12:47 дп - Вторник Январь 29, 2019

Витамины при простатите с цинком


Лечение цинком при простатите и аденоме предстательной железы

Цинк – это микроэлемент, необходимый для нормальной жизни и функционирования организма. Он участвует в большом количестве обменных процессов. Норма его содержания в различных тканях колеблется от 2 до 3 г. По массовой доле он занимает второе место после железа. Основная концентрация – мышцы, глаза, почки, кости, печень, поджелудочная.

Содержание статьи:

Цинк и его важнейшие свойства

Больше других органов цинк накапливает предстательная железа. Многочисленные исследования показывают, что при воспалительных или иных патологических процессах в области простаты количество вещества в ее клетках уменьшается. Поэтому лечение цинком при простатите показано для восполнения его дефицита в пораженной железе.

Цинк влияет на большое количество ферментативных процессов. Он образует прочные соединения с белками. Его недостаток способствует разрывам хромосом. Это отражается на построении и функционировании протеинов организма.

Вещество активно участвует в метаболизме. Цинк помогает выводить избыток углекислоты из тканей. Также элемент способствует накоплению в органах секреции гидрокарбонатов и водорода. Его присутствие необходимо для создания более ста ферментов, синтеза белков, гормонов.

Цинк влияет на работу защитных клеток и необходимых для межклеточной коммуникации цитокиновых мессенджеров. Его нехватка способствует угнетению иммунитета. Даже незначительный дефицит вещества снижает скорость выработки защитного ответа. Соответственно ослабевает сопротивляемость инфекциям.

Сложно переоценить значение цинка для здоровья мужского организма. Он необходим для производства тестостерона. Его антиоксидантные, противовоспалительные свойства влияют на устойчивость тканей к окислительному разрушению. Элемент активно участвует в процессах восстановления, заживления повреждений, особенно предстательной железы. Его недостаток провоцирует нарушение обмена веществ, гормональный сбой, снижение или полное отсутствие полового влечения.

Последствия нехватки элемента в организме мужчины

Недостаточное количество цинка у подростков приводит к проблемам формирования половых органов. Его дефицит у взрослых мужчин ведет к уменьшению выработки тестостерона. Ухудшается качество спермы, а значит, снижается способность к оплодотворению. Если вовремя не обратить внимания на эту проблему и не начать своевременное лечение по нормализации уровня элемента, возможны нарушения работы предстательной железы.

Цинк подавляет активность фермента 5-альфа-редуктазы, который превращает тестостерон в дигидротестостерон. Последний, как более активный гормон, провоцирует гиперплазию простаты. Железа увеличивается, сдавливает мочеиспускательный канал.

Достаточное количество минерала препятствует воспалительному процессу предстательной железы. Цинк способствует защите от простатита. Он влияет на синтез лейкоцитов, лимфоцитов и других клеток, отвечающих за иммунный ответ. При уменьшенном содержании элемента мужчина становится чувствительным к различным инфекционным атакам.

Средняя суточная доза вещества для зрелых мужчин равна 15-20 мг. Цифры могут колебаться от веса и других факторов. Уменьшается количество элемента при нарушении работы пищеварительного тракта – он плохо усваивается. Усиленные физические нагрузки приводят к потере вещества с потоотделением. Так как цинк содержится в эякуляте, он значительно расходуется после каждого семяизвержения. Дефицит этого микроэлемента негативно сказывается на состоянии половой сферы мужчин, а именно:

  • на активности и качественном составе сперматозоидов;
  • либидо;
  • потенции;
  • функционировании простаты.

Также о значительной нехватке вещества подскажут сухость кожи, угревая сыпь, ухудшение зрения, облысение, раздражительность, расстройство пищеварения. Характерный признак недостаточности – белые пятна на ногтях.

Если обнаружены данные симптомы, необходима консультация врача, обследование и лечение цинксодержащими препаратами. Иначе нехватка элемента приведет к необратимым изменениям работы многих органов.

Применение цинка при лечении простатита

Полноценная жизнедеятельность половой системы мужчин зависит от данного микроэлемента. Он способствует выработке гормона тестостерона. При проблемах функционирования предстательной железы – аденоме, простатите – количество цинка в клетках этого органа снижается.

Вернуть нормальную деятельность простаты поможет комплексная терапия. Для сохранения половой активности и защиты от заболеваний мочеполовой системы следует употреблять таблетки, витаминные комплекс, содержащие минерал. Также увеличивают его количество некоторые продукты, богатые элементом. Есть цинковые соединения, которые хорошо усваиваются организмом:

  • цитрат;
  • пиколинат;
  • сульфат;
  • хелат;
  • ацетат;
  • глюконат.

Другие формы вещества нужно преобразовать в одно из этих соединений. При употреблении препаратов с этим минералом, следует убедиться, в каком виде он содержится. Также важно знать необходимое количество цинка для эффективной терапии.

Воспаление предстательной железы – одно их наиболее распространенных заболеваний мужчин старше 40 лет. Выявлена тесная взаимосвязь между количественным содержанием элемента в тканях органа и простатитом.

Результаты исследований свидетельствуют, что простата содержит до 10 раз больше этого вещества, чем другие органы. С возрастом его количество уменьшается. Мужчины после 45 лет имеют дефицит минерала. Это негативно сказывается на функционировании простаты.

Цинк в комплексной терапии от простатита назначает лечащий врач после обследования. Эффективная доза рекомендуется с учетом веса, нагрузок, образа жизни и возраста пациента. С лечебной целью в среднем употребляют 15-45 мг на сутки. Пожилым людям и мужчинам при хроническом стрессе, высоких физических нагрузках дозу увеличивают до 50-80 мг на день.

Препараты, содержащие цинк, эффективны в комплексной терапии аденомы простаты. Они помогают значительно уменьшить размеры железы и снять воспаление. Это дает возможность контролировать доброкачественную опухоль, которая в дальнейшем может способствовать развитию рака. Цинк препятствует превращению аденомы в злокачественное образование, создавая токсичную среду для канцерогенных клеток.

Польза для предстательной железы

Микроэлемент нужен для образования половых гормонов и нормальной репродуктивной функции мужского организма. Он отвечает за сперматогенез. Достаточная концентрация цинка необходима для поддержания простаты в активном, здоровом состоянии.

Он влияет на выработку свободного и общего тестостерона. Если половая дисфункция связана с уменьшением этого гормона, то лечебный эффект препаратов с веществом сделает терапию сексуальных проблем более результативной. Элемент способствует самовосстановлению клеток – это важный фактор для улучшения работы железы. Цинк содействует уменьшению размеров простаты при воспалении и снижает проявление ее гиперплазии.

Его концентрация в сперме довольно высока. Он влияет на активность и целостность половых клеток мужчин, повышает либидо. Микроэлемент нужен для нормальной работы защитной системы. Накопление вещества в тканях железы противодействует воспалению и усиливает местный иммунитет.

При семяизвержении расходуется значительное количество минерала. При его дефиците ухудшается потенция, падает активность сперматозоидов, простатит становится хроническим.

Рекомендуемые препараты и схема их применения

“Цинктерал” рекомендуют при нехватке минерала. 1 таблетка содержит 45 мг сульфата цинка. Употребляют по 1 таб. за 2 часа до приема пищи или через час после. Длительность курса назначает врач (обычно 1-3 месяца).“Цинкит” – шипучие витамины. Применяют по 1 пилюле дважды на день, перед едой. Предварительно таблетку растворяют в небольшом количестве жидкости.

“Простатилен-цинк” выпускается в виде ректальных суппозиториев. Каждая свеча содержит активные вещества: простатилена 30 мг, цинка сульфат гептагидрат 100 мг, витамина-Е-ацетата 100 мг, а также вспомогательные средства. С целью лечения используют по 1 свече 2 раза на день: утром и перед сном в течение 5-10 дней. Вводить нужно в задний проход глубоко.

Продукты, являющиеся источником цинка

Богаты содержанием минерала говядина, морепродукты, печень. Лучшее всасывание происходит натощак, с едой усваивается не более 40% элемента. Ухудшает этот процесс большое количество клетчатки. С растительной пищей цинк создает нерастворимые соединения.

Устрицы содержат много минерала. Даже небольшое их количество может компенсировать потерю элемента при простатите. Также хорошим источником считают семечки тыквы, арахис, фасоль, кешью и пророщенную пшеницу.

Витамины и микроэлементы, необходимые для здоровья простаты

Улучшают работу мочеполовой системы витамины группы А, также Е, D, К. Они относятся к жирорастворимым, хорошо накапливаются, но плохо выводятся из организма. Поэтому нужна их правильная дозировка. Лучше получать их из источников органического происхождения – рыбы, орехов, масло продуктов, зерновых.

Витамин С, являясь антиоксидантом, улучшает метаболизм внутри простаты. Он также повышает местный иммунитет железы.

Необходимый элемент для здоровья предстательной железы – селен. Он замедляет процесс гиперплазии. Давно доказано, что селен значительно улучшает потенцию.

Отзывы врачей и пациентов свидетельствуют, что лечиться от простатита проще и эффект наступает быстрее при использовании в комплексе препаратов, содержащих цинк и другие микроэлементы и витамины. Полезные вещества можно получать не только из лекарств, но и продуктов питания.

Витаминов с цинком для мужчин | Названия и способы употребления витаминов с цинком для мужчин

Названия витаминов с цинком для мужчин

На какие основные названия витаминов с цинком для мужчин стоит обратить внимание? Таких препаратов или, как их еще называют, биологических добавок, довольно много.

Самыми распространенными из них являются Виардо и форт Виардо. Суть их работы одинакова. Правда разница в дозировке и в содержании некоторых компонентов. Итак, Виардо - это витаминный комплекс, который представлен 18 таблетками.Благодаря им человек улучшает многие функции своего организма и борется с общими проблемами, в том числе сексуальными.

Если говорить о Виардо форте, то продолжительность «лечения» намного больше, ведь в комплекс входит 60 таблеток. Функции его идентичны, небольшая разница наблюдается исключительно в составе. Но главный элемент все тот же, в обоих случаях это цинк. Ниже стоит рассмотреть наиболее распространенные препараты, в составе которых есть это вещество.

Витамин Цинктерал Тева применяется для восполнения дефицита цинка.Препарат рекомендуется людям, страдающим сахарным диабетом, ожогами, алкоголизмом, генетическими заболеваниями, а также проблемами желудочно-кишечного тракта. Кроме того, его принимают при синдроме тонкого кишечника, длительных стрессах, травмах и заболеваниях кишечника. В целом спектр препарата очень большой. Кушать нужно за час до еды по 1-2 таблетки 1 раз в день. Продолжительность лечения зависит от индивидуальных особенностей организма и проблемы, с которой борется человек.Противопоказаний как таковых нет, только чувствительность к некоторым компонентам препарата.

Витамины с цинком (Zink Lozenge) являются биодобавками. Он позволяет обогатить организм недостающим веществом. Кроме того, витамины снимают першение в горле и уменьшают сухость. Солодка, входящая в состав БАД, успокаивает кашель. Эхинацея, в свою очередь, усиливает противовоспалительный эффект. Принимают по 1-2 пластинки не более 6 раз в сутки. Противопоказаний нет, только индивидуальная непереносимость.

Zinc-Vital - отличное средство для обогащения организма цинком. Рекомендуется использовать как эффективное средство в комплексном подходе терапии воспалительных и аллергических заболеваний кожи. Кроме того, его применяют для борьбы с акне, выпадением волос, очаговой и полной алопецией. Продукт активно применяется при задержке роста у детей. Принимать по 2-3 таблетки в день после еды. Если мы говорим о детях, то они могут принимать по 1 таблетке после еды. Противопоказаний нет.

Цинкит - активная пищевая добавка. Применяется при недостатке цинка в организме. Этот препарат способен увеличивать высвобождение цинка в результате сахарного диабета, во время беременности, при приеме глюкокортикоидов. Также средство применяется при гипоцинемии. Применяется препарат по 15-25 мг в сутки. В качестве противопоказаний выступает беременность, период лактации, острая почечная недостаточность и иммунный энцефалит.

Витамины и минералы Цинк в капсулах Weider (Weider) - эта биодобавка является одной из самых востребованных в своем роде.Цинк входит в состав большого количества ферментов и влияет на обмен веществ уже на ферментативном уровне. В состав помимо основного компонента входят желатин, стеарат магния, мелтодекстрин и глюконат цинка. Применяйте по одной капсуле в день.

Доппельгерц - активный витамин С + цинк со вкусом апельсина и граната для деловых и активных людей. Этот препарат отлично подходит для улучшения самочувствия, отличного настроения и поддержания активности в любом возрасте. Применяйте его, уменьшая умственную и физическую активность.К тому же при недостаточном и несбалансированном питании. Принимать нужно по одной капсуле в день.

Mezotel Bjuti, обогащенный цинком и витаминами 120 мл - это средство увеличивает энергетический потенциал клеток. Кроме того, он улучшает память, способствует разглаживанию морщин, замедляет процессы старения. Принимаются также средства для обогащения организма цинком. Применять препарат можно по одной чайной ложке ежедневно. Противопоказаний нет.

Каменное масло с цинком и витамином Е - уверенный в себе мужчина. Принимается средство для повышения иммунитета при воспалениях и стрессах, для ускорения сращивания костей, для предотвращения воспалений, для нормализации работы щитовидной железы и т. Д.Спектр действия у этого препарата велик. Но самое главное, масло повышает уровень цинка в организме. Принимайте по одной упаковке в день. Растворяется в литре воды и принимается по 100 мл дважды в день. Противопоказаний нет.

Kal-Mage (Кальций с минералами и витаминами) - универсальный препарат, мгновенно пополняющий организм кальцием, магнием и цинком. Применяют средство при нарушении нормального сердечного ритма, при стрессах, переутомлении, при аллергических заболеваниях, при мышечных судорогах, а также беременным и кормящим мамам.Его употребляют по 1-3 капсулы в день. Что касается противопоказаний, то в данном случае это нарушения водно-солевого обмена.

Nutrilo Обычное восстанавливающее средство - Arnebia Zinc + Vitamin C (Arnebia LT Zinc + Vitamin C) Nutrilo рекомендуется в качестве дополнительного источника цинка и витаминов C и B2. Принимается по 1 таблетке 3 раза в день. Продолжительность приема - один месяц. Противопоказания включают только индивидуальную непереносимость компонентов препарата.

Цинк + витамин С - отличное средство для укрепления иммунитета.Кроме того, его применяют для обогащения организма цинком и витамином С. Принимают по 1 таблетке каждый день во время еды. Курс лечения 1,5 месяца. При сезонных заболеваниях необходимо употреблять ежедневно. Лицам с индивидуальной непереносимостью некоторых компонентов препарата применять его нельзя.

Селцинк - комбинированный антиоксидант. Он используется для восполнения антиоксидантов, особенно при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, инфекционных заболеваниях, а также в периоды повышенной умственной и физической активности.Принимать по 1 таблетке 1 раз в день. Противопоказания только при гиперчувствительности к компонентам препарата.

Selzinc-Plus является источником пяти важнейших витаминов и микроэлементов. Итак, в состав средства входят селен, витамин Е, цинк, витамин С и бета-каротин. Они принимают средство для борьбы с дефицитом антиоксидантов. Таким образом, защищая клетки от воздействия внешней среды. У препарата уникальный состав. Принимать Сельцинк-Плюс нужно по одной таблетке в день.Противопоказаний нет.

«Эвисент» с цинком и селеном - обычные питьевые дрожжи, но с уникальным составом. Средство предназначено для нормализации работы нервной и сердечно-сосудистой системы. Кроме того, он помогает поддерживать здоровье кожи, волос и ногтей. Способствует нормализации функций кожи, снижает чувство усталости. Возможности этого средства переоценить просто невозможно. Применять необходимо по 2-3 таблетки в день, во время еды. Противопоказаний нет.

Жемчуг здоровья «Цинк» - уникальный продукт. Рекомендуется употреблять при патологиях нервной системы, если наблюдается снижение умственной активности. Кроме того, его принимают при заболеваниях репродуктивной системы, кожных заболеваниях, различных интоксикациях и т. Д. Препарат также полезен, когда необходимо обогатить организм цинком. Принимать по 1-3 таблетки в день во время еды. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Иммуномодулирующие витамины (восполняющие дефицит цинка) Immuno-Zink Reformi.Применяется при недостаточном содержании цинка в организме. Он выполняет только эту функцию. Ежедневно нужно выпивать по одной таблетке препарата. Этого вполне достаточно, чтобы восполнить дефицит цинка в организме. Противопоказаний не обнаружено.

Это не единственные препараты, на которые стоит обратить внимание. Но, тем не менее, эти витамины с цинком для мужчин заслуживают популярности, учитывая их прекрасные качества.

Способ применения и дозы

Многие витаминные комплексы можно применять как взрослым, так и детям.В данном случае речь идет о мужчинах, поэтому указанная дозировка идеальна только для них.

Во время еды нужно выпить по одной таблетке. Опять же, все зависит от конкретного препарата. В основном это одна две таблетки или капсулы в день. Курс «лечения» длительный и составляет около 1,5 месяцев. Но это время может варьироваться в зависимости от конкретного препарата. Итак, время «лечения» составляет от 3 недель до 6 месяцев.

Что наиболее интересно в периоды сезонных простуд, такие лекарства желательно принимать ежедневно.Но увеличивать дозировку самостоятельно ни в коем случае нельзя. Это может привести к побочным эффектам. Если организму требуется дополнительное «питание», то об этом расскажет врач, назначивший активную добавку. Витамины с цинком для мужчин - прекрасный способ избавиться как от простуды, так и от сексуальных проблем.

[9], [10], [11], [12], [13], [14], [15], [16]

.

Фонд простатита - Альтернативная медицина

(часто задаваемые вопросы)

Добавки
Диетические добавки - Проверьте исследование 5-12-11

В майском выпуске Consumer Reports за 2011 год на странице двенадцатой была опубликована статья под названием «Ваш врач как продавец». Автором был Орли Авицур М. Д., сертифицированный невролог и медицинский советник Consumers Reports.

Она сделала один комментарий: «Продажа добавок могла бы принести неплохую прибыль некоторым врачам.Но финансовая заинтересованность в продвижении любого продукта для здоровья пациентов представляет собой серьезный конфликт интересов ».

Дополнительная информация приведена на следующих рекомендуемых сайтах:
Food and Drug Administraton fda.gov/food/dietarysupplements,
National Center for Complimentary and Alternative Medicine, nccam.nih.gov,
Office of Dietary Supplements, th National Institutes of Health, ods.od.nih.gov,
Consumer Reports Health, потребительские отчеты health.org

Мы собираемся изменить и обновить информационный бюллетень (FAQ) по диетическим добавкам.А пока предлагаем вам пойти в отделение Национального института здоровья. Используйте этот унифицированный указатель источника (URL):

Национальные институты здравоохранения, ods.od.nih.gov,
Ниже приведен пример некоторой информации:

Медицинская информация

1. Об этом FAQ
2. Рекомендации народной медицины при простатите.
3. Травы, их свойства, дозировки и др.
4. Другие природные средства защиты.
5. Условия
6. Заявление об ограничении ответственности

1. Об этом FAQ

Меня попросили создать FAQ по альтернативной медицине для группы новостей sci.med.prostate.prostatitis от BCapstone.

2. Рекомендации народной медицины при простатите.

  1. Пейте много воды, чтобы поддерживать промывку системы.
  2. Используйте лекарственные травы с антибиотическими и противовоспалительными свойствами, такие как эхинацея, желтокорень и чеснок, чтобы уменьшить воспаление и нейтрализовать инфекцию.
  3. Начните ежедневный прием витаминных и минеральных добавок, которые включают антиоксиданты, витамины A, C, E, бета-каротин и селен. Также 60 мг. пиколината цинка, если симптомы присутствуют, в противном случае - 30 мг. будет достаточно.
  4. Клюквенный сок обладает свойствами вытеснять бактерии со стенок мочевого пузыря и вымывать незакрепленные вторгшиеся бактерии. Клюквенный сок может помочь предотвратить распространение инфекции на мочевой пузырь из простаты и наоборот. Можно принимать в виде сока или жевательных таблеток.Принимайте по 1 таблетке 3 раза в день.
  5. Гидротерапия, или водная терапия, помогает улучшить кровообращение в простате, помогая расслабиться и открыть мочевыводящие пути. Сядьте в ванну с самой горячей водой, которую вы можете вытерпеть, в течение 15-30 минут. Холодные ванны также могут быть терапевтическими, и их следует чередовать с горячими. Также рекомендуется прикладывать горячие и холодные компрессы к области простаты (между мошонкой и анусом), соотношение горячего и холодного должно быть 4: 1, 2-3 раза в день. * ПРИМЕЧАНИЕ * Горячие ванны не рекомендуются при острой инфекции или воспалении.
  6. Расслабьтесь и постарайтесь уменьшить стресс. Изучите методы управления стрессом и используйте приятные упражнения. Используйте травы, такие как валериана, коры кошачьей коры и гребешок, чтобы расслабить мышцы.
  7. Ешьте легко. Цельнозерновые, тушеные овощи, свежие фрукты, травяные чаи и настойки, такие как Saw Palmetto и сибирский женьшень, полезны для мужской репродуктивной системы. Buchu, Saw Palmetto и Pipsissewa - прекрасные тонизирующие и вяжущие средства для мочеполовой системы, которые укрепляют и заживляют, а также обладают антимикробным действием.Couch Grass, Armelon Seed и Pipsissewa - природные мочегонные средства, которые помогают смывать мочу, предотвращают скопление мочи и поддерживают другие профилактические методы. Эхинацея и сибирский женьшень являются усилителями иммунной системы, которые помогают естественной защитной системе организма создавать сопротивление. Окопник, диванная трава и зефир обладают успокаивающими свойствами, успокаивают и защищают.
  8. И последнее, но не менее важное: честно выполняйте упражнения Кеге. (Щелкните ссылку, чтобы узнать больше об упражнениях Кегеля, со страницы восстановления после операции на простате.Обязательно вернись сюда!)

3. Травы, их свойства, дозировки и др.

Бучу
Barosoma betulina, crenulatea, serratifolia AKA Bookoo, Buku, Bucku, Bucco
Используемые детали: листья.
Это растение родом из Африки и считается антисептическим средством для мочевыводящих путей. Он содержит масло, которое увеличивает выработку мочи. Натуральное мочегонное средство, обладающее антимикробными свойствами.Предназначен для укрепления и исцеления мочеполовой системы, используется для лечения острого и хронического простатита. Эта трава хорошо сочетается с мягкой травой и эхинацеей при простатите.
Рекомендации по дозировке: Настой: 1С 3 раза в день. Настойка: 25-50 капель 3 раза в день. Также можно принимать внутрь в виде чая.
Ромашка
Матрикария ромашка, Anthemis nobilis AKA Ромашка, ромашка, гимн, молотое яблоко Используемые детали: Цветок Ромашка обладает спазматическим, антисептическим, противовоспалительным и обезболивающим свойствами.Он используется как мягкое успокаивающее средство и хорошо подходит для взрослых, детей и пожилых людей. Считается, что настой или чай оказывает успокаивающее действие на спазмы или болезненные симптомы мочеполовой системы. Хорошо сочетается с валерианой и маршмеллоу. Рекомендации по дозировке: Настой: 1С 3 раза в день. Настойка: 20-50 капель 3 раза в день.
Окопник Симфитум лекарственный AKA Bruisewort, Knitbone, Boneset, Целебная трава Используемые части: корни и листья. Окопник содержит аллантоин - химическое вещество, которое способствует росту новых клеток и помогает снять воспаление.Аллантоин является активным ингредиентом нескольких безрецептурных кремов для кожи и по крайней мере двух рецептурных препаратов для кожи (бальзам для губ Herpecin-L от герпеса и крем Vagimide). Окопник действует как успокаивающее средство, успокаивая и защищая мочевыделительную систему. * ПРИМЕЧАНИЕ * Чрезмерное количество окопника может вызвать печеночную веноокклюзионную болезнь (HVOD) или синдром Бадда-Киари, заболевание печени, при котором кровеносные сосуды печени сужаются и нарушают функцию печени. Известно два случая развития HVOD у пациентов после приема необычно высоких доз, однако HVOD никогда не регистрировалось при приеме окопника в рекомендованных количествах в течение коротких периодов времени.Рекомендации по дозировке: Настой: ОмегаС 3 раза в день. Настойка: 15-40 капель 3 раза в день. Может также продаваться как чай.
Диван Трава Агропирен ползучий Используемые части: Корневищные травники сочли эту траву очень ценной для лечения увеличенной и инфицированной простаты. Оказывает очень успокаивающее действие на мочеполовую систему. Couch Grass действует как мочегонное средство, а также обладает успокаивающими и антимикробными свойствами. Можно сочетать с пилой пальметто, эхинацеей и бучу.Рекомендации по дозировке: Отвар: 1С 3 раза в день. Настойка: 30-50 капель в воде 3 раза в день.
Судорога кора Калина опулус Используемые части: Кора. Обладает спазматическим, седативным, нервным и вяжущим свойствами. Предполагается, что оказывает сильное спазматическое действие на мочеполовую систему у мужчин и женщин. Можно сочетать с корнем ромашки или дягиля при спазмах мочеполовых органов. Рекомендации по дозировке: Отвар: 1С 3 раза в день. Настойка: 30-60 капель в воде 3 раза в день.
Клюква Используемые части: Ягодный сок. Говорят, что помогает предотвратить или вылечить инфекции мочевыводящих путей. Также рекомендуется при недержании мочи, так как якобы дезодорирует мочу. Рекомендуемая дозировка - одна пинта в день.
Донг Квай A. sinensis Используемые части: Обработанный, вылеченный корень A. sinensis Другой вид Angelica. Обладает теми же качествами, что и другие виды ангелика, но имеет более тонизирующий эффект.Донг Куай обладает противоспазматическими и мочегонными свойствами и полезен при лечении простатита. Хорошо сочетается с Cramp Bark при спазмах мочеполовых органов. * ПРИМЕЧАНИЕ * Dong Quai имеет тенденцию повышать уровень сахара в крови, поэтому его не следует употреблять диабетикам. Рекомендации по дозировке: Настой: 1 ч. Л. Замочить в стакане воды, Омега С 3 раза в день. Настойка: º Омеги ч. Л. 2-3 раза в день. Капсулы: следуйте инструкциям на этикетке.
Эхинацея Эхинацея пурпурная, Echinacea angustifolia, Echinacea pallida AKA Purple Coneflower Используемые части: корень, семена, сок целого растения. Используется как антибиотик и стимулятор иммунной системы.Обладает антибактериальными, противовирусными и антимикробными свойствами, которые хорошо действуют на репродуктивную систему. Хорошо сочетается с Saw Palmetto при лечении простатита. Можно комбинировать в равных частях с Saw Palmetto и использовать в качестве суппозитория при простатите и увеличенной простате. * ПРИМЕЧАНИЕ * Эхинацею следует принимать в больших количествах из-за инфекции. Это может вызвать расстройство желудка у маленьких детей, покалывание во рту и выделение слюны. При острых состояниях принимать каждые час или два. По возможности следует использовать свежий корень или настойку из свежего корня.Если вы используете сушеные травы, используйте продукты из недавно высушенных трав. Рекомендации по дозировке: Отвар: 1С каждые 1-2 часа. Настойка: 1 ч. Л. Каждые 1-2 часа. Суппозиторий: вводится ректально после каждого испражнения. * ПРИМЕЧАНИЕ * Травник Джеймс Грин указывает, что из-за популярности и спроса на это растение многие дикие сорта в Америке быстро истощаются. Г-н Грин просит потребителей выбирать вид эхинацеи пурпурной, которую очень легко выращивать и выращивать органическими садоводами, чтобы помочь сохранить ценные ресурсы дикой природы.
Чеснок Лук сативный AKA Stinking Rose, Healall, Rusticís или Poormanís Treacle Используемые детали: лампа Обладает тонизирующими, стимулирующими, гипотензивными, спазмолитическими и антимикробными свойствами. Предназначен для лечения инфекций и избавления организма от паразитов. Хорошо помогает при спазмах и судорогах. Хорошо сочетается с эхинацеей и желтокорым для лечения микробной активности. Содержит аллиин, но его необходимо разжевывать или измельчать, чтобы выявить антибиотические свойства аллиина.Исследования показали, что 1 средняя упаковка гвоздики обладает антибактериальными свойствами 100 000 единиц пенициллина. В зависимости от типа инфекции пероральный пенициллин составляет от 600 000 до 1,2 миллиона единиц. Эквивалентное количество чеснока будет 6-12 зубчиков. Рекомендации по дозировке: разжевывать три гвоздики 2–4 раза в день. Сироп: 1 ст. 3 раза в день. Также можно принимать капсулы, следуйте инструкциям на этикетке.
Goldenseal Hydrustis canadensis AKA Желтый корень, Желтый Puccoon, Индийская куркума, Индийский краситель, Индийская краска, Корень желтухи, Бальзам для глаз, Золотой корень Используемые части: корневище и корни Обладает тонизирующими, вяжущими и антисептическими свойствами.Вяжущие и тонизирующие свойства полезны для лечения и укрепления репродуктивных органов. Хорошо сочетается с Saw Palmetto и Echinacea при простатите. * ПРИМЕЧАНИЕ * Избегайте длительного приема высоких доз, так как известно, что это растение уменьшает существенную флору кишечника. Также может влиять на артериальное давление. Содержит берберин, который может снизить кровяное давление, и гидрастин, который может повысить кровяное давление. Если у вас в анамнезе было высокое кровяное давление, болезни сердца, диабет, глаукома или инсульт, проявляйте особую осторожность и не используйте это растение.Для здоровых в остальном людей Goldenseal можно использовать в течение коротких периодов времени в рекомендуемых дозах. Рекомендации по дозировке: Настой: Омега-1С 3 раза в день. Настойка: 15-40 капель 3 раза в день. Капсулы: следуйте инструкциям на этикетке.
Можжевельник Можжевельник обыкновенный AKA Genvrier, Женева Используемые части: Ягоды. Предполагается, что они полезны при мочеполовых инфекциях и недержании мочи (придают моче аромат фиалки). Обладает мочегонными свойствами, эфирное масло используется в мочегонном препарате Одринил, отпускаемом без рецепта.Можжевельник может снизить кровяное давление. * ПРИМЕЧАНИЕ * Высокие дозы могут вызвать раздражение и повреждение почек, поэтому можжевельник не следует использовать людям с почечной инфекцией или проблемами с почками в анамнезе. Хотя можжевельник может вызывать проблемы с почками, FDA вносит его в список «трав, считающихся безопасными». Следует использовать в лечебных количествах только для здоровых людей. Не следует принимать более 6 недель. Рекомендации по дозировке: Настой: 1-2С / день. Капсулы: следуйте инструкциям на этикетке.
Зефир Алтея лекарственная AKA Althea, Сыры Используемые части: корни, листья и цветы. Обладает успокаивающими, мочегонными, тонизирующими и смягчающими свойствами. Предназначен для успокоения и защиты мочеполовой системы. Одно исследование показало, что зефир усиливает способность лейкоцитов поглощать микробы. Также было обнаружено, что он снижает уровень сахара в крови у животных, поэтому может быть полезным при лечении диабета. Рекомендации по дозировке: Холодный настой: 1С 3 раза в день.Отвар: измельченный корень отварить в молоке и пить в течение дня. Настойка: 15-40 капель 3 раза в день.
Pipsissewa Chimaphila umbellata
AKA Сосна принца Используемые части: лист и надземный стебель Обладает мочегонным, тонизирующим и вяжущим свойствами. Используется в основном для мочеполовой системы. Считается очень эффективным при хроническом простатите и других заболеваниях мочеполовой системы. Обладает нежным, но сильным успокаивающим действием.* ПРИМЕЧАНИЕ * Не кипятите эту траву, так как кипячение разрушает ее свойства. Рекомендации по дозировке: Настой: Омега-1С 3-4 раза в день. Настойка: 20-40 капель 3 раза в день. Предполагается, что он дает впечатляющие результаты при употреблении в виде чая.
Тыквенные семечки Cucurbita pepo Семена тыквы - естественный источник цинка и линолевой кислоты (витамина F). Предполагается, что он важен для снятия отека предстательной железы и уменьшения остаточной мочи. Рекомендации по дозировке: до Омега С можно употреблять ежедневно.Также обладает мочегонными свойствами.
Королева лугов Eupatorium purpureum AKA Gravel Root, Trumpet Weed, Gravel Weed, Joe-pye Weed, Purple Boneset, Hempweed. Используемые части: листья и свежие корни Обладает мочегонным, нервным, возбуждающим и вяжущим свойствами. Считается травниками очень ценным средством для лечения заболеваний мочеполовой системы. Рекомендации по дозировке: Омега -1 драхма.
Пила Palmetto Serenoa repens, Serenoa serrulata Используемые части: Ягода Обладает питательными, мочегонными и мочегонными свойствами.Очень эффективен для мочеполовой системы. Исследования показали, что Saw Palmetto может увеличить поток мочи на 38% при простатите и аденоме простаты, помогая лечить инфекцию. Помогает тонизировать мочевой пузырь, тем самым облегчая тянущие боли. Хорошо сочетается с эхинацеей и бучу при лечении простатита. Также может использоваться в форме суппозиториев (см. Эхинацея). Вот ссылка на сайт Saw Palmetto. Рекомендации по дозировке: Отвар: 1С 3 раза в день. Настойка: 25-50 капель 3 раза в день. Капсулы: 80-320 мг / сутки.
Scullcap Scutellaria Laterifolia AKA тюбетейка, тюбетейка из Вирджинии, капюшон квакера, капюшон, шлем-цветок, трава бешеной собаки Используемые части: Листья Обладает нервными, тонизирующими, седативными и спазматическими свойствами. Предназначен для снятия стресса и нервного напряжения, нервной головной боли, невралгии, бессонницы и беспокойства. Хорошо сочетается с валерианой при стрессе и нервном напряжении, с ромашкой при беспокойстве и бессоннице. * ПРИМЕЧАНИЕ * Никогда не кипятите, длительное хранение ухудшает терапевтические свойства.Рекомендации по дозировке: Настой: 1С 3 раза в день. Настойка: 15-40 капель 3 раза в день (лучше всего использовать свежий Scullcap для настойки)
Женьшень сибирский Элеутерококк колючий Не настоящий женьшень, но имеет аналогичные эффекты, сгруппирован с женьшенем и взаимозаменяемо. Используемые части: Корни Предполагаемый усилитель иммунной системы, помогающий защитной системе организма повышать сопротивляемость, расширять кровеносные сосуды для улучшения кровообращения и регулировать кровяное давление, повышает физическую энергию.Может использоваться как тонизирующее средство для репродуктивной системы и простаты. Предназначен для снятия стресса от импотенции и обеспечения адекватного кровообращения в половом члене. Следуйте инструкциям на этикетке.
Валериан Валериана лекарственная AKA Garden Валериан, Phu, Allheal Используемые части: корневище и корень Обладает седативным, снотворным, спазмолитическим и гипотензивным свойствами. Хорошо сочетается с Scullcap от напряжения и беспокойства, с Chamomile от бессонницы и с Crampbark от боли и спазмов.Содержит валепотриаты, химические вещества, обладающие седативными свойствами, с наибольшей концентрацией в корнях. * ПРИМЕЧАНИЕ * Известно, что в редких случаях валериана оказывает стимулирующее, а не успокаивающее действие. Не варить эту траву, так как кипячение разрушает ее свойства. Вы также можете спрятать своего валериана от своих кошек, так как они будут в восторге (я предпочитаю валериану кошачьей мяте !!), или вы можете поделиться. Рекомендации по дозировке: Настой: 1С по необходимости. Настойка: 15-25 капель 3 раза в день или по мере необходимости.Капсулы: следуйте инструкциям на этикетке.
Семена арбуза Citrullus lanatus Обладает естественными мочегонными свойствами, а также является антиоксидантом. Предназначен для предотвращения избыточного накопления мочи из-за простатита и аденомы простаты. Хорошо сочетается с Ува Урси и Бучу. * ПРИМЕЧАНИЕ * Можно найти в магазинах здоровой пищи отдельно или в сочетании с Ува Урси и Бучу. Рекомендации по дозировке: Настой: замочить измельченные семена в горячей воде. Может занять до 2C / день. Капсулы / таблетки: Следуйте инструкциям на этикетке.ПРИМЕЧАНИЕ. * Диуретики истощают запасы калия, который является важным питательным веществом. Любой, кто принимает какие-либо мочегонные травяные препараты, а также рецептурные препараты, должен увеличить потребление продуктов с высоким содержанием калия, таких как бананы и свежие овощи.

4. Другие природные средства правовой защиты

Пчелиная пыльца Очень питательная добавка. Содержит все известные водорастворимые витамины и гонадотропный гормон, который стимулирует половые железы и способствует выработке тестостерона и гормонов роста.Вот коммерческий сайт, предлагающий продукты из пчелиной пыльцы. Рекомендации по дозировке: Следуйте инструкциям на этикетке.
Пикногенол Изготовлен из экстракта коры французской морской сосны и кожуры косточек винограда. Считается очень мощным антиоксидантом. Предполагается, что он более эффективен, чем витамины E, C и бета-каротин в качестве антиоксиданта. Рекомендации по дозировке: Следуйте инструкциям на этикетке.
Pygeum Предполагается, что это отличная добавка для здоровья простаты.Получен из коры большого африканского вечнозеленого дерева. Рекомендации по дозировке: Следуйте инструкциям на этикетке. * ПРИМЕЧАНИЕ * Травники утверждают, что витамин А необходим для мужских репродуктивных органов и производства спермы. Было обнаружено, что витамин А является антиоксидантом. Сегодня доступно много информации о предполагаемых преимуществах антиоксидантов против вреда, наносимого свободными радикалами. Я лично не понимаю, как доступная сегодня информация об антиоксидантах и ​​свободных радикалах может вылечить простатит, но это мое мнение.Будьте мудры, выбирая ЛЮБЫЕ доступные вам методы лечения.

5. Условия

Отвар: Крепкий чай
Настой: Чай
Настойка: Растительный экстракт, приготовленный с этиловым спиртом в качестве основного растворителя.
OTC: Внебиржевой
Холодный настой: Травы, настаиваемые в течение нескольких часов в холодной воде, а не в горячей * ПРИМЕЧАНИЕ * Любой, кто хочет приготовить свои собственные настои, отвары, настойки или суппозитории, может написать мне по электронной почте, чтобы узнать, как добраться до Tamarantha @ aol.com Любые ошибки или опечатки являются непреднамеренными.

6. Заявление об ограничении ответственности

Я не собираюсь рекомендовать какие-либо альтернативные методы лечения. Моя единственная цель - предоставить информацию об альтернативном подходе к исцелению. Следует использовать все перечисленные травы. в традиционных лечебных количествах. Я настоятельно рекомендую перед тем, как проконсультироваться с врачом, сертифицированным травником или гомеопатом начало любого лечения.

Тари Парр

................................................... ......................................
Миссия Фонда простатита - просвещать общественность о распространенности простатита
и поощрять и поддерживать исследования по поиску причины и лекарства от простатита.

Сожалеем, что вам нужно узнать о простатите, но мы рады, что вы приехали сюда, потому что думаем, что можем помочь. Доводим до вашего сведения, что фонд
Prostatitis Foundation не гарантирует, не поддерживает, не спонсирует, не одобряет, не рекомендует и не принимает на себя ответственность в отношении любого поставщика медицинских услуг или любого лечения или протокола, выполняемого любым поставщиком медицинских услуг.

© The Фонд простатита
............................................... ..........................................

.

Типы, преимущества, дозировка и побочные эффекты

Цинк является важным микронутриентом, который имеет решающее значение почти для каждого аспекта вашего здоровья.

По содержанию микроэлементов в организме он уступает только железу (1).

Добавки цинка, доступные во многих формах, часто используются для лечения множества заболеваний.

Исследования показывают, что этот минерал может усилить иммунную функцию, стабилизировать уровень сахара в крови и помочь сохранить здоровье кожи, глаз и сердца.

В этой статье рассматриваются типы, преимущества, рекомендации по дозировке и потенциальные побочные эффекты добавок цинка.

Выбирая цинковую добавку, вы, вероятно, заметите, что существует множество различных типов.

Эти различные формы цинка по-разному влияют на здоровье.

Вот некоторые из них, которые вы можете найти на рынке:

  • Глюконат цинка: Глюконат цинка, как одна из наиболее распространенных форм цинка, отпускаемых без рецепта, часто используется в средствах от простуды, таких как леденцы и назальные таблетки. спреи (2).
  • Ацетат цинка: Как и глюконат цинка, ацетат цинка часто добавляют в леденцы от простуды, чтобы уменьшить симптомы и ускорить выздоровление (3).
  • Сульфат цинка: Было доказано, что сульфат цинка не только помогает предотвратить дефицит цинка, но и снижает тяжесть акне (4).
  • Пиколинат цинка: Некоторые исследования показывают, что ваше тело может усваивать эту форму лучше, чем другие типы цинка, включая глюконат цинка и цитрат цинка (5).
  • Оротат цинка: Эта форма связана с оротовой кислотой и является одним из наиболее распространенных типов добавок цинка на рынке (6).
  • Цитрат цинка: Одно исследование показало, что этот тип цинковой добавки так же хорошо усваивается, как глюконат цинка, но имеет менее горький и более привлекательный вкус (7).

Поскольку это одна из наиболее широко доступных и рентабельных форм цинка, глюконат цинка может быть хорошим вариантом, чтобы помочь увеличить потребление без ущерба для вашего банка.

Однако, если вы можете инвестировать немного больше, пиколинат цинка может лучше усваиваться.

Доступен в форме капсул, таблеток и лепешек. Существует множество способов получить суточную дозу цинка - независимо от того, какой тип вы выберете.

Однако имейте в виду, что спреи для носа, содержащие цинк, связаны с потерей запаха, и их следует избегать (8, 9).

Резюме Существует несколько форм добавок цинка, которые уникальным образом влияют на ваше здоровье.Они обычно доступны в форме капсул, таблеток и лепешек. Следует избегать использования назальных спреев, содержащих цинк.

Цинк жизненно важен для многих аспектов здоровья и имеет множество преимуществ.

Может улучшить иммунную функцию.

Многие отпускаемые без рецепта лекарства и природные средства содержат цинк из-за его способности повышать иммунную функцию и бороться с воспалениями.

Один обзор семи исследований показал, что цинковые леденцы, содержащие 80–92 мг цинка, могут сократить продолжительность простуды до 33% (10).

Цинк также может действовать как антиоксидант, помогая уменьшить воспаление и защищая от хронических состояний, таких как болезни сердца, рак и диабет (11, 12).

Одно исследование с участием 50 пожилых людей показало, что прием 45 мг глюконата цинка в течение одного года снижает несколько маркеров воспаления и снижает частоту инфекций (13).

Может способствовать контролю уровня сахара в крови

Цинк хорошо известен своей ролью в контроле уровня сахара в крови и секреции инсулина. Инсулин - это гормон, ответственный за транспортировку сахара из кровотока в ткани (14).

Некоторые исследования показывают, что цинк может помочь поддерживать стабильный уровень сахара в крови и улучшить чувствительность вашего организма к инсулину.

В одном обзоре сообщается, что добавки с цинком эффективны для улучшения как краткосрочного, так и долгосрочного контроля сахара в крови у людей с диабетом (15).

Другие исследования показывают, что цинк может помочь снизить инсулинорезистентность, что может улучшить способность вашего организма эффективно использовать инсулин для поддержания нормального уровня сахара в крови (16, 17).

Помогает бороться с прыщами

Добавки цинка часто используются для улучшения здоровья кожи и лечения распространенных кожных заболеваний, таких как прыщи (18).

Было доказано, что сульфат цинка особенно полезен для уменьшения симптомов тяжелых форм акне (4).

Трехмесячное исследование с участием 332 человек показало, что прием 30 мг элементарного цинка - термин, который обозначает фактическое количество цинка, содержащегося в добавке, - был эффективным при лечении воспалительных угрей (19).

Добавки цинка также часто предпочитают другим методам лечения, поскольку они недорогие, эффективные и вызывают гораздо меньше побочных эффектов (18).

Может улучшить здоровье сердца

Сердечные заболевания - серьезная проблема, на которую приходится примерно 33% смертей во всем мире (20).

Некоторые исследования показывают, что прием цинка может улучшить несколько факторов риска сердечных заболеваний и даже снизить уровень триглицеридов и холестерина.

Обзор 24 исследований показал, что добавки с цинком помогают снизить уровень общего и «плохого» холестерина ЛПНП, а также триглицеридов в крови, что потенциально может помочь в предотвращении сердечных заболеваний (21).

Кроме того, одно исследование с участием 40 молодых женщин показало, что более высокое потребление цинка связано с более низким уровнем систолического артериального давления (верхнее число в показаниях) (22).

Однако исследования, оценивающие влияние добавок на артериальное давление, ограничены (22).

Другие исследования показывают, что низкие уровни цинка в сыворотке могут быть связаны с более высоким риском ишемической болезни сердца, но результаты остаются неубедительными (23).

Замедляет дегенерацию желтого пятна

Дегенерация желтого пятна - распространенное заболевание глаз и одна из основных причин потери зрения во всем мире (24).

Добавки цинка часто используются для замедления прогрессирования возрастной дегенерации желтого пятна (AMD) и защиты от потери зрения и слепоты.

Одно исследование с участием 72 человек с AMD показало, что ежедневный прием 50 мг сульфата цинка в течение трех месяцев замедлял прогрессирование заболевания (25).

Аналогичным образом, в другом обзоре 10 исследований сообщается, что добавление цинка эффективно снижает риск прогрессирования до выраженной дегенерации желтого пятна (26).

Тем не менее, другие исследования в обзоре показали, что добавки цинка сами по себе не могут привести к значительному улучшению зрения и должны сочетаться с другими вариантами лечения для достижения максимальных результатов (26).

Резюме Цинк может уменьшить продолжительность симптомов простуды, поддерживать контроль уровня сахара в крови, улучшить тяжелые и воспалительные акне, снизить риск сердечных заболеваний и замедлить прогрессирование дегенерации желтого пятна.

Сколько цинка вы должны принимать в день, зависит от типа, поскольку каждая добавка содержит разное количество элементарного цинка.

Например, сульфат цинка состоит примерно на 23% из элементарного цинка, поэтому 220 мг сульфата цинка соответствует примерно 50 мг цинка (27).

Это количество обычно указано на этикетке вашей добавки, что позволяет легко определить, сколько вам следует принимать для удовлетворения ваших ежедневных потребностей.

Для взрослых рекомендуемая суточная доза обычно составляет 15–30 мг элементарного цинка (4, 28).

Более высокие дозы использовались для лечения определенных состояний, включая угри, диарею и респираторные инфекции.

Однако из-за потенциальных побочных эффектов, связанных с избыточным потреблением цинка, лучше не превышать верхний предел в 40 мг в день - если только под наблюдением врача (27).

Резюме Различные добавки цинка содержат различные концентрации элементарного цинка. Рекомендуемая доза для ежедневных добавок составляет 15–30 мг.

При использовании по назначению добавки с цинком могут быть безопасным и эффективным способом увеличения потребления цинка и улучшения некоторых аспектов вашего здоровья.

Однако они были связаны с побочными эффектами, включая тошноту, рвоту, диарею и боль в желудке (29, 30).

Более 40 мг элементарного цинка в день может вызвать симптомы гриппа, такие как жар, кашель, головная боль и усталость (31).

Цинк также может влиять на способность вашего организма усваивать медь, что со временем может привести к дефициту этого ключевого минерала (32).

Кроме того, было показано, что добавки цинка мешают абсорбции некоторых антибиотиков, снижая их эффективность при одновременном приеме (27).

Чтобы снизить риск побочных эффектов, придерживайтесь рекомендованной дозировки и избегайте превышения допустимого верхнего предела в 40 мг в день - если только под наблюдением врача.

Если вы испытываете какие-либо негативные побочные эффекты после приема добавок цинка, уменьшите дозировку и проконсультируйтесь с лечащим врачом, если симптомы не исчезнут.

Резюме Цинк может вызывать отрицательные побочные эффекты, включая проблемы с пищеварением и симптомы гриппа. Это также может мешать усвоению меди и снижать эффективность некоторых антибиотиков.

Цинк - это минерал, необходимый для многих аспектов здоровья.

Ежедневный прием 15–30 мг элементарного цинка может улучшить иммунитет, уровень сахара в крови, а также здоровье глаз, сердца и кожи.Обязательно не превышайте верхний предел в 40 мг.

Побочные эффекты цинка включают проблемы с пищеварением, симптомы гриппа, снижение всасывания меди и эффективность антибиотиков.

Цинковые добавки широко доступны в Интернете, в местном магазине товаров для здоровья или в аптеке.

Кроме того, если вы хотите попробовать увеличить потребление цинка с помощью своего рациона, многие продукты богаты этим минералом, например орехи, семена, бобовые, мясо, морепродукты и молочные продукты.

.

Цинк и витамин D | VitaminDWiki

  • Низкое содержание цинка приводит к ухудшению функции рецепторов витамина D.
  • Простуду можно остановить, принимая цинк каждые 2-3 часа.
  • Цинк улучшает иммунную систему и влияет на 300 ферментов
  • Дефицит цинка увеличился из-за недостатка цинка в удобрениях и проблем с раундапом
  • Цинковые вкусовые пробы, виды работ
  • Нет согласия относительно лучшей добавки цинка
  • Не нужно много цинка - 10 мг кажется нормальным для большинства людей,
    20 мг доказали, что вдвое сокращают прогрессирование преддиабета до диабета.
  • Основатель VitaminDWiki покупает массовые добавки с цинком у Amazon
  • Добавил в мою утреннюю кашу (приготовленную 2 недели за раз) 10 мг цинка в день стоит намного меньше 1 цента в день.

Узнайте, как витамин D необходим для хорошего здоровья
Посмотрите 5-минутный видеоролик «Меньше солнца означает больше болезней?»
Найдите другие проблемы со здоровьем и D в левом столбце или здесь
см. Также Дополнение и Еще в меню вверху каждой страницы
Если у вас заболевание, связанное с низким уровнем витамина D, принимайте витамин D
Повышение уровня витамина D существенно предотвратит другие проблемы со здоровьем, связанные с низким уровнем витамина D.
Часто будут лечить и вашу конкретную проблему со здоровьем

.

Смотрите также