «Назад
    • Взрослые и дети СДВГ
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Диабет
    • Здоровье пищеварительной системы
    • Болезнь сердца
    • Другие болезни и состояния
    • Остеопороз
    • Ход
    • Заболевания щитовидной железы
  • Мужское здоровье «Назад
    • Контроль рождаемости
    • Эректильная дисфункция
    • Физические упражнения и фитнес
.

Могут ли упражнения помочь при простатите?

Вы бы поверили, если бы кто-то сказал вам, что просто больше физических упражнений можно облегчить симптомы простатита? Если вы ищете естественные и альтернативные безмедикаментозные методы лечения хронического простатита / синдрома хронической тазовой боли (ХП / СХТБ), возможно, пришло время заняться простатитом и заняться физическими упражнениями. Есть две категории упражнений, которые могут быть полезны: 1) аэробные упражнения и 2) определенные типы лечебных упражнений.

Как работают упражнения при простатите?

В целом количество упражнений, которые мужчина делает, может иметь значительное влияние на здоровье простаты.Упражнения помогают не только пациентам с простатитом, но и мужчинам с увеличенной простатой (также известной как доброкачественная гиперплазия предстательной железы или ДГПЖ). Было доказано, что выполнение умеренных и энергичных упражнений помогает снизить риск развития ДГПЖ и симптомов нижних мочевыводящих путей у мужчин. Несмотря на то, что аденома простаты и аденома простаты - разные состояния, у них могут быть схожие симптомы, и на них обоих положительно влияют упражнения.

В 2007 году журнал Journal of Urology опубликовал исследование, которое показало, что аэробные упражнения уменьшают симптомы хронического простатита / хронического простатита и улучшают показатели мужчин по Индексу симптомов хронического простатита Национального института здоровья (NIH CPSI).

Итальянское исследование физических упражнений и простатита продемонстрировало, что аэробные упражнения помогают облегчить боль при простатите. Исследователи случайным образом назначили 231 сидячему мужчине с простатитом выполнять упражнения три раза в неделю в течение 18 недель. Одной группе выполнялись аэробные упражнения (ходьба и упражнения на укрепление). Другая группа выполняла неаэробные упражнения (включая подъемы ног и приседания). К концу 18 недель обе группы почувствовали себя лучше, но группа, которая выполняла аэробные упражнения, испытала значительно большее улучшение уровня боли CPPS, а также улучшение тревожности, депрессии и качества жизни.Исследователи пришли к выводу, что «улучшение в группе аэробных упражнений было значительно выше, чем в группе плацебо / растяжек и двигательных упражнений».

Аэробные упражнения (также известные как сердечно-сосудистые упражнения) помогают бороться с воспалением, что полезно для лечения простатита. Аэробные мероприятия включают быструю ходьбу, походы, бег, бег, греблю, езду на велосипеде, танцы, прыжки со скакалкой, баскетбол, теннис, беговые лыжи, танцы и использование сердечно-сосудистых машин, таких как подъемники по лестнице.Вы также можете заняться групповыми занятиями аэробикой в ​​тренажерном зале. Найдите то, что вам нравится, и вы будете придерживаться этого.

Другие виды упражнений, которые помогают облегчить боль при простатите и другие симптомы, включают занятия, которые помогают уменьшить стресс и напряжение, такие как йога и тай-чи. Поскольку стресс может в значительной степени способствовать возникновению тазового напряжения, эти типы упражнений также работают как часть управления стрессом при простатите.

По оценкам экспертов, тазовое напряжение и мышечные расстройства тазового дна являются причиной боли примерно в 50% случаев ХП / СХТБ.Существует ряд методов лечения и протоколов лечения, включающих упражнения для тазового дна. Программа Renew XY Health для мужчин - это физиотерапевтическая программа, которая включает в себя выполнение нескольких упражнений при простатите. Программа лечения простатита «NPAT» - это план оздоровления всего тела, который также включает упражнения как часть общего компонента тела. Буква в NPAT означает:

Целостные программы лечения, такие как NPAT, включают множество различных подходов к лечению и изменения образа жизни, поскольку для успешного лечения CP / CPPS часто требуется мультимодальный подход.

Что мне следует знать о выполнении упражнений при простатите?

Хотя упражнения обычно полезны при простатите, вы должны знать, что не все упражнения хороши при простатите. Мужчинам с ХП / СХТБ следует избегать упражнений Кегеля. Упражнения Кегеля на самом деле увеличивают напряжение таза, что может усугубить симптомы. Езда на велосипеде также может быть проблемой. Некоторые мужчины считают, что длительная езда на велосипеде может усугубить симптомы простатита. Если вы заметили, что езда на велосипеде влияет на вашу боль или другие симптомы простатита, вы можете подумать о замене велосипедного сиденья на более мягкое или найти такое, которое оказывает меньшее давление на область простаты.В местном веломагазине вы сможете найти сиденья без носа, раздельные или с мягкой центральной областью, которые могут быть более удобными и оказывать меньшее давление на область простаты.

Трудно вспомнить, что лечение простатита требует времени и терпения. Но принятие здоровых привычек, таких как регулярные упражнения, поддержание здорового веса и правильное питание, поможет вам добиться положительных результатов в улучшении здоровья простаты и общего состояния здоровья.

Исследование упражнений при простатите:

Giubilei G, Mondaini N, Minervini A, et al.Физическая активность мужчин с хроническим простатитом / синдромом хронической тазовой боли, не удовлетворенных традиционными методами лечения - может ли это быть допустимым вариантом? Исследование физической активности и мужской тазовой боли: двойное слепое рандомизированное исследование. Журнал урологии 2007: 177: 159–65. PMID: 17162029.

.

Езда на велосипеде и простатит - Веб-сайт по простатиту

Велосипед и простатит

Примечание веб-мастера: многие люди, страдающие простатитом, пишут в группу новостей sci.med.prostate.prostatitis и спрашивают о связи между ездой на велосипеде и простатитом. Ваш веб-мастер считает, что он есть. Эта страница содержит сообщения групп новостей по данной теме.
1.) Я много езжу на велосипеде. Может ли это вызвать простатит? Можно мне простатит без бактериальной или грибковой инфекции? Что может помочь? Байкер шорты, чашка?
Я отказался от езды на велосипеде, как и большинство других людей с простатитом, из что я могу сказать.Некоторые альтернативы: лежачие велосипеды, сиденья с гелевым пакетом. Ваш простата (иногда называемая «очагом мужественности») довольно близка к поверхность области, которая касается сиденья обычного шоссейного велосипеда. Так что каждый неровности и выбоины передаются в этот регион. Недавний отчет здесь в Штатах, кстати, пытались связать езду на велосипеде с импотенцией.
2.) У меня никаких дисфункций нет, только тупая боль. Во время езды мое правое яичко дважды втягивалось в пах.Это мучительно. Является это нормально при простатите? (мой врач говорит, что велосипед не будет неделю)
Физические упражнения важны в целом и, как мне кажется, особенно при простатите страдающие. Я слышал о том, что вы описываете, о восходящем яичке, но никогда относительно простатита. Я бы не подумал, что ваш врач прав Между прочим, у вас действительно простатит. Никто толком не знает, что такое простатит есть, поэтому будьте осторожны с любым диагнозом, имеющим отношение к нему.Он взял какие-нибудь культуры любого рода? Возможно нет. Он действительно не знает, он просто проходит мимо закон средних чисел.
Я бы сказал, что ваш врач прав, если воздержится от езды на велосипеде на некоторое время. Лично я бы посоветовал дольше недели. Есть ли у вас возможность тянуть пах или что-то в этом роде?
3.) Я принимаю тиарамид (100 мг), Aplace ((100 мг) и Bacchidal (200 мг). Что это за препараты? Что они делают? Я думаю, что тирамид еще называют норфлоксацин.Разве это не от инфекций мочевыводящих путей? Я не хочу казаться в униформе, но я точно не может быть по душам с фармацевтом.
Я не могу вам с этим помочь, потому что я не врач и не фармацевт, а также не имеют информации об этих препаратах из первых рук. Большинство «флоксовых» препаратов часть семейства quinonelle (и я знаю, что у меня неправильное написание). Oни - непенициллиновые антибиотики, которые имеют множество побочных эффектов. Есть несколько сайтов о здоровье и лекарствах в Интернете, которые могут дать вам больше Информация.Извините, у меня нет ссылок. Есть еще кто-нибудь?
Другой пострадавший от простатита ответил:
Я езжу на велосипеде 100 миль в неделю, у меня также простатит. Езда на велосипеде может усугубить простатит, если вы не правильно настроили одежду и сиденье. Однако велосипед не может заразить вас бактериальной инфекцией. Если у вас есть точный диагноз (лабораторная работа с EPS), который показывает, что у вас есть бактерии в предстательной железе, никакие поездки на велосипеде или не велосипеде не повлияют на факт наличия у вас инфекции.Если у вас нет лабораторного анализа, показывающего инфекцию, и ваш велосипед не настроен должным образом, у вас может быть только раздражение предстательной железы от езды на велосипеде. Учтите, что я не врач.
Вы должны найти сиденье с мягкой центральной зоной (посередине между передней и задней частью). У некоторых производителей в этой части сиденья есть отверстия в основном материале. Лучшее мое кресло - это "копчик" от "Серфа". Также ваше сиденье всегда должно быть направлено вперед как можно больше вниз.Любой веломагазин (ошибочно) попытается поставить ваше сиденье почти на одном уровне. По моему опыту, это слишком сильно раздавит вашу предстательную железу. Направляйте его вперед больше, чем того требуют механики. Наденьте концы руля так, чтобы у вас были руки на руле двух разной высоты, и двигайтесь динамично, постоянно меняя свое положение (как сиденье, так и руки), чтобы вы не оставались в одной позе очень долго во время езды. Если вы используете шоссейный велосипед, поместите руль «Aero» спереди и используйте его, положение руля «aero» немного приподнимает ваше сиденье и снижает износ простаты.
Прошлой зимой я взял отпуск на 3 месяца, чтобы вылечить несвязанную травму, и не заметил никакого облегчения моего простатита. Однако, когда я ездил на взятом напрокат или арендованном велосипеде даже на короткое время, без надлежащей регулировки сиденья и т. Д., Как описано выше, я значительно усугубил свой существующий простатит.
Конечно, всегда надевайте велосипедные шорты с мягкой подкладкой. Я часто ношу две пары, одну поверх другой.

Эта информация передается вам Фондом простатита.Мы не даем медицинских консультаций. Мы распространяем литературу и информацию по простатиту. Хотя мы поощряем все исследования, мы не поддерживаем никаких врачей, лекарств или протоколов лечения. Проконсультируйтесь со своим врачом.
© 2002 Фонд простатита
Дальнейший контакт: (нажмите на слова или почтовый ящик)

Эта страница была создана Ideasmith®.

Добавить на сайт

.

Смотрите также