12:47 дп - Вторник Январь 29, 2019

Витамины для предстательной железы


7 лучших комплексов, правила приема

Воспаление простаты приводит к повреждению ее тканей, нарушению обменных процессов и кровообращения, снижает иммунитет. Медикаментозное лечение в обязательном порядке включает прием антибиотиков, которые угнетают кишечную микрофлору, что проводит к гиповитаминозу. Обусловлено это тем, что в кишечнике синтезируются витамины группы В (В1, В12, В2, В5, В6, В9), С, К, никотиновая кислота. Обитающие там бактерии также участвуют в процессах усвоения витаминов А, Е, D. Витамины при простатите нужны для восстановления баланса нутриентов после курса антибиотиков, для регенерации поврежденных тканей, укрепления иммунитета, но принимать их надо грамотно.

Какие витамины принимать при простатите

Основные витамины, которые помогают восстановить функционирование железы при простатите:

  • Витамин Е (состоит из 8 изомеров, принимать лучше в естественном виде) считается наиболее важным для мужской половой системы. Стимулирует выработку защитных антител, улучшает состав эякулята, способствует нормализации гормонального фона и регенерации поврежденных клеток, снижает интенсивность воспаления.
  • Витамин А является натуральным антиоксидантом. Защищает клетки от повреждения, способствует усилению клеточного иммунитета, регенерации слизистых оболочек мочевыводящих путей.
  • В8 нормализует кровоток в простате, В1 способствует снятию отека железы за счет активизации лимфотока, В12 стимулирует расширение сосудов, нормализует кровообращение.
  • В9 (фолиевая кислота). При недостатке нарушается синтез защитных клеток крови.
  • D активизирует отток лимфы, стимулирует защитные функции простаты.
  • Витамин С – антиоксидант, стимулятор иммунитета.

“Витамин А” и “Витамин D” в капсулах

Помимо витаминов последствия простатита помогают нивелировать микроэлементы:

  1. Цинк – основной элемент, без которого невозможно нормальное функционирование простаты и синтез тестостерона.
  2. Селен. Стимулирует выработку тестостерона и половое влечение, повышает биодоступность витамина А. С селеном следует быть осторожным. Согласно исследованиям американских ученых (https://en.wikipedia.org/wiki/Selenium_and_Vitamin_E_Cancer_Prevention_Trial) селен и витамин Е в виде добавок могут быть опасны – эти элементы повышают риск развития рака простаты, а также облысения, дерматита и сахарного диабета. Принимать микронутриенты лучше в естественном виде и только при условии их недостатка в организме.
  3. Магний. Способствует снятию спазмов и уменьшению тазовых болей, улучшает состояние нервных волокон, нормализуя процессы мочеиспускания и эякуляции. В сочетании с калием и кальцием восстанавливает функциональность клеток – помогает бороться с инфекцией. Всасыванию магния способствует витамин В6.
  4. Медь. Оказывает бактерицидное, противовоспалительное, противоотечное, иммуномодулирующее действие, активизирует водно-минеральный обмен.

Врачи рекомендуют принимать комплексные препараты, поскольку нутриенты в них находятся в оптимальных пропорциях, исключающих передозировку.

Совместимость с антибиотиками

Принимать добавки самостоятельно без рекомендации врача-нутрицевта чревато отсутствием эффекта от основных препаратов. Некоторые нутриенты конфликтуют с антибиотиками:

  • Тетрациклин подавляет синтез В9 (фолиевая кислота), усиленно выводит из организма витамины группы В, а также РР, К, С;
  • Сульфаниламиды нарушают в кишечнике процесс синтеза витаминов К, Н, В5, препятствуют усвоению В1 и В9;
  • Левомицетин деактивирует В6 и В12;
  • Эритромицин препятствует всасыванию в кишечнике В12 и В9, усиленно выводит В2, В6, РР;
  • Аминогликозиды снижают содержание в организме витамина Е, ухудшают усвоение В12.

Совмещение вышеперечисленных нутриентов и антибиотиков не принесет пользы, а лишь усилит нагрузку на печень и почки, а также спровоцирует негативные реакции. При одновременном приеме тетрациклинов и витамина А возможно повышение внутричерепного давления. Кальций и железо в составе поливитаминных комплексов ухудшат усвоение антибиотиков данного класса.

список, названия, какие самые эффективные.

При развитии любой патологии в организме происходит запуск механизмов, направленных на устранение данной проблемы.

Задействуются различные ресурсы организма, которые затрачиваются на борьбу с заболеванием.

Это приводит к недостатку в организме витаминов и минералов.

Особенно при длительном и агрессивном протекании патологии и в связи с приемом лекарственных препаратов, оказывающих подавляющее действие на иммунную систему.

При пополнении растраченных веществ происходит восстановление защитной функции организма.

Какие нужны витамины для нормального функционирования простаты

Воспаление предстательной железы оказывает повреждающее действие на ткани простаты, провоцирует нарушение микроциркуляции и обмена веществ в органе, способствует снижению иммунной защиты.

В качестве терапевтического средства применяют антибиотики, которые угнетая полезную микрофлору кишечника, провоцируют развитие гиповитаминоза.

Объясняется это синтезом в кишечнике многих витаминов.

Полезные бактерии, обитающие в кишечнике, принимают участие в усвоении витаминов A, D, E.

При лечении антибиотиками, прием витаминов необходим для восстановления их баланса.

Для улучшения самочувствия при патологии предстательной железы необходимо комплексное применение витаминов, т.к. приема только одного вида витаминов будет недостаточно.

Недостаток их в организме может быть устранен, если человек будет питаться сбалансированно, и в организм будут поступать природные витамины и минералы в необходимом количестве.

К наиболее важным витаминам для мужчин относят:

  • витамин Е. Является отличным иммуномодулятором, оказывает влияние на синтез интерферона, обладает антиоксидантным эффектом, ускоряет процессы регенерации, стимулирует потенцию. Витамин Е благоприятно влияет на простату, усиливает выработку сока и образование гормонов предстательной железы. Все растительные масла содержат в своем составе витамин Е;
  • витамин А. Действие витамина направлено на стимуляцию регенерации клеток предстательной железы, нормализацию образования мужского полового гормона, процесса сперматогенеза, потенции. Витамин оказывает иммуномодулирующий эффект, способствующий уничтожению патогенной микрофлоры, вызвавшей воспалительный процесс и выздоровлению. В результате воспаления продуцируются токсичные вещества, которые успешно выводятся из организма. Много витамина содержат тыква, рыбий жир, печень, морковь;
  • витамин С. При воспалении простаты аскорбиновая кислота способствует усилению местных иммунных реакций, активизирует процесс микроциркуляции, оказывает антиоксидантное действие, а также стабилизирует метаболические процессы. Все продукты растительного происхождения содержат витамин С в достаточном количестве, но больше всего его в цитрусах, капусте, болгарском перце и яблоках;
  • витамины группы В. При заболеваниях простаты организм нуждается в достаточном количестве, особенно, пиридоксина (витамина В6). В результате усиливается иммунная защита, снижается скорость развития воспалительного процесса, а также данный витамин может оказывать профилактическое действие пиридоксина. В пораженных тканях нормализуются трофические процессы, что приводит к восстановлению состава сока простаты. В большом количестве витамин В6 встречается в проросших ростках, орехах, бананах, печени, пивных дрожжах;
  • витамин D. Принимает участие в стимуляции местного иммунитета, обладает антиканцерогенной активностью и устраняет атипичные клетки. Организм способен самостоятельно синтезировать витамин Д под воздействием ультрафиолета. Им богаты рыбий жир, печень, растительные масла, зелень, сыр.

 

Минералы, необходимые для здоровья простаты

Чтобы при поступлении в организм витаминов, они могли полноценно усваиваться и оказывать необходимое воздействие, необходимо, чтобы в комплексе с ними поступали минеральные вещества.

Они облегчают всасывание витаминов, а также усиливают их противовоспалительное действие.

Среди наиболее важных для жизнедеятельности минералов:

  1. Селен. Этот минерал оказывает сильное антиоксидантное воздействие. Эффективность селена против хронических и онкологических патологий подтверждена экспериментальным путем.

Полезное действие селена на простату в том, что он нормализует процессы сперматогенеза.

Благоприятно влияет на состав спермы, стимулирует образование тестостерона, препятствует развитию опухолей.

Врачами выявлены неоднократные случаи улучшения состояния больного, у которого была диагностирована аденома простаты в сочетании с мочекаменной болезнью, если он принимал витамины, в составе которых присутствовал селен.

  1. Магний. В сочетании с калием и кальцием усиливается местная иммунная защита. Комплекс минералов с витаминами оказывают благоприятное воздействие на простату.
  2. Цинк. Это вещество необходимо организму, чтобы защититься от роста злокачественных новообразований. При недостатке цинка в организме увеличивается предрасположенность к развитию гиперплазии и последующего развития онкологической патологии. Микроэлемент активизирует подвижность мужских гамет, стимулирует синтез тестостерона и способствует нормализации эрекции.
  3. Медь. Микроэлемент обладает иммуномодулирующим, противоотечным, противовоспалительным, бактерицидным действием, способствует активизации водно-минерального обмена.

Эти микроэлементы, как правило, включаются в состав витаминов в оптимальных пропорциях, в связи с чем, их сложно передозировать.

Минеральные вещества также можно получить, употребляя в достаточном количестве растительные продукты, но больше всего их в орехах, льняном масле, морепродуктах.

Аптечные витаминные препараты для лечения аденомы простаты

Использование специально предназначенных для терапии простаты витаминно-минеральных комплексов обеспечит организм витаминами и минералами.

  • Витамины «Простата Форте» от Фармамед (PharmaMed).

В состав препарата входят: витамин Е, цинк, медь, экстракты растений (исландский мох, золотарник, тыквенные семечки), глицин, аминокислоты.

 «Простата Форте» выпускается в капсулах, принимать препарат следует во время приема пищи один раз в сутки в количестве двух капсул.

Препарат оказывает положительное воздействие на обменные процессы, способствует восстановлению пораженных клеток, снятию отечности, нормализации функционирования железы.

Курс применения составляет от одного месяца до шести.

Первые улучшения станут заметными уже через пару месяцев. 

При использовании препарата могут возникать следующие побочные эффекты: аллергические проявления, рвота, чувство тошноты.

  • «АструмВит комплекс».

Витамины обладают общеукрепляющим эффектом, стимулируют деятельность предстательной железы.

В состав входят:

  • все необходимые для мужского здоровья витамины: А, группы В, С, D, Е, К. В препарате содержатся в большинстве природные формы витаминов А и Е – каротиноиды, полученные из водорослей, токотриенолы и токоферолы;
  • 13 минералов, включая цинк в виде хелатов, селен, магний и кальций.

Препарат следует принимать в течение одного месяца по таблетке в день в процессе приема пищи или после него.

  • «Компливит селен»

Препарат, хоть и является отечественным, но не уступает качеством витаминам, произведенным в других странах.

В состав препарата входят необходимые для нормального функционирования простаты витамины и минералы.

Витаминно-минеральный комплекс обладает антиоксидантным действием, способствует выведению свободных радикалов, стимулирует обмен веществ в тканях.

Обладает эффективным профилактическим противораковым действием.

Улучшения мужчина отмечает уже после 1-го курса применения.

  • «Витирон сускапс», форма выпуска – капсулы.

В составе – витамины и минералы, недостаток которых развивается при воспалении предстательной железы, аминокислоты.

Препарат является антиоксидантом, стимулирует потенцию, улучшает метаболизм, предупреждает аденому простаты.

Среди недостатков – в качестве витамина Е в препарате содержится только токоферол. Лекарственное средство принимают во время еды.

  • «Аструм ПРС-Комплекс»

Витаминное средство, действие которого направлено на устранение дискомфорта при простатите.

При приеме препарата улучшается микроциркуляция, облегчается выведение мочи, снижается отечность тканей.

Витамины для лечения хронического простатита

Если витаминно-минеральный комплекс подобран правильно, то препарат снимает острую симптоматику заболевания, повышает потенцию, продлевает период ремиссии.

Наиболее эффективные из них.

Препарат представлен серией витаминных комплексов.

Наличие широкого ассортимента дает возможность подобрать витамины с любым сочетанием нутриентов.

Действие препарата направлено на улучшение кровообращения в малом тазу, снятие стресса, регуляцию деятельности нервной системы.

Терапевтический курс составляет примерно 4-8 недель, затем необходимо сделать перерыв.

Во время лечения не превышать назначенную дозировку.

Препарат не рекомендуется к применению при наличии признаков непереносимости, входящих в состав компонентов.

В некоторых случаях могут проявляться зуд, крапивница.

  • Витирон сускапс.

Курс терапии составляет примерно 30 дней.

Противопоказаниями к назначению является непереносимость компонентов, входящих в состав препарата.

Первый эффект появляется примерно на 4-ой неделе применения.

Препарат содержит 18 минералов и 12 витаминов.

Действие препарата направлено на укрепление сосудистых стенок, усиление обмена веществ, удаление свободных радикалов.

Комплекс способствует уничтожению формирующихся раковых клеток.

Терапия проводится в течение месяца.

Для лучшей эффективности необходимо провести несколько курсов.

При признаках повышенной чувствительности к препарату его не назначают.

Центрум может давать побочное действие в виде аллергической реакции.

Витамины для профилактики заболеваний простаты

С профилактической целью, мужчинам в возрасте после 40 лет можно начинать прием витаминов.

Такие средства благоприятно влияют на потенцию, предупреждают развитие воспаления предстательной железы, стимулируют защитные функции организма.

  1. Селцинк. Данный препарат характеризуется высокой эффективностью. При повышенной чувствительности средство назначают.
  2. Солгар Простата Плюс обладает быстрым действием, улучшает деятельность урогенитальной системы. Препарат имеет натуральный состав.

Стимулирует синтез тестостерона, повышает потенцию, нормализует функцию репродукции, способствует выведению свободных радикалов.

Продолжительность терапии примерно в течение месяца, но иногда признаки улучшения состояния больного наблюдаются раньше.

Из минералов в состав препарата входят селен и цинк.

Препарат благоприятно влияет на либидо, нормализует сперматогенез, делает эрекцию более продолжительной, выводит из организма токсические вещества и свободные радикалы.

Признаки улучшения проявляются примерно через месяц. Побочные явления носят местный характер.

Витамины для лечения патологии простаты и улучшения потенции

Развитие воспалительного процесса простаты нередко приводит к развитию у мужчины комплекса неполноценности.

Для нормализации функционирования простаты, продления сексуального контакта, стимуляции синтеза в организме тестостерона, необходимо принимать специальные витамины.

Какие из них лучшие, следует поинтересоваться у врача.

Рассмотрим некоторые.

При его применении нормализуется процесс мочеиспускания. Препарат защищает от мочеполовых инфекций.

Эффективен при гиперпластических изменениях.

В состав входят ретинол и токоферол.

Средство обладает противоотечным действием, борется с воспалением.

Лечение следует продолжать три месяца, после чего, необходим перерыв.

  • Now Foods Prostate Support.

Препарат эффективен для нормализации половой функции.

В составе присутствуют: витамин Д3, селен, цинк, тыквенное масло, фитостеролы.

Средство подавляет развитие воспаления, нормализует объем спермы, активизирует синтез тестостерона.

Терапевтический курс составляет до полугода.

Какой врач назначает витамины для простаты

Мужчины не всегда знают, куда обратиться при проявлениях простатита.

Врач, который принимает мужчин – это уролог.

К этому специалисту следует записаться на прием в районную поликлинику.

Можно обратиться к урологу частной клиники.

Врач после смотра назначит обследование, по результатам которого будет решать, какой специалист будет дальше заниматься больным.

Если анализы покажут наличие ИППП, то мужчину будет лечить венеролог.

Данный специалист ведет прием в кожно-венерологическом диспансере.

Там проведут лечение, а в случае необходимости сделают это анонимно.

Если обследование покажет, что у пациента развился злокачественный онкологический процесс, то при раке лечение больных проводит онколог.

Его можно найти в участковой поликлинике либо в специализированном центре.

В любом случае, после обследования мужчины, специалист учтет показания и противопоказания к применению препаратов и назначит лечение, согласно полученным результатам анализов.

Врач скажет, что нужно принимать.

Как правило, при наличии ИППП назначаются антибиотики или другие противомикробные средства с витаминами и другими препаратами, которые ускорят выздоровление.

Для назначения витаминов при патологиях простаты обращайтесь к автору этой статьи – урологу в Москве с многолетним опытом работы.

 

Натуральных витаминов для увеличенной простаты

Витамины - это питательные микроэлементы, которые необходимы для общего здоровья организма. Однако они также могут оказывать различное терапевтическое действие при лечении определенных заболеваний. Некоторые витамины могут улучшить здоровье простаты, и исследования показали, что они, в частности, могут снизить риск рака простаты. В этой статье описываются витамины, которые, как доказано, облегчают проблемы с простатой, и обсуждаются клинические испытания, подтверждающие их использование.

Простата - экзокринный орган и основная часть мужской репродуктивной системы.

Он отвечает за секрецию соединений, придающих сперматозоидам подвижность и энергию. Простатическая жидкость выходит вместе с первым эякулятом и несет большую часть сперматозоидов.

Остальные сперматозоиды выбрасываются с семенной везикулярной жидкостью. Однако те, которые выделяются с жидкостью предстательной железы, живут дольше, плавают быстрее и дальше, а их генетический материал лучше защищен.

Жидкость предстательной железы молочно-белого цвета и слегка кислая. Он состоит в основном из простых сахаров, но также содержит небольшой процент (менее 1%) белков, таких как ПСА (простатоспецифические антигены). Другой важный компонент простатической жидкости - это цинк, концентрация которого в крови в 500-1000 раз превышает его концентрацию.

Являясь органом мужской репродуктивной системы, простата зависит от мужских гормонов, таких как тестостерон, для правильного функционирования. Самый важный мужской половой гормон простаты - это ДГТ (дигидротестостерон).

Существует 3 основных типа проблем с простатой: простатит, доброкачественная гиперплазия простаты (ДГПЖ) и рак простаты.

Простатит - это медицинский термин, используемый для описания воспаления предстательной железы.

Есть 4 категории простатита. Они перечислены в таблице ниже.

Типы простатита
  • Категория I - Острый простатит
  • Категория II - Хронический бактериальный простатит
  • Категория III - Хронический небактериальный простатит
  • Категория IV - Редкое воспаление простаты, сопровождающееся аномальным увеличением лейкоцитов

Самая распространенная из этих форм простатита - III категория.Простатит III категории составляет 95% всех случаев простатита, его также называют синдромом мужской хронической тазовой боли.

Его можно лечить с помощью немедикаментозных методов лечения, таких как психотерапия и физиотерапия; фармацевтическими препаратами, такими как альфа-адреноблокаторы, анксиолитики и антигистаминные препараты; травяными и натуральными добавками; и с помощью инвазивных методов, таких как хирургия.

Простатит I и II категории лечат антибиотиками.

При ДГПЖ простата не воспалена, а увеличена до размеров, затрудняющих мочеиспускание.Сужая уретру, увеличенная простата также может затруднять мочеиспускание, даже если давление на уретру увеличивает частоту мочеиспускания и потребность в мочеиспускании.

ДГПЖ чаще встречается у мужчин старшего возраста. На ранних стадиях его можно лечить лекарствами и натуральными добавками. Но на поздней стадии аденомы простаты требуются инвазивные процедуры, а в крайних случаях может потребоваться операция.

Рак простаты - второй по распространенности рак, поражающий пожилых мужчин. В отличие от аденомы простаты, рак простаты часто протекает бессимптомно.

Смертность от рака простаты среди пожилых мужчин составляет 3%. К людям с высоким риском рака простаты относятся афроамериканцы и люди с семейным анамнезом этого заболевания.

В настоящее время регулярное тестирование для раннего обнаружения все еще не рекомендуется из-за связанных с этим рисков. Даже в этом случае можно попросить своего врача сделать тест. Такие тесты для обнаружения рака простаты включают физический ректальный осмотр простаты, измерение уровня ПСА в крови и определение EN2 (другой белок, известный как Engrailed-2) в моче.

Витамины, как правило, представляют собой полезные для здоровья природные микроэлементы, которые необходимы для различных физиологических и биохимических процессов в организме.

При лечении и профилактике рака простаты все витамины могут принести определенную пользу. Однако результаты клинических исследований длительного применения большинства витаминов в этом отношении противоречивы. Хотя все витамины могут улучшить здоровье, не все они могут снизить риск рака простаты в долгосрочной перспективе.

Витамин C - пограничный случай.Это антиоксидант, который может предотвратить окислительное повреждение простаты, которое способствует аденоме простаты и раку простаты, но некоторые исследования показали, что в долгосрочной перспективе вряд ли это принесет пользу.

Исключением из этого вывода являются введение высоких доз витамина С внутривенным путем и комбинация витамина С с другими витаминами.

Ниже обсуждаются 4 витамина, которые, как было убедительно доказано, помогают лечить проблемы с простатой и особенно снижают риск рака простаты.

В частности, соединение провитамина А, известное как бета-каротин, представляет собой форму витамина А, которая, как было показано, помогает снизить риск некоторых видов рака, таких как рак простаты.

Это соединение красно-оранжевого цвета содержится в растениях и фруктах, таких как морковь, сладкий картофель, тыква, шпинат и капуста.

Что касается рака, то бета-каротин увеличивает риск рака легких у курильщиков сигарет. Однако это может снизить риск рака груди и простаты.

Исследования бета-каротина и рака простаты

В статье 1989 года, опубликованной в журнале Cancer , группа исследователей использовала метод случай-контроль для изучения связи между бета-каротином и раком простаты.В этом исследовании был задействован 371 пациент с раком простаты и контрольная группа, а их диета и привычки в отношении здоровья были сопоставлены с анкетами.

Исследователи обнаружили, что те (мужчины 68 ​​лет и младше), которые длительное время потребляли продукты и овощи с высоким содержанием бета-каротина, имели самый низкий риск рака простаты.

Аналогичное популярное исследование, опубликованное в 1996 году в журнале Epidemiology , также пришло к аналогичным выводам.

Это исследование длилось 30 лет, и исследователи пришли к выводу, что бета-каротин (и витамин С) улучшает выживаемость у пациентов с раком простаты и снижает риск развития рака в первые 19 лет периода наблюдения.

За прошедшие годы был проведен ряд других исследований, изучающих преимущества бета-каротина в предотвращении рака простаты. Одно из крупных исследований, ATBC (исследование профилактики рака альфа-токоферола, бета-каротина), даже пришло к выводу, что бета-каротин увеличивает риск рака.

Однако этот вывод был опровергнут аналогичным крупным рандомизированным клиническим исследованием, известным как CARET. CARET или исследование эффективности бета-каротина и ретинола не выявили бета-каротина в качестве потенциальной причины рака простаты.

Кроме того, исследование здоровья врачей Гарварда показало, что добавление бета-каротина снижает риск рака простаты, особенно у мужчин, потребляющих небольшое количество каротиноидной пищи.

Это открытие было подтверждено исследованием PLCO (скрининг рака простаты, легких, колоректального рака и яичников) в 2006 году.

Витамин D также называют витамином солнечного света. Это единственный витамин, который естественным образом вырабатывается в организме.

Организм вырабатывает витамин D в коже из метаболита холестерина и ультрафиолетового излучения UVB.Несмотря на то, что витамин D необходим для поддержания плотности костей, появились новые данные о важности витамина для различных систем организма, включая сердце и мозг.

Действуя, биоактивная форма витамина D связывается с рецепторами витамина D. Эти рецепторы находятся в разных органах и присутствуют на клетках простаты.

Ряд исследований установили, что дефицит витамина D действительно связан с повышенным риском рака простаты.

Некоторые эксперты предполагают, что полиморфизм рецепторов витамина D (мутировавшие рецепторы витамина D) может способствовать возникновению проблем с простатой.Однако убедительных доказательств этой теории нет. Фактически, одно исследование не обнаружило связи между этим полиморфизмом рецепторов и раком простаты.

Исследования витамина D и здоровья простаты

В исследовании, опубликованном в 1998 году в журнале Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention , группа исследователей исследовала возможное повышение риска рака простаты при трех типах полиморфизма рецепторов витамина D.

Результаты этого исследования не обнаружили такой связи между полиморфизмом рецепторов и раком простаты, за исключением мужчин старше 61 года и с низким уровнем 25-гидроксивитамина D.

В исследовании 1993 года, опубликованном в том же журнале, оценивалась связь между раком простаты и двумя метаболитами витаминов (25-гидроксивитамин D и 1,25-дигидроксивитамин D). Для этого исследования исследователи измерили уровни витаминов в 250 000 проб сыворотки, собранных за 7 лет.

Результаты исследования показали, что низкий уровень 1,25-дигидроксивитамина D увеличивает риск рака простаты у мужчин старше 57 лет.

В исследовании 1997 года, опубликованном в журнале Urology , группа исследователей изучала влияние 1,25-дигидроксивитамина D на рост и метастазирование опухолей (in vivo и in vitro) в предстательной железе линии моделей крыс.

Это исследование показало, что витамин D может предотвращать дифференциацию и распространение клеток рака простаты.

Аналогичное исследование, проведенное на клеточных линиях рака простаты человека, было опубликовано в 1993 году в журнале Endocrinology . Исследователи продемонстрировали, что 1,25-дигидрокси витамин D остановил пролиферацию и дифференцировку клеток карциномы простаты человека.

Этот результат подтверждает преимущества витамина D в улучшении здоровья простаты, особенно у пациентов с раком простаты.

Очевидно, как показали упомянутые выше и многие другие исследования, витамин D важен для здоровья простаты. Хотя существует потребность в дополнительных исследованиях, чтобы определить, как лучше всего использовать его для лечения и профилактики рака простаты, нет никаких сомнений в том, что противовоспалительные, иммуномодулирующие и даже антиоксидантные свойства витамина D полезны для простаты.

Витамин Е относится к группе из восьми (четыре токоферола и четыре токотриенола) жирорастворимых соединений. Из них два самых популярных витамера - это альфа- и гамма-токоферолы.

Связи между витамином Е и раком простаты была довольно спорной. В то время как некоторые исследования показывают, что витамин E может снизить риск этого рака, другие приходят к выводу, что витамин увеличивает риск рака простаты.

Витамин Е и испытания SELECT

Наиболее убедительное исследование, связывающее витамин Е с повышенным риском рака простаты, - это исследования SELECT.

В этом большом многоцентровом исследовании приняли участие более 35000 человек, и некоторые его результаты были опубликованы в 2011 году в журнале The Journal of the American Medical Association .

SELECT или исследование по профилактике рака селеном и витамином Е пришли к выводу, что добавление витамина Е к пище может значительно (на 17%) увеличить риск рака простаты у здоровых мужчин.

Однако это исследование глубоко ошибочно, и другие исследования до и после него не повторили этот вывод. Во-первых, в исследовании SELECT использовалась только одна форма из восьми витамеров витамина Е. Этот витамер представляет собой альфа-токоферол, и он не так активен, как гамма-токоферол.

Во-вторых, результат исследования показал, что селен снижает риск рака простаты, а сочетание селена и витамина E снижает этот риск еще больше.Это довольно аномальный вывод. Если витамин E увеличивает риск рака, комбинация селена и витамина E должна работать хуже, чем один селен.

Наконец, указанная значимость 17% была только относительным риском, а не абсолютным риском. Даже с учетом ошибок дизайна и статистических ошибок исследования SELECT, витамин E по абсолютным показателям был ближе к плацебо и селену.

Другие исследования витамина Е и рака простаты

Когортное исследование 1999 года, опубликованное в журнале Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention , показало, что добавление витамина E может снизить риск рака простаты, особенно среди курильщиков.

Исследование 2007 года, опубликованное в том же журнале, показало, что гамма-токоферол, полученный с пищей, превосходит добавки альфа-токоферола (например, тот, который использовался в исследовании SELECT) и действительно может снизить риск рака простаты.

В статье, опубликованной в журнале « Proceedings of the National Academy of Sciences» в Соединенных Штатах Америки в 2002 году, показано, что витамин E улучшает здоровье простаты и снижает риск рака простаты за счет подавления ПСА (простатоспецифического антигена) и рецепторов андрогенов в простата.

Крупные исследования, похоже, согласны с тем, что добавление витамина Е снижает риск рака простаты среди курильщиков (в прошлом и в настоящее время), даже если среди некурящих нет единого мнения о такой защите.

Витамин К также относится к группе жирорастворимых соединений. Двумя естественными витамерами витамина К являются витамин К1 или филлохинон и витамин К2 или менахинон.

В отличие от синтетических витаминов K3, K4 и K5, эти натуральные формы витамина K нетоксичны.

Противораковое действие витамина К хорошо изучено.Было показано, что он полезен для профилактики и лечения рака печени, легких, груди, толстой кишки, желудка и полости рта.

Комбинация витаминов C и K доказала свою эффективность при лечении рака простаты. Эти 2 витамина были объединены в соотношении 100: 1 соответственно. Цитотоксический эффект комбинации основан на уникальном механизме, включающем отделение цитоплазмы от ядра каждой раковой клетки.

Комбинация витаминов С и К в 5-20 раз эффективнее каждого из двух витаминов при лечении рака простаты.

В исследовании 2002 года, опубликованном в журнале Американского общества клинического питания , связь между диетическим витамином К и риском рака предстательной железы была исследована в исследовании EPIC (European Prospective Investigation of Cancer and Nutrition) -Heidelberg.

Это долгосрочное когортное исследование проверило антиканцерогенную активность витаминов K1 и K2.

Результат исследования показал, что витамин K2, а не витамин K1, связан со снижением риска рака простаты.

Источники

http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/1097-0142(19890801)64:3%3C605::AID-CNCR2820640307%3E3.0.CO;2-I/abstract

http://www.jstor.org/discover/10.2307/3702145?uid=3738720&uid=2&uid=4&sid=21101601314847

http://link.springer.com/content/pdf/10.1023%2FA%3A100888

19

http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ijc.20646/full

http://cebp.aacrjournals.org/content/14/4/944.короткий

http://clincancerres.aacrjournals.org/content/2/9/1445.short

http://www.newsmax.com/FastFeatures/Best-supplement-for-prostate/2010/11/08/id/371072

http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2008/05/03/the-vitamin-you-need-to-prevent-prostate-cancer.aspx

http://www.health.harvard.edu/newsweek/Multivitamins-and-prostate-cancer.htm

http://www.doctoryourself.com/prostate.html

http://www.drweil.com/drw/u/QAA401043/Avoid-Vitamin-E-For-Prostate-Health.html

http://cebp.aacrjournals.org/content/7/5/385.short

http://cebp.aacrjournals.org/content/2/5/467.short

http://cancerres.aacrjournals.org/content/56/18/4108.short

http://europepmc.org/abstract/MED/9426741

http://endo.endojournals.org/content/132/5/1952.short

http://endo.endojournals.org/content/136/1/20.short

http://europepmc.org/abstract/MED/7645428

http://naturalnews.com/033911_vitamin_E_prostate_cancer.html

http://naturalnews.com/037244_vitamin_c_prostate_cancer_breast.html

http://naturalnews.com/027534_vitamin_D_prostate_cancer.html

http://naturalnews.com/034131_synthetic_vitamin_E_prostate_cancer.html

http://www.pnas.org/content/99/11/7408.short

http://www.veterinary.thorne.com/media/alternative_medicine_review/2003/Volume_8/Number_3/VitaminK.pdf

http://ajcn.nutrition.org/content/87/4/985.short

http: // jn.Nutrition.org/content/131/1/158S.short

[+] Показать все

,

Простата, витамины и минералы

Здоровье простаты
Home

ПИТАНИЕ И ПРОСТАТА
Кратко рассмотрим некоторые аспекты питания три очень распространенных проблемы с мужской простатой: инфекция, увеличение и злокачественность.


ПРОСТАТИТ (инфекционный простаты)

Бактериальная инфекция простаты может быть острой или хронической. небактериальный простатит на самом деле встречается чаще. ( Руководство Merck , 14-е изд., Стр. 1566-1567). Дозы насыщения витамина С не ниже эффективен как антибиотик при любом из этих состояний. Мы знаем это благодаря работе Фредерика Р. Кленнера, доктора медицины, Роберта Кэткарта, доктора медицины и другие врачи, которые использовали очень большие дозы витамина С для лечения инфекции на протяжении десятилетий. По общему признанию, витамин С неспецифичен, но нет больше, чем фармацевтические антибиотики, назначаемые при инфекциях. независимо от того, где это может быть в теле.Витамин C имеет преимущества: дешевле и значительно безопаснее лекарств. Насыщенность витамином С составляет на это указывает жидкий стул, поэтому нужно принимать меньше, чем вызывают расстройство кишечника. Обычно это много, в граммах, а не миллиграммов. Потребность в витамине С будет уменьшаться по мере развития инфекции. стихает. Поддерживающая доза эффективно помогает предотвратить рецидивы.

Если бы был минерал это может быть так же важно для простаты, как витамин С, это было бы цинк .Инфекция или другой стресс приводят к снижению уровня цинка в сыворотке крови в целом и нижние уровни простаты в частности. При простатите уровень цинка составляет всего ОДНА ДЕСЯТУЮ от нормального уровня. предстательная железа. (Fair and Heston, 1977; Pfeiffer, 1978) Одна проверенная временем средство от простаты - есть тыквенные семечки. Неудивительно, что тыква семена являются хорошим источником цинка, как и моллюски (особенно устрицы, которые приходилось бы еще больше фольклора) и пищевых дрожжей. Ежедневный добавка цинка в количестве от 50 до 100 миллиграммов часто рекомендуется в литературу о естественном исцелении, и это количество не может быть оспорено медицинскими литература.

Поскольку люди теряют цинк в каждое семяизвержение их потребность в минерале выше, чем у женщины. Исследования доктора Ирвинга М. Буша и Центра изучения Заболевания предстательной железы в Чикаго употребляли от 50 до 100 мг цинка в день в течение 4 месяцев до всего всего две недели. Было отмечено быстрое улучшение в 70% случаев. случаев.

Неплохо для одного минеральная. (Тейлор DS. Питательные вещества могут решить проблемы с простатой. Жизнь сегодня , февраль 1990, стр. 12-13.)

ПРОСТАТА УВЕЛИЧЕННАЯ; ДОБРОКАЧЕСТВЕННАЯ ПРОСТАТИЧЕСКАЯ ГИПЕРТРОФИЯ или ГИПЕРПЛАЗИЯ (ДГПЖ)

Исторически сложилось так, что руководство компании Merck указала на операцию как на «окончательную» терапию этого распространенного состояние. В настоящее время обычно в первую очередь назначают лекарства, что является одним из популярный финастерид ("Проскар") производится, удобно достаточно, компанией Merck. Проскар на самом деле довольно опасен заменитель лекарственных растений, так как не менее половины всех фармацевтических препаратов являются.Классическая пиратская трава в данном случае - ягода пальметто , ягода .

Пила пальметто - кустарник что растет на юге в Грузии и Флорида вдоль океана. Листья пальмовидные, а стебли зубчатая, отсюда и название. Согласно The Herb Book Dr. John Lust, чайную ложку темных ягод залить одной чашкой воды, и это принимается один или два раза в день. Нет побочных эффектов или перечисленные противопоказания. Это резко контрастирует с лекарством. Проскар.Проскар имеет много серьезных побочных эффектов, о которых говорится в листок-вкладыш, опубликованный в рекламе препарата и указанный в справочная служба врача ( PDR ). PDR можно купить в любом книжном магазине. или в библиотеке, и вы найдете копию на всех прилавках с лекарствами. Европейская исследования подтвердили, что ягоды пальметто статистически значительная терапия увеличенной простаты. Они явно безопаснее лечение, да и дешевле.

Цинк также полезен с увеличенная простата, как и при воспалении, так как возникает дефицит цинка при увеличении простаты. Очень немногие мужчины получают даже низкую суточную норму потребления в США - 15. миллиграммы цинка в день, и это многое объяснит. Дополнительные дозы, обычно от 50 до 100 мг в день, может помочь уменьшить опухшую простату. Токсичность цинка очень низкая. Побочные эффекты диареи и анемии начинаются около 500 мг в день, намного больше, чем нужно было бы принимать кому-либо.(Даже при этом уровень, дополнительное железо и медь смягчают побочные эффекты.) Как эффективна ли цинковая терапия? Доктор Ирвинг Буш (упомянутый ранее) из Чикагской медицинской школы и исследователи из больницы CookCountyHospital изучили более 5000 пациентов и подтвердили, что цинк предотвращает увеличение простаты.

Витамин C почти наверняка принесет пользу увеличенным предстательная железа. По крайней мере, можно было бы избежать заражения. Дополнительно мужчины с увеличенной простатой сообщают, что умеренный мочегонный эффект витамина С мочеиспускание легче.

Ликопин, натуральный антиоксидантный пигмент, придающий помидорам красный цвет, замедляет или замедляет даже остановить рост доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ). В недавнем исследовании мужчины получили результаты, когда им давали всего 15 мг ликопина в сутки. день. (Schwarz S, Obermller-Jevic UC, Hellmis E, Koch W., Jacobi G, Biesalski HK. Ликопин подавляет прогрессирование заболевания у пациентов с доброкачественной простатой гиперплазия. Дж Нутрь . 2008 Янв; 138 (1): 49-53.)

ПРОСТАТА РАК

Это тот, который мы действительно беспокоит.Можно многое сделать, чтобы предотвратить это число два убийцы рака американских мужчин. Достаточное количество питательных веществ, даже в большом количестве укрепить иммунную систему организма и предотвратить рак. Как уже упоминалось выше, оптимальное здоровье простаты требует витамина С и, в частности, цинка.

Некоторые широко разрекламированные отчеты (например, J Natl Cancer Inst . 2007 May 16; 99 [10]: p 754-64) можно было бы заставить вас поверить, что добавка действительно стимулирует или даже вызывает рак простаты.Это маловероятно для следующих причины:

1. Сами авторы исследования фактически сказал, что «никакой связи между поливитаминными использование и риск локализованного рака простаты ».

2. Исследованные дозы цинка были низкими, обычно только умеренные варианты уровней RDA-поливитаминов 11 мг / день.

3. Данные были собраны «как часть Самостоятельного заполнения вопросника по частоте приема пищи, отправленного по почте ». Это далеко не самая надежная форма исследования.

4. В то время как исследование «обнаружило повышенный риск прогрессирующего и смертельного рака простаты »среди пользователи экстра-поливитаминов, те же самые таблетки также содержат витамин С, витамин D, бета-каротин и селен. Все эти питательные вещества имеют неоднократно был показан бой рак. Это еще одна причина подозревать статистическую несостоятельность данного учиться.

5. Мужчины часто не начинают принимать добавки витамина и цинка до тех пор, пока у них не будет диагностировано наличие рак простаты.Больше больных раком будут принимать больше цинка, что конечно исказить результаты. Более того, это не причинно-следственная связь, это корреляция.

РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ:

Нет никаких сомнений в том, что диета играет важную роль в разрешить - или остановить - рак простаты. Например, школа Гарвардского университета Исследование общественного здравоохранения показало, что у вас на 250% больше шансов пострадать распространенный рак простаты, если вы едите красное мясо каждый день, чем если вы едите красное мясо только раз в неделю.Сообщение ясное и обычно игнорируется: двигаться свою диету в сторону вегетарианства, и начните сегодня ( USA Weekend , 3-5 декабря 1993 г., стр.14).

Витамин D борется с раком простаты. Обязательно прочтите эту статью Джона Дж. Каннелла, M.D. .: https://www.vitamindcouncil.org/health-conditions/prostate-cancer/ Чтобы узнать больше, я рекомендую бесплатный и быстрый поиск в Medline (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez) по статьям «Holick MF.Мое интервью с доктором Холиком размещено на http://www.doctoryourself.com/holick.html Это также может быть полезно вам: http://www.doctoryourself.com/dvitamin.htm

Витамин Е борется с раком простаты. Исследование, опубликованное в International Journal of Cancer, показало, что гамма-токотриенол, Кофактор, содержащийся в высококачественных препаратах витамина Е, на этикетке которых конкретно указан этот ингредиент, фактически убивает стволовые клетки рака простаты . (1) Как и следовало ожидать, это те самые клетки, из которых развивается рак простаты.Они устойчивы или быстро становятся устойчивыми к химиотерапии. И все же натуральный комплекс витамина Е содержит то, что их убивает. У мышей, получавших гамма-токотриенол перорально, образование опухолей снизилось на 75%. Гамма-токотриенол также эффективен против существующих опухолей простаты. (2,3)

1. Sze Ue Luk1, Wei Ney Yap, Yung-Tuen Chiu et al. Гамма-токотриенол как эффективное средство нацеливания на популяцию стволовых клеток рака простаты. Международный журнал рака, 2011. Том 128, № 9, стр. 2182-2191.http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ijc.25546/abstract

2. Nesaretnam K, Teoh HK, Selvaduray KR, Bruno RS, Ho E. Модуляция клеточного роста и реакция апоптоза в клетках рака простаты человека, дополненная токотриенолами. Евро. J. Lipid Sci. Technol. 2008, 110, 23-31. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ejlt.200700068/abstract

3. Conte C, Floridi A, Aisa C et al. Метаболизм гамма-токотриенола и антипролиферативный эффект в клетках рака простаты. Летопись Нью-Йоркской академии наук, 2004.1031: 391-4. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15753178?dopt=AbstractPlus

И, кстати, ежедневный прием 300 МЕ НАТУРАЛЬНОГО витамина Е снижает риск рака легких на 61%. Следовательно, он может быть полезен при других формах рака. (Mahabir S, Schendel K, Dong YQ et al. Диетические альфа-, бета-, гамма- и дельта-токоферолы в риске рака легких. Int J Cancer. 2008 Sep 1; 123 (5): 1173-80.) информация: Витамин Е предотвращает рак легких. Служба новостей ортомолекулярной медицины, 29 октября 2008 г.http://orthomolecular.org/resources/omns/v04n18.shtml

Есть много с высоким содержанием ликопина, свежие помидоров было показано, что радикально снижает риск рака простаты. (Поиск в Medline по адресу http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez откроется множество дополнительных исследований.)

Продукты сои обладают особым преимуществом против простаты рак. японских мужчин имеют особенно низкий уровень смертности от рака простаты, даже если они болезнь так же часто, как и американские мужчины. Японцы едят много тофу, темпе, мисо, соевое молоко и другие соевые продукты. Даже животные кормили много Соевые бобы вызывают гораздо меньше рака простаты, чем другие. Есть как минимум два специфических вещества в соевых бобах, которые помогают бороться с раком: генистеин и изофлавиноиды. Эти натуральные химические вещества особенно эффективны против гормонозависимого рака, в том числе рака простаты. (Соевые бобы могут снизить риск рака простаты, Lancaster Intelligencer-Journal , 12 января 1994 г.)

Рак простаты растет очень медленно. Из-за этого радикальный такие меры, как облучение или хирургическое вмешательство, часто разумно отложить. Это «бдительное ожидание», чтобы увидеть, действительно ли операция необходимо, выступает все больше и больше врачей. Очевидно, что регулярные медицинское обследование и последующее наблюдение важны. Хотя есть вопрос о том, действительно ли он спасает жизни, специфический для простаты Анализ крови на антиген (ПСА) - один из способов мониторинга простаты. состояние. Фактические преимущества хирургического вмешательства и лучевой терапии: статистически довольно мало.По прошествии десяти лет только немного больше обработанных пациенты еще живы, чем те, которые вообще ничего не сделали (рак простаты лечение под вопросом, Associated Press , 27 января 1994 г.).

Между тем, особенно хорошая диета и достаточно щедрое употребление добавок могут положительно повлияют на ситуацию. Конечно, не повредит иметь много сырых салатов, ростков и свежих овощных соков каждый день. Исследования в области естественного здоровья постоянно подчеркивают эти меры. чтобы помочь бороться с раком.Особенно хороший пример - работа Макса Герсона, Доктор Герсон придерживался в основном сырой пищи и свежих овощных соков. для онкологических больных с очень хорошими результатами. Он также использовал значительное количество витаминных добавок. Его вся программа установлена далее в чрезвычайно ценной книге под названием The Gerson Therapy , Шарлотта Герсон и Мортон Уокер (2001), штат Нью-Йорк: Kensington Publishing Corp. ISBN 1-57566-628-6 (мягкая обложка, 371 страница, плюс приложения и указатель http: // www.doctoryourself.com/gersontherapy.html.)

Чтобы узнать больше о том, как чтобы пройти терапию Герсона, вы можете начать здесь: http://www.doctoryourself.com/gersonbio.htm

http://www.doctoryourself.com/gersonspeech.html - это стенограмма выступления Сам доктор Герсон.

http://www.doctoryourself.com/bib_gerson_therapy.html - это библиография опубликованных клинические исследования, показывающие продемонстрированные преимущества лечения Герсона.

http: // www.doctoryourself.com/bib_gerson.html - это библиография всех статей Dr. Научные труды Герсона.

Авторские права C 2008 г. и предыдущие годы Эндрю В. Сол. Пересмотрено и авторское право 2019.

ССЫЛКИ:
Балч и Балч. Рецепт для лечебного питания. Avery Publishing, Garden City Park, NY, 1990, стр 271-273.

Ярмарка WR и Heston W. Воспаление предстательной железы связано с недостатком цинка. Профилактика 113: июнь 1977 г.

Герсон М. А Лечение рака: результаты 50 случаев. Институт Герсона,

P.O. Box 430, Bonita, CA91908
.

Lust J. Трава Книга. Bantam Books, 1979 г.

Pfeiffer CC. Z inc и другие питательные микроэлементы. Китс, 1978, стр. 46-47.

Тейлор Д.С. Питательные вещества могут вылечить простату проблемы. Сегодняшняя жизнь , февраль 1990 г., стр. 12-13)

Для получения дополнительной информации вы также можете прочитать DOCTOR YOURSELF (http: // www.doctoryourself.com/saulbooks.html) и ПОЖАРИТЕ ВАШЕГО ДОКТОРА! (http://www.doctoryourself.com/review.html).

.

Лучшие добавки для простаты: принимайте поливитаминные добавки для хорошего здоровья простаты

Здоровье простаты обычно коррелирует с возрастом, учитывая, что условия в основном затрагивают бэби-бумеров мужского пола (в возрасте от 54 до 74 лет) и поколения X (от 39 до 53 лет) ,

Но формирование здоровых диетических привычек с раннего возраста может помочь проложить путь к хорошему здоровью простаты в более позднем возрасте.

Нет короткого пути к здоровому питанию, и еда всегда должна быть на первом месте.

Однако ежедневный прием поливитаминных и минеральных добавок - это хороший способ убедиться, что вы получаете все, что нужно вашему организму, особенно в те моменты, когда вы чувствуете, что ваша диета может быть включена, по словам главы отдела питания Healthspan Роба Хобсона. минеральные добавки, такие как Healthspan Multivitality Gold.

Он добавил: «Традиционное лечебное средство на травах пальметто давно используется для облегчения симптомов мочеиспускания у мужчин с диагнозом доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ), также известная как увеличение предстательной железы, и предлагает альтернативный подход, который стоит изучить в течение нескольких месяцев. чтобы посмотреть, поможет ли это.

Исследования, связывающие диету с определенными состояниями здоровья простаты, в некоторой степени ограничены, и именно качество вашей диеты в целом, вероятно, будет иметь наибольшее влияние.

Роб сказал: «Исследования показали, что определенные продукты могут играть особенно полезную роль при заболеваниях простаты.

«Поддержание здоровой массы тела - одно из лучших действий, которые вы можете сделать для снижения риска ухудшения здоровья, и это напрямую связано с соблюдением сбалансированной диеты.

«Это особенно актуально для рака простаты, поскольку результаты Всемирного фонда исследований рака показали тесную связь между избыточным весом или ожирением и риском развития этого заболевания.

Начните с трехразового питания, говорит Роб, и откажитесь от закусок, если вам действительно не нужно их включать.

Сложите овощи в большую стопку, ограничьте потребление красного мяса, переключитесь на «коричневые» углеводы и цельнозерновые, выберите полезные жиры, такие как оливковое масло, авокадо, орехи и семена, сократите потребление сахара, следите за потреблением соли и подавайте небольшие порции еды, чтобы помочь контролировать свой вес. Роб также рекомендует следующее.

Ешьте больше лосося

Он сказал: «Жирная рыба, такая как лосось, является самым богатым источником омега-3 жирных кислот, которые нам необходимо получать из рациона.Потребление жирной рыбы в Великобритании низкое, и очень немногие люди включают ее в свой рацион на еженедельной основе. Было доказано, что жирные кислоты омега-3 помогают уменьшить воспаление в организме, что может быть полезно для облегчения симптомов ДГПЖ ».

Включите в свой рацион больше продуктов с высоким содержанием клетчатки.

Роб сказал: «Продукты с высоким содержанием клетчатки включают фрукты, овощи, цельнозерновые, орехи, семена, бобы, бобовые и чечевицу. Пищевые волокна могут помочь снизить риск запора, который может оказывать давление на мочевой пузырь и ухудшать симптомы аденомы простаты.Употребление большего количества фруктов и овощей, вероятно, является самым простым и наиболее эффективным изменением, которое вы можете внести в свой рацион, чтобы значительно улучшить свое здоровье. Многие продукты этой группы содержат хороший источник витамина С, который, как считается, помогает облегчить симптомы, связанные с ДГПЖ ».

Сократите потребление газированных напитков, алкоголя, кофеина и искусственных подсластителей.

Он сказал: «Вам следует стараться избегать употребления чего-либо за два часа до сна, чтобы уменьшить необходимость пользоваться туалетом ночью.Следует ограничить потребление газированных напитков, алкоголя, кофеина и искусственных подсластителей, поскольку все они могут раздражать мочевой пузырь и ухудшать симптомы аденомы простаты ».

Ешьте продукты, богатые бета-ситостерином.

Роб объяснил: «Было показано, что продукты, богатые растительным веществом, называемым бета-ситостерином, уменьшают симптомы ДГПЖ, в том числе поток и объем мочи. Продукты, богатые бета-ситостерином, включают семена, оливковое масло первого отжима, авокадо, орехи, сырое какао и свежий кориандр ».

Употребляйте соевые продукты

Есть небольшое исследование, которое показывает, что фитоэстрогены, называемые изофлавонами сои, могут помочь облегчить симптомы ДГПЖ, сказал Роб.Он добавил: «Изофлавоны сои можно найти в таких продуктах, как тофу, соевое молоко, соевый йогурт, мисо, тамари, бобы эдамаме и темпе. Эти продукты также помогают снизить уровень холестерина, что делает их полезным дополнением к рациону. Замена молочных продуктов на сою - самый простой способ начать включать ее в свой рацион ».

Ешьте много продуктов, богатых цинком

Этот минерал очень важен для мужчин, у которых дневная потребность выше, чем у женщин. Роб объяснил: «Цинк необходим для мужского репродуктивного здоровья, в том числе для правильной функции простаты.Исследования показали, что у мужчин, страдающих аденомой простаты и раком простаты, может быть более низкий уровень цинка, но это не считается фактором риска ни для одного из состояний. Вы можете получить много цинка в своем рационе, употребляя в пищу такие продукты, как моллюски, мясо, бобовые, бобы, цельнозерновые продукты, орехи, семена и яйца ».

Красные фрукты и овощи

Красные фрукты и овощи богаты антиоксидантным фитонутриентом ликопином. Помидоры - самый богатый источник, особенно когда они приготовлены или обработаны, но другие продукты включают красный перец, розовый грейпфрут и арбуз.

Роб сказал: «Ликопин долгое время ассоциировался со снижением риска рака простаты, но обновленные данные WCRF снизили оценку доказательств, подтверждающих эту связь, с« сильной »до« невозможной »в свете имеющихся в настоящее время исследований. Ликопин все еще может быть полезен для здоровья простаты, и эти новые результаты не означают, что он внезапно стал ненужным, а только то, что новое исследование затруднило установление связи с раком простаты ».

Все мужчины старше пятидесяти должны проявлять бдительность при распознавании признаков серьезных заболеваний, таких как рак простаты, и регулярно проходить осмотры у своего терапевта как привычную часть их образа жизни.

Как можно сделать анализ на рак простаты? На ранних стадиях симптомы могут остаться незамеченными.

.

Смотрите также